Pro-Form 510 E Elliptical Guía de inicio rápido

Modell-Nr. PFEVEL45300

Serien-Nr.

Aufkleber

mit Serien-

Nummer.

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www.profor .co

für neue Produkte, Preise, Fitness-

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BEDIENUNGSANLEITUNG

Schreiben Sie die Serien-

Nummer oben auf.

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Als Hersteller ist es unser

höchstes Ziel, unsere Kunden

vollständig zufriedenzustellen.

Falls Sie Fragen haben, oder

falls Teile fehlen oder beschä-

digt sind, garantieren wir Ihnen

schnelle Abhilfe durch direkten

Service unseres Unterneh ens.

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unserer Service-Telefon-Nr.:

01 80/5 23 13 44

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ACHTUNG

Lesen Sie bitte auf erksa alle

Hinweise und Anleitungen,

bevor Sie dieses Gerät in

Betrieb neh en. Heben Sie

diese Anleitung für eventuellen

späteren Gebrauch auf.

INHALTSVERZEICHNIS

WICHTIGE HINWEISE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

BE OR SIE ANFANGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

BENUTZUNG DES ELLIPTICAL EXERCISER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

WARTUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14

TRAININGSRICHTLINIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15

ANMERKUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17

ERSATZTEILELISTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18

DETAILZEICHNUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19

BESTELLEN ON ERSATZTEILEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Rückseite

GARANTIEBESTIMMUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Rückseite

PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von AICON Health & Fitness, Inc.

Lesen Sie bitte auf erksa alle Anleitungen,

bevor Sie dieses Gerät in Betrieb neh en.

2. Verwenden Sie den elliptischen

Trainingsgerät nur so, wie es in dieser

Anleitung beschrieben wird.

Der Eigentü er dieses Gerätes ist dafür ver-

antwortlich, dass alle Benützer des

Elliptical

Exerciser

hinreichend über alle Vorsichts-

aßnah en infor iert sind.

4. Benutzen Sie das Elliptical Exerciser nur auf

ebene Fußboden und schützen Sie den

Boden it einer Unterlage. Benutzen Sie das

Gerät nur i Haus und halten Sie es von

Feuchtigkeit und Staub fern.

5. Überprüfen Sie alle Einzelteile und ziehen

Sie sie regel ässig nach. Abgenutzte Teile

üssen sofort ausgetauscht werden.

6. K

inder unter 12 Jahren und Haustiere üssen

jederzeit ferngehalten werden.

7. Das Elliptical Exerciser

sollte nur von

Personen unter 115 kg Körpergewicht benutzt

werden.

Tragen Sie keine lose

Kleidung, die sich i

Gerät verfangen könnte.

Zu Schutz Ihrer

Füße sollten Sie i er Sportschuhe tragen.

9. Halten Sie i er die Griffstangen oder die

Handgriffe wenn Sie das Elliptical Exerciser

auf- oder abtreten. Treten Sie auf das niedri-

gere Pedal auf oder ab.

10. Achten Sie darauf, dass die Pedale zu eine

Stillstand geko en sind, bevor sie abtre-

ten. Das Elliptical Exerciser hat keinen

Freilauf; die Pedalen werden noch bewegen

bis das Schwungrad anhält.

11. Halten Sie Ihren Rücken i er gerade,

wenn Sie auf de Elliptical Exerciser trainie-

ren. Krü ern Sie Ihren Rücken nicht.

12.

Sollten Sie je als während Sie trainieren

Sch erzen e pfinden oder schwindelig wer-

den, hören Sie sofort auf zu trainieren und

kühlen Sie ab.

13. Das elliptische Trainingsgerät

ist nur für den

Hausgebrauch vorgesehen. Verwenden Sie

ihn nicht in ko erzielle , verpachtete

oder institutionelle Rah en.

14. Der unten abgebildete Aufkleber uss a

Gerät an der angezeigten Stelle befestigt

sein. Suchen Sie die Aufklebeblätter, die die

gleichen Infor ationen in vier anderen

Sprachen enthalten. Ziehen Sie den deut-

schen Aufkleber ab, und kleben Sie ihn auf

den Englischen.

Sollte der Aufkleber fehlen oder unleserlich

sein, fordern Sie bitte kostenlos einen

Ersatz von unsere Kundendienst unter der

Service-Telefon-Nr.: 0180-523 1234.

WICHTIGE HINWEISE

ACHTUNG:U ernsthafte Verletzungen zu ver eiden, lesen Sie bitte die folgende

wichtigen Hinweise bevor Sie den Elliptical Exerciser in Betrieb neh en.

