Pro-Form 720 Zle Elliptical Guía de inicio rápido

BEDIENUNGSANLEITUNG

Aufkleber mit

Serien-Nr.

(unter dem Rahmen)

VORSICHT

Lesen Sie bitte aufmerksam alle

Anleitungen, bevor Sie die-

ses Gerät in Betrieb nehmen.

Verwahren Sie diese Bedien-

ungsanleitung für späteren

Gebrauch.

Modell-Nr. PFEVEL87912.0

Serien-Nr.

Schreiben Sie die Seriennummer

für späteren Gebrauch an die freie

Stelle oben.

www.iconeurope.com

KUNDENDIENST

Bei Fragen und fehlender oder

beschädigter Teile, kontaktie-

ren Sie den Kundendienst (siehe

Informationen unten), oder kontaktie-

ren Sie das Geschäft wo Sie dieses

Produkt gekauft haben.

0800 589 09 88

Mo - Fr 12:00 - 18:00 CET

Internetseite:

www.iconsupport.eu

Email:

[email protected]

PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN

ПОПЕРЕДЖЕННЯ

Die hier abgebildeten Warnungsaufkleber liegen diesem

Produkt bei. Kleben Sie diese so auf die englischen Aufkleber,

dass die deutschen Aufkleber die englischen überdecken.

Die hier abgebildeten Warnungsaufkleber wurden an den

angezeigten Stellen angebracht. Sollte ein Aufkleber fehlen

oder unlesbar sein, kontaktieren Sie den Kundendienst

auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung, um einen

kostenlosen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie den

Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Die

Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Grösse abgebildet.

INHALTSVERZEICHNIS

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN .........................................................2

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

BEVOR SIE ANFANGEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE ..............................................5

MONTAGE ................................................................................6

BENUTZUNG DES ELLIPSENTRAINERS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18

WARTUNG UND FEHLERSUCHE .............................................................27

TRAININGSRICHTLINIEN ...................................................................29

TEILELISTE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31

DETAILZEICHNUNG. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .33

BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN ....................................................Rückseite

INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rückseite

WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen

Vorsichtsmassnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf

dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie dieses Ellipsentrainer benutzen. Der Hersteller

(ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder

seine Benutzung entstanden sind.

1. Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem

anderen Trainingsprogramm beginnen,

konsultieren Sie bitte zunächst Ihren

Arzt. Dies ist besonders für Personen

über 35 Jahre oder für Personen mit

Gesundheitsproblemen wichtig.

2. Verwenden Sie Ihren Ellipsentrainer nur so,

wie es in dieser Anleitung beschrieben wird.

3. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich,

dass alle Benutzer des Ellipsentrainers

hinreichend über alle Vorsichtsmassnahmen

informiert sind.

4. Der Ellipsentrainer ist nur für den

Hausgebrauch vorgesehen. Verwenden Sie

ihn nicht in kommerziellem, verpachtetem

oder institutionellem Rahmen.

5. Bewahren Sie den Ellipsentrainer im Haus

auf und halten Sie ihn von Feuchtigkeit und

Staub fern. Stellen Sie den Ellipsentrainer

auf keinen Fall in einer Garage, auf einer

überdachten Terrasse oder in der Nähe von

Wasser auf.

6. Stellen Sie den Ellipsentrainer auf eine ebene

Fläche mit einem Freiraum von mindestens

0,9 m vorne und 0,6 m hinten auf beiden

Seiten. Legen Sie zum Schutz des Bodens

oder des Teppichs eine Unterlage unter den

Ellipsentrainer.

7. Inspizieren Sie regelmässig alle Teile und

ziehen Sie sie, wenn notwendig, nach.

Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt

werden.

8. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere

müssen jederzeit vom Ellipsentrainer fernge-

halten werden.

9. Der Ellipsentrainer sollte nur von Personen

mit einem Körpergewicht von nicht mehr als

130 kg benutzt werden. Tragen Sie während

des Trainings angemessene Sportkleidung.

10. Tragen Sie während des Trainings angemes-

sene Sportkleidung. Tragen Sie keine zu

weite Kleidung, die sich im Ellipsentrainer

verfangen könnte. Zum Schutz Ihrer Füsse

sollten Sie immer Sportschuhe tragen.

