Pro-Form 310 E Elliptical Guía del usuario

Calcomanía con

el Número de

Serie (debajo de la

armadura)

PRECAUCIÓN

Antes de usar el equipo, lea

cuidadosamente todas las adver-

tencias e instrucciones de este

manual. Guarde el manual para

futuras referencias.

Nº de Modelo 23953

Nº de Versión 1

Nº de Serie

Escriba el número de serie en el

espacio de arriba para referencia.

¿PREGUNTAS?

Para Servicio Tecnico:

Tel. 01-800-681-9542

servicio@icontness.com

Tecnoservicio

Tenayuca 55 “A” Mez. 1

Col. Letran Valle

Del. Benito Juarez

Mexico DF C.P. 03650

IMPORTADOR:

Sears Operadora Mexico

S.A. DE C.V.

Lago Zurich 245 ED. Presa

Falcon Piso 7

Col. Granada Ampliacion, Del.

Miguel Hidalgo

Mexico, D.F C.P. 11529

R.F.C.: SOM101125UEA

Especicaciones eléctricas:

Utiliza 4 Pilas D (de 1,5 V)

MANUAL DEL USUARIO

COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA

166909 218557

218556

250085

• Not for therapeutic

use.

• Nicht für thera-

peutisch Gebrauch.

151249

259345

258865

258868 258869 258870 258871 258872

255569 258724 203572

CONTENIDO

COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA ...........................................2

PRECAUCIONES IMPORTANTES ..............................................................3

ANTES DE COMENZAR......................................................................4

TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS ........................................................5

MONTAJE .................................................................................6

CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO .....................................................15

MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20

GUÍA DE EJERCICIOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

LISTA DE LAS PIEZAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

DIBUJO DE LAS PIEZAS ....................................................................26

CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO ...........................................Contraportada

GARANTÍA LIMITADA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contraportada

La calcomanía de advertencia que se

muestra aquí está incluida con este pro-

ducto. Este dibujo muestra la ubicación

de la calcomanía de advertencia. Si falta

una calcomanía o ésta es ilegible, vea

la portada de este manual y solicite una

nueva calcomanía de reemplazo gra-

tuita. Péguela en el lugar indicado. Nota:

La calcomanía puede no mostrarse en su

tamaño real.

ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precau-

ciones e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su

entrenador elíptico antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones person-

ales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.

1. Antes de comenzar cualquier programa de

ejercicios, consulte con su médico. Esto es

particularmente importante para individuos

mayores de 35 años o individuos con condi-

ciones de salud preexistentes.

2. Use el entrenador elíptico solamente como

se describe en este manual.

3. Es responsabilidad del propietario el ase-

gurarse de que todos los usuarios del

entrenador elíptico estén adecuadamente

informados sobre todas las precauciones.

4. El entrenador elíptico está diseñado

solamente para uso doméstico. No use el

entrenador elíptico en un entorno comercial,

de alquiler, o institucional.

5. Mantenga el entrenador elíptico bajo techo,

lejos de la humedad y el polvo. No guarde el

entrenador elíptico en el garaje ni en un patio

cubierto ni cerca de agua.

6. Coloque el entrenador elíptico en una

superficie plana, con por lo menos 0,9 m de

espacio libre delante y detrás de éste y 0,6 m

de espacio libre de cada lado. Para proteger

el suelo o la alfombra contra cualquier daño,

coloque un tapete debajo del entrenador

elíptico.

7. Inspeccione y ajuste adecuadamente todas

las piezas regularmente. Reemplace inmedi-

atamente cualquier pieza gastada.

8. Mantenga a los niños menores de 12 años y

a las mascotas lejos del entrenador elíptico

en todo momento.

9. El entrenador elíptico no debe ser usado por

personas que pesen más de 113 kg.

10. Use ropa adecuada mientras hace ejercicios;

no use ropa suelta que pueda engancharse

en el entrenador elíptico. Siempre lleve

puesto calzado atlético para proteger los

pies cuando ejercite.

11. Sujete las barandas o los brazos al montar,

desmontar o usar su entrenador elíptico.

12. El monitor de ritmo cardíaco no es un dis-

positivo médico. Varios factores pueden

afectar la exactitud de las lecturas de su

ritmo cardíaco. El monitor de ritmo cardíaco

está diseñado únicamente como ayuda para

el ejercicio, determinando las tendencias del

ritmo cardíaco en general.

