Pro-Form 530e Manual de usuario

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MANUEL DE L UTILISATEUR

Nº. du Modèle PFEMEL47300

Nº. de Série

Autocollant

du Numéro

de Série

(Ecrivez le numéro de série surla

ligne ci-dessus.)

QUESTIONS?

En tant que fabricant, nous

nous engageons à satisfaire

pleinement aux exigences de

nos clients. Si vous avez des

questions concernant l assem-

blage ou que certaines pièces

sont manquantes, nous

sommes à votre disposition

pour résoudre vos problèmes.

Veuillez contacter le service à

la clientèle au numéro suivant:

du lundi au jeudi de 9h00 à

13h00 et de 14h00 à 18h00, le

vendredi de 14h00 à 17h00 (à

l exception des jours fériés).

33-130 86 56 81

ATTENTION

Veuillez lire attentivement

tous les conseils ainsi que les

instructions incluses dans ce

manuel avant d utiliser l appa-

reil. Conservez ce manuel

pour références ultérieures.

TABLE DES MATIÈRES

CONSEILS IM ORTANTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

COMMENT UTILISER L’A AREIL ELLI TIQUE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

ENTRETIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14

CONSEILS DE MISE EN FORME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15

LISTE DES IÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18

SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19

OUR COMMANDER DES IÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière age

ROFORM®est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc.

ATTENTION :Consultez votre médecin avant d'entreprendre un programme d'exer-

cices. Ceci s'adresse plus particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans ou aux per-

sonnes qui ont déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant de vous servir

de l appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résul-

tant de l'utilisation de cet appareil.

1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l uti-

lisateur avant d utiliser l appareil elliptique.

2. Utilisez l appareil elliptique selon les usages

décrits dans ce manuel.

3. Il est de la responsabilité du propriétaire de

s assurer que tous les utilisateurs de l appa-

reil elliptique sont correctement informés de

toutes les précautions inscrites dans ce

manuel.

4. Placez l appareil elliptique sur une surface

plane. Placez un tapis sous l appareil ellip-

tique pour protéger votre moquette ou votre

sol. Gardez l appareil elliptique à l intérieur,

éloigné de l humidité et de la poussière.

5. Vérifiez et serrez fréquemment toutes les

pièces. Remplacez immédiatement les

pièces usées.

6. Tenez les enfants de moins de 12 ans et les

animaux domestiques éloignés de l appareil.

7. Portez des vêtements appropriés quand

vous faîtes de l exercice. Portez toujours

des chaussures de sport pour protéger vos

pieds.

8. L appareil elliptique ne doit jamais être utili-

sé par des personnes dont le poids est

supérieur à 114 kgs.

9. Tenez-vous aux bras ou à la barre horizonta-

le de l appareil lorsque vous montez ou des-

cendez de l appareil. Assurez-vous de mon-

ter ou de descendre de la pédale qui se

trouve dans la position la plus basse.

10. Assurez-vous que les pédales sont à l arrêt

à chaque fois que vous descendez de l ap-

pareil.

11. Gardez toujours votre dos bien droit quand

vous vous servez de l appareil elliptique.

N arquez pas votre dos.

12. Cessez immédiatement vos exercices si

vous ressentez une douleur ou des étourdis-

sements, et commencer des exercices de

retour à la normale.

13. L appareil elliptique est conçu pour être utili-

sé chez vous. Il ne doit pas être utilisé dans

une institution commerciale ou pour la loca-

tion.

14. Le moniteur n est pas un appareil médical.

Différents facteurs peuvent influencer la lec-

ture de la fréquence cardiaque. Le moniteur

est seulement pour vous donner une idée

générale lors de vos exercices.

15. L autocollant montré ci-dessous est en

anglais sur votre appareil. Trouvez l autocol-

lant français inclus et collez-le par-dessus

l anglais. Si l autocollant n est pas à sa

place, ou illisible, appelez le service à la

clientèle sans frais 33-130 86 56 81. Collez le

nouvel autocollant à l endroit indiqué.

CONSEILS IMPORTANTS

ATTENTION : Afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les conseils

importants dans ce manuel avant d utiliser l appareil elliptique.

