Pro-Form 390 E Manual de usuario

Autocollant du

Numéro de Série

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et les

instructions contenues dans ce

manuel avant dʼutiliser cet appa-

reil. Gardez ce manuel pour vous

y référer ultérieurement.

Nº. du Modèle 30331.1

Nº. de Série

Écrivez le numéro de série sur la

ligne ci-dessus pour références

ultérieures.

MANUEL DE LʼUTILISATEUR

QUESTIONS ?

Si vous avez des questions ou si

des pièces sont endommagées ou

manquantes, VEUILLEZ NOUS

CONTACTER AU SERVICE À LA

CLIENTÈLE DIRECTEMENT.

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du lundi au vendredi de 7h30 à

16h30, heure de lʼest (exceptés

les jours fériés)

OU PAR COURRIEL :

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www.proform.com

TABLE DES MATIÈRESS

EMPLACEMENT DE LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRÉCAUTIONSIMPORTANTES ..............................................................3

AVANTDECOMMENCER ...................................................................4

ASSEMBLAGE ............................................................................5

COMMENTUTILISERLʼELLIPTIQUE .........................................................15

ENTRETIENETPROBLÈMES...............................................................20

CONSEILSPOURLʼEXERCICE .............................................................22

LISTEDESPIÈCES .......................................................................24

SCHÉMADÉTAILLÉ .......................................................................26

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

GARANTIELIMITÉE .............................................................DernièrePage

EMPLACEMENT DE LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT

Lʼautocollant dʼavertissement illustré sur cette

page est collé aux endroit indiqué. Si un

autocollant est manquant ou illisible, appe-

lez le numéro de téléphone sur la page de

couverture de ce manuel, et commandez

un nouvel autocollant gratuit. Placez le

nouvel autocollant à lʼendroit indiqué.

Remarque : lʼautocollant nʼest peut-être pas

illustré à lʼéchelle.

PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.

1. Consultez votre médecin avant de com-

mencer tout programme d'exercices. Ceci

est particulièrement important pour les per-

sonnes âgées de plus de 35 ans et les

personnes ayant eu des problèmes de santé.

2. N'utilisez l'elliptique que de la manière

décrite dans ce manuel.

3. Il est de la responsabilité du propriétaire

dʼassurer que tous les utilisateurs de l'ellip-

tique sont correctement informés de toutes

les précautions.

4. L'elliptique est conçu pour l'utilisation à

domicile seulement. N'utilisez pas l'elliptique

à des fins commerciales, locatives ou insti-

tutionnelles.

5. Utilisez et gardez l'elliptique à lʼintérieur, à

lʼabri de lʼhumidité et de la poussière.

Nʼinstallez pas l'elliptique dans un garage, ni

sur une terrasse couverte ou près de lʼeau.

6. Installez l'elliptique sur une surface à niveau,

avec au moins 0,9 m (3 pi) dʼespace à l'avant

et lʼarrière de l'appareil, et 0,6 m (2 pi) de

chaque côté. Pour protéger le revêtement de

sol, placez un petit tapis sous l'elliptique.

7. Inspectez régulièrement et serrez correcte-

ment toutes les pièces. Remplacez

immédiatement toute pièce usée.

8. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les

animaux domestiques à l'écart de l'elliptique

en tout temps.

9. L'elliptique ne devrait pas être utilisé par les

personnes dont le poids dépasse 120 kg

(113 kg).

10. Portez des vêtements appropriés lors de

lʼexercice; ne portez pas de vêtements

amples qui pourraient se coincer dans l'ellip-

tique. Pour la protection de vos pieds, portez

toujours des chaussures de sport lors de

vos exercices.

11. Tenez les guidons ou les bras pour la partie

supérieure du corps (bras PSC) lorsque

vous montez, descendez ou utilisez le vélo

elliptique.

12. Le détecteur cardiaque n'est pas un disposi-

tif médical. De nombreux facteurs, tels que

les mouvements de lʼutilisateur pendant lʼex-

ercice, peuvent rendre la lecture du rythme

cardiaque moins sûre. Le capteur ne sert

qu'à donner une approximation des fluctua-

tions du rythme cardiaque lors de lʼexercice.

13. L'elliptique ne comporte pas de roue libre;

les pédales continueront à s'articuler jusquʼà

l'immobilisation du volant. Diminuez votre

cadence de pédalage progressivement.

14. Gardez toujours le dos droit lors de l'utilisa-

tion de l'elliptique; n'arquez pas le dos.

