Pro-Form 500 F Elliptical Guía del usuario

PRECAUCIÓ

Antes de usar el equipo, lea cui-

dadosamente todas las adver-

tencias e instrucciones de este

manual. Guarde el manual para

futuras referencias.

Etiqueta con el

Número de Serie (deb-

jao de la armadura)

º de Modelo PFEL54907.0

º de Serie

Escriba el número de serie en el

espacio de arriba para futuras refe-

rencias

MA UAL DEL USUARIO

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cliente en Santiago:

Vea la contraportada de este

manual

CO TE IDO

CO OCACIÓNDE ACA COMANÍADEADVERTENCIA ..........................................2

PRECAUCIONESIMPORTANTES.............................................................3

ANTESDECOMENZAR ....................................................................4

MONTAJE ................................................................................5

CÓMOUSARE ENTRENADORE ÍPTICO ....................................................11

MANTENIMIENTOYPROB EMAS ...........................................................17

GUÍASDEEJERCICIOS ...................................................................18

ISTADE ASPIEZAS.....................................................................20

DIBUJODE ASPIEZAS ...................................................................21

CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada

COLOCACIÓ DE LA CALCOMA ÍA DE ADVERTE CIA

a calcomanía de advertencia que

aquí se muestra ha sido colocada en

el lugar que se indica. Si falta una

calcomanía o esta es ilegible,

llame al número que aparece en la

portada de este manual y solicite

una nueva calcomanía gratuita.

Pegue la calcomanía en el lugar

indicado. Nota: Puede ser que la

calcomanía no se muestre en su

tamaño real.

PROFORM es una marca registrada de ICON IP, Inc.

1. Antes de comenzar éste o cualquier progra-

ma de ejercicios, consulte a su médico. Esto

es muy importante especialmente para per-

sonas mayores de 35 años o que tengan

problemas de salud preexistentes.

2. Es la responsabilidad del propietario asegu-

rarse que todos los usuarios estén informa-

dos sobre todas las precauciones.

3. Este entrenador elíptico está solamente dis-

eñada para uso dentro del hogar. o use

este entrenador elíptico en ningún lugar

comercial, de alquiler o institucional.

4. Guarde el entrenador elíptico en un lugar

cerrado, lejos de la humedad y el polvo.

Coloque el entrenador elíptico en una super-

ficie nivelada con un tapete debajo para pro-

teger el piso o la alfombra. Asegúrese que

haya suficiente espacio alrededor del entre-

nador elíptico para montar, desmontar y

usarlo.

5. Inspeccione y ajuste correctamente todas

las piezas regularmente. Cambie inmediata-

mente cualquier pieza que esté desgastada.

6. Mantenga a los niños menores de 12 años y

animales domésticos lejos del entrenador

elíptico a todo momento.

7. Personas que pesan más de 275 libras (124

Kg.) no deben usar su entrenador elíptico.

8. Use ropa apropiada cuando haga ejercicios;

no use ropa suelta que se pueda trabar en el

entrenador elíptico. Siempre use zapatos

deportivos para proteger sus pies.

9. Sostenga el sensor de pulso del mango o las

barandas cuando esté montando o desmon-

tando el entrenador elíptico.

10. Mantenga su espalda derecha cuando esté

usando el entrenador elíptico; no doble su

espalda.

11. El sensor de pulso no es un dispositivo

médico. Varios factores pueden afectar la

exactitud de las lecturas del ritmo cardíaco.

El sensor de pulso está diseñado única-

mente como ayuda para el ejercicio, y para

determinar el ritmo cardíaco en general.

12. Cuando pare de hacer sus ejercicios, permi-

ta que los pedales se paren lentamente.

13. Si siente dolor o mareos mientras hace ejer-

cicios, pare inmediatamente y comience el

enfriamiento.

14. Use el entrenador elíptico solamente como

se describe en este manual.

ADVERTE CIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio-

nes e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su

entrenador elíptico, antes de utilizarla. ICO no asume ninguna responsabilidad por lesiones perso-

nales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.

PRECAUCIO ES IMPORTA TES

A TES DE COME ZAR

Gracias por seleccionar el nuevo entrenador elíptico

PROFORM®500 F. El entrenador elíptico 500 F pro-

porciona un amplio espectro de funciones diseñadas

para que sus entrenamientos en casa sean más efec-

tivos y agradables.

Para su beneficio, lea este manual cuidadosamen-

te antes e usar el entrenador elíptico. Si tiene pre-

guntas después de leer este manual, por favor vea la

portada de este manual. Para ayudarnos a asistirle,

note el número de modelo del producto y el número

de serie antes de contactarnos. Se muestra el número

del modelo y el lugar donde se coloca el número de

serie, en la portada de este manual.

Antes de seguir leyendo, por favor familiarícese con

las piezas marcadas en el dibujo de abajo.

