Pro-Form 530e Guía del usuario

Núm. de Modelo PFEMEL47300

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MANUAL DEL USUARIO

Escriba el número de serie en el

espacio de abajo.

¿PREGUNTAS?

Como fabricante, nosotros

estamos cometidos a proveerle

satisfacción completa a nues-

tro cliente. Si usted tiene pre-

guntas, si faltan piezas o hay

piezas dañadas, póngase en

contacto con la tienda donde

compró el equipo.

PRECAUCIÓN

Antes de usar el equipo, lea

cuidadosamente todas las

advertencias e instrucciones

de este manual. Guarde el

manual para futuras

referencias.

CONTENIDO

PRECAUCIÓNES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

ANTES E COMENZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

COMO USAR EL ELLIPTICAL EXERCISER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

MANTENIMIENTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14

GUÍAS E ACON ICIONAMIENTO FÍSICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15

LISTA E PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18

IBUJO E LAS PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19

COMO SOLICITAR PIEZAS E REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada

PROFORM®es una marca registrada de ICON Health & Fitness, Inc.

PRECAUCIÓNES IMPORTANTES

AVISO:Para reducir el riesgo de lesiones serias, antes de usar el elliptical exerciser lea las

siguientes precauciones importantes.

AVISO:Antes de comenzar éste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico.

Esto es muy importante especialmente para personas mayores de 35 años o que tengan problemas

de salud pre-existentes. Lea todas la instrucciones antes de usar. ICON no asume ninguna respon-

sabilidad por lesiones personales o daños materiales sufridos por o a través del uso de este

producto.

1. Lea todas las precauciones en este manual

antes de usar el elliptical exerciser.

2. Use el elliptical exerciser solo como se decri-

be en este manual.

3. Es la responsabilidad del propietario asegu-

rarse que todos los usuarios estén informa-

dos sobre todas las precauciones

necesarias.

4. Coloque el elliptical exerciser en una superfi-

cie nivelada con un tapete debajo para prote-

ger el piso o la alfombra. Guarde el elliptical

exerciser en un lugar cerrado, lejos de la

humedad y el polvo.

5. Inspeccione y apriete frecuentemente todas

las piezas. Reemplace cualquier parte gasta-

da inmediatamente.

6. Mantenga a los niños menores de 12 años y

animales domésticos lejos del elliptical exer-

ciser a todo momento.

7. El elliptical exerciser deberá ser usado sola-

mente por personas cuyo peso sea 115 ilo-

gramos o menos.

8. Use ropa apropiada cuando utilice el ellipti-

cal exerciser. Siempre use zapatos deporti-

vos para proteger sus pies.

9. Cuando monte y desmonte del elliptical exer-

ciser, siempre sosténgase en el manubrio o

el manubrio T y párese sobre el pedal que

está en la posición más baja.

10. Cada vez que pare de hacer ejercicio en el

elliptical exerciser, deje que los pedales

paren por completo antes de desmontar. El

elliptical exerciser no tiene una rueda libre;

los pedales continuarán hasta que el volante

se detenga.

11. Siempre mantenga su espalda en una posi-

ción derecha cuando esté usando el elliptical

crosstrainer. No se debe colocar la espalda

en posición de arco.

12. Si en cualquier momento mientras esté

haciendo sus ejercicios siente dolor o mareo

deténgase inmediatamente.

13. El elliptical exerciser está diseñado para uso

en casa solamente. No use el elliptical exer-

ciser en ningún lugar comercial, de renta o

institucional.

14. El sensor de pulso no es un dispositivo

médico. Varios factores incluyendo sus

movimientos durante el ejercicio, pueden

afectar la precisión de las lecturas del ritmo

cardíaco de su corazón. La intención del sen-

sor es solamente servir como ayuda en el

ejercicio para determinar la tendencia gene-

ral del ritmo cardíaco.

15. La calcomanía que se muestra abajo ha sido

puesta en el elliptical exerciser en el lugar

indicado. Encuentre la hoja de calcomanías

que contiene la misma información en otros

cuatro idiomas. Saque la calcomanía en

español y presiónela al elliptical crosstrainer

de tal manera que cubra la que está en

inglés. Si la calcomanía se pierde, o si no

está legible, póngase en contacto con el

establecimiento donde compró el equipo.

