Pro-Form 220 Zle Elliptical Manual de usuario

Sticker met

serienummer

(beneden onderstel)

OPGELET

Lees voor gebruik van dit

apparaat alle instructies en

voorzorgsmaatregelen in deze

handleiding. Bewaar deze hand-

leiding voor verdere raadpleging.

Modelnr. PFEVEL72912.0

Serienr.

Schrijf het serienummer hierboven

voor verdere raadpleging.

www.iconeurope.com

GEBRUIKERSHANDLEIDING

VRAGEN?

Als u nog vragen hebt of er zijn

onderdelen die ontbreken of besch-

adigd zijn, neem dan contact op met

de winkel waar u dit product hebt

gekocht.

Bezoek onze website:

www.iconsupport.eu

De waarschuwingsticker hier afgebeeld is met uw dit prod-

uct inbegrepen. Plak de sticker op de aangegeven plaats

over de Engelse waarschuwing heen. De hier getoonde

sticker(s) met waarschuwing is/zijn op de aangegeven

plaats(en) geplakt. Raadpleeg de laatste pagina van

deze handleiding wanneer een sticker ontbreekt of

niet leesbaar is en vraag om een vervangende sticker.

Plak de sticker op de aangegeven plaats. Aandacht: de

sticker(s) worden niet op ware grootte weergegeven.

INHOUD

DE STICKER MET WAARSCHUWING

DE STICKER MET WAARSCHUWING. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN ...................................................3

VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

ONDERDEEL IDENTIFICATIESCHEMA..........................................................5

MONTAGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE GEBRUIKEN ...............................................13

ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN ...............................................17

RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19

LIJST MET ONDERDELEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21

GEDETAILLEERDE TEKENING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN ...............................................Laatste pagina

RECYCLING INFORMATIE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Laatste pagina

PROFORM is een merk van ICON IP, Inc.

WAARSCHUWING: lees, om het risico tot ernstig letsel te verminderen, alle

belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw

elliptische trainer voordat u deze gebruikt. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of

schade door het gebruik van dit product.

1. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of

enig ander oefenprogramma begint. Dit is

vooral belangrijk voor personen boven de 35

jaar, of voor personen met reeds bestaande

gezondheidsproblemen.

2. Gebruik de elliptische trainer alleen zoals

beschreven in deze handleiding.

3. Het is de verantwoordelijkheid van de eige-

naar om zich ervan te vergewissen dat allen

die gebruik maken van de elliptische trai-

ner voldoende op de hoogte zijn van alle

voorzorgsmaatregelen.

4. De elliptische trainer is alleen voor thuisge-

bruik bedoeld. Gebruik de elliptische trainer

niet commercieel, niet voor verhuur of in een

instelling.

5. Gebruik de elliptische trainer enkel binnens-

huis en houd deze uit de buurt van vocht en

stof. Plaats de elliptische trainer niet in een

garage, of op een overdekt terras of bij water.

6. Plaats de elliptische trainer op een vlakke

ondergrond met minstens 0,9 m ruimte voor

en achter de elliptische trainer en 0,6 m

ruimte aan iedere kant. Leg een matje onder

de elliptische trainer om uw vloer of de vloer-

bedekking te beschermen.

7. Controleer alle (onder)delen regelmatig en

draai ze vast. Vervang versleten onderdelen

meteen.

8. Houd kinderen jonger dan 12 jaar en huisdie-

ren uit de buurt van de elliptische trainer.

9. De elliptische trainer is niet geschikt voor

gebruik door personen die meer dan 113 kg

wegen.

10. Draag geschikte kleding wanneer u de

elliptische trainer gebruikt; draag geen losse

kleding die in de elliptische trainer bekneld

kan raken. Draag altijd gymschoenen om uw

voeten tijdens het oefenen te beschermen.

11. Houd de handgrepen of de armhendels

vast bij het opstappen, het afstappen of het

gebruik van de elliptische trainer.

12. De hartslagsensor is geen medisch instru-

ment. Verschillende factoren kunnen de

nauwkeurigheid van de metingen beïnvloe-

den. De hartslagsensor dient slechts om een

algemene hartslag te meten, als hulpmiddel

bij uw oefeningen.

