Pro-Form 280 Razor Elliptical Guía de inicio rápido

VORSICHT

Lesen Sie bitte aufmerksam alle

Anleitungen, bevor Sie dieses

Gerät in Betrieb nehmen. Heben

Sie diese Anleitung für späteren

Gebrauch auf.

Modell-Nr. PFEVEL73008.0

Serien-Nr.

Schreiben Sie die Seriennummer

in den oben dafür freigehaltenen

Platz, falls sie in Zukunft gebraucht

werden sollte.

BEDIENUNGSANLEITUNG

FRAGEN?

Als Hersteller verpflichten wir

uns zur vollkommenen Zufrie-

denstellung unserer unden.

Falls Sie irgendwelche Fragen

haben oder falls Teile fehlen,

rufen Sie bitte an.

01805 231 244

Unsere Bürozeiten sind von

10.00 bis 15.00 Uhr.

E-mail:

[email protected]

Unsere Website:

www.iconsupport.eu

Aufkleber mit

Serien-Nr.

www.iconeurope.com

INHALTSVERZEICHNIS

WARNUNGSAUFK EBERANBRINGEN ........................................................2

WICHTIGEVORSICHTSMAßNAHMEN.........................................................3

BEVORSIEANFANGEN ....................................................................4

MONTAGE ...............................................................................5

BENUTZUNGDESE IPSENTRAINERS......................................................13

WARTUNGUNDFEH ERSUCHE............................................................20

TRAININGSRICHT INIEN ..................................................................21

TEI E ISTE .............................................................................24

DETAI ZEICHNUNG ......................................................................26

BESTE UNGVONERSATZTEI EN ...................................................Rückseite

PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.

WARNUNGSAUF LEBER ANBRINGEN

Die hier abgebildeten Warnungsaufkleber wur-

den an den angezeigten Stellen angebracht.

Sollte ein Aufkleber fehlen oder unlesbar

sein, rufen Sie die Telefonnummer auf der

Vorderseite der Bedienungsanleitung an

und fordern Sie einen kostenlosen

Ersatzaufkleber an. Geben Sie den

Aufkleber dann an die angezeigte Stelle.

Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt

in wahrer Größe abgebildet.

1. Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem ande-

ren Trainingsprogramm beginnen, konsultie-

ren Sie bitte zunächst Ihren Arzt. Dies ist

besonders wichtig für diejenigen Personen,

die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitli-

che Probleme haben oder hatten.

2. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich,

dass alle Benutzer des Ellipsentrainers hin-

reichend über alle Vorsichtsmaßnahmen

informiert sind.

3. Der Ellipsentrainer ist nur für den

Hausgebrauch vorgesehen. Verwenden Sie

ihn nicht in kommerziellem, verpachtetem

oder institutionellem Rahmen.

4. Benutzen Sie den Ellipsentrainer nur im Haus

und halten Sie ihn vor Feuchtigkeit und Staub

fern. Stellen Sie den Ellipsentrainer auf eine

ebene Fläche und zum Schutz des Bodens

oder des Teppichs auf eine Unterlage. Achten

Sie darauf, dass um den Ellipsentrainer herum

ausreichend Platz zur Montage bzw.

Demontage und zur Benutzung des

Ellipsentrainers vorhanden ist.

5. Inspizieren Sie regelmäßig alle Teile und zie-

hen Sie sie, wenn notwendig, nach.

Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt wer-

den.

6. inder unter 12 Jahren und Haustiere müs-

sen jederzeit vom Ellipsentrainer ferngehal-

ten werden.

7. Der Ellipsentrainer sollte nur von Personen

unter 113 kg örpergewicht benutzt werden.

8. Tragen Sie immer angemessene leidung,

während Sie auf dem Ellipsentrainer trainie-

ren. Zum Schutz Ihrer Füße sollten Sie

immer Sportschuhe tragen.

9. Halten Sie sich beim Auf- oder Absteigen

oder während Sie auf dem Ellipsentrainer

trainieren immer am Handgriffpulsmesser

oder an den Haltestangen fest.

10. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade, wenn

Sie auf dem Ellipsentrainer trainieren; krüm-

men Sie Ihren Rücken nicht.

11. Die Pulsmesser sind keine medizinischen

Instrumente. Die Pulsmesser sollen Ihnen

nur als Trainingshilfe dienen, indem sie Ihre

durchschnittliche Herzfrequenz angeben.

12. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, las-

sen Sie die Pedale langsam auslaufen, bis

sie sich nicht mehr bewegen.

13. Sollten Sie während des Trainings jemals

Schmerz empfinden oder sollte Ihnen dabei

schwindelig werden, beenden Sie das

Training sofort und kühlen Sie ab.

14. Verwenden Sie Ihren Ellipsentrainer nur so,

wie es in dieser Anleitung beschrieben wird.

WARNUNG: Um eine gefährliche Verletzung zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichti-

gen Vorsorgemaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die

auf dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie es benutzen. ICON übernimmt keine

Verantwortung für persönliche Verletzungen oder Sachschäden, die durch Verwendung des

Produktes oder am Produkt entstanden sind.

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN

BEVOR SIE ANFANGEN

Wir möchten uns für Ihre Entscheidung zum Kauf des

revolutionären, Ellipsentrainers PROFORM®280 HR

herzlich bedanken. Der 280 RAZOR Ellipsentrainer

bietet eine große Anzahl an Funktionen an, welche Ihr

Training zu Hause effektiver und angenehmer gestal-

ten sollen.

Lesen Sie, bitte, zu Ihrem eigenen Vorteil diese

Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor

Sie den Ellipsentrainer in Betrieb nehmen. Sollten

Sie nach der ektüre dieser Bedienungsanleitung

noch Fragen haben, wenden Sie sich bitte an die

Kontaktnummer auf der Vorderseite der Anleitung.

Damit wir Ihnen besser helfen können, notieren Sie

bitte die Produkt-Modellnummer und die

Seriennummer, bevor Sie uns anrufen. Auf der

Vorderseite dieser Bedienungsanleitung finden Sie die

Modellnummer und die Stelle, an der der Aufkleber mit

der Seriennummer angebracht ist.

Bevor Sie weiterlesen, machen Sie sich bitte zuerst

mit den Teilen, die in der Abbildung unten beschrieben

sind, vertraut.

Pulsmesser

Oberkörperarm

Pedalscheibe

Rad

Pedal

Computer

Ausgleich-fuß

MONTAGE

Zur Montage braucht man zwei Personen. egen Sie alle Teile des Ellipsentrainers auf einer dafür

freigemachten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg,

wenn die Montage komplett fertiggestellt ist.

Zur Montage braucht man einen reuzschraubenzieher , eine verstellbare

Schraubenschlüssel , und einen Gummihammer .

Während der Montage des Ellipsentrainers kann man die Abbildungen unten zur Identifizierung der kleinen Teile

benutzen. Die Zahl in Klammern unter jeder Zeichnung bezieht sich auf die Bestellnummer in der teileliste

gegen ende dieser Bedienungsanleitung. Die zweite Zahl bezieht sich auf die Stückzahl, die für die Montage

gebraucht wird. Anmerkung: Einige der kleineren Teile wurden schon in der Fabrik montiert. Sollte Sie ein

Teil nicht im Teilebeutel finden, überprüfen Sie, ob es nicht schon an einem anderen Teil befestigt wor-

den ist. Um die Plastikteile nicht zu beschädigen, verwenden Sie bei der Montage, bitte, keine elek-

trischen Werkzeuge.