15. L'exercice par surmenage peut provoquer

des blessures graves ou la mort. Cessez

immédiatement vos exercices si vous

ressentez une douleur ou des étourdisse-

ments, et retournez à la normale.

AVERTISSEMENT : afin de diminuer les risques de blessures graves, lisez

toutes les précautions et directives contenues dans ce manuel, ainsi que tous les avertissements

collés sur votre appareil elliptique avant dʼutiliser cet appareil. ICON ne se tient aucunement

responsable des blessures ou dégâts matériels résultants de lʼutilisation de cet appareil.

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

Détecteur Cardiaque

Bras PSC

Guidon

Disque de la

Pédale

Roue

Pédale

Ventilateur

Console

Porte-bouteille*

Pied de Nivellement

Poignée

*La bouteille nʼest pas incluse

AVANT DE COMMENCER

Merci dʼavoir choisi le nouvel appareil elliptique PRO-

FORM®390 E. Lʼappareil elliptique 390 E est équipé

dʼun choix de fonctionnalités conçues pour rendre vos

entraînements chez vous plus efficaces et plus

agréables.

Il est important de lire attentivement ce manuel

avant dʼutiliser lʼappareil elliptique. Si vous avez

des questions après avoir lu ce manuel, reportez-vous

à la page couverture avant de ce manuel. Pour nous

permettre de mieux vous assister, notez le numéro du

modèle et le numéro de série de lʼappareil avant de

communiquer avec nous. Le numéro du modèle et

lʼemplacement de lʼautocollant du numéro de série

sont indiqués sur la page couverture avant de ce

manuel.

Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma ci-

dessous avant de continuer la lecture de ce manuel.

ASSEMBLAGE

Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de lʼappareil elliptique sur une aire dégagée

et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassemblage.

En plus des clés hexagonales incluses, lʼassemblage requiert un tournevis cruciforme .

Utilisez les schémas ci-dessous pour identifier les pièces de lʼassemblage. Le nombre entre parenthèses sous

chaque schéma est le numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES vers la fin de ce manuel. Le nombre après

les parenthèses est la quantité nécessaire à lʼassemblage. Remarque : si une pièce nʼest pas dans le sac

des pièces, vérifiez quʼelle nʼest pas pré-assemblée. Pour éviter d'endommager les pièces, nʼutilisez pas

dʼoutils électriques lors de lʼassemblage.

Vis en Métal/Nylon de

M10 x 48mm (75)–6

Vis en Métal/Nylon de

M10 x 20mm (79)–7

Vis en Métal/Nylon

de M8 x 20mm

(80)–2

Vis de M4 x 48mm (89)–2

Boulon en Bouton de

M8 x 45mm (76)–4

Vis en Métal/Nylon de M10 x 85mm (82)–4

Vis de

M4 x 16mm

(92)–7

Boulon à Épaulement en Métal/Nylon (31)–2

Rondelle de M8

(33)–2

Rondelle Fendue

de M10 (78)–10

Écrou de

Verrouillage en

Nylon

de M8 (77)–4

Pendant quʼune deuxième personne soulève

lʼarrière du Cadre (1), attachez le Stabilisateur

Arrière (70) sur le Cadre à lʼaide deux Vis en

Métal/Nylon de M10 x 85mm (82).

2. Orientez le Stabilisateur Avant (73) de manière

à ce que lʼautocollant « Front » (Avant) soit du

côté opposé du Cadre (1).

Pendant quʼune deuxième personne soulève

légèrement lʼavant du Cadre (1), attachez le

Stabilisateur Avant (73) sur le Cadre à lʼaide de

deux Vis en Métal/Nylon de M10 x 85mm (82).

Pour faciliter l'assemblage, lisez les

informations sur la page 5 avant de

commencer.

Attache

de Fil

4. Glissez le Montant (2) dans le Cadre (1).

Conseil : demandez à une deuxième per-

sonne de tenir le Boîtier Supérieur du Capot

(37) pour quʼil ne vous gêne pas.

Conseil : faites attention de ne pas pincer le

Groupement de Fils (42). Attachez le Montant

(2) à lʼaide de quatre Vis en Métal/Nylon de

M10 x 20mm (79) et quatre Rondelles Fendues

de M10 (78).

Glissez le Boîtier Supérieur du Capot (37) vers

le bas et enfoncez-le dans le Cadre (1).

78 78

79 79

Attache

de Fil

Évitez de pincer le

Groupement de Fils

(42)

3. Orientez le Montant (2) et le Boîtier Supérieur

du Capot (37) comme sur le schéma. Glissez le

Boîtier Supérieur du Capot vers le haut sur le

Montant.