13. De elliptische trainer heeft geen vliegwiel;

de pedalen blijven in beweging totdat het

vliegwiel tot stilstand komt. Stop op een

gecontrolleerde manier met stappen

14. Houd uw rug recht terwijl u de elliptische

trainer gebruikt en buig uw rug niet.

15. Te veel oefenen kan tot ernstig letsel of tot

de dood leiden. Als u, tijdens het oefenen,

pijn voelt of duizelig wordt, dient u onmiddel-

lijk te stoppen en af te koelen.

BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN

Hartslagmonitor

Armhendel

Pedaalschijf

*Waterfles niet meegeleverd

Pedaal

Wiel

Bedieningspaneel

Houder voor de Waterfles*

Dank u dat u hebt gekozen voor de nieuwe PRO-

FORM®220 ZLE elliptische trainer. De 220 ZLE

elliptische trainer biedt een reeks functies die zijn

ontwikkeld om uw oefeningen thuis effectiever en leu-

ker te maken.

Lees, voor uw welzijn, deze handleiding zorgvul-

dig door voor gebruik van de elliptische trainer.

Raadpleeg de omslag van deze handleiding als u nog

vragen hebt. Noteer het productnummer en het serien-

ummer voordat u met ons contact opneemt. De plaats

waar u de stickers met het productnummer en het

serienummer kunt vinden wordt op de omslag van de

handleiding aangegeven.

Bekijk eerst aandachtig de tekening hieronder en de

verschillende onderdelen, voordat u verder leest.

Stelpoot

Handgreep

VOORDAT U BEGINT

Lengte: 127 cm

Breedte: 64 cm

Gewicht: 42 kg

M10 Borgmoer

(33)–2

M10 Tussenring

(35)–2

M8 Borgmoer

(38)–8

M8 x 41mm Bout (50)–6

M10 x 68mm Schroef (34)–4

Kleine Gebogen

Tussenring

(69)–2

M8 Tussenring

(55)–2

M8 x 77mm Bout (79)–2

Set M6 Bouten (25)–2

Grote Gebogen

Tussenring

(76)–2

M10 x 25mm

Schroef (40)–2

M10 x 73mm Bout (7)–2

M4 x 16mm

Zelftapper

(52)–8

M8 x 10mm

Schroef

(27)–6

M8 x 25mm

Schroef (56)–2

ONDERDEEL IDENTIFICATIESCHEMA

Raadpleeg de tekeningen hieronder om de kleine onderdelen voor de montage te herkennen. Het nummer tussen

haakjes onder elke tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN achterin deze

handleiding. Het getal tussen de haakjes is de hoeveelheid die nodig is voor de montage. Aandacht: als een

onderdeel zich niet in de hardwareset bevindt, controleert u of deze al vooraf is gemonteerd.

• Montage moet door twee personen uitgevoerd

worden.

• Plaats alle onderdelen op een open plek en

verwijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het

verpakkingsmateriaal pas weg wanneer u alle

montagestappen voltooid heeft.

• Raadpleeg bladzijde 5 om kleine onderdelen te

kunnen herkennen.

Montage is makkelijker met een set sleutels.

Gebruik nooit elektrisch gereedschap om schade

aan de onderdelen te voorkomen.

Naast het meegeleverde gereedschap heeft u het

volgende nodig:

een verstelbare sleutel

een kruiskopschroevendraaier

een rubber hamer

MONTAGE

1. Zoek naar de Voorste Stabilisator (63), deze is

voorzien van Wieltjes (21).

Draai de Voorste Stabilisator (63) zodanig dat de

grote gaten naar het Onderstel (1) toewijzen.

Maak, terwijl een tweede persoon de voork-

ant van het Onderstel (1) optilt, de Voorste

Stabilisator (63) aan het Onderstel vast met twee

M10 x 68mm Schroeven (34).

Grote

Gaten

2. Maak, terwijl een tweede persoon de achter-

kant van het Onderstel (1) optilt, de Achterste

Stabilisator (9) aan het Onderstel vast met twee

M10 x 68mm Schroeven (34).

