Pro-Form 820 Pr Elliptical Guía del usuario

PRECAUCIÓN

Antes de usar el equipo, lea cui-

dadosamente todas las adverten-

cias e instrucciones de este

manual. Guarde el manual para

futuras referencias.

Nºde Modelo PFEVEL7985.0

Nº de Serie

Etiqueta

con el

Número de

Serie

MANUAL DEL USUARIO

¿PREGUNTAS?

Como fabricante, nosotros esta-

mos cometidos a proveer satis-

facción completa al cliente. Si

tiene alguna pregunta, o si faltan

piezas, por favor póngase en

contacto con el establecimiento

donde compró el equipo.

CONTENIDO

PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

ANTES DE COMENZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

COMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

MANTENIMIENTO Y ALMACENAMIENTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21

GUÍAS DE EJERCICIO FÍSICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

LISTA DE PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

DIBUJO DE LAS PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada

PROFORM es una marca registrada de ICON IP, Inc.

PRECAUCIONES IMPORTANTES

AVISO:Para reducir el riesgo de lesiones serias, antes de usar el entrenador elíptico lea

las siguientes precauciones importantes.

1. Lea todas las instrucciones en este manual

ytodas las advertencias en el entrenador

elíptico antes de usar el entrenador elíptico.

Use el entrenador elíptico solo como se des-

cribe en este manual.

2. Es la responsabilidad del propietario asegu-

rarse que todos los usuarios de el entrena-

dor elíptico estén adecuadamente informa-

dos sobre todas las precauciones.

3. Esta entrenador elípticor está diseñada para

uso dentro del hogar solamente. No use

esta entrenador elíptico en ningún lugar

comercial, de alquiler o institucional.

4. Coloque el entrenador elíptico en una super-

ficie nivelada con un tapete debajo para pro-

teger el piso o la alfombra. Guarde el entre-

nador elíptico en un lugar cerrado, lejos de

la humedad y el polvo. Asevérese que hay

suficiente espacio alrededor del entrenador

elíptico como para montar, desmontar y

usar el entrenador elíptico.

5. Inspeccione y apriete debidamente todas las

partes en forma regular.Reemplace todas

las partes deterioradas inmediatamente.

6. Mantenga a los niños menores de 12 años y

animales domésticos lejos del entrenador

elíptico a todo momento.

7. El entrenador elíptico deberá ser usado

solamente por personas cuyo peso sea 115

kgs o menos.

8. Use ropa adecuada para el ejercicio cuando

use el entrenador elíptico. Siempre use cal-

zado de atletismo.

9. Siempre sostenga los sensores de pulso del

mango o las barandas cuando esté montan-

do o desmontando el entrenador elíptico.

10. El sensor de pulso no es un dispositivo

médico. Varios factores pueden afectar la

exactitud de la lectura del pulso. El sensor de

pulso está diseñado únicamente como ayuda

para el ejercicio, determinando el ritmo cardí-

aco usual en general.

11. Siempre mantenga su espalda en una posi-

ción derecha cuando esté usando el entre-

nador elíptico. No se debe colocar la espal-

da en posición de arco.

12. Si siente dolor o mareos mientras hace ejer-

cicios, pare inmediatamente y comience el

enfriamiento.

13. Cuando para de hacer sus ejercicios, permi-

ta que los pedales lentamente se paren. El

entrenador elíptico no tiene una rueda libre;

los pedales continúan moviéndose hasta

que el volante se detiene.

14. Siempre desenchufe el cable eléctrico inme-

diatamente después de cada uso y antes de

limpiar su entrenador elíptico.

15. Las calcomanías de advertencia que se

muestran en la página 4 han sido instaladas

en el entrenador elíptico. Por favor note que

el texto en la calcomanía está en Inglés. Por

favor encuentre la calcomanía en Español y

colóquela sobre la calcomanía en Inglés. Si la

calcomanía falta, o si no está leíble, por favor

póngase en contacto con la tienda donde

compró el equipo para ordenar una calco-

manía de reemplazo. Aplique la calcomanía

en el lugar que se muestra.

