Pro-Form 310 Ce Elliptical Guía del usuario

PRECAUCIÓN

Antes de usar el equipo, lea

cuidadosamente todas las adver-

tencias e instrucciones de este

manual. Guarde el manual para

futuras referencias.

Nº de Modelo PFEVEL73011.0

Nº de Serie

Escriba el número de serie en el

espacio de arriba para referencia.

MANUAL DEL USUARIO

Calcomanía

con el Número

de Serie

www.iconeurope.com

¿PREGUNTAS?

Si tiene alguna pregunta, o si faltan

piezas o están dañadas, por favor

llame al:

900 460 410

correo electrónico:

serviciotecnico@imagetness.es

página de internet:

www.iconsupport.eu

PROFORM es una marca registrada de ICON IP, Inc.

COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA

CONTENIDO

La calcomanía de advertencia que se

muestra aquí está incluida con este

producto. Aplique la calcomanía de adver-

tencia sobre la advertencia en Inglés en el

lugar que se muestra. Este dibujo muestra

la ubicación de la calcomanía de adver-

tencia. Si falta una calcomanía o ésta es

ilegible, vea la portada de este manual

y solicite una nueva calcomanía de

reemplazo gratuita. Péguela en el lugar

indicado. Nota: La calcomanía puede no

mostrarse en su tamaño real.

COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA ...........................................2

PRECAUCIONES IMPORTANTES ..............................................................3

ANTES DE COMENZAR......................................................................4

TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS ........................................................5

MONTAJE .................................................................................6

CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO .....................................................14

MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS ............................................................24

GUÍA DE EJERCICIOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

LISTA DE LAS PIEZAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28

DIBUJO DE LAS PIEZAS ....................................................................30

CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO ...........................................Contraportada

INFORMACIÓN SOBRE EL ROCICLAJE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contraportada

ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio-

nes e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su

entrenador elíptico antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones person-

ales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.

PRECAUCIONES IMPORTANTES

1. Antes de iniciar cualquier programa de

ejercicios consulte con su médico. Esto es

especialmente importante para personas de

edades superiores a 35 años o para aquellos

que tengan problemas previos de salud.

2. Use el entrenador elíptico solamente como

se describe en este manual.

3. Es responsabilidad del propietario el ase-

gurarse de que todos los usuarios del

entrenador elíptico estén adecuadamente

informados sobre todas las precauciones.

4. El entrenador elíptico está diseñado

solamente para uso doméstico. No use el

entrenador elíptico en un entorno comercial,

de alquiler, o institucional.

5. Mantenga el entrenador elíptico bajo techo,

lejos de la humedad y el polvo. No guarde el

entrenador elíptico en el garaje ni en un patio

cubierto ni cerca de agua.

6. Coloque el entrenador elíptico en una

superficie plana, con por lo menos 0,9 m de

espacio libre delante y detrás de éste y 0,6 m

de espacio libre de cada lado. Para proteger

el suelo o la alfombra contra cualquier daño,

coloque un tapete debajo del entrenador

elíptico.

7. Inspeccione y ajuste adecuadamente todas

las piezas de manera regular. Reemplace

inmediatamente cualquier pieza gastada.

8. Mantenga a los niños menores de 12 años y

a las mascotas lejos del entrenador elíptico

en todo momento.

9. El entrenador elíptico no debe ser usado por

personas que pesen más de 120 kg.

10. Use ropa adecuada mientras hace ejercicios;

no use ropa suelta que pueda engancharse

en el entrenador elíptico. Siempre lleve

puesto calzado atlético para proteger los pies

cuando ejercite.

11. Sostenga las barandas o los brazos supe-

riores al montar, desmontar o usar su

entrenador elíptico.

12. El monitor de ritmo cardíaco no es un dis-

positivo médico. Varios factores pueden

afectar la exactitud de las lecturas de su

ritmo cardíaco. El monitor de ritmo cardíaco

está diseñado únicamente como ayuda para

el ejercicio, determinando las tendencias del

ritmo cardíaco en general.