ACHTUNG:Bevor Sie it diese oder irgendeine anderen Trainingsprogra

beginnen, konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Arzt. Dies ist besonders wichtig für diejenigen

Personen, die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Proble e haben oder hatten. Lesen Sie

alle Hinweise bevor Sie Ihr neues Gerät benutzen. AICON überni t keine Haftung für Personen-

oder Sachschäden, die durch die Benutzung dieses Gerätes entstehen könnten.

BEVOR SIE ANFANGEN

Wir gratulieren Ihnen zu Ihrer Auswahl des PROFORM®

510E Elliptical Exerciser. Der PROFORM®510E ist ein

unglaublich flüssig-verlaufendes Trainingsgerät, das

Ihre Füße auf natürlichem, elliptischem Weg führt, so

dass der Aufprall auf Ihre Knie- und Fußgelenke mini-

mal wird. Der einzigartige PROFORM®510E bietet ver-

stellbaren Widerstand, feststehende Handgriffe und

oberkörper-wirkende Griffstangen, und ein Monitor mit

vielfachen Trainingsmodi an, um Ihnen das beste

Training zu ermöglichen. Herzlich willkommen zur völlig

neuen Welt der natürlichen, elliptischen Bewegung von

PROFORM.

Zu Ihre eigenen Vorteil, lesen Sie bitte dieses

Handbuch genauestens durch bevor Sie Ihren

Elliptical Exerciser benutzen. Halten Sie bitte vor

Ihrem Anruf die Modell- und die Serien-Nummer Ihres

Gerätes bereit. Halten Sie bitte vor Ihrem Anruf die

Modell- und die Serien-Nummer Ihres Gerätes bereit.

Die Modell-Nummer ist PFE EL45300. Die Serien-

Nummer finden Sie auf einem Aufkleber am Elliptical

Exerciser. (Um die Stelle des Aufklebers zu finden,

beziehen Sie sich auf der orderseite dieser

Bedienungsanleitung.)

Bevor Sie nun weiterlesen, werfen Sie bitte zunächst

einen Blick auf die untenstehende Zeichnung und

machen Sie sich mit den gekennzeichneten Einzeltei-

len vertraut.

Computer

Widerstandsknopf

VORDERSEITE

HINTERSEITE

LINKE SEITE Pedalarm

Pedalscheibe

Seitenabdekung

Pedal

Rad

Buchhalter

Pfosten

Handgriff

Griffstange

MONTAGE

Zur Montage braucht an zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Elliptical Exerciser auf einer dafür freige-

machten Fläche aus und entfernen Sie alle erpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn

die Montage ko plett fertiggestellt ist.

Zur Montage braucht an einen Kreuzschraubenzieher , einen verstellbaren

Schlüssel , einen Gu iha er und Flachzange .

Dieses Diagramm hilft Ihnen bei der Identifizierung der kleinen Montageteile. Die Zahl in Klammer, die unter

jedem Teil zu finden ist, ist die Bestell-Nr. des Teiles, welches Sie in der ERSTAZTEILELISTE auf Seite 18 fin-

den. Die zweite Zahl bezieht sich auf die Menge der Teile, die zum Montieren nötig sind. An erkung: Einige

kleine Teile wurden öglicherweise zur Erleichterung des Transportes schon angebracht. Sollten Sie ein

Teil nicht sofort finden, überprüfen Sie bitte, ob es nicht schon befestigt worden ist. Sollten Sie zusätzli-

che Hilfe brauchen, rufen Sie uns einfach an, unter unserer Service-Telefon-Nr.: 01 80/5 23 13 44.

M10 Nylon-

erschlussmutter (29)–6

M6 Nylon-

erschlussmutter (17)–2

M6 x 16mm knopfförmige

Bolzen (54)–2 M10 x 25mm knopfförmige

Schraube (42)–2

M4 x 19mm

Flange-Schraube

(16)–6

M4 x 16mm

Schraube (34)–5

Pedalarm-Abstandsstück (41)–2*

Griffstange-Abstandsstück (39)–2

Geschweißestes Abstandsstück (49)–2

5/8” Achsenkappe (57)–2*

3/4” Achsenkappe (43)–4*

M10 x 45mm knopfförmige

Bolzen (59)–2

55 55

Metall-

klammer

2. Bedecken Sie die orderseite der Basis (1) mit

einem Lappen um ihn zu beschützen. Legen Sie den

Pfosten (3) in die gezeigte Position. erbinden Sie

den erlängerungsdraht (2) mit dem Membranen-

schalterdraht (25).

erbinden Sie dann das Widerstandskabel (26) mit

dem erlängerungskabel (55) wie folgt:

• Beziehen Sie sich auf Zeichnung A. Ziehen Sie die

Metallklammer hoch und setzen Sie die Spitze des

Widerstandskabels (26) in den Drahthalter auf dem

erlängerungskabel (55) wie gezeigt.