AVANT DE COMMENCER

Nos félicitations pour avoir choisi l’exerciseur

ROFORM®530E à mouvement ellipsoïdal. C’est un

exerciseur incroyable qui vous permet d’accomplir un

excellent entraînement en effectuant des rotations

naturelles en forme d’ellipse. Ce mouvement réduit

l’impact sur vos chevilles à un minimum. Le 530E pos-

sède des caractéristiques uniques telles qu’une résis-

tance réglable, des bras immobiles et mobiles pour

exercer la partie supérieure du corps, et un moniteur à

modes multiples pour vous aider durant vos exercices.

Bienvenu au monde de l’exerciseur ellipsoïdal

ROFORM naturel.

Pour votre bénéfice, veuillez lire attentivement ce

manuel avant d'utiliser cet appareil. Si vous avez

des questions concernant ce produit, veuillez commu-

niquer avec notre service à la clientèle au numéro sui-

vant: 33-130 86 56 81 du lundi au jeudi de 9h00 à

13h00 et de 14h00 à 18h00 et le vendredi de 14h00 à

17h00 (à l’exception des jours fériés). Notez le numé-

ro du modèle et de série du produit avant d'appeler.

Le numéro du modèle est le FEMEL47300. Le

numéro de série est inscrit sur l’autocollant qui est

apposé sur l’appareil. (L’emplacement de l'autocollant

est indiqué sur le schéma en première page).

Nous vous suggérons d’étudier le schéma ci-dessous

et de vous familiariser avec les pièces avant de conti-

nuer à lire le manuel de l’utilisateur

Console

Bouton de la

Résistance

AVANT

ARRIÈRE

CÔTÉ GAUCHE

Bras de la

édale

Disque de

la édale

anneau

Latéral

édale

orte-Livre

Montant

Moniteur

Cardiaque

Rampe

Roue

ASSEMBLAGE

L assemblage requiert deux personnes. lacez toutes les pièces de l’appareil elliptique sur une aire dégagée

et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage.

L assemblage requiert un tournevis cruciforme , deux clés à molette , et un

maillet en caoutchouc , et des cisailles .

Ce tableau est fourni de manière à ce que vous puissiez identifier les petites pièces utilisées lors de l'assembla-

ge. Le nombre entre parenthèses sous chaque pièce réfère au numéro de la pièce. Le second numéro indique

le nombre de pièces utilisées lors de l’assemblage. Remarque : Certaines pièces sont déjà assemblées pour

faciliter le transport de ce produit; si vous ne pouvez pas trouver une pièce dans le sac des pièces, véri-

fiez le cadre pour voir si la pièce est déjà assemblée.

Écrou de Blocage en

Nylon de M10 (29)–6

Écrou de Blocage

en Nylon de M6

(17)–2

Boulon en forme de Bouton

de M6 x 16mm (54)–2

Vis à Collerette de

M4 x 19mm

(16)–6

Vis de M4 x 16mm

(34)–5

Bague du Bras de la édale (41)–2*

Bague du Rampe (39)–2

Bague d’Espacement Soudeur (49)–2

Embout de l’Axe de 5/8” (57)–2*

Embout de l’Axe de 3/4” (43)–4*

Boulon en forme de Bouton

de M10 x 25mm (42)–2 Boulon en forme de Bouton

de M10 x 45mm (59)–2

55 55

26 26

2. osez un revêtement sur le devant du Cadre (1) pour

le protéger. ositionnez le Montant (3) dans la posi-

tion indiquée. Branchez le Fil d’Extension (2) au Fil

de Capteur Magnétique (25).

Ensuite, branchez le Câble de Résistance (26) au

Câble d’Extension (55) de la manière suivante :

• Référez-vous au dessin A. Tirez fermement sur le

support métallique, et insérez l’extrémité du Câble

de Résistance (26) dans l’attache du fil sur le Câble

d’Extension (55) comme indiqué..

• Référez-vous au dessin B. Tirez fermement sur le

Câble de Résistance (26) et glissez-le dans le sup-

port métallique sur le Câble d’Extension (55)

comme indiqué.

• Référez-vous au dessin C. En utilisant les pinces,

pressez les dents qui se trouvent sur la partie supé-

rieure du support en métal l’une contre l’autre.

