Weider 200 Bench Guía del usuario
MANUAL DEL USUARIO
Nº de Modelo WEBE1038
Nº de Version 1
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba para referencia.
Calcomanía con el
Número de Serie
www.weiderfitness.com
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea
cuidadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
¿PREGUNTAS?
Si tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas o alguna pieza ha resultado
dañada, por favor comuníquese
con el establecimiento donde
compró este producto.
22
COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRECAUCIONES IMPORTANTES ..............................................................3
ANTES DE COMENZAR......................................................................4
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS ........................................................5
MONTAJE .................................................................................6
GUÍA DE EJERCICIOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11
LISTA DE LAS PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
DIBUJO DE LAS PIEZAS ....................................................................15
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO ...........................................Contraportada
CONTENIDO
WEIDER es una marca registrada de ICON IP, Inc.
Este dibujo muestra las ubicaciones de
las calcomanías de advertencia. Si falta
una calcomanía o ésta es ilegible, vea
la portada de este manual y solicite una
nueva calcomanía de reemplazo gratu-
ita. Péguela en el lugar indicado. Nota:
Las calcomanías pueden no mostrarse en
su tamaño real.
COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA
33
ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precau-
ciones e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su
armadura de musculación antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones
personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.
1. Antes de comenzar cualquier programa de
ejercicios, consulte con su médico. Esto es
muy importante especialmente para per-
sonas mayores de 35 años o que tengan
problemas de salud preexistentes.
2. Use la armadura de musculación solamente
como se describe en este manual.
3. Es responsabilidad del propietario el ase-
gurarse de que todos los usuarios de la
armadura de musculación estén adec-
uadamente informados sobre todas las
precauciones necesarias.
4. La armadura de musculación ha sido dise-
ñado exclusivamente para ser usado en casa.
No use la armadura de musculación en un
entorno comercial, de alquiler o institucional.
5. Mantenga la armadura de musculación bajo
techo, lejos de la humedad y el polvo. No
coloque la armadura de musculación en el
garaje, ni en un patio cubierto, ni cerca del
agua.
6. Use la armadura de musculación sólo en una
superficie nivelada. Cubra el área del suelo
que está debajo de la armadura de muscu-
lación, para proteger el suelo.
7. Asegúrese de que todas las piezas estén
adecuadamente ajustadas cada vez que
utiliza la armadura de musculación. Cambie
inmediatamente cualquier pieza desgastada.
8. Mantenga a los niños menores de 12 años y
animales domésticos alejados de la armad-
ura de musculación en todo momento.
9. La armadura de musculación ha sido dis-
eñado para soportar un peso máximo del
usuario de 136 kg.
10. Use siempre calzado deportivo para prote-
gerse los pies al hacer ejercicio.
11. Recuerde que si se ejercita más de la cuenta,
podría sufrir lesiones graves o incluso la
muerte. Si siente dolor o experimenta mareos
al hacer ejercicio, deténgase inmediatamente
y descanse.
PRECAUCIONES IMPORTANTES
44
Barra para Tracciones
Almohadilla del Brazo
Brazo de Paralelas
Reposa Pies
Respaldo
Manubrios
Manubrio para
Flexión de Brazos
Estabilizador
Gracias por seleccionar la versátil armadura de mus-
culación WEIDER®200. La armadura de musculación
está diseñado para ayudarle a desarrollar los prin-
cipales grupos de músculos de la parte superior del
cuerpo. Si su meta es tener una figura bien formada,
desarrollar y fortalecer el tamaño de sus músculos
dramáticamente, o mejorar su sistema cardiovascular,
la armadura de musculación le ayudará a alcanzar los
resultados específicos que usted desea.
Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente
antes de usar la armadura de musculación. Si tiene
preguntas después de leer este manual, por favor vea
la portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos,
anote el número de modelo y el número de serie del
producto antes de contactarnos. El número del modelo
y la ubicación del número de serie se muestran en la
portada de éste manual.
Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de
abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.
Montante Vertical
ANTES DE COMENZAR
Dimensiones Ensamblado:
Largura: 213 cm
Anchura: 104 cm
Altura: 145 cm
55
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS
Arandela M6 (21)
Contratuerca M8 (22)
Tornillo M6 x 16mm (27)
Tornillo M6 x 73mm (18)
Perno M8 x 75mm (17)
Tornillo M10 x 50mm (19)
Perno M8 x 77mm (28)
Arandela M8 (23)
Perno de Porte M8 x 68mm (20)
Perno M8 x 68mm (24)
Arandela M10 (26)
Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre
paréntesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de
este manual. Nota: Si no encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas, compruebe si ha sido pre-
viamente conectada. No use herramientas eléctricas para el montaje para evitar que se dañen las piezas.
66
1.
Introduzca cuatro Pernos de Porte M8 x 68mm
(20) a través de un Estabilizador (1) hacia arriba.
Repita este paso con el otro Estabilizador (no se
muestra).
1
20
1
20
Para que el montaje sea más fácil, lea detenida-
mente los siguientes consejos de montaje:
• Elmontajedeberáserrealizadopordos
personas.
• Debidoasupesoytamaño,laarmadurademus-
culación deberá ser montado en el sitio donde
será utilizado. Asegúrese de que haya suficiente
espacio para caminar alrededor de la armadura
de musculación mientras lo monta.