Sensor de Pulso del Mango

Baranda

Rueda

Pedal

Rodillo

Consola

Porta Botella de Agua

( a botella de agua no

está incluida)

Pata de Nivelación

Pista

Ventilador

MO TAJE

El montaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas del entrenador elíptico en un área despejada y

quite los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje se haya

completado. Además de las llaves hexagonales incluidas, el montaje requiere de un destornillador

Estrella , una llave inglesa , y un mazo de goma .

Use los dibujos de las piezas abajo para identificar las partes pequeñas que se usan en el montaje. El número

en paréntesis debajo de cada dibujo se refiere al número de la pieza, de la ISTA DE AS PIEZAS hacia el final

de este manual. El segundo número se refiere a la cantidad que se necesita para el montaje. ota: Algunas

piezas pequeñas pueden haber sido armadas previamente para propósitos de envío. Si una parte no se

encuentra en la bolsa de las piezas, revise si ha sido armada previamente.

M8 x 50mm Button

Screw (65)–2

M8 x 35mm Button

Screw (67)–4

M10 x 20mm Button

Screw (58)–4

M10 x 25mm

Washer (52)–4

M8 x 16mm Button

Screw (53)–5

M8 Nylon

Locknut (68)–4 19mm Wave

Washer (71)–4

M8 x 25mm Button

Screw (77)–6

16mm Wave

Washer (66)–4 M8 x 25mm

Washer (54)–8

M4 x 19mm

Screw (75)–4 M4 x 35mm

Screw (74)–2

M4 x 50mm

Screw (76)–4

M10 x 35mm Shoulder

Screw (57)–2

Conecte una Rueda (8) a uno de los lados de la

Armadura (1) con un Tornillo con Collar de M10

x 35mm (57). Conecte la otra Rueda de la

misma manera.

2. Aplique una cantidad generosa de la grasa

incluida al Eje de Pivote (41). uego, inserte el

Eje de Pivote en la Armadura (1).

Aplique una cantidad pequeña de grasa a una

Arandela Ondulatoria de 16mm (66). Deslice la

Arandela Ondulatoria en el lado derecho del Eje

de Pivote (41).

Identifique el Brazo Derecho (37), que está mar-

cado con una calcomanía “R”. Deslice el Brazo

Derecho en el Eje de Pivote (41). Conecte el

Brazo Derecho con un Tornillo Botón de M8 x

25mm (77), una Cubierta del Eje de Pivote (44),

y una Arandela de M8 x 25mm (54).

Conecte el Brazo Izquierdo (23) de la misma

manera.

41 ubrique

3. Oriente el Porta Botella de Agua (6) como se

muestra. Sostenga el Porta Botella de Agua

cerca a la Armadura (1) e inserte el Cableado

Eléctrico (73) hacia arriba a través del Porta

Botella de Agua.

Después, deslice el Porta Botella de Agua (6)

sobre la Armadura (1). Conecte el Porta Botella

de Agua con dos Tornillos de M4 x 35mm (74).

Para hacer que el montaje sea más fácil,

lea la información en la página 5 antes

de comenzar el montaje del entrenador

elíptico.

4. Oriente la Cubierta del Montante Vertical (5) y

el Montante Vertical (3) como está mostrado.

Mientras que otra persona sostenga la Cubierta

del Montante Vertical y el Montante Vertical

cerca a la Armadura (1), inserte el Cableado

Eléctrico (73) hacia arriba a través de la

Cubierta del Montante Vertical y del Montante

Vertical. Consejo: Use una liga elástica o un

pedazo de cinta adhesiva para prevenir que

el Cableado Eléctrico se caiga dentro del

Montante Vertical.

Consejo: Evite pellizcar el Cableado

Eléctrico (73) durante este paso. Inserte el

Montante Vertical (3) en la Cubierta del

Montante Vertical (5) y dentro de la Armadura

(1). uego, deslice la Cubierta del Montante

Vertical hacia arriba y conecte el Montante

Vertical a la Armadura con tres Tornillos Botón

de M8 x 16mm (53). Consejo: Empiece todos

lo Tornillos Botón antes de ajustarlos.

5. a Consola (4) requiere de cuatro pilas de 1,5V

“D” (no incluidas); pilas alcalinas son recomend-

ables. IMPORTA TE: Si el entrenador elíptico

ha sido expuesto a bajas temperaturas, deje

que alcance la temperatura ambiente antes

de introducir las pilas en la Consola. Si no lo

hace, las pantallas de la consola u otros

componentes electrónicos pueden dañarse.

Retire los dos tornillos de la parte de atrás de la

consola, y retire la cubierta de las pilas. Inserte

cuatro pilas dentro de la consola. Oriente las

pilas como se muestra en el dibujo dentro del

compartimiento de las pilas. uego, vuelva a

colocar la cubierta de pilas.

Nota: a Consola (4) puede ser operada con un

suministro opcional de corriente en vez de con

las pilas. Para comprar un suministro de cor-

riente, llame al número de teléfono que

aparece en la portada de este manual.