Aplique la calcomanía en el lugar que se

muestra.

ANTES DE COMENZAR

Felicidades por haber seleccionado el PROFORM®

530E. El PROFORM®530E es un ejercitador increí-

blemente suave que mueve sus pies de una manera

elíptica y natural, disminuyendo el impacto en sus

rodillas y tobillos. Y las características únicas del

PROFORM®530E de resistencia ajustable, cuerpo

superior, barras estacionarias y un monitor multimodal

de ejercicio para ayudarle a usted a adquirir lo máxi-

mo de su ejercicio. Bienvenido a todo un nuevo

mundo de ejercicio natural de movimiento elíptico de

PROFORM®.

Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente

antes de usar el elliptical exerciser. Si tiene más

preguntas por favor póngase en contacto con el esta-

blecimiento donde compró su PROFORM®530E. El

número del modelo es PFEMEL47300. El número de

serie puede buscar en la calcomanía pegada al ellipti-

cal exerciser (vea la portada de éste manual para su

localización).

Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo

abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.

Consola

Perilla de Resistencia

PARTE DE

ADELANTE

PARTE DE

ATRÁS

LADO IZQUIERDO Brazo del Pedal

isco del

Pedal

Protector Lateral

Pedal

Rueda

Porta Libro

Montante Vertical

Manubrio T/

Sensor de Pulso

Manubrio

MONTAJE

El montaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas del elliptical crosstrainer en una área despejada

y quite los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje se halla

completado. Las siguientes herramientas se requieren para el montaje: la inclusa llave “L”, un desarmador de

estrella , dos llaves ajustables , un martillo de hule , y alicates .

Si tiene preguntas póngase en contacto con el establecimiento dónde compró la máquina.

Este cuadro se provee para ayudarle a usted a identificar las piezas pequeñas que se usan en el montaje. El

número que se encuentra entre paréntesis debajo de cada pieza hace referencia al número clave de cada

pieza, de la LISTA E LAS PIEZAS en la página 18. El segundo número se refiere a la cantidad que se usa en

el montaje. Nota: Algunas piezas pequeñas pueden haber sido armadas previamente para propósitos de

envío. Si una parte no se encuentra en la bolsa de las piezas, revise si ha sido armada previamente.

Contratuerca de

Nylon de M10 (29)–6

Contratuerca de

Nylon de M6 (17)–2

Tornillo de Cabeza Botón

de M6 x 16mm (54)–2 Tornillo de Cabeza Botón

de M10 x 25mm (42)–2

Tornillo con Reborde

de M4 x 19mm

(16)–6

Tornillo de

M4 x 16mm

(34)–5

Pedal Arm Spacer (41)–2*

Espaciador del Manubrio (39)–2

Espaciador Soldado (49)–2

Tapa de Eje de 5/8” (57)–2*

Tapa de Eje de 3/4” (43)–4*

Tornillo de Cabeza Botón

de M10 x 45mm (59)–2

55 55

Sujetador

de Metal

2. Ponga un trapo sobre la parte delantera del Marco

(1) para protegerlo. escanse el Montante Vertical

(3) en la posición que se muestra. Conecte el

Alambre de Extensión (2) al Alambre del Interruptor

de Lengüeta (25).

A continuación, conecte el Cable de Resistencia (26)

al Cable de Extensión (55) en la siguiente manera:

• Refiérase al dibujo A. Jale hacia arriba sobre el

Sujetador de Metal, e inserte la punta del Cable de

Resistencia (26) al el gancho del alambre en el

Cable de Extensión (55) como se muestra.

• Refiérase al dibujo B. Firmemente jale el Cable de

Resistencia (26) y deslícelo en el sujetador de

metal sobre el Cable de Extensión (55) como se

muestra.

• Refiérase al dibujo C. Usando alicates, apriete los

dientes en el extremo superior del sujetador de

metal juntos.

1. Gire el Control de Resistencia (26) en sentido opues-

to a las agujas del reloj al ajuste mínimo.

Si el Control de Resistencia (26) está conectado al

Montante Vertical (3), remueva el Tornillo de M4 x

16mm (34). Jale la parte de abajo del Control de

Resistencia hacia adelante lejos del Montante

Vertical y entonces deslícelo hacia abajo para remo-

verlo. No jale el Control de Resistencia o lo quite

del Montante Vertical.