11. Halten Sie sich beim Aufsteigen, Absteigen

oder Benutzen des Ellipsentrainers

immer an den Haltestangen oder an den

Oberkörperarmen fest.

12. Der Herzfrequenzmonitor ist kein med-

izinisches Instrument. Verschiedene

Faktoren können die Herzfrequenzwerte bee-

influssen. Der Herzfrequenzsensor ist nur als

Trainingshilfe gedacht, um die Herzfrequenz-

Trends im Allgemeinen zu beobachten.

13. Der Ellipsentrainer hat kein Freilaufrad.

Daher werden die Pedale so lange in

Bewegung bleiben, bis das Schwungrad

zum Stillstand kommt. Reduzieren Sie Ihre

Geschwindigkeit auf kontrollierte Weise.

14. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade,

wenn Sie auf dem Ellipsentrainer trainieren.

Drücken Sie den Rücken keinesfalls durch.

15. Überanstrengung beim Training kann zu

ernsthaften Verletzungen oder sogar zum

Tod führen. Wenn Sie sich einer Ohnmacht

nahe fühlen oder Schmerzen während

des Trainings verspüren, beenden Sie das

Training sofort und ruhen Sie sich aus.

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN

BEVOR SIE ANFANGEN

Vielen Dank, dass Sie sich für den Kauf eines

PROFORM®720 ZLE Ellipsentrainer entschieden

haben. Der 720 ZLE Ellipsentrainer bietet eine bee-

indruckende Anzahl von Funktionen an, die Ihre

Workouts zu Hause wirksamer und angenehmer

gestalten werden.

Lesen Sie bitte zu Ihrem eigenen Vorteil diese

Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor

Sie den Ellipsentrainer in Betrieb nehmen. Sollten

Sie nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung

noch Fragen haben, finden Sie die Kontaktinformation

auf der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen

können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und

die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt

treten. Die Modellnummer und die Stelle, wo der

Aufkleber mit der Seriennummer angebracht ist, finden

Sie auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung.

Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen

Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und machen

Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen

vertraut.

Haltestange

Oberkörperarm

Computer

Rad

Einstellknopf

Pedal

Lagerungssperre

Ablage

Herzfrequenzsensor

Hebel

Ausgleichsfuss

Scheibe

Lange: 193 cm

Breite: 66 cm

M8 Kontermutter

(105)–6

Federunterleg-

scheibe (118)–2

M10 Federring

(88)–4

M8 x 23mm x 1.5mm

Unterlegscheibe

(91)–10

M6 x 12mm

Schraube

(111)–2

M8 x 45mm Bolzen (104)–6

M4 x 16mm

Schraube (93)–16

M8 Federring

(83)–6

M4 x 25mm

Schraube

(82)–2

M8 x 16mm

Schraube

(102)–18

M8 x 50mm Schraube (112)–6

M10 x 120mm Schraube (100)–4

DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE

Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu

identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am

Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile

bei der Montage gebraucht werden. Anmerkung: Sollte sich ein Teil nicht im Teilesack befinden, sehen Sie

erst nach, ob es nicht schon angebracht worden ist. Möglicherweise sind auch einige Extrateile beigelegt

worden.

• Zur Montage braucht man zwei Personen.

• Legen Sie alle Teile an einen freigelegten Ort

und entfernen Sie die Verpackungsmaterialien.

Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die

Montage komplett fertiggestellt ist.

• DielinkenTeilesindmiteinem„L”odermit„Left”

markiertunddierechtenTeilemiteinem„R”oder

„Right.”

• UmkleineTeilezuidentizieren,sieheSeite

Zur Montage werden ausser den mitgelieferten

Werkzeugen auch die folgenden Werkzeuge

benötigt:

ein Kreuzschlitzschraubendreher

ein Gummihammer

Die Montage wird erleichtert, wenn man einen

Schlüsselsatz besitzt. Um ein Beschädigen

der Teile zu vermeiden, benutzen Sie keine

Elektrowerkzeuge.

MONTAGE

1. Registrieren Sie Ihr Produkt auf www.icon-

support.eu.

 • AktiviertIhreGarantie

 • ErspartIhnenwertvolleZeitfallsSiejemals

den Kundendienst kontaktieren müssen

 • ErmöglichtunsSiebeiUpgradesundanderen

Angeboten zu benachrichtigen

Hinweis: Falls Sie keinen Internetanschluss

haben, rufen Sie den KUNDENDIENST (siehe

Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) an.