M4 x 16mm

Halbrundschr

aube (84)–10

M4 x 16mm

Schraube

(94)–14

M6 x 18mm

Schraube mit Nylon-

Klemmteil (102)–4

M10 x 70mm Linsenschraube (75)–6M10 x 41mm

Ansatzschraube (63)–2

M6 x 16mm

Schraube mit

Nylon-Klemmteil

(80)–2

Wellenscheibe

(88)–2

M10 Federring

(78)–10

M6 Kontermutter

(77)–6

M6 Federring

(101)–4

M8 Kontermutter

(82)–4

Unterlegscheibe

(35)–4

M10 x 20mm

Linsenschraube

(79)–4

M8 x 38mm

Linsenbolzen Bolt

(98)–4

M6 x 72mm Bolzen

mit Ansatzschaft Bolt

(21)–2

M6 x 36mm

Linsenbolzen (76)–4

2. Befestigen Sie ein Rad (50) mit einer M10 x

41mm Ansatzschraube (63) am Vorderteil des

Rahmens (1).

Wiederholen Sie diesen Schritt mit dem

anderen Rad (50).

Finden Sie die linke und die rechte

Rahmenabdeckung (48, 49). Diese sind mit den

Aufklebern „ inks“ und „Rechts“Interior markiert

( oder eft bedeutet links; R oder Right

bedeutet rechts).

Richten Sie die linke und die rechte

Rahmenabdeckung (48, 49) so aus, dass sich

die abgerundeten Seiten an den angedeuteten

Stellen befinden.

Während eine zweite Person das hintere Ende

des Rahmens (1) hochhebt, befestigen Sie

beide Rahmenabdeckungen (48, 49) mit zwei

M4 x 16mm Schrauben (94) am Rahmen.

Abgerundete

Seite

Abgerundete

Seite

Um die Montage zu vereinfachen, lesen

Sie die Information auf Seite 5, bevor Sie

mit der Montage des Ellipsentrainers

beginnen.

63 50

4. Schieben Sie die Computerabdeckung (96)

über den Pfosten (2) und bewegen Sie sie nach

unten.

Schieben Sie dann die Computerklammer (3) in

das obere Teil des Pfostens (2) hinein.

Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen des

abelbaums (86). Befestigen Sie die

Computerklammer (3) mit vier M6 x 18mm

Schrauben mit Nylon-Klemmteil (102) und vier

M6 Federringen (101).

3.Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen des

abelbaums (86). Ziehen Sie alle Schrauben

leicht an, bevor Sie eine davon richtig

festziehen.

Eine zweite Person soll den Pfosten (2) an den

Rahmen (1) hinhalten.

Finden Sie die Drahtbefestigung innerhalb des

Pfostens (2). Wickeln Sie das untere Ende der

Drahtbefestigung am Kabelbaum (86) fest.

Ziehen Sie dann das obere Ende der

Kabelbefestigung nach oben und aus dem

oberen Ende des Pfostens heraus. Nun können

Sie die Kabelbefestigung abnehmen und wegw-

erfen.

Tipp: Um ein Hineinrutschen des

abelbaums (86) in den Pfosten (2) zu ver-

meiden, befestigen Sie den abelbaum mit

einem Gummiband.

Befestigen Sie den Pfosten (2) mit vier M10 x

20mm insenschrauben (79) und vier M10

Federringen (78) am Rahmen (1). Ziehen Sie

die Schrauben noch nicht ganz an.

Vermeiden Sie ein

Abklemmen des

abelbaums (86)

Vermeiden Sie ein

Abklemmen des

abelbaums (86)

86 78

102

101

Kabelbefestigung

7. Der Computer (4) läuft auf „AA“Interior

Batterien; Alkali-Batterien werden dazu emp-

fohlen. WICHTIG: Wurder der Computer

kalten Temperaturen ausgesetzt, lassen Sie

ihn aufwärmen, bevor Sie die Batterien ein-

setzen. Sonst können die Displays am

Computer oder andere elektronische Teile

beschädigt werden. Entfernen Sie erst die

Schraube, dann den Batteriefachdeckel, legen

Sie die Batterien ins Batteriefach und befesti-

gen Sie den Batteriefachdeckel dann wieder.

Achten Sie darauf, die Batterien so

auszurichten, wie auf dem Diagramm inner-

halb des Batteriefachs angegeben.