AVISO:Antes de comenzar éste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su médi-

co. Esto es muy importante especialmente para personas mayores de 35 años o que tengan proble-

mas de salud pre-existentes. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o

daños materiales sufridos por o a través del uso de este producto.

ANTES DE COMENZAR

Gracias por seleccionar el nuevo entrenador elíptico

PROFORM®820 PR. El entrenador elíptico PRO-

FORM 820 PR es un ejercitador increíblemente suave

que mueve sus pies de una manera elíptica y natural,

disminuyendo el impacto en sus rodillas y tobillos. Y la

única máquina PROFORM 820 PR viene equipada

con resistencia ajustable y una consola de vanguardia

para ayudarle a aprovechar sus ejercicios al máximo.

Bienvenido a un mundo totalmente nuevo de ejerci-

cios elípticos, naturales ofrecidos por PROFORM.

Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente

antes de usar el entrenador elíptico. Si usted tiene

preguntas adicionales, por favor contacte el estableci-

miento donde compró el entrenador elíptico; esté pre-

parado para proveer el número de modelo del pro-

ducto y el número de serie. El número del modelo es

PFEVEL7985.0. Se puede encontrar el número de

serie en la calcomanía pegada al entrenador elíptico

(vea la portada de éste manual para su localización).

Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo

abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.

Sensor de Pulso

Baranda

PARTE DE

ADELANTE

PARTE DE

ATRÁS

LADO DERECHO

Brazo del Pedal

Disco del

Pedal

Receptáculo de la Corriente

Rueda

Pata de Nivelación

Pedal

Rampa

Consola

Porta Botella de Agua*

*No se incluye la botella para agua.

Ventilador

ELLIP/BIKE NON FREEWHEEL

2 489

125

211409

FIT SP GR

174093 4 lang. ramp warn

MONTAJE

El montaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas del entrenador elíptico en una área despejada y

quite los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje se halla

completado. El montaje requiere las llaves “L” incluidas, un desarmador de estrella , un

llave ajustable , y un mazo de hule .

Este cuadro se provee para ayudarle a identificar las piezas pequeñas que se usan en el montaje. El número

que se encuentra entre paréntesis debajo de cada pieza hace referencia al número clave de cada pieza, de la

LISTA DE LAS PIEZAS en las páginas 24 y 25. El segundo número se refiere a la cantidad que se usa en el

montaje. Nota: Algunas piezas pequeñas pueden haber sido armadas previamente para propósitos de

envío. Si una parte no se encuentra en la bolsa de las piezas, revise si ha sido armada previamente.

Perno de Porte de M10 x 112mm (34)–4

Contratuerca de Nylon

de M10 (106)–4

Arandela Grande

de M6 (94)–2 Arandela de M8

(45)–2 Arandela Dividida

de M10 (70)–1

Arandela Grande

de M8 (53)–2

Tornillo de M4 x

16mm (66)–4 Tornillo de M4 x

22mm (93)–2

Arandela Dividida

de M8 (126)–4

Tuerca de Bloqueo

de M8 (127)–4

Tornillo Botón de M10

x87mm (63)–1

Tornillo Botón de M8 x

53mm (113)–4

Tornillo Botón de

M8 x 50mm (20)–2

Tornillo Botón de M6

x 16mm (109)–2 Tornillo con Nylon de

M8 x 19mm (108)–2 Tornillo con Nylon de

M8 x 25mm (22)–6

Tornillo Botón M8

x 15mm (65)–2

359

108

102

104

Grasa

Tubos

103

108

102

106

109

100

94 109

1. Identifique el Estabilizador Delantero (3). Mientras que

otra persona levanta el frente de la Armadura (1),

conecte el Estabilizador Delantero a la Armadura con

dos Pernos de Porte de M10 x 112mm (34) y dos

Contratuercas de Nylon de M10 (106). Asegúrese

que el Estabilizador Delantero esté volteado de tal

manera que las Ruedas (32) no estén tocando el

suelo. 3

106

Grasa

2. Mientras que otra persona levanta la parte de atrás de

la Armadura (1), conecte el Estabilizador Trasero (4) a

la Armadura con dos Pernos de Porte de M10 x

112mm (34) y dos Contratuercas de Nylon de M10

(106).