1. Tournez le Contrôle de Résistance (26) dans le sens

contraire des aiguilles d’une montre à l’arrangement

minimum.

Si le Contrôle de Résistance (26) est attaché au

Montant (3), enlevez la Vis de M4 x 16mm (34). Tirez

le dessous du Contrôle de Résistance loin du

Montant et faites-le glisser vers le bas pour le déga-

ger. Ne tirez pas sur le Contrôle de Résistance et

ne l enlevez pas du Montant.

Cran

334

3. Alignez les deux trous sur le devant du Montant (3)

avec les deux boulons soudés sur le devant du

Cadre (1). Avec précaution poussez le Fil de détec-

teur Magnétique (pas illustré) dans le Montant jusqu’à

ce qu’il n’ait plus de mou.

Ensuite, pivotez le Montant (3) d’un demi-tour à la

position verticale, alors que vous guidez le support

métallique sur le Câble d’Extension (pas illustré) dans

le Montant. Une fois que le bord du support métal-

lique est à l’intérieur du Montant, pivotez le montant à

la position verticale pour qu’il puisse se poser sur les

quatre boulons soudés sur le Cadre (1). Faites atten-

tion de ne pas pincer les fils. Serrez un Écrou de

Blocage en Nylon de M10 (29) sur chacun des bou-

lons soudés.

Référez-vous à l’étape 1. Rattachez le Contrôle de

Résistance (26) au Montant (3) avec la Vis de M4 x

16mm (34).

Boulons

Soudés

Support

en Métal

15 10

5. Faites passer les deux Fils de ouls (15) dedans et

à travers le montant (3) comme illustré.

Attachez la manche en T (10) au Montant (3) avec

deux Vis avec tête en Bouton de M6 x 16mm (54) et

deux Écrous de Verrouillage en Nylon de M6 (17).

4. Attachez les deux Supports de Roue (38) au Cadre

(1) avec deux Vis avec tête en Bouton de M10 x

25mm (42) comme indiqué.

Attachez une Roue (61) à chaque Support de Roue

(38) avec une Vis avec tête en Bouton de M10 x

45mm (59) et un Écrou de Blocage en Nylon de M10

(29).

2942 38

6. La Console (6) requière deux piles 1,5V (pas inclus).

Les piles alcalines sont recommandées. our instal-

ler les piles, retournez la console. Enlevez les quatre

Vis de M4 x 16mm (34), et séparez la console de la

Base de Console (14). Insérez deux pile dans le

compartiment pour piles comme indiqué dans le des-

sin encadré. Assurez-vous que les extrémités

négatives des piles (marqué par “—” touchent les

ressorts dans le compartiment pour piles.

Attachez une Attache en lastique (9) au comparti-

ment pour pile comme illustré.

Attachez la Console (6) à la Base de Console (14)

avec les quatre Vis de M4 x 16mm (34), assurez-

vous que les fils indiqués se prolongent de la Base

de Console. Faites attention de ne pas pincer des

fils.

Fils

Attache-

ile

iles

8. Trouvez la édale Gauche (31), qui a un rebord sur

le côté droit. Attachez la édale Gauche sur un des

Bras de la édale (12) avec trois Vis à Tête Ronde

M4 x 19mm (16) comme indiqué.

Répétez cette étape pour attacher le édale Droit

sur l’autre Bras de la édale (non-illustré).

Rebord

7. Branchez le Fil d’Extension (2) au fil correspondant

sur la Console (6).

Ensuite, branchez les Fils de ouls (15) aux deux fils

restant sur la Console (6) Remarque : n’importe

lequel des fils peut être attaché à n’importe lequel

des fils sur la Console.

Ensuite, branchez le fils de mise à terre au trou indi-

qué sur le Montant (3) avec une Vis de M4 x 16mm

(34).

Avec précaution introduisez les fils dans le Montant

(3). Attachez la Base de Console (14) au Montant

avec quatre Vis de M4 x 16mm (34). Faites atten-

tion de ne pas pincer des fils.

Fils de la

Console

Fil de Mise à

la Terre

9. Identifiez le Guidon Gauche (8) (il y a un autocollant

marqué “L” sur le Guidon Gauche pour identifica-

tion). Appliquez une fine couche de la graisse inclus

sur l’axe du guidon gauche.

