Weider 200 Bench Guía del usuario

MANUAL DEL USUARIO

Nº de Modelo WEBE1038

Nº de Version 1

Nº de Serie

Escriba el número de serie en el

espacio de arriba para referencia.

Calcomanía con el

Número de Serie

www.weiderfitness.com

PRECAUCIÓN

Antes de usar el equipo, lea

cuidadosamente todas las adver-

tencias e instrucciones de este

manual. Guarde el manual para

futuras referencias.

¿PREGUNTAS?

Si tiene alguna pregunta, o si faltan

piezas o alguna pieza ha resultado

dañada, por favor comuníquese

con el establecimiento donde

compró este producto.

COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRECAUCIONES IMPORTANTES ..............................................................3

ANTES DE COMENZAR......................................................................4

TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS ........................................................5

MONTAJE .................................................................................6

GUÍA DE EJERCICIOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11

LISTA DE LAS PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14

DIBUJO DE LAS PIEZAS ....................................................................15

CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO ...........................................Contraportada

CONTENIDO

WEIDER es una marca registrada de ICON IP, Inc.

Este dibujo muestra las ubicaciones de

las calcomanías de advertencia. Si falta

una calcomanía o ésta es ilegible, vea

la portada de este manual y solicite una

nueva calcomanía de reemplazo gratu-

ita. Péguela en el lugar indicado. Nota:

Las calcomanías pueden no mostrarse en

su tamaño real.

COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA

ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precau-

ciones e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su

armadura de musculación antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones

personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.

1. Antes de comenzar cualquier programa de

ejercicios, consulte con su médico. Esto es

muy importante especialmente para per-

sonas mayores de 35 años o que tengan

problemas de salud preexistentes.

2. Use la armadura de musculación solamente

como se describe en este manual.

3. Es responsabilidad del propietario el ase-

gurarse de que todos los usuarios de la

armadura de musculación estén adec-

uadamente informados sobre todas las

precauciones necesarias.

4. La armadura de musculación ha sido dise-

ñado exclusivamente para ser usado en casa.

No use la armadura de musculación en un

entorno comercial, de alquiler o institucional.

5. Mantenga la armadura de musculación bajo

techo, lejos de la humedad y el polvo. No

coloque la armadura de musculación en el

garaje, ni en un patio cubierto, ni cerca del

agua.

6. Use la armadura de musculación sólo en una

superficie nivelada. Cubra el área del suelo

que está debajo de la armadura de muscu-

lación, para proteger el suelo.

7. Asegúrese de que todas las piezas estén

adecuadamente ajustadas cada vez que

utiliza la armadura de musculación. Cambie

inmediatamente cualquier pieza desgastada.

8. Mantenga a los niños menores de 12 años y

animales domésticos alejados de la armad-

ura de musculación en todo momento.

9. La armadura de musculación ha sido dis-

eñado para soportar un peso máximo del

usuario de 136 kg.

10. Use siempre calzado deportivo para prote-

gerse los pies al hacer ejercicio.

11. Recuerde que si se ejercita más de la cuenta,

podría sufrir lesiones graves o incluso la

muerte. Si siente dolor o experimenta mareos

al hacer ejercicio, deténgase inmediatamente

y descanse.

PRECAUCIONES IMPORTANTES

Barra para Tracciones

Almohadilla del Brazo

Brazo de Paralelas

Reposa Pies

Respaldo

Manubrios

Manubrio para

Flexión de Brazos

Estabilizador

Gracias por seleccionar la versátil armadura de mus-

culación WEIDER®200. La armadura de musculación

está diseñado para ayudarle a desarrollar los prin-

cipales grupos de músculos de la parte superior del

cuerpo. Si su meta es tener una figura bien formada,

desarrollar y fortalecer el tamaño de sus músculos

dramáticamente, o mejorar su sistema cardiovascular,

la armadura de musculación le ayudará a alcanzar los

resultados específicos que usted desea.

Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente

antes de usar la armadura de musculación. Si tiene

preguntas después de leer este manual, por favor vea

la portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos,

anote el número de modelo y el número de serie del

producto antes de contactarnos. El número del modelo

y la ubicación del número de serie se muestran en la

portada de éste manual.

Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de

abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.

Montante Vertical

ANTES DE COMENZAR

Dimensiones Ensamblado:

Largura: 213 cm

Anchura: 104 cm

Altura: 145 cm

TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS

Arandela M6 (21)

Contratuerca M8 (22)

Tornillo M6 x 16mm (27)

Tornillo M6 x 73mm (18)

Perno M8 x 75mm (17)

Tornillo M10 x 50mm (19)

Perno M8 x 77mm (28)

Arandela M8 (23)

Perno de Porte M8 x 68mm (20)

Perno M8 x 68mm (24)

Arandela M10 (26)

Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre

paréntesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de

este manual. Nota: Si no encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas, compruebe si ha sido pre-

viamente conectada. No use herramientas eléctricas para el montaje para evitar que se dañen las piezas.

Introduzca cuatro Pernos de Porte M8 x 68mm

(20) a través de un Estabilizador (1) hacia arriba.

Repita este paso con el otro Estabilizador (no se

muestra).

Para que el montaje sea más fácil, lea detenida-

mente los siguientes consejos de montaje:

• Elmontajedeberáserrealizadopordos

personas.