3. Identifique el Eje de la Armadura (104), cual es el eje

más largo. Deslice una Arandela M8 x 16mm (45) y

una Tapa de la Rampa (102) sobre un Tornillo con

Nylon de M8 x 19mm (108). Apriete el Tornillo con

Nylon dentro de un extremo del Eje de la Armadura. A

continuación, aplique una cantidad pequeña de la

grasa incluida al Eje de la Armadura.

Localice los dos Bujes de la Armadura (103) en la

Armadura (1). Presione un Protector de la Rampa (18)

en cada Buje de la Armadura. A continuación, alinee

los tubos indicados en la Rampa (59) con los

Protectores de la Rampa. Asegure que la Rampa

esté volteada cómo se muestra. Inserte el Eje de la

Armadura (104) dentro de la Rampa, los Protectores

de la Rampa, y los Bujes de la Armadura. Nota: Puede

ser de ayuda utilizar un mazo de goma para insertar el

Eje de la Armadura.

Deslice una Arandela M8 (45) y una Tapa de la Rampa

(102) sobre un Tornillo con Nylon de M8 x 19mm

(108). Apriete el Tornillo con Nylon dentro del otro

extremo del Eje de la Armadura (104).

4. Identifique el Eje de Inclinación (100), cual es el eje

más largo restante. Deslice una Arandela Grande de

M6 (94) en un Tornillo Botón de M6 x16mm (109).

Apriete el Tornillo Botón dentro de un extremo del Eje

de Inclinación. Acontinuación, aplique una cantidad

pequeña de grasa al Eje de Inclinación.

Eleve la Rampa (59). Inserte el Eje de la Inclinación

(100) por un lado de la Rampa, por un Espaciador de

la Rampa (99), por el extremo del Motor de Inclinación

(82), por otro Espaciador de la Rampa, y entonces por

el otro lado de la Rampa.

Deslice una Arandela Grande de M6 (94) sobre un

Tornillo Botón de M6 x 16mm (109). Apriete el Tornillo

Botón dentro del otro extremo del Eje de la Inclinación

(100).

5. Mientras que otra persona sostenga el Montante

Vertical (2) en la posición mostrada, conecte el

Cableado Eléctrico Superior (86) al Cableado Eléctrico

Inferior (87). Con cuidado, tire el extremo superior

del Cableado Eléctrico Superior para eliminar la

comba. Mientras que sostiene el Cableado

Eléctrico Superior, inserte el Montante Vertical en la

Armadura (1). No pellizque los Cableados Eléctricos.

Deslice una Arandela Dividida M10 (70) y un

Espaciador de la Armadura (83) sobre un Tornillo

Botón M10 x 85mm (63). Inserte el Tornillo Botón den-

tro de la Armadura (1) y el Montante Vertical (2).

Asegure que el extremo cóncavo del Espaciador de

la Armadura esté volteado hacia la Armadura. No

apriete el Tornillo Botón todavía.

6. Mientras que otra persona le ayuda a sostener la

Consola (5) en la posición que se muestra, conecte el

cableado eléctrico en la Consola con el Cableado

Eléctrico Superior (86). Inserte el cableado eléctrico en

exceso dentro del Montante Vertical (2).

Sujete la Consola (5) al Montante Vertical (2) con cua-

tro Tornillos de M4 x 16mm (66). Tenga cuidado y

evite pellizcar los cableados eléctricos.

7. Deslice el Brazo Derecho de la Manivela (48) sobre

los cuatro pernos soldados indicados; asegúrese que

el Brazo Derecho de la Manivela esté en el recorte

indicado del Disco del Pedal (8). A continuación,

apriete con los dedos cuatro Tuercas de Bloqueode

M8 (127) sobre los pernos soldados. Entonces, apriete

completamente una de las Tuercas de Bloqueo, y

entonces apriete la Tuerca de Bloqueo más alejada de

la primera Tuerca de Bloqueo. Entonces apriete las

dos Tuercas de Bloqueo restantes.