Demandez à une deuxième personne de tenir

le Montant (2) près du Cadre (1).

Voir le dessin en médaillon. Localisez lʼat-

tache de fil dans le Montant (2). Attachez

lʼextrémité inférieure de lʼattache de fil au

Groupement de Fils (42). Puis, tirez l'extrémité

supérieure de l'attache de fil vers le haut hors

du sommet du Montant.

Conseil : pour éviter que le Groupement de

Fils (42) ne tombe à lʼintérieur du Montant

(2), attachez le Groupement de Fils avec lʼat-

tache de fil.

5. Référez-vous au schéma supérieur. Pour

éviter de pincer ou dʼendommager les Fils du

Détecteur Cardiaque (28) quand vous assem-

blez le Guidon (39), suivez les étapes

ci-dessous :

Insérez lʼextrémité gauche du Fil du Détecteur

Cardiaque (28) dans le côté gauche du Guidon

(39).

Ensuite, insérez lʼextrémité droite du Fil du

Détecteur Cardiaque (28) dans le côté droit du

Guidon (39).

Référez-vous au schéma inférieur. Demandez

à une deuxième personne de tenir le Guidon

(39) en place autour du Montant (2).

Conseil : faites attention de ne pas pincer

les fils. Attachez le Guidon (39) sur le Montant

(2) à lʼaide de quatre Vis en Métal/Nylon de

M10 x 20mm (79).

Évitez de pincer

les fils

6. La Console (4) peut fonctionner avec quatre

piles « D » (non incluses) ; des piles alcalines

sont conseillées. IMPORTANT : si la Console

a été exposée à des températures froides,

laissez-la revenir à la température ambiante

avant dʼinsérer les piles. Autrement, les

écrans de la console ou dʼautres com-

posants électroniques risquent de

sʼendommager. Enlevez les vis, puis les cou-

vercles des compartiments des piles et insérez

les piles dans les compartiments. Veillez à ori-

enter les piles comme indiqué sur le schéma

placé à lʼintérieur du compartiment des

piles. Puis, replacez les couvercles.

Pour acheter un adaptateur secteur option-

nel, composez le numéro de téléphone

indiqué sur la page de couverture de ce

manuel. Pour éviter dʼendommager la con-

sole, utilisez uniquement un adaptateur

secteur fourni par le fabricant. Branchez une

extrémité de lʼadaptateur secteur dans la prise

de la console ; branchez lʼautre extrémité à une

prise installée selon les codes et règles en

vigueur.

Piles

Vis Couvercles

des Piles

7. Détachez et jetez lʼattache de fil attachée au

Groupement de Fils (42).

Localisez les Fils du Détecteur Cardiaque (28)

à lʼintérieur des côtés gauche et droit du Guidon

(39) et tirez-les vers le haut hors du Montant

(2).

Pendant quʼune deuxième personne tient la

Console (4) près du Montant (2), branchez les

fils de la Console dans le Groupement de Fils

(42) et les Fils du Détecteur Cardiaque (28).

Insérez lʼexcédent de fils dans le Montant (2).

Conseil : faites attention de ne pas pincer

les fils. Attachez la Console (4) sur le Montant

(2) à lʼaide de quatre Vis de M4 x 16mm (92).

Évitez de

pincer les

Fils

8. Attachez le Couvercle de la Console (32) au

dos de la Console (4) à lʼaide de deux Vis de

M4 x 48mm (89).

9. Identifiez les Bras PSC Gauche et Droit (8, 9) sur

lesquels se trouvent des autocollants « Left » et

« Right » (LoLeft indique Gauche ; Rou Right

indique Droite).

Orientez le Bras PSC Gauche (8) et une ambe

PSC (6) comme sur le schéma. Assurez-vous

que les trous hexagonaux sont aux endroits

indiqués.

Enfoncez le Bras PSC Gauche (8) dans la

ambe PSC (6).

Attachez le Bras PSC Gauche (8) à lʼaide de

deux Boulons en Bouton de M8 x 45mm (76) et

de deux Écrous de Verrouillage en Nylon de M8

(77). Assurez-vous que les Écrous de

Vérrouillage en Nylon sont dans les trous

hexagonaux. Ne serrez pas encore com-

plètement les Boulons en Bouton.

Attachez le Bras PSC Droit (9) sur la ambe

PSC (6) de la même manière.

Trous

Hexagonaux

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