3. Während eine zweite Person den Rahmen (1)

hebt, befestigen Sie die vordere Stützstange

(3) an den Rahmen mit zwei M10 x 120mm

Schrauben (100) und zwei M10 Federringe (88).

100

2. Ziehen Sie den Klapprahmen (2) zurück

bis er einrastet. Anschliessend, siehe DEN

ELLIPSENTRAINER ZUSAMMENKLAPPEN

UND AUFKLAPPEN auf Seite 18, und klappen

Sie den Ellipsentrainer auf.

Hinweis: Es könnte einfacher sein, die-

sen Schritt durchzuführen während

der Ellipsentrainer sich in der zusam-

mengeklappten Position befindet.

Während eine zweite Person den Klapprahmen

(2) hebt, befestigen Sie die hintere Stützstange

(4) an den Klapprahmen mit zwei M10 x 120mm

Schrauben (100) und zwei M10 Federringe (88).

100

4. Legen Sie den kleinen Stossdämpfer (13) so

aus, dass die vertieften Löcher sich in der ange-

deuteten Position befinden.

Während eine zweite Person den Rahmen (1)

hebt, befestigen Sie den kleinen Stossdämpfer

(13) an die Unterseite des Rahmens mit zwei M4

x 25mm Schrauben (82).

5. Legen Sie den Pfosten (5) und die obere

Abdeckung (23) wie angezeigt aus. Schieben

Sie die obere Abdeckung nach oben auf den

Pfosten auf.

Lassen Sie eine zweite Person den Pfosten (5)

und die obere Abdeckung (23) an den Rahmen

(1) hinhalten.

Verbinden Sie den Pfostendraht (60) mit den

Rahmendraht (109).

Hinweis: Um zu verhindern, dass der

Pfostendraht (60) in den Pfosten (5) hin-

einfällt, sichern Sie den oberen Teil des

Pfostendrahts mit der Kabelbefestigung.

109

Vertiefte

Löcher

Vermeiden Sie

ein Abklemmen

der Kabel

6. Hinweis: Vermeiden Sie ein Abklemmen der

Drähte. Schieben Sie dann den Pfosten (5) in

den Rahmen (1) hinein.

Befestigen Sie den Pfosten (5) mit sechs

M8 x 16mm Schrauben (102) und sechs M8

Federringen (83). Ziehen Sie die Schrauben

noch nicht fest.

Schieben Sie die obere Abdeckung (23) nach

unten. Drücken Sie die obere Abdeckung

noch nicht in die rechte und linke

Rahmenabdeckung (21, 22) ein.

21, 22

102

7. Identifizieren Sie den rechten Oberkörperarm (8)

und das rechte Oberkörperbein (6) und legen

Sie diese wie angezeigt aus.

Fügen Sie den linken Oberkörperarm (8) in das

linke Oberkörperbein (6) ein.

Befestigen Sie den rechten Oberkörperarm (8)

mit drei M8 x 45mm Bolzen (104) und drei M8

Kontermuttern (105). Achten Sie darauf, dass

sich die Kontermuttern in den sechseckigen

Löchern befinden. Ziehen Sie die Bolzen

noch nicht fest.

Montieren Sie den linken Oberkörperarm (9)

und das andere Oberkörperbein (7) auf die

gleiche Weise.

Sechseckige

Löcher

104

105

8. Um Ihre Finger sauber zu halten, verwenden

Sie eine kleine Plastiktüte um eine grosszügige

Menge an Schmierfett auf die Pfostenachse (48)

und auf zwei Federunterlegscheiben (118) zu

schmieren.

Fügen Sie die Pfostenachse (48) in den Pfosten

(5) ein und zentrieren Sie diesen. Schieben Sie

eine Federunterlegscheibe (118) auf jedes Ende

der Pfostenachse auf.

Schieben Sie den rechten und linken

Oberkörperarm (8, 9) auf die Pfostenachse (48)

auf.

9. Ziehen Sie gleichzeitig eine M8 x 16mm

Schraube (102) und eine M8 x 23mm x

1,5mm Unterlegscheibe (91) in jedes Ende

der Pfostenachse (48) fest. Ziehen Sie die

Schrauben fest.

118

Schmier-

mittel

102

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