Pro-Form 380 Razor Elliptical Guía de inicio rápido

VORSICHT

esen Sie bitte aufmerksam alle

Anleitungen, bevor Sie dieses

Gerät in Betrieb nehmen. Heben

Sie diese Anleit-ung für späteren

Gebrauch auf.

Modell-Nr. PFEVE 74008.1

Serien-Nr.

Schreiben Sie die Seriennummer

in den oben dafür freigehaltenen

Platz, falls sie in Zukunft gebraucht

werden sollte.

BEDIENUNGSAN EITUNG

Aufkleber mit

Serien-Nr.

FRAGEN?

Als Hersteller verpflichten wir

uns zur vollkommenen Zufrie-

denstellung unserer Kunden.

Falls Sie irgendwelche Fragen

haben oder falls Teile fehlen,

rufen Sie bitte an.

01805 231 244

Unsere Bürozeiten sind von

10.00 bis 15.00 Uhr.

E-mail:

[email protected]

Unsere Website:

www.iconsupport.eu

www.iconeurope.com

TAB E OF CONTENTS

WARNUNGSAUFK EBER ANBRINGEN ................................................................................................................2

WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN..................................................................................................................3

BEVOR SIE ANFANGEN .........................................................................................................................................4

MONTAGE ...............................................................................................................................................................5

BENUTZUNG DES E IPSENTRAINERS............................................................................................................13

WARTUNG UND FEH ERSUCHE ........................................................................................................................22

TRAININGSRICHT INIEN .....................................................................................................................................23

TEI E ISTE ...........................................................................................................................................................25

DETAI ZEICHNUNG..............................................................................................................................................26

BESTE UNG VON ERSATZTEI EN .......................................................................................................Rückseite

PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.

WARNUNGSAUFK EBER ANBRINGEN

Diese Abbildung zeigt an, wo die

Warnungsaufkleber angebracht sind. Sollte ein

Aufkleber fehlen oder unleserlich sein,

rufen Sie die Telefonnummer auf der

Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an

und fordern Sie einen kostenlosen

Ersatzaufkleber an. Kleben Sie diesen dann

an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Die

Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Größe

abgebildet.

1. Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem ande-

ren Trainingsprogramm beginnen, konsultie-

ren Sie bitte zunächst Ihren Arzt. Dies ist

besonders wichtig für diejenigen Personen,

die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitli-

che Probleme haben oder hatten.

2. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich,

dass alle Benutzer des Ellipsentrainers hin-

reichend über alle Vorsichtsmaßnahmen

informiert sind.

3. Der Ellipsentrainer ist nur für den

Hausgebrauch vorgesehen. Verwenden Sie

ihn nicht in kommerziellem, verpachtetem

oder institutionellem Rahmen.

4. Benutzen Sie den Ellipsentrainer nur im Haus

und halten Sie ihn vor Feuchtigkeit und Staub

fern. Stellen Sie den Ellipsentrainer auf eine

ebene Fläche und zum Schutz des Bodens

oder des Teppichs auf eine Unterlage. Achten

Sie darauf, dass um den Ellipsentrainer herum

ausreichend Platz zur Montage bzw.

Demontage und zur Benutzung des

Ellipsentrainers vorhanden ist.

5. Inspizieren Sie regelmäßig alle Teile und zie-

hen Sie sie, wenn notwendig, nach.

Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt wer-

den.

6. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere müs-

sen jederzeit vom Ellipsentrainer ferngehal-

ten werden.

7. Der Ellipsentrainer sollte nur von Personen

unter 113 kg Körpergewicht benutzt werden.

8. Tragen Sie immer angemessene Kleidung,

während Sie auf dem Ellipsentrainer trainie-

ren. Zum Schutz Ihrer Füße sollten Sie

immer Sportschuhe tragen.

9. Halten Sie sich beim Auf- oder Absteigen

oder während Sie auf dem Ellipsentrainer

trainieren immer am Handgriffpulssensor

oder an den Haltestangen fest.

10. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade, wenn

Sie auf dem Ellipsentrainer trainieren; krüm-

men Sie Ihren Rücken nicht.

11. Die Pulssensoren sind keine medizinischen

Instrumente. Die Pulssensoren sollen Ihnen

nur als Trainingshilfe dienen, indem sie Ihre

durchschnittliche Herzfrequenz angeben.

12. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, las-

sen Sie die Pedale langsam auslaufen, bis

sie sich nicht mehr bewegen.

13. Sollten Sie während des Trainings jemals

Schmerz empfinden oder sollte Ihnen dabei

schwindelig werden, beenden Sie das

Training sofort und kühlen Sie ab.

14. Verwenden Sie Ihren Ellipsentrainer nur so,

wie es in dieser Anleitung beschrieben wird.

WARNUNG: Um eine gefährliche Verletzung zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichti-

gen Vorsorgemaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die

auf dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie es benutzen. ICON übernimmt keine

Verantwortung für persönliche Verletzungen oder Sachschäden, die durch Verwendung des

Produktes oder am Produkt entstanden sind.

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN

BEVOR SIE ANFANGEN

Vielen Dank für Ihren Kauf des revolutionären

PROFORM®380 RAZOR Ellipsentrainers. Der

Ellipsentrainer 380 RAZOR bietet zahlreiche

Funktionen an, die Ihr Training zuhause effektiver und

angenehmer machen sollen.

esen Sie, bitte, zu Ihrem eigenen Vorteil diese

Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor

Sie den Ellipsentrainer in Betrieb nehmen. Sollten

Sie nach der ektüre dieser Bedienungsanleitung

noch Fragen haben, wenden Sie sich bitte an die

Kontaktnummer auf der Vorderseite der Anleitung.

Damit wir Ihnen besser helfen können, notieren Sie

bitte die Produkt-Modellnummer und die

Seriennummer, bevor Sie uns anrufen. Auf der

Vorderseite dieser Bedienungsan-leitung finden Sie

die Modellnummer und die Stelle, an der der Aufkleber

mit der Seriennummer angebracht ist.

Bevor Sie weiterlesen, machen Sie sich bitte zuerst

mit den Teilen, die in der Abbildung unten beschrieben

sind, vertraut.

Pulssensor

Oberkörperarm

Pedalscheibe

Rad

Pedal

Computer

Ausgleichsfuß

MONTAGE

Zur Montage braucht man zwei Personen. egen Sie alle Teile des Ellipsentrainers auf einer dafür

freigemachten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg,

wenn die Montage komplett fertiggestellt ist.

Zur Montage braucht man einen Kreuzschraubenzieher , eine verstellbare

Schraubenschlüssel , und einen Gummihammer .

Während der Montage des Ellipsentrainers kann man die Abbildungen unten zur Identifizierung der kleinen Teile

benutzen. Die Zahl in Klammern unter jeder Zeichnung bezieht sich auf die Bestellnummer in der teileliste gegen

ende dieser Bedienungsanleitung. Die zweite Zahl bezieht sich auf die Stückzahl, die für die Montage gebraucht

wird. Anmerkung: Einige der kleinen Teile wurden schon vor dem Transport montiert. Sollte Sie ein Teil nicht

im Teilebeutel finden, überprüfen Sie, ob es nicht schon an einem anderen Teil befestigt worden ist.

M10 Federring

(78)–6

M6 Kontermutter

(77)–14

M8 Kontermutter

(82)–8

M6 Scheibe

(35)–2

M4 x 16mm

Halbrundschraube

(84)–16

M6 x 36mm

Linsenbolzen (76)–4

M6 x 16mm

Schraube mit

Nylon-Klemmteil

(80)–2

M4 x 16mm

Flachkopfschrauben

(73)–4

M10 x 41mm Ansatzschraube

mit Nylon-Klemmteil (63)–2

M10 x 20mm Schraube mit

Nylon-Klemmteil (79)–6

M6 x 28mm

Flachkopfbolzen (31)–10

Befestigen Sie ein Rad (50) mit einer M10 x

41mm Ansatzschraube mit Nylon-Klemmteil (63)

an der Vorderseite des Rahmens (1).