• Coloquetodaslaspiezasenunáreadespejaday
quite el material de empaque. No se deshaga de
los materiales de empaque hasta que el montaje
esté terminado.
• Paraayudarleaidentificarlaspiezaspequeñas,
use la Tabla de identificación de piezas en la
página 5.
• Lagrasaincluidaylassiguientesherramientas
(no se incluyen) pueden ser requeridas para el
montaje:
dos llaves inglesas
un mazo de goma
un destornillador estándar
un destornillador Phillips
El montaje será más conveniente si tiene al
alcance un conjunto de llaves de tubo, un con-
junto de llaves de bocas abiertas y cerradas, o un
conjunto de llaves de trinquete.
MONTAJE
Para facilitar el montaje, lea la informa-
ción de arriba antes de comenzar.
77
22
22
20
1
3. Oriente la Barra Cruzada Inferior (10) de manera
que la calcomanía de advertencia quede en la
parte superior. Fije la Barra Cruzada Inferior
a una de las Bases del Montante Vertical (2)
con dos Pernos M8 x 77mm (28), una Placa de
Soporte (13) y dos Contratuercas M8 (22). No
apriete las Contratuercas todavía.
Conecte la Barra Cruzada Inferior (10) a la
otra Base del Montante Vertical (2) de la
misma manera.
2
2
Orificios
hexagonales
en este lado
2. Fije una Base del Montante Vertical (2) a uno
de los Estabilizadores (1) con dos Pernos de
Porte M8 x 68mm (20) y dos Contratuercas M8
(22). Nota: Fije la Base del Montante Vertical
de manera que los orificios hexagonales
queden en el lado indicado. No apriete las
Contratuercas todavía.
Conecte la otra Base del Montante Vertical
(no se muestra) al otro estabilizador (no se
muestra) de la misma manera.
28
2
10
2
13
22
Calcomanía
3
88
5. Oriente uno de los Montantes Verticales
(3) como se muestra, y fíjelo a la Base del
Montante Vertical (2) izquierdo con dos Pernos
M8 x 68mm (24), dos Arandelas M8 (23) y dos
Contratuercas M8 (22). Nota: Los pernos
deben conectarse al conjunto de orificios
más bajo del Montante Vertical y de la Base
del Montante Vertical. Asegúrese de que las
cabezas de los pernos queden en los orifi-
cios hexagonales de la Base del Montante
Vertical. No apriete las Contratuercas
todavía.
Conecte el otro Montante Vertical (3) a la otra
Base del Montante Vertical (2) de la misma
manera.
3
3
2
5
2
22 23
23
24
4. Fije un Soporte (4) a uno de los Estabilizadores
(1) con los dos Pernos de Porte M8 x 68mm
(20) indicados y dos Contratuercas M8 (22);
no apriete las contratuercas completamente
todavía.
Luego fije el Soporte (4) a la Base del Montante
Vertical (2) con dos Pernos M8 x 75mm (17),
dos Arandelas M8 (23) y dos Contratuercas M8
(22); no apriete las Contratuercas todavía.
Coloque el otro Soporte (4) al otro
Estabilizador (no se muestra) y a la otra
Base del Montante Vertical (2) de la misma
manera.
4
1
22
22
20
17
23
23
22
22
2
4
2
4
99
7. Fije la Barra Cruzada Superior (7) a uno de
los Brazos de Paralelas (5) con dos Pernos
M8 x 75mm (17), dos Arandelas M8 (23) y
dos Contratuercas M8 (22); no apriete las
Contratuercas todavía.
Conecte la Barra Cruzada Superior (7) al otro
Brazo de Paralelas (5) de la misma manera.
7
517
22
7
5
23
23
6. Fije un Brazo de Paralelas (5) al Montante
Vertical Derecho (3) y a la Base del Montante
Vertical (2) con dos Pernos M8 x 77mm (28),
una Placa de Soporte (13) y dos Contratuercas
M8 (22); no apriete las Contratuercas todavía.
Repita este paso con el otro Brazo de
Paralelas (5) y con el Montante Vertical
Izquierdo (no se muestra).
13
5
3
22
5
2
28
22
8
26
26
12
12
9
Dientes 19
3
3
19
8. Conecte la Barra para Tracciones (9) a los
Montantes Verticales (3) con dos Tornillos
M10 x 50mm (19) y dos Arandelas M10 (26).
Asegúrese de que los orificios dentados
de la Barra para tracciones estén en el
lado indicado. Luego presione las Tapas de
Goma (12) en los extremos de los Montantes
Verticales.
Vea los pasos 2–7. Apriete todas las
Contratuercas M8 (22).
6
1010
10. Conecte la Almohadilla del Brazo (6) a uno de
los Brazos de Paralelas (5) con dos Tornillos M6
x 73mm (18).
Repita este paso con la otra Almohadilla del
Brazo (6).
9. Oriente el Respaldo (8) de manera que el
nombre “WEIDER” quede en la parte superior y
el número “200” quede en la parte inferior. Fije
el Respaldo a la Barra Cruzada Superior (7)
con cuatro Tornillos M6 x 16mm (27) y cuatro
Arandelas M6 (21).
11. Asegúrese de que todas las piezas hayan sido apretadas correctamente antes de utilizar la armadura
de musculación. Nota: Algunas piezas pueden sobrar después de terminado el montaje.
10
6
5
18
6
9
8
“200”
27
21
21
727
“WEIDER”
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1
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