Conecte una Cubierta del Cubo (116) al Brazo Derecho

de la Manivela (48) con cuatro Tonillos con Nylon de M8

x25mm (22). Entonces, apriete un Perno de Ajuste (16)

sobre el Pasador de Ajuste (119) derecho.

Cableado Eléctrico

de la Consola

8. Aplique una pequeña cantidad de grasa al costado

largo del Juego de Pernos (27). Sostenga una Pata de

la Baranda (79) y una Rueda de la Rampa (29) dentro

del soporte en el Brazo del Pedal Izquierdo (14).

Inserte el costado largo del Juego de Pernos, que

tiene una Tapa del Brazo del Pedal (38), a través del

Brazo del Pedal Izquierdo, la Pata de la Baranda, y la

Rueda de la Rampa.

Apriete el costado corto del Juego de Pernos (27),

que tiene una Tapa del Brazo del Pedal (38), en el

costado largo del Juego de Pernos.

Instale la Pata de la Baranda (no se muestra aquí) y

la Rueda de la Rampa (no se muestra aquí) con el

Brazo del Pedal Derecho (no se muestra aquí) de la

misma manera.

Asegúrese que

los Cableados

Eléctricos no se

pellizquen y se

dañen durante

este paso.

Asegúrese que

los Cableados

Eléctricos no se

pellizquen y se

dañen durante

este paso.

Recorte

116

Pernos

Soldados

48 127

127

119

Grasa

11. Conecte la Porta Botella de Agua (91) al Montante

Vertical (2) con dos Tornillos de M4 x 22mm (93).

10.Aplique una pequeña cantidad del lubricante de alta

temperatura en una toalla de papel. Frote una capa

delgada del lubricante en la Pierna de la Baranda

(79). A continuación, identifique la Baranda Izquierda

(9) y la Baranda Derecha (10), cuales están marcadas

con calcomanías. Deslice la Baranda Izquierda sobre

la Pata de la Baranda izquierda, y deslice la Baranda

Derecha sobre la Pata de la Baranda derecha.

Asegure que las Barandas estén en los lados cor-

rectos—los extremos superiores se deben doblar

en la dirección mostrada.

Aplique una cantidad generosa de grasa al Eje de

Pivote (88). Inserte el Eje de Pivote dentro de la

Baranda Derecha (10) y un Espaciador de Baranda

(25) cómo se muestra. Rote el Espaciador de la

Baranda de tal manera que la flecha pequeña esté

apuntando al piso. A continuación, inserte el Eje de

Pivote dentro del Montante Vertical (2) hasta que el

extremo izquierdo del Eje de Pivote esté parejo con el

lado izquierdo del Montante Vertical. Entonces, inserte

el Eje de Pivote por el otro Espaciador de Baranda

(25) y la Baranda Izquierda (9).

Deslice una Arandela Grande de M8 (53) sobre cada

uno de los Tornillos de Nylon de M8 x 25mm (22).

Apriete con la mano los dos Tornillos de Nylon en los

extremos del Eje de Pivote (88). Luego, presione las

dos Tapas de la Baranda (23) sobre los dos

Espaciadores de la Baranda (25). Luego, apriete

ambos Tornillos de Nylon al mismo tiempo.

Lubrique

Grasa

113

9. Identifique el Soporte del Pedal Izquierdo (89). Una el

Soporte del Pedal Izquierdo con el Brazo del Pedal

Izquierdo (14) con dos Tornillos Botón de M8 x 53mm

(113). Luego, identifique el Pedal Izquierdo (13). Una

elPedal Izquierdo con el Brazo del Pedal Izquierdo

con un Tornillo Botón de M8 x 50mm (20), un Tornillo

Botón de M8 x 15mm (65), y dos Arandelas Divididas

de M8 (126).

Una el Soporte del Pedal Derecho (no se muestra

aquí) y el Pedal Derecho (no se muestra aquí) con el

Brazo del Pedal Derecho (no se muestra aquí) de la

misma manera. 20

126

Flecha

12.Verifique que el Cable Eléctrico (no se muestra aquí)

quede completamente insertado en el Receptáculo de

Corriente (114).