13. El entrenador elíptico no tiene una rueda

libre; los pedales continuarán moviéndose

hasta que se detenga el volante. Reduzca la

velocidad de pedaleo de forma controlada.

14. Mantenga la espalda recta al usar el entrena-

dor elíptico y no la arquee.

15. El exceso de ejercicio puede causar lesiones

graves o la muerte. Si siente desfallecimiento

o dolor mientras hace ejercicios, pare inme-

diatamente y comience el enfriamiento.

ANTES DE COMENZAR

Gracias por comprar el entrenador elíptico

PROFORM®310 CE. El entrenador elíptico 310 CE

ofrece una gran selección de funciones diseñadas

para hacer sus entrenamientos en el hogar más

efectivos y agradables.

Para su benecio, lea el manual cuidadosamente

antes de usar el entrenador elíptico. Si tiene pre-

guntas después de leer este manual, por favor vea la

portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos,

anote el número de modelo y el número de serie del

producto antes de contactarnos. El número del modelo

y la ubicación del número de serie se muestran en la

portada de éste manual.

Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de

abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.

Monitor del Ritmo

Cardíaco

Baranda

Brazo Superior

Disco del Pedal

Rueda

Pedal

Consola

Pata de Nivelación

Largura: 163 cm

Anchura: 61 cm

Peso: 53 kg

Contratuerca M6

(77)–14 Contratuerca M8

(82)–8 Arandela M6

(35)–2 Arandela Dividida

M10 (78)–6

Tornillo de Cabeza

Redonda M4 x 16mm

(84)–16

Tornillo de Cabeza

Plana M4 x 16mm

(73)–4

Tornillo M6 x 16mm

(80)–2 Perno de Cabeza Plana

M6 x 28mm (31)–10

Perno Botón

M6 x 36mm (76)–4 Tornillo M10 x 20mm

(79)–6 Tornillo con Collar

M10 x 41mm (63)–2

TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS

Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre

paréntesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de

este manual. El número que aparece después del paréntesis es la cantidad necesaria para el montaje. Nota: Si

no encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas, compruebe si ha sido previamente conectada.

Pueden incluirse piezas adicionales.

MONTAJE

• Se necesitan dos personas para el montaje.

• Coloque todas las piezas en una área despe-

jada y retire los materiales de embalaje. No se

deshaga de los materiales de embalaje hasta

haber terminado el montaje.

• Paraidenticarlaspiezaspequeñas,veala

página 5.

• Además de las herramientas incluidas, el montaje

requiere las siguientes herramientas:

un destornillador estrella

una llave ajustable

un mazo de goma

El montaje puede ser más fácil si tiene su proprio

juego de llaves. No use herramientas eléctricas

para evitar que se dañen las piezas.

1. Fije una Rueda (50) a la parte delantera de la

Armadura (1) con un Tornillo con Collar M10 x

41mm (63).

Repita este paso para adosar la otra Rueda

(no se muestra).

2. Identifique las Cubiertas Izquierda y Derecha de

la Armadura (48, 49), las cuales se encuentran

marcadas con etiquetas adhesivas de “Left”

y “Right” (Lo Left indica izquierda; Ro Right

indica derecha).

Oriente las Cubiertas de la Armadura Izquierda y

Derecha (48, 49) con los lados redondeados en

las ubicaciones indicadas.

Mientras otra persona levanta la parte posterior

de la Armadura (1), fije ambas Cubiertas (48,

49) a la Armadura con dos Tornillos de Cabeza

Redonda M4 x 16mm (84). 48

Lado

Redondeado

Lado

Redondeado

3. Con la ayuda de otra persona sujete el Montante

Vertical (2) cerca de la Armadura (1).

Ubique la atadura de cables en el Montante

Vertical (2). Ate el extremo inferior de la atadura

de cables al Cableado Eléctrico (86). Luego tire

del extremo superior de la atadura de cables

hasta que el Cableado Eléctrico pase por

completo a través del Montante Vertical. Luego

desate y descarte la atadura de cables.

Clave: Parea evitar que el Cableado Eléctrico

(86) caiga dentro del Montante Vertical (2),

asegúrelo con una banda de goma.