Assurez-vous qu’il y a deux Douilles du Bras de la

édale (11) dans chaque Bras de la édale (12).

Glissez une Bague d’Espacement du Guidon (39) et

le Bras de la édale (12) avec la édale Gauche

(31) sur le Guidon Gauche (8) comme illustré. (Note:

Ces pièces s’assemblent tout juste; il sera peut-être

nécessaire d’utiliser votre maillet en caoutchouc).

Enfoncez un Capuchon de l’Axe de 3/4” (43) sur le

Guidon Gauche.

Répétez cette étape pour attacher l’autre Bras de la

édale (12) au Guidon Droit (62).

Appliquez de

la Graisse

11. Assurez-vous que toutes les pièces de l appareil sont bien serrées. Remarque : Il y aura peut-être

des pièces en surplus une fois l assemblage fini. lacez un tapis sous l’appareil pour protéger le sol ou

la moquette.

10. Appliquez une fine couche de la graisse inclus sur

les axes du Montant (3). Glissez une Bague

d’Espacement Soudeur (49) sur l’axe gauche sur le

Montant. Assurez-vous que le côté ouvert de la

Bague d’Espacement soudeur soit face au Montant.

Glissez une Bague d’Espacement du Bras de la

édale (41) dans le Bras de la Manivelle Gauche

(33).

Assurez-vous qu’il y a deux Douilles du Bras de la

édale Arrière (11) dans le Bras de la édale (12)

attaché au Guidon Gauche (8).

Avec l’aide d’une autre personne, glissez le Guidon

Gauche (8) sur l’axe gauche sur le Montant (3) alors

que vous glissez le Bras de la édale Gauche (12)

sur le Bras de la Manivelle Gauche (59). Remarque :

Ces pièces s’assemblent tout juste; il sera peut-être

nécessaire d’utiliser votre maillet en caoutchouc. En

plus, il sera peut-être nécessaire de tourner le Bras

de la Manivelle Gauche (33) dans une position diffé-

rente.

Enfoncez un Capuchon de l’Axe de 5/8” (57) sur

l’axe gauche dans le Montant (3).

Enfoncez un Capuchon de l’Axe de 3/4” (43) sur le

Bras de la Manivelle Gauche (33).

Répétez cette étape pour attacher le Guidon droit et

le Bras de la édale droit (non-illustré).

Appliquez de

la Graisse

Appliquez de

la Graisse

COMMENT UTILISER L APPAREIL ELLIPTIQUE

COMMENT S EXERCER SUR L APPAREIL

ELLIPTIQUE

our monter sur le 530E, tenez-vous fermement aux

guidons ou à la barre horizontale et placez votre pied

sur la pédale qui se trouve dans la position la plus

basse. lacez ensuite votre autre pied sur l’autre

pédale. oussez sur les pédales jusqu’à ce qu’elles

tournent formant une motion continue. Note: les

disques de pédale peuvent tourner dans deux

directions; nous recommandons que vous tournez

les disques dans les sens indiqué ci-dessous.

Cependant, si vous désirez tourner les disques

dans le sens inverse pour ajouter de la variété à

vos exercices, faites-le.

our descendre de l’appareil, assurez-vous d’abord

d’être complètement à l’arrêt. ATTENTION :

L appareil ne possède pas un volant d inertie à

mouvement libre, les pédales continueront à tour-

ner jusqu à ce que le volant est complètement à

l arrêt. Lorsque les pédales sont stationnaires, retirez

d’abord votre pied de la pédale qui se trouve dans la

position la plus haute. Descendez alors de la pédale

la plus basse.

COMMENT AJUSTER LA RÉSISTANCE DES

PÉDALES

endant vos

exercices, vous

pouvez ajuster la

résistance des

pédales avec le

bouton de la

résistance qui se

trouve sur la

Montant. our

augmenter la

résistance, tour-

ner le bouton dans le sens des aiguilles d’une montre.

our diminuer la résistance, tournez la résistance

dans le sens contraire des aiguilles d’une montre.

édale

Disque de la édale

Bouton de la

Résistance

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