• Beziehen Sie sich auf Zeichnung B. Ziehen Sie fest

am Widerstandskabel (26) und schieben Sie es in

die Metallklammer auf dem erlängerungskabel

(55) wie gezeigt.

• Beziehen Sie sich auf Zeichnung C. Mit einer

Flachzange pressen Sie die Zacken am oberen

Ende der Metallklammer zusammen.

1. Drehen Sie die Widerstandskontrolle (26) gegen den

Uhrzeigersinn zur Minimumeinstellung.

Falls die Widerstandskontrolle (26) am Pfosten (3)

befestigt ist, entfernen Sie die M4 x 16mm Schraube

(34). Ziehen Sie den unteren Teil der Widerstands-

kontrolle vom Pfosten weg, dann herunter und entfer-

nen Sie ihn. Ziehen Sie dabei das Widerstands-

kabel nicht und entfernen Sie es nicht vo

Pfosten.

Anhänger

334

3. Richten Sie die zwei Löcher an der oderseite des

Pfostens (3) in Linie mit den zwei geschweißten

Bolzen an der orderseite der Basis (1) aus. Drücken

Sie den Membranenschalterdraht (nicht gezeigt) vor-

sichtig in den Pfosten herein bis er straff ist.

Drehen Sie dann den Pfosten (3) bis um die hälfte

einer vertikalen Position während Sie die Metall-

klammner am erlängerungskabel (nicht gezeigt) in

den Pfosten einführen. Wenn sich die Metallklammer

im Pfosten befindet, drehen Sie den Pfosten zur verti-

kalen Position, so dass er auf den vier geschweißten

Bolzen auf der Basis (1) sitzt. Achten Sie darauf,

dass die Drähte nicht eingekle t sind.

Schrauben Sie eine M10 Nylon- erschlussmutter (29)

in jeden geschweißten Bolzen fest.

Beziehen Sie sich auf Schritt 1. Befestigen Sie die

Widerstandskontrolle (26) mit der M4 x 16mm

Schraube (34) wieder am Pfosten (3).

Geschweißte

Bolzen

5. Befestigen Sie den Handgriff (10) mit zwei M6 x

16mm knopfförmigen Bolzen (54) und zwei M6

Nylon- erschlussmuttern (17) wieder an den Pfosten

(3).

4. Befestigen Sie zwei Radklammern (38) an den

Rahmen (1) mit den zwei M10 x 25mm knopfförmigen

Schrauben (42) wie gezeigt.

Befestigen Sie ein Rad (61) an jede Radklammer

(38) mit einem M10 x 45mm knopfförmigen Bolzen

(59) und zwei M10 Nylon- erschlussmuttern (29).

2942 38

6. Der Computer (6) benötigt zwei 1,5 Batterien (nicht

inbegriffen). Alkalische Batterien sind empfohlen. Um

die Batterien einzusetzen, drehen Sie den Computer

um. Ziehen Sie die vier M4 x 16mm Schrauben (34)

heraus, und entfernen Sie den Computer von dem

Computerbasis (14). Setzen Sie zwei Batterien in die

Batterien-Klemmen, wie auf der Nebenzeichnung

angegeben. Achten Sie darauf, dass die negativen

Enden der Batterien (die it “—” gekennzeichnet

sind) die Federn in der Batterien-Kle en

berühren.

Befestigen Sie ein Plastikband (9) um den

Batterienhalter wie gezeigt.

Befestigen Sie den Computer (6) mit vier 8 x 1/2

Schrauben (34) an die Computerbasis (14). Achten

Sie darauf, dass die angezeigten Drähte von der

Computerbasis heraushängen und nicht einge-

kle t werden.

Drähte

Batterien-

Klemmen

Batterien

8. Identifizieren Sie das Linke Pedal (31), das auf der

rechten Seite eine Rippe hat. Befestigen Sie das

Linke Pedal mit drei M4 x 19mm Knopfförmigen

Schrauben (16) an den anderen Pedalarm (12), wie

gezeigt.

Wiederholen Sie diesen Schritt um das Rechte

Pedal an der anderen Pedalarm zu befestigen (nicht

gezeigt).

Rippe

7. erbinden Sie den erlängerungsdraht (2) mit dem

entsprechendem Draht am Computer (6).

erbinden Sie den Erdungsdraht auf den Pfosten mit

einer M4 x 16mm Schraube (34).

Führen Sie den Draht vorsichtig in den Pfosten (3)

herunter. Befestigen Sie die Computerbasis (14) an

den Pfosten mit vier M4 x 16mm Schrauben (34).