Lengüeta

334

3. Alinee los dos orificios en la parte delantera del

Montante Vertical (3) con los dos tornillos soldados

en la parte delantera del Marco (1). Empuje con cui-

dado el Alambre del Interruptor de Lengüeta (que no

se muestra) en el Montante Vertical hasta que no

esté flojo.

A continuación, pivotee el Montante Vertical (3) hasta

la mitad del recorrido la posición vertical mientras

esté guiando el sujetador de metal en el Cable de

Extensión (que no se muestra) en el Montante

Vertical. Una vez que el extremo superior del sujeta-

dor de metal esté adentro del Montante Vertical, pivo-

tee el Montante Vertical a la posición vertical para

que descanse sobre los cuatro tornillos soldados en

el Marco (1). Tenga cuidado de no pellizcar los

alambres. Apriete una Contratuerca de Nylon de M10

(29) a cada tornillo soldado.

Refiérase al paso 1 de montaje. Vuelva a conectar el

Control de Resistencia (26) al Montante Vertical (3)

con el Tornillo de M4 x 16mm (34).

Tornillos

Soldados

15 10

5. Guíe ambos Alambres de Pulso (15) dentro y arriba

por el Montante Vertical (3) como se muestra.

Conecte el Manubrio en T (10) al Montante Vertical

(3) con dos Tornillos de Cabeza botón de M6 x

16mm (54) y dos Contratuercas de Nylon de M6

(17).

4. Conecte los dos Sujetadores de Rueda (38) al

Marco (1) con los dos Tornillos de Cabeza Botón de

M10 x 25mm (42) como se muestra.

Conecte una Rueda (61) a cada Sujetador de Rueda

(38) con un Tornillo de Cabeza Botón de M10 x

45mm (59) y una Contratuerca de Nylon de M10

(29).

2942 38

6. La consola (6) requiere dos pilas 1,5V (no incluidas).

Se recomiendan pilas alcalinas. Quite los cuatro

Tornillos de M4 x 16mm (34), y separe la Consola de

la Base de la Consola (14). Para instalar las pilas,

inserte dos pilas en la parte de atrás de la consola

dentro del compartimiento de las pilas como se

muestra en el dibujo del recuadro. Asegúrese de

que los extremos negativos (–) de las pilas estén

tocando los resortes en el compartimiento de las

pilas.

Conecte una Fajilla Plástica (9) al compartimiento de

las pilas como se muestra.

Conecte la Consola (6) a la Base de la Consola (14)

con cuatro Tornillos de M4 x 16mm (34), aseguran-

dose de que los alambres indicados se extiendan de

la Base de la Consola. Tenga cuidado de evitar

pellizcar los alambres.

Alambres

Compartimiento

de las Pilas

Pilas

8. Encuentre el Pedal Izquierdo (31), el que tiene un

borde en el lado derecho. Sujete el Pedal Izquierdo

a uno de los Brazos de Pedal (12) con tres Tornillos

con Reborde de M4 x 19mm (16) como se muestra.

Repita este paso para sujetar el Pedal erecho al

otro Brazo de Pedal (no mostrado).

Borde

7. Conecte el Alambre de Extensión (2) al alambre

correspondiente sobre la Consola (6).

A continuación, conecte los dos Alambre de Pulso

(15) a los dos alambres que quedan sobre la Consola

(6). Nota: Cualquiera de los dos Alambres de Pulso

pueden ser conectados a cualquiera de los dos alam-

bres sobre la Consola.

A continuación, conecte el alambre de tierra al orificio

indicado en el Montante Vertical (3) con un Tornillo

de M4 x 16mm (34).

Meta con cuidado los alambres hacia abajo dentro

del Montante Vertical (3). Conecte la Base de la

Consola (14) al Montante Vertical con cuatro Tornillos

de M4 x 16mm (34). Tenga cuidado de evitar pelliz-

car los alambres.

Alambres de

la Consola

Alambre de

Tierra

9. Identifique la Barra del Manubrio Izquierda (8) (hay

una calcomanía con una "L" en el Manubrio

Izquierdo para identificarlo). Aplique una capa delga-

da de la grasa incluida al eje en el Manubrio

Izquierdo).