13. El entrenador elíptico no tiene una rueda

libre; los pedales continuarán moviéndose

hasta que se detenga el volante. Reduzca la

velocidad de pedaleo de forma controlada.

14. Mantenga la espalda recta al usar el entrena-

dor elíptico y no la arquee.

15. El ejercitar demasiado puede causar lesiones

serias o incluso la muerte. Si siente dolor o

experimenta mareos mientras hace ejerci-

cios, deténgase inmediatamente y descanse.

PRECAUCIONES IMPORTANTES

ANTES DE COMENZAR

Gracias por seleccionar el revolucionario entrenador

elíptico PROFORM®395 CE. El entrenador elíptico

395 E ofrece una gran selección de funciones diseña-

das para hacer sus entrenamientos en el hogar más

efectivos y agradables.

Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente

antes de usar el entrenador elíptico. Si tiene pre-

guntas después de leer este manual, por favor vea la

portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos,

anote el número de modelo y el número de serie del

producto antes de contactarnos. El número del modelo

y la ubicación del número de serie se muestran en la

portada de éste manual.

Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de

abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.

Baranda

Brazo

Consola

Rueda

Pedal

Charola de Accesorios

Monitor del Ritmo Cardíaco

Manubrio

Disco

Largo: 193 cm

Ancho: 66 cm

Juego de Pernos (31)–2 Perno Botón M8 x 45mm (76)–4

Tornillo M10 x 45mm (75)–6 Tornillo M10 x 85mm (82)–4

Arandela

Dividida M10

(78)–11

Tuerca de

Bloqueo M8

(77)–4

Arandela

M8(33)–2

Tornillo M10 x

20mm (79)–8

Tornillo M8 x

20mm (80)–2

Tornillo M4 x

16mm (92)–9

TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS

Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre

paréntesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de

este manual. El número que aparece después del paréntesis es la cantidad necesaria para el montaje. Nota: Si

no encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas, compruebe si ha sido previamente conectada.

Pueden incluirse piezas adicionales.

• El montaje requiere dos personas.

• Coloque todas las piezas en una área despejada

y retire el material de empaque. No deseche el

materialdeempaquehastaquehayanalizado

con los pasos del montaje.

• Paraidenticarlaspiezaspequeñas,veala

página 5.

• Además de la(s) herramienta(s) incluida(s),

para el montaje se necesitan las siguientes

herramientas:

un destornillador estrella

El montaje puede ser más fácil si tiene su propio

juego de llaves. Para evitar dañar las piezas, no

utilice herramientas eléctricas.

MONTAJE

1. Mientras otra persona levanta la parte trasera de

la Armadura (1), conecte el Estabilizador Trasero

(70) a la Armadura con dos Tornillos M10 x

85mm (82).

2. Oriente el Estabilizador Delantero (73) como lo

indica la pegatina.

Mientras otra persona levanta la parte delantera

de la Armadura (1), conecte el Estabilizador

Delantero (73) a la Armadura con dos Tornillos

M10 x 85mm (82).

3. Oriente el Montante Vertical (2) y la Cubierta

del Protector (37) como se muestra. Deslice

la Cubierta del Protector hacia arriba sobre el

Montante Vertical.

Pida a otra persona que sujete el Montante

Vertical (2) y la Cubierta del Protector (37) cerca

de la Armadura (1).

Localice la atadura de cables en el extremo

inferior del Montante Vertical (2). Ate la atadura

de cables al Cable Principal (42). A continuación,

tire del extremo superior de la atadura de cables

hasta que el Cable Principal pase por completo

a través del Montante Vertical.

Clave: Para evitar que el Cable Principal

(42) caiga dentro del Montante Vertical (2),

asegure el Cable Principal con la atadura de

cables.

Atadura

de Cables

Atadura de Cables

4. Clave: Evite pellizcar el Cable Principal

(42). Deslice el Montante Vertical (2) sobre la

Armadura (1).

Pídale a otra persona que sostenga la Cubierta

del Protector (37) hacia un lado.

Conecte el Montante Vertical (2) con cinco

Tornillos M10 x 20mm (79) y cinco Arandelas

Divididas M10 (78). Clave: Comience a enros-

car todos los Tornillos antes de apretarlos

completamente.