Achten Sie darauf, dass die Drähte nicht einge-

kle t sind.

Computer-

draht

Erdungsdraht

9. Identifizieren Sie die Linke Griffstange (8). (Sie ist mit

einem "L" Aufkleber bezeichnet.) Reiben Sie eine

dünne Schicht Schmiermittel auf die Achse am linken

Griffstange.

Achten Sie darauf, dass sich zwei Pedalarmbuchsen

(11) in jedem Pedalarm (12) befinden.

Schieben Sie ein Griffstange-Astandsstück (39) und

den Pedalarm (12) mit dem Linken Pedal (31) auf die

Linke Griffstange (8), wie gezeigt. (Anmerkung:

Diese Teile passen sehr dicht; es wird empfohlen

einen Gummihammer zu benützen.) Zunächst, klop-

fen Sie eine 3/4" Achsenkappe (43) auf die linke

Griffstange.

Wiederholen Sie diesen organg um den anderen

Pedalarm (12) an die Rechte Griffstange (62) zu

befestigen.

Schmieren

11. Vergewissern Sie sich, dass alle Teile des Elliptical Exerciser festgezogen sind bevor Sie es in

Betrieb neh en. An erkung: Einige Teile konnten nach der Montage übrig gelassen werden. Um den

Boden oder Teppich zu schützen, sollten Sie eine Unterlage unter das Elliptical Exerciser legen.

10. Schmieren Sie eine dünne Schicht des inbegriffenen

Schmiermittels auf die Achsen des Pfostens (3) und

die Kurbelärme (33). Schieben Sie ein geschweißtes

Abstandsstück (49) auf die linke Achse am Pfosten.

Achten Sie darauf, dass die offene Seite des

geschweißten Abstandsstücks auf den Pfosten weist.

Schieben Sie ein Pedalarm-Abstandsstück (41) auf

den linken Kurbelarm (33).

Achten Sie darauf, dass sich zwei hintere Pedalarm-

Buchsen (11) im Pedalarm (12), der an der linken

Griffstange (8) befestigt ist, befinden.

Mit Hilfe einer zweiten Person schieben Sie die linke

Griffstange (8) auf die linke Achse am Pfosten (3)

während Sie den linken Pedalarm (12) auf den linken

Kurbelarm (33) schieben. (Anmerkung: Diese Teile

passen sehr dicht; es wird empfohlen einen

Gummihammer zu benützen.) Zusätzlich würde es

helfen, den linken Kurbelarm [33] in eine andere

Position zu drehen.)

Klopfen Sie eine 5/8” Achsenkappe (57) auf die linke

Achse am Pfosten (3).

Klopfen Sie eine 3/4” Achsenkappe (43) auf den line-

ken Kurbelarm (33).

Wiederholen Sie diesen organg wenn Sie die rech-

te Griffstange und den rechten Pedalarm (nicht

gezeigt) befestigen.

Schmieren

BENUTZUNG DES ELLIPTICAL EXERCISER

WIE MAN AUF DEM ELLIPTICAL EXERCISER

TRAINIERT

Wenn Sie auf das Elliptical Exerciser treten, halten

Sie die Lenker oder den Pulsgriffen fest. Treten Sie

auf das Pedal in der niedrigsten Position, dann auf

das andere Pedal. Treten Sie auf die Pedale bis sie

sich fortlaufend und gleichmäßig bewegen.

An erkung: Die Pedalscheiben können sich in

beide Richtungen drehen; es wird e pfohlen, die

Pedalscheiben in die unten gezeigte Richtung zu

drehen. U Ihr Training jedoch zu variieren, kön-

nen Sie die Pedalscheiben auch in die entgegen-

gesetzte Richtung drehen.

Wenn Sie vom Elliptical Exerciser absteigen, lassen

Sie die Pedale zu einem kompletten Halt kommen.

ACHTUNG: Das elliptische Trainingsgerät hat kein

Leerlauf, die Pedale werden sich weiter bewegen

bis das Schwungrad anhält. Wenn die Pedale still

stehen, steigen Sie erst vom oberen Pedal, dann vom

unteren ab.

VERSTELLUNG DES PEDALEN-WIDERSTANDS

Wenn Sie trai-

nieren, können

Sie den

Widerstand der

Pedale mit dem

Widerstands-

knopf auf dem

Pfosten verstel-

len. Um den

Widerstand zu

erhöhen, drehen

Sie den Knopf

im Uhrzeigersinn; um den Widerstand zu vermindern,

drehen Sie den Knopf gegen den Uhrzeigersinn.

Pedal

Pedalscheibe

Widerstands

-knopf

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