Asegúrese que hay dos Cojinetes del Brazo del

Pedal (11) en cada Brazo del Pedal (12).

eslice un Espaciador del Manubrio (39) y el Brazo

del Pedal (12) con el Pedal Izquierdo (31) a la Barra

del Manubrio Izquierda (8) como se muestra. (Nota:

Estas piezas se ajustan apretadas; puede ser de

ayuda utilizar el martillo de hule.) En seguida, refié-

rase a la TABLA E I ENTIFICACIÓN E PIEZAS

en la página 5 e identifique las Tapas del Eje de 3/4”

(43). Golpee una Tapa del Eje de 3/4” sobre el

Manubrio Izquierdo.

Repita este paso para sujetar el otro Brazo del Pedal

(12) a la Barra de Manubrio erecha (62).

Aplique

la Grasa

11. Asegúrese que todas las piezas estén apropiadamente apretadas antes de usar el elliptical exerciser.

Para proteger el piso de algún daño, coloque un tapete debajo de el elliptical exerciser. Nota: Algunas pie-

zas pueden sobrar después que el montaje sea completado.

10. Aplique una capa de grasa incluida a los ejes en el

Montante Vertical (3) y los Brazos de la Biela (33).

eslice un Espaciador Soldado (49) sobre el eje

izquierdo en el Montante Vertical. Asegúrese que el

lado abierto del Espaciador de Soldado esté hacia el

Montante Superior.

eslice el Espaciador del Brazo del Pedal (41) sobre

el Brazo de la Manivela Izquierda (33).

Asegúrese que haya dos Cojinetes del Brazo del

Pedal posterior (11) en el Brazo del Pedal (12) fija-

dos a la Barra del Manubrio Izquierdo (8).

Con la ayuda de otra persona, deslice la Barra del

Manubrio Izquierdo (8) al eje izquierdo del Montante

Vertical (3), mientras desliza el Brazo del Pedal (12)

al Brazo de la Manivela Izquierda (33). (Nota: Estas

piezas ajustan apretadas; puede ser de ayuda utili-

zar el martillo de hule. Además puede ayudar rotar el

Brazo de la Manivela Izquierda a una posición

diferente.)

Golpee una Tapa del Eje de 5/8” (57) al eje izquierdo

en el Montante Vertical (3).

Golpee una Tapa del Eje de 3/4” (43) al Brazo de la

Manivela Izquierda (33).

Repita este paso para fijar el Manubrio erecho y el

Brazo del Pedal derecho (no mostrado).

Aplique

Grasa

Aplique

Grasa

COMO USAR EL ELLIPTICAL EXERCISER

COMO HACER EJERCICIO EN EL ELLIPTICAL

EXERCISER

Para montarse en el elliptical exerciser sostenga fir-

memente el manubrio o las agarraderas de pulso y

con cuidado coloque el pie sobre el pedal que está en

la posición más baja. Seguidamente coloque el pie en

el otro pedal. Empuje los pedales hasta que empie-

cen a moverse con un movimiento continuo. Nota:

Los discos del peal pueden dar vuelta en cual-

quier dirección. Se recomienda que mueva los

discos del pedal en la dirección que se muestra

abajo; de cualquier manera, para darle variedad a

sus ejercicios, tal vez usted escoja darle vuelta a

los discos del pedal en la dirección opuesta.

Para desmontar del elliptical exerciser, espere hasta

que los pedales paren por completo. PRECAUCIÓN:

El elliptical exerciser no tiene una rueda libre; los

pedales continuarán hasta que el volante se

detenga. Cuando los pedales estén estacionarios,

bájese del pedal más alto primero. espués, remueva

su pie del pedal más bajo.

COMO AJUSTAR LA RESISTENCIA DE LOS

PEDALES

Mientras hace

ejercicio, usted

puede ajustar la

resistencia de

los pedales con

la perilla de

resistencia en el

Montante

Vertical. Para

incrementar la

resistencia déle

vuelta a la perilla

en el sentido de las manecillas del reloj; para dismi-

nuir la resistencia, déle vuelta a la perilla en sentido

contrario a las manecillas del reloj.

Pedal

isco del Pedal

Perilla de

Resistencia

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