Clave: Evite pellizcar el Cableado Eléctrico

(86). Fije el Montante Vertical (2) a la Armadura

(1) con cuatro Tornillos M10 x 20mm (79) y

cuatro Arandelas Divididas M10 (78). No apriete

los Tornillos todavía.

Evite pellizcar

el Cableado

Eléctrico (86)

86 78

Atadura de

Cables

4. Deslice la Cubierta de la Consola (96) por el

Montante Vertical (2) y muévala hacia abajo.

Oriente el Soporte de la Consola (3) de manera

que la etiqueta adhesiva quede hacia arriba. A

continuación, sostenga el Soporte de la Consola

cerca del Montante Vertical (2), e inserte el

Cableado Eléctrico (86) hacia arriba a través del

Soporte de la Consola.

Clave: Evite pellizcar el Cableado Eléctrico

(86). Fije el Soporte de la Consola (3) al

Montante Vertical (2) con cuatro Tornillos de

Cabeza Plana M4 x 16mm (73).

Evite pellizcar

el Cableado

Eléctrico (86)

5. Mientras una persona sostiene la Consola (4)

cerca del Soporte de la Consola (3), conecte el

cable de la consola al Cableado Eléctrico (86).

A continuación, inserte los alambres de pulso

de la consola hacia abajo a través del Montante

Vertical (2). Tire de un alambre de pulso de

la consola hacia fuera por ambos lados del

Montante Vertical.

Clave: Tenga cuidado de no pellizcar los

cables. Conecte la Consola (4) al Montante

Vertical (2) con cuatro Tornillos de Cabeza

Redonda M4 x 16mm (84).

Cables de Pulso

Cable de la Consola

Evite pellizcar

los cables

7. Identifique las Barandas Izquierda y Derecha (5,

16), que están marcadas con pegatinas “Left”

y “Right” (Lo Left indica izquierda; Ro Right

indica derecha).

Pida a otra persona que sujete la Baranda

Derecha (16) cerca del Montante Vertical (2).

Conecte el alambre de pulso de la consola en el

Montante Vertical (2) al Alambre de Pulso (37)

en la Baranda Derecha (16).

Clave: Tenga cuidado de no pellizcar los

cables. Fije la Baranda Derecha (16) al

Montante Vertical (2) con un Tornillo M10 x

20mm (79) y una Arandela Dividida M10 (78).

Repita este paso para la Baranda

Izquierda (5).

Evite pellizcar

los cables

Cable de Pulso

6. Deslice la Cubierta de la Consola (96) hacia

arriba hasta la Consola (4). Inserte los alambres

de pulso de la consola hacia abajo a través de la

Cubierta de la Consola.

Clave: Tenga cuidado de no pellizcar los

cables. Fije la Cubierta de la Consola (96)

con cuatro Tornillos de Cabeza Redonda M4 x

16mm (84).

Cables de Pulso

Evite pellizcar

los cables

Parachoques

Orificio

8. Identifique el Pedal Derecho (13) y el Brazo del

Pedal Derecho (99), los cuales se encuentran

marcados con etiquetas adhesivas “Right” (Lo

Left indica izquierda; Ro Right indica derecha),

y oriéntelos como se muestra.

Identifique el parachoques en la parte inferior del

Brazo del Pedal Derecho (99). A continuación,

coloque el orificio del Soporte del Pedal (15)

sobre el parachoques.

Fije el Pedal Derecho (13) y el Soporte del Pedal

(15) al Brazo del Pedal Derecho (99) con cuatro

Contratuercas M8 (82).

Repita este paso con el Pedal izquierdo y el

Brazo del Pedal Izquierdo (no se muestra).

9. Fije el Brazo del Pedal derecho (99) al Soporte

del Brazo de la Manivela (29) derecha con tres

Pernos de Cabeza Plana M6 x 28mm (31) y tres

Contratuercas M6 (77). Asegúrese de que las

Contratuercas estén dentro de los orificios

hexagonales.

Repita este paso con el Brazo del Pedal

Izquierdo (no aparece en el dibujo).

Orificios

Hexagonales

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