• Debidoasupesoytamaño,laarmadurademus-

culación deberá ser montado en el sitio donde

será utilizado. Asegúrese de que haya suficiente

espacio para caminar alrededor de la armadura

de musculación mientras lo monta.

• Coloquetodaslaspiezasenunáreadespejaday

quite el material de empaque. No se deshaga de

los materiales de empaque hasta que el montaje

esté terminado.

• Paraayudarleaidentificarlaspiezaspequeñas,

use la Tabla de identificación de piezas en la

página 5.

• Lagrasaincluidaylassiguientesherramientas

(no se incluyen) pueden ser requeridas para el

montaje:

dos llaves inglesas

un mazo de goma

un destornillador estándar

un destornillador Phillips

El montaje será más conveniente si tiene al

alcance un conjunto de llaves de tubo, un con-

junto de llaves de bocas abiertas y cerradas, o un

conjunto de llaves de trinquete.

MONTAJE

Para facilitar el montaje, lea la informa-

ción de arriba antes de comenzar.

3. Oriente la Barra Cruzada Inferior (10) de manera

que la calcomanía de advertencia quede en la

parte superior. Fije la Barra Cruzada Inferior

a una de las Bases del Montante Vertical (2)

con dos Pernos M8 x 77mm (28), una Placa de

Soporte (13) y dos Contratuercas M8 (22). No

apriete las Contratuercas todavía.

Conecte la Barra Cruzada Inferior (10) a la

otra Base del Montante Vertical (2) de la

misma manera.

Orificios

hexagonales

en este lado

2. Fije una Base del Montante Vertical (2) a uno

de los Estabilizadores (1) con dos Pernos de

Porte M8 x 68mm (20) y dos Contratuercas M8

(22). Nota: Fije la Base del Montante Vertical

de manera que los orificios hexagonales

queden en el lado indicado. No apriete las

Contratuercas todavía.

Conecte la otra Base del Montante Vertical

(no se muestra) al otro estabilizador (no se

muestra) de la misma manera.

Calcomanía

5. Oriente uno de los Montantes Verticales

(3) como se muestra, y fíjelo a la Base del

Montante Vertical (2) izquierdo con dos Pernos

M8 x 68mm (24), dos Arandelas M8 (23) y dos

Contratuercas M8 (22). Nota: Los pernos

deben conectarse al conjunto de orificios

más bajo del Montante Vertical y de la Base

del Montante Vertical. Asegúrese de que las

cabezas de los pernos queden en los orifi-

cios hexagonales de la Base del Montante

Vertical. No apriete las Contratuercas

todavía.

Conecte el otro Montante Vertical (3) a la otra

Base del Montante Vertical (2) de la misma

manera.

22 23

4. Fije un Soporte (4) a uno de los Estabilizadores

(1) con los dos Pernos de Porte M8 x 68mm

(20) indicados y dos Contratuercas M8 (22);

no apriete las contratuercas completamente

todavía.

Luego fije el Soporte (4) a la Base del Montante

Vertical (2) con dos Pernos M8 x 75mm (17),

dos Arandelas M8 (23) y dos Contratuercas M8

(22); no apriete las Contratuercas todavía.

Coloque el otro Soporte (4) al otro

Estabilizador (no se muestra) y a la otra

Base del Montante Vertical (2) de la misma

manera.

7. Fije la Barra Cruzada Superior (7) a uno de

los Brazos de Paralelas (5) con dos Pernos

M8 x 75mm (17), dos Arandelas M8 (23) y

dos Contratuercas M8 (22); no apriete las

Contratuercas todavía.

Conecte la Barra Cruzada Superior (7) al otro

Brazo de Paralelas (5) de la misma manera.

517

6. Fije un Brazo de Paralelas (5) al Montante

Vertical Derecho (3) y a la Base del Montante

Vertical (2) con dos Pernos M8 x 77mm (28),

una Placa de Soporte (13) y dos Contratuercas

M8 (22); no apriete las Contratuercas todavía.

Repita este paso con el otro Brazo de

Paralelas (5) y con el Montante Vertical

Izquierdo (no se muestra).

Dientes 19

8. Conecte la Barra para Tracciones (9) a los

Montantes Verticales (3) con dos Tornillos

M10 x 50mm (19) y dos Arandelas M10 (26).

Asegúrese de que los orificios dentados

de la Barra para tracciones estén en el

lado indicado. Luego presione las Tapas de

Goma (12) en los extremos de los Montantes

Verticales.

Vea los pasos 2–7. Apriete todas las

Contratuercas M8 (22).

1010

10. Conecte la Almohadilla del Brazo (6) a uno de

los Brazos de Paralelas (5) con dos Tornillos M6

x 73mm (18).

Repita este paso con la otra Almohadilla del

Brazo (6).

9. Oriente el Respaldo (8) de manera que el

nombre “WEIDER” quede en la parte superior y

el número “200” quede en la parte inferior. Fije

el Respaldo a la Barra Cruzada Superior (7)

con cuatro Tornillos M6 x 16mm (27) y cuatro

Arandelas M6 (21).

11. Asegúrese de que todas las piezas hayan sido apretadas correctamente antes de utilizar la armadura

de musculación. Nota: Algunas piezas pueden sobrar después de terminado el montaje.

“200”

727

“WEIDER”

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