3. Draai de Staander (2) en de Bovenste Kap (41)

zoals afgebeeld. Schuif de Bovenste Kap naar

boven op de Staander.

Laat een tweede persoon de Staander (2) en

de Bovenste Kap (41) bij het Onderstel (1)

vasthouden.

Raadpleeg de inzet-tekening. Zoek naar

de draadband in de Staander (2). Maak het

onderste uiteinde van de draadband aan de

Draadharnas (73) vast. Trek vervolgens het

bovenste uiteinde van de draadband naar boven

en uit de bovenkant van de Staander.

Tip: Maak de Draaadharnas met een

draadband vast om te voorkomen dat de

Draadharnas (73) in de Staander (2) valt.

Schuif de Staander (2) op het Onderstel (1).

Tip: Zorg ervoor dat de Draadharnas (73)

niet bekneld raakt. Maak de Staander (2) vast

met twee M10 x 73mm Bouten (7) en twee M10

Borgmoeren (33). Draai de Bouten nog niet

vast.

Schuif de Bovenste Kap (41) naar beneden op

het Onderstel (1). Druk de Bovenste Kap nog

niet op zijn plaats.

Draadband

Laat de Draadharnas

(73) niet bekneld raken

4. Maak de Houder van de Waterfles (29) aan

de Staander (2) vast met twee M4 x 16mm

Zelftappers (52).

5. Zoek naar de Linker en de Rechter Handgreep

(85, 86), deze zijn voorzien van de stickers “Left”

en “Right” (Lof Left geeft links aan; Rof Right

geeft rechts aan).

Steek, terwijl een tweede persoon de Linker en

de Rechter Handgreep (85, 86) bij de Staander

(2) vasthoudt, de Sensordraad (84) in de gaten

in de Staander en trek deze naar boven uit de

Staander.

Tip: Zorg ervoor dat de draden niet bekneld

raken. Maak de Linker en de Rechter

Handgreep (85, 86) aan de Staander (2) vast

met een M8 x 77mm Bouten (79) en een M8

Borgmoer (38). Draai de Bout nog niet vast.

Zorg ervoor dat de M8 x 77mm Bout (79) door

het onderste gat in de Linker en de Rechter

Handgreep (85, 86) en in de Staander (2) ges-

token wordt.

38 86

Laat de Draden

niet bekneld raken

Batterijdeksel

6. Het Bedieningspaneel (23) werkt met vier

AA-batterijen (niet meegeleverd); alkalinebat-

terijen worden aanbevolen. Gebruik geen oude

en nieuwe batterijen of geen alkaline, standaard

en oplaadbare batterijen samen. BELANGRIJK:

Als het Bedieningspaneel aan koude temper-

aturen blootgesteld is geweest, dient u deze

op kamertemperatuur te laten komen voordat

u er batterijen in plaatst. Anders kunt u de

displays van het bedieningspaneel of andere

elektrische componenten beschadigen.

Verwijder het batterijdeksel van de achterkant

van het Bedieningspaneel (23), en steek de bat-

terijen in het batterijvakje. Steek de batterijen

in zoals aangegeven met de markeringen aan

de binnenkant van het batterijvakje. Maak dan

de batterijdeksel opnieuw vast.

7. Maak de draadband van de Draadharnas (73)

los en gooi deze weg.

Sluit, terwijl een tweede persoon het

Bedieningspaneel (23) bij de Staander (2)

vasthoudt, de draden van het bediening-

spaneel aan op de Draadharnas (73) en de

Sensordraden (84).

Draden van het

Bedieningspaneel

73, 84

8. Stop het overschot aan draad in het

Bedieningspaneel (23) of in de Staander (2).

Druk de Kap van de Achterste Staander (75) in

de Staander (2). Laat een tweede persoon de

Kap van de Achterste Staander vasthouden.

Tip: Zorg ervoor dat de draden niet bekneld

raken. Maak het Bedieningspaneel (23) op

de Staander (2) vast met vier M4 x 16mm

Zelftappers (52).