Presione la Cubierta del Protector (37) en los

Protectores Izquierdo y Derecho (44, 45).

79 78 78

Evite pellizcar el

Cable Principal (42)

Evite pellizcar el

Cable Principal (42)

5. Oriente la Baranda (39) como se muestra.

Pídale a otra persona que sostenga la Baranda

cerca del Montante Vertical (2).

Ubique los Alambres del Sensor (93) en la

Baranda (39). Inserte el Alambre del Sensor

derecho dentro del lado derecho del Montante

Vertical (2) e introduzca el Alambre del Sensor

izquierdo dentro del lado izquierdo del Montante

Vertical. Tire de los Alambres del Sensor hacia

arriba, sacándolos por la parte superior del

Montante Vertical.

Clave: Tenga cuidado de no pellizcar los

cables. Conecte la Baranda (39) al Montante

Vertical (2) con tres Tornillos M10 x 20mm (79).

44, 45

Cubierta

de las

Pilas

Cubierta de

las Pilas

6. La Consola (4) está alimentada por cuatro pilas

de tipo D (no incluidas); se recomienda utilizar

pilas alcalinas. No use pilas nuevas junto con

pilas viejas, ni use pilas alcalinas junto con pilas

estándar y recargables. IMPORTANTE: Si la

Consola ha estado expuesta a bajas tem-

peraturas, deje que alcance la temperatura

ambiente antes de introducir las pilas. De lo

contrario, las pantallas de la consola u otros

componentes electrónicos podrían sufrir

daños. Retire la cubierta de las pilas de la parte

trasera de la Consola e introduzca las pilas en

el compartimento correspondiente. Asegúrese

de orientar las pilas como se muestra en los

diagramas dentro de los compartimentos de

pilas. Luego vuelva a colocar la cubierta de las

pilas.

Para comprar un adaptador de corriente

opcional, llame al número telefónico ubicado

en la portada de este manual. Para evitar que

la consola resulte dañada, use solamente un

adaptador de corriente suministrado por el

fabricante. Inserte un extremo del adaptador de

corriente en la toma de la consola y conecte el

otro extremo a una toma de corriente instalada

conforme a las normas y ordenanzas locales.

7. Retire la atadura de los cables del Cable

Principal (42) y deséchela.

Mientras otra persona sostiene la Consola (4)

cerca del Montante Vertical (2), conecte los

cables de la Consola al Cable Principal (42) y a

los Alambre del Sensor (93).

Inserte el exceso de cables dentro del Montante

Vertical (2) o dentro de la Consola (4).

Clave: Tenga cuidado de no pellizcar los

cables. Conecte la Consola (4) al Montante

Vertical (2) con cuatro Tornillos M4 x 16mm (92).

Evite pellizcar

los cables

8. Oriente la Cubierta Trasera de la Consola (81)

como se muestra.

Pida a otra persona que sujete la Cubierta

Trasera de la Consola (81) contra el Montante

Vertical (2) hasta que complete el paso 9.

Toma

10. Identifique el Brazo Derecho (9), el cual se

encuentra marcado con una etiqueta adhesiva

con la letra “R” (Lo Left indica izquierda; Ro

Right indica derecha).

Oriente el Brazo Derecho (9) y una Pata (6)

como se muestra. Inserte el Brazo Derecho den-

tro de la Pata.

Conecte el Brazo Derecho (9) a la Pata (6)

con dos Pernos Botón M8 x 45mm (76) y dos

Tuercas de Bloqueo M8 (77). Asegúrese de

que las Tuercas de Bloqueo estén dentro de

los orificios hexagonales. No ajuste comple-

tamente los Pernos Botón todavía.

Ensamble el Brazo Izquierdo (8) y la otra Pata

(6) siguiendo el mismo procedimiento. Orificios

Hexagonales

9. Oriente la Cubierta Delantera de la Consola (32)

como se muestra.

Conecte la Cubierta Trasera de la Consola

(81) alrededor del Montante Vertical (2) pre-

sionando los ganchos de la Cubierta Trasera

de la Consola en las lengüetas de la Cubierta

Delantera de la Consola (32).

Conecte la Cubierta Delantera de la Consola

(32) al Montante Vertical (2) con un Tornillo M4 x

16mm (92). 2

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