Batterien

Abdeckung

Schraube

5. Finden Sie die linke und die rechte Pulsstange

(5, 16). Diese sind mit den Aufklebern „ inks”

und „Rechts” markiert ( oder eft bedeutet

links; R oder Right bedeutet rechts).

Eine zweite Person soll die rechte Pulssstange

(16) an die Computerklammer (3) hinhalten.

Finden Sie die Kabelbefestigung innerhalb der

Computerklammer (3). Wickeln Sie das untere

Ende der Drahtbefestigung um den rechten

Pulsdraht (37). Ziehen Sie dann das obere

Ende der Kabelbefestigung nach oben und aus

dem oberen Ende der Computerklammer her-

aus. Nun können Sie die Kabelbefestigung

abnehmen und wegwerfen.

Wiederholen Sie diesen Schritt mit der

linken Pulsstange (5).

Kabelbefestigung

Sechs-eckigen

öchern

6. Schieben Sie die rechte Pulsstange (16) auf die

rechte Seite der Computerklammer (3). Achten

Sie darauf, dass sich die sechseckigen

Löcher an der angegebenen Stelle befinden.

Tipp: Achten Sie darauf, die abel nicht

abzuklemmen. Befestigen Sie die rechte

Pulsstange (16) mit zwei M8 x 38mm

insenbolzen (98) und zwei M8 Kontermuttern

(82) an der Computerklammer (3). Achten Sie

darauf, dass sich die ontermuttern in den

sechseckigen Löchern befinden.

Wiederholen Sie diesen Schritt mit der

linken Pulsstange (5).

Vermeiden Sie

ein Abklemmen

der Drähte

9. Schieben Sie die Computerabdeckung (96)

nach oben auf den Computer (4).

Befestigen Sie die Computerabdeckung (96) mit

vier M4 x 16mm Halbrundschrauben (84).

8. Während eine zweite Person den Computer (4)

an die Computerklammer (3) hinhält, stecken

Sie das Computerkabel mit dem Kabelbaum

(86) zusammen. Stecken Sie dann die

Konsolenpulsdrähte und die Pulsdrähte (37)

zusammen.

Schieben Sie alle überschüssigen Drähte von

oben nach unten in den Pfosten (2) hinein.

Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der

Drähte. Befestigen Sie den Computer (4) mit

vier M4 x 16mm Schrauben (94).

Computerkabel

Pulsdrähte

Vermeiden Sie

ein Abklemmen

der Drähte

11. Finden Sie den linken Oberkörperarm (8),

welcher mit einem Aufkleber mit dem

Buchstaben „ “ markiert ist.

Richten Sie den linken Oberkörperarm (8) und

ein Oberkörperbein (6) so aus, wie angedeutet.

Achten Sie darauf, dass sich die sechsecki-

gen Löcher und die breite Seite des

Oberkörperbeins an den angedeuteten

Stellen befinden.

Schieben Sie den linken Oberkörperarm (8) auf

das Oberkörperbein (6).

Befestigen Sie den linken Oberkörperarm (8)

mit zwei M6 x 36mm insenbolzen (76) und

zwei M6 Kontermuttern (77). Achten Sie

darauf, dass sich die ontermutter in den

sechseckigen Löchern befinden.

Wiederholen Sie diesen Schritt mit dem

rechten Oberkörperarm (nicht abgebildet)

und dem anderen Oberkörperbein (nicht

abgebildet).

Sechseckigen

öchern

Breite Seite

10. Finden Sie das linke Pedal (12), welches mit

einem Aufkleber mit der Aufschrift ,, eft“

markiert ist, und richten Sie es so aus, wie

angedeutet.

Befestigen Sie das linke Pedal (12) mit drei

M10 x 70mm insenschrauben (75), drei M10

Federringen (78) und einer M4 x 16mm

Schraube (94) am linken Pedalarm (14).

Wiederholen Sie diesen Schritt mit dem

rechten Pedal (13) und dem rechten

Pedalarm (14).

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