Enchufe un extremo del suministro de corriente

en el tomacorriente de la Consola. Enchufe el

otro extremo del suministro de corriente a un

tomacorriente instalado de acuerdo con todos

los códigos y ordenanzas locales.

Pilas

Cubierta

Tornillos

Evite pellizcar el

Cableado Eléctrico

(73) durante este

paso

6. Mientras que otra persona sostenga la Consola

(4) cerca del Montante Vertical (3), conecte el

cable de la consola al Cableado Eléctrico (73).

Inserte el exceso del cable hacia abajo dentro

del Montante Vertical.

Consejo: Evite pellizcar los cables durante

este paso. Deslice la Cubierta del Montante

Vertical (5) hacia arriba a la parte superior del

Montante Vertical (3). Conecte la Consola (4) y la

Cubierta del Montante Vertical al Montante

Vertical con cuatro Tornillos de M4 x 19mm (75). Cable de la

Consola

Evite pellizcar el

Cableado Eléctrico

(73) durante este

paso

Orificios

Hexagonales

7. Identifique la Baranda Derecha (36), que está

marcado con una calcomanía “R”. (Lor Left

indica Izquierda, RoRight indica Derecha.)

Oriente la Baranda Derecha como está mostra-

do; asegúrese que los orificios hexagonales

están en el lugar indicado.

Inserte la Baranda Derecha (36) dentro del

Brazo Derecho (37). Conecte la Baranda

Derecha con dos Tornillos Botón de M8 x 35mm

(67) y dos Contratuercas de Nylon de M8 (68).

Asegúrese que las Contratuercas de ylon

estén adentro de los orificios hexagonales.

Repita este paso con la Baranda Izquierda

(22).

8. Ajuste las tres Patas (9) dentro de la parte de

abajo de la Pista (2).

Oriente la Pista (2) y la Cubierta de la Pista (7)

como se muestra. Conecte la Cubierta de la

Pista a la Pista con cuatro Tornillos de M4 x

50mm (76).

65 53

9. Inserte la Pista (2) en de la Armadura (1).

Conecte la Pista con dos Tornillos Botón de M8 x

50mm (65), dos Tornillos Botón de M8 x 16mm

(53), y dos Arandelas de M8 x 25mm (54).

ubrique

38 58

12. Asegúrese que todas las piezas del entrenador elíptico estén ajustadas apropiadamente. Nota:

Algunas piezas pueden sobrar después que el montaje sea completado. Para proteger el piso o la alfombra

de daño, coloque un tapete debajo el entrenador elíptico.

ubrique

38 49

10. Identifique el Brazo Eslabón Derecho (39) y la

Pata del Pedal Derecho (38), que están marca-

dos con una calcomanía “R”, y oriéntelos como

está mostrado (Lor Left indica Izquierda, Ro

Right indica Derecha).

Aplique una cantidad generosa de grasa al Eje

Eslabón (47). También, aplique una cantidad

pequeña de grasa a una Arandela Ondulatoria

de 16mm (66). Deslice el Eje Eslabón en el

Brazo Eslabón Derecho (39) y luego deslice la

Arandela Ondulatoria en el lado derecho del Eje

Eslabón.

Con la ayuda de otra persona, deslice la Pata

del Pedal Derecho (38) sobre el lado derecho

del Eje Eslabón (47). Conecte el Brazo Eslabón

Derecho (39) y la Pata del Pedal Derecho con

dos Tornillos Botón de M8 x 25mm (77), dos

Cubiertas del Eje Eslabón (49), y dos Arandelas

de M8 x 25mm (54).

Repita este paso con el Brazo Eslabón

Izquierdo y la Pata del Pedal Izquierdo (no

mostrado).

11. Aplique una cantidad generosa de grasa al eje

del Brazo Derecho (37) y al Brazo de la

Manivela (31) derecho.

Aplique una cantidad pequeña de grasa a dos

Arandelas Ondulatorias de 19mm (71). Deslice

una Arandela Ondulatoria en el Brazo Derecho

(37); Deslice la otra Arandela Ondulatoria en el

Brazo de la Manivela (31) derecho.

Identifique el montaje de la Pata del Pedal

Derecho (38) y del Brazo Eslabón Derecho (39),

que está marcado con una calcomanía “R”. (Lor

Left indica Izquierda, RoRight indica Derecha.)

Oriente el montaje como está mostrado.

Al mismo tiempo y con la ayuda de otra per-

sona, deslice la Pata del Pedal Derecho (38) en

el Brazo Derecho (37) y deslice el Brazo

Eslabón Derecho (39) en el Brazo de la

Manivela (31) derecho.

Conecte la Pata del Pedal Derecho (38) y el

Brazo Eslabón Derecho (39) con dos Tornillos

Botón de M10 x 20mm (58), dos Cubiertas del

Eje (46), y dos Arandelas de M10 x 25mm (52).

Repita este paso con el otro lado del entre-

nador elíptico.

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