13. Asegúrese de que todas las piezas del entrenador

elíptico estén apretadas apropiadamente. Nota:

Algunas piezas pueden sobrar después que el monta-

je sea completado. Para proteger el suelo o la alfom-

bra de daño, coloque un tapete debajo el entrenador

elíptico.

114

COMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO

INSTRUCCIONES PARA ENCHUFAR EL CABLE

ELÉCTRICO

Este aparato debe estar conectado a un polo de

tierra. Si llegara a fallar o estropearse, la salida a tie-

rra ofrece un camino de menor resistencia a la

corriente eléctrica reduciendo el riesgo de una descar-

ga eléctrica. Este producto está equipado con un

cable que tiene un conductor de tierra y un enchufe

de tierra. Importante: Si el cable eléctrico está

dañado, se debe reemplazar con un cable eléctrico

recomendado por el fabricante.

Se incluyen dos

cables eléctri-

cos. Seleccione

uno que entre

en su toma

corriente.

Refiérase al

dibujo 1. Enchufe

el extremo del

cable eléctrico

indicado dentro

del toma corriente

en la parte de

adelante del

entrenador elípti-

co.

Refiérase al dibu-

jo 2. Enchufe el

cable eléctrico en un toma corriente que esté apropia-

damente instalado a tierra de acuerdo con todos los

códigos y ordenanzas locales. Importante: La máqui-

na de correr no es compatible con toma corrientes

equipados con un interruptor de circuito con prue-

ba de tierra.

Nota: Cuando el cable de electricidad está enchu-

fado, el sistema de inclinación del entrenador elíp-

tico puede auto calibrarse. Durante el proceso de

calibración, dos guiones (– –) aparecen en la pan-

talla principal de la consola, y la rampa se moverá

ala posición más alta y luego volverá a la posi-

ción más baja. El proceso de calibración dura

como uno o dos minutos.

PELIGRO:El no conectar el enchu-

fe a tierra adecuadamente puede ocasionar una

descarga eléctrica. Verifique con un electricista

cualificado o con el personal de servicio cual-

quier duda que tenga con respecto a la cone-

xión a tierra. No modifique el enchufe original—

si ésta no se adapta al toma corriente, el toma

corriente es el que deberá ser cambiado por un

electricista cualificado.

FR/SP

1Toma

Corriente en el

Entrenador

Elíptico

Toma

Corirnte

COMO HACER EJERCICIO EN EL ENTRENADOR

ELÍPTICO

Para montar el entrenador elíptico, firmemente sostenga

las barandas y cuidadosamente párese en el pedal que

esté en la posición más baja. Enseguida, párese en el

otro pedal. Empuje los pedales hasta que ellos empie-

cen a moverse en una moción continua. Nota: Los dis-

cos del pedal pueden dar vuelta en cualquier direc-

ción. Se recomienda que mueva los discos del

pedal en la dirección que se muestra abajo con la

flecha; de cualquier manera, para darle variedad a

sus ejercicios, tal vez usted escoja darle vuelta a los

discos del pedal en la dirección opuesta.

Para desmontar el entrenador elíptico, espere hasta

que los pedales paren por completo. Nota: El entre-

nador elíptico no tiene una rueda libre; los peda-

les continuarán hasta que el volante se detenga.

Cuando los pedales estén estacionarios, bájese del

pedal más alto primero. Después, remueva su pie del

pedal más bajo.

COMO AJUSTAR EL PASO DEL EJERCITADOR

ELÍPTICO

Para ajustar el paso del ejercitador elíptico, primero

jale una de las perillas de ajuste hasta que el soporte

de ajuste se pueda pivotar fácilmente. Pivote el sopor-

te de ajuste hasta que la perilla de ajuste esté alinea-

da con cualquiera de los orificios indicados en el

brazo de la manivela, y entonces suelte la perilla sua-

vemente. Pivote el soporte de ajuste de un lado a otro

un poco para asegurarse que el pasador de ajuste

esté metido en uno de los orificios. Ajuste el otro lado

del ejercitador elíptico de la misma manera.

Pedal

Disco del Pedal

Soporte de

Ajuste

Perilla de

Ajuste

Pasador

Brazo de la

Manivela

Orificios

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