23 Laat de Draden

niet bekneld

raken

Laat de Draden

niet bekneld

raken

9. Eindig door de Linker en de Rechter Handgreep

(85, 86) aan de Staander (2) vast te maken met

een M8 x 77mm Bout (79) en een M8 Borgmoer

(38).

Tip: Zorg ervoor dat tijdens het insteken van

de M8 x 77mm Bout (79) de draden aan de

binnenkant van de Staander (2) niet bekneld

of beschadigd raken.

Zie stap 5. Draai de M8 x 77mm Bout (79).

50 50

11. Zoek naar de Rechter Armhendel (8), voorzien

van de sticker “R” (Lof Left geeft links aan; Rof

Right geeft rechts aan).

Schuif een Kap van de Armhendel (28) naar

boven op de Rechter Armhendel (8).

Schuif de Rechter Armhendel (8) op een Stang

van de Armhendel (5).

Tip: Laat een tweede persoon de Kap van

de Armhendel (28) vasthouden terwijl u de

volgende procedure uitvoert:

Maak de Rechter Armhendel (8) aan de Stang

van de Armhendel (5) vast met drie M8 x 41mm

Bouten (50) en drie M8 Borgmoeren (38). Zorg

ervoor dat de Borgmoeren in de zeshoekige

gaten vallen.

Maak de Linker Armhendel (6) en de andere

Stang van de Armhendel (5) op dezelfde

manier vast.

Zeshoekige

Gaten

10. Maak de Kap van de Voorste Staander (81) aan

de Staander (2) en aan de Kap van de Achterste

Staander (75) vast met twee M4 x 16mm

Zelftappers (52).

Otros manuales para 220 Zle Elliptical

Este manual sirve para los siguientes modelos

Tabla de contenidos

Otros manuales de Entrenador elíptico de Pro-Form

Pro-Form

Pro-Form 545e Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form PFEL77908.0 Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form 505 Zle Elliptical Guía del usuario

Pro-Form

Pro-Form PFEVEL29010 Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form PFEL64907.0 Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form ENDURANCE 520 E Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form 485 E Elliptical Guía del usuario

Pro-Form

Pro-Form 650 Cardio Cross Trainer Elliptical Manual de operación y mantenimiento

Pro-Form

Pro-Form 786 S Elliptical Exerciser Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form PFIVEL74514.0 Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form 510 E Elliptical Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form PFEL39030 Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form 750 Rx Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form 650 Cardio Cross Trainer Elliptical Guía de inicio rápido

Pro-Form

Pro-Form Comfort Stride Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form 500 Ekg Elliptical Manual del sistema

Pro-Form

Pro-Form 940 CE Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form 720 Zle Elliptical Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form PFIVEL87513.0 Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form PFEL91031 Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form 330 Elliptical Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form 700 CardioCrossTrainer Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form 600 LE Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form 660 Xt Guía del usuario

Manuales populares de Entrenador elíptico de otras marcas

Weslo

Weslo Momentum 4.0 Elliptical Manual de operación y mantenimiento

Progear Fitness

Progear Fitness Air elliptical pro 1307 Manual de usuario

Torque Fitness

Torque Fitness XPLLP Manual de usuario

Octane Fitness

Octane Fitness PRO3700C Manual de usuario

Xterra

Xterra FS5.8e Manual de usuario

Bodyguard

Bodyguard E-40 Manual de usuario

Bonn Germany

Bonn Germany Concept 2.2 Manual de usuario

Precor

Precor Resolute RSL 620 Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack E 9.2 Elliptical Manual de usuario

Vision Fitness

Vision Fitness X6600iNetTV Manual de usuario

Matrix

Matrix MX-A5x Manual de usuario

SportsArt Fitness

SportsArt Fitness ECO-NATURAL Elite E874 Manual de usuario

Sears

Sears FREE SPIRIT C249 30737 0 Manual de usuario

True

True FS-64 Manual de usuario

Sport-thieme

Sport-thieme ST 310 Manual de usuario

VIRTUFIT

VIRTUFIT CTR 1.1 Manual de usuario

Kettler

Kettler GIRO C 1 Manual de usuario

CIRCLE FITNESS

CIRCLE FITNESS E7 Manual de usuario