Wiederholen Sie diesen Schritt mit dem

anderen Rad (nicht abgebildet).

2. Identifizieren Sie die linke und die rechte

Rahmenabdeckung (48, 49), welche mit

Aufklebern mit den Worten “ eft” [links] und

“Right” [rechts] markiert sind.

Richten Sie die linke und die rechte

Rahmenabdeckung (48, 49) mit den gerundeten

Seiten so aus, wie in der Abb. angedeutet.

Während eine zweite Person das hintere Ende

des Rahmens (1) hochhält, befestigen Sie beide

Rahmenabdeckungen (48, 49) mit zwei M4 x

16mm Halbrundschrauben (84) am Rahmen. 48

gerundete

Seite

gerundete

Seite

Um die Montage zu vereinfachen, lesen

Sie die Information auf Seite 5, bevor Sie

mit der Montage des Ellipsentrainers

beginnen.

4. Schieben Sie die Computerabdeckung (96) auf

den Pfosten (2) und dann nach unten.

Richten Sie die Computerklammer (3) so aus,

dass der Aufkleber nach oben schaut. Halten

Sie die Computerklammer dann an den Pfosten

(2) hin und schieben Sie den Kabelbaum (86)

durch die Computerklammer nach oben.

Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen des

Kabelbaums (86). Befestigen Sie die

Computerklammer (3) mit vier M4 x 16mm

Flachkopfschrauben (73) am Pfosten (2).

3. Eine zweite Person soll den Pfosten (2) an den

Rahmen (1) hinhalten.

Finden Sie die Drahtbefestigung innerhalb des

Pfostens (2). Befestigen Sie das untere Ende

der Drahtbefestigung am Kabelbaum (86).

Ziehen Sie dann das obere Ende der

Kabelbefestigung nach oben und aus dem

oberen Ende des Pfostens heraus. Nun können

Sie die Kabelbefestigung abnehmen und

wegschmeißen.

Tipp: Um ein Hineinrutschen des

Kabelbaums (86) in den Pfosten (2) zu ver-

hindern, befestigen Sie den Kabelbaum mit

einem Gummiband.

Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen des

Kabelbaums (86). Befestigen Sie den Pfosten

(2) mit vier M10 x 20mm Schrauben mit Nylon-

Klemmteil (79) und vier M10 Federringen (78)

am Rahmen (1). Ziehen Sie die Schrauben

mit Nylon-Klemmteil noch nicht fest.

Vermeiden Sie ein

Abklemmen des

Kabelbaums (86)

Vermeiden Sie ein

Abklemmen des

Kabelbaums (86)

86 78

Kabelbefestigung

5. Der Computer (4) kann mit vier D-Batterien

(nicht beigelegt) betrieben werden; wir

empfehlen dazu Alkali-Batterien. WICHTIG:

Wurder der Computer kalten Temperaturen

ausgesetzt, lassen Sie ihn aufwärmen, bevor

Sie die Batterien einsetzen. Sonst können

die Displays am Computer oder andere elek-

tronische Teile beschädigt werden. Entfernen

Sie den Deckel des Batterien, legen Sie die

Batterien in das Batteriefach ein und befestigen

Sie den Deckel wieder. Achten Sie darauf, die

Batterien so auszurichten, wie auf dem

Diagramm innerhalb des Batteriefachs

angegeben.

Um einen AC-Adapter zu kaufen, treten Sie

mit dem Geschäft, wo Sie dieses Gerät

gekauft haben, in Kontakt oder rufen Sie die

Kundendienst-Telefonnummer auf der

Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an.

Um den Computer nicht zu beschädigen,

verwenden Sie ausschließliche einen vom

Hersteller gelieferten AC-Adapter. Stecken

Sie ein Ende des AC-Adapters in die Steckdose

am Computer und das andere Ende in eine

nach lokalen Vorschriften installierte Steckdose.

Batterien

Deckel des

Batterien

6. Während eine zweite Person den Computer (4)

an die Computerklammer (3) hinhält, stecken

Sie den Computerdraht und den Kabelbaum

(86) zusammen.

Schieben Sie die Computerpulsdrähte von oben

nach unten durch den Pfosten (2). Ziehen Sie

an jedem Computerpulsdraht auf beiden Seiten

des Pfostens.

Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der

Drähte. Befestigen Sie den Computer (4) mit

vier M4 x 16mm Halbrundschrauben (84) am

Pfosten (2).

Computer Kabel

Pulskabel

Vermeiden Sie

ein Abklemmen

der Drähte

8. Identifizieren Sie die linke und die rechte

Pulsstange (5, 16), welche mit Aufklebern mit

den Worten “ eft” [links] und “Right” [rechts]

markiert sind.

Eine zweite Person soll die rechte Pulsstange

(16) an den Pfosten (2) hinhalten.

Verbinden Sie den Computerpulsdraht innerhalb

des Pfostens (2) mit dem Pulsdraht (37) inner-

halb der rechten Pulsstange (16).

Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der

Drähte. Befestigen Sie die rechte Pulsstange

(16) mit einer M10 x 20mm Schraube mit

Nylon-Klemmteil (79) und einem M10 Federring

(78) am Pfosten (2).

Wiederholen Sie diesen Schritt nun für die

linke Pulsstange (5).

Stoßdämpfer

och

Vermeiden

Sie ein

Abklemmen

der Drähte

Pulskabel

9. Finden Sie das rechte Pedal (13), welches mit

einem Aufkleber mit dem Wort “Right” [rechts]

markiert ist und richten Sie es so aus, wie

angedeutet.

Finden Sie den Stoßdämpfer auf der Unterseite

des rechten Pedalarms (14). Geben Sie das

och einer der Pedalklammern (15) über den

Stoßdämpfer.

Befestigen Sie das rechte Pedal (13) und die

Pedalklammer (15) mit vier M8 Kontermuttern

(82) am rechten Pedalarm (14).

Wiederholen Sie diesen Schritt mit dem

linken Pedal (nicht abgebildet).

7. Schieben Sie die Computerabdeckung (96)

nach oben zum Computer (4) hin. Schieben Sie

die Computerpulsdrähte nach unten durch die

Computerabdeckung.

Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der

Drähte. Befestigen Sie die Computerabdeckung

(96) mit vier M4 x 16mm Halbrundschrauben

(84). 96

Pulskabel

Vermeiden Sie

ein Abklemmen

der Drähte

11. Finden Sie den rechten Oberkörperarm (9),

welcher mit einem Aufkleber mit dem Wort

“Right” [rechts] markiert ist.

Richten Sie den rechten Oberkörperarm (9) und

ein Oberkörperbein (6) so aus, wie angedeutet.

Achten Sie darauf, dass sich die sechsecki-

gen öcher und die breite Seite des

Oberkörperbeins an den angedeuteten

Stellen befinden.

Schieben Sie den rechten Oberkörperarm (9)

auf das Oberkörperbein (6).

Befestigen Sie den rechten Oberkörperarm (9)

mit zwei M6 x 36mm insenbolzen (76) und

zwei M6 Kontermuttern (77). Achten Sie

darauf, dass sich die Kontermuttern inner-

halb der sechseckigen öcher befinden.

Wiederholen Sie diesen Schritt mit dem

linken Oberkörperarm (nicht abgebildet) und

dem anderen Oberkörperbein (nicht abge-

bildet).

76 Sechseckigen

öchern

Breite Seite

10. Befestigen Sie den rechten Pedalarm (14) mit

drei M6 x 28mm Flachkopfbolzen (31) und drei

M6 Kontermuttern (77) an der rechten

Kurbelarmklammer (29). Achten Sie darauf,

dass sich die Kontermuttern innerhalb der

sechseckigen öcher befinden.

Wiederholen Sie diesen Schritt mit dem

linken Pedalarm (nicht abgebildet).

Sechseckigen

öchern

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