Pro-Form 720 Zle Elliptical Guía del usuario

MANUAL DEL USUARIO

Calcomanía con el

Número de Serie

(debajo de la armadura)

PRECAUCIÓN

Antes de usar el equipo, lea

cuidadosamente todas las adver-

tencias e instrucciones de este

manual. Guarde el manual para

futuras referencias.

Nº de Modelo PFEVEL87912.0

Nº de Serie

Escriba el número de serie en el

espacio de arriba para referencia.

www.iconeurope.com

SERVICIO AL CLIENTE

Si tiene preguntas, si faltan pie-

zas, o están dañadas, por favor

comuníquese con el Servicio al

Cliente (vea la información abajo) o

comuníquese con la tienda donde

compró este producto.

901 900 131

Lunes–Viernes 9:00–21:00 CET

Fax: 912 726 261

Página de Internet:

www.iconsupport.eu

Correo Electrónico:

[email protected]

PROFORM es una marca registrada de ICON IP, Inc.

COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA

ПОПЕРЕДЖЕННЯ

Las calcomanías de advertencia que se muestran aquí están

incluidas con este producto. Aplique las calcomanías de

advertencia sobre las advertencias en Inglés en los lugares

que se muestran. Este dibujo muestra las ubicaciones de las

calcomanías de advertencia. Si falta una calcomanía o ésta

es ilegible, vea la portada de este manual y solicite una

nueva calcomanía de reemplazo gratuita. Péguela en el

lugar indicado. Nota: Las calcomanías pueden no mostrarse

en su tamaño real.

CONTENIDO

COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRECAUCIONES IMPORTANTES ..............................................................3

ANTES DE COMENZAR......................................................................4

TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS ........................................................5

MONTAJE .................................................................................6

CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO .....................................................18

MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS ............................................................27

GUÍA DE EJERCICIOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29

LISTA DE LAS PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31

DIBUJO DE LAS PIEZAS ....................................................................33

CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO ...........................................Contraportada

INFORMACIÓN SOBRE EL RECICLAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contraportada

1. Antes de comenzar éste o cualquier pro-

grama de ejercicios, consulte a su médico.

Esto es particularmente importante para

individuos mayores de 35 años o individuos

con problemas de salud preexistentes.

2. Use el entrenador elíptico solamente como

se describe en este manual.

3. Es responsabilidad del propietario el ase-

gurarse de que todos los usuarios del

entrenador elíptico estén adecuadamente

informados sobre todas las precauciones.

4. El entrenador elíptico está diseñado sola-

mente para uso doméstico. No use el

entrenador elíptico en un entorno comercial,

de alquiler, o institucional.

5. Mantenga el entrenador elíptico bajo techo,

lejos de la humedad y el polvo. No guarde el

entrenador elíptico en el garaje ni en un patio

cubierto ni cerca de agua.

6. Coloque el entrenador elíptico en una

superficie plana, con por lo menos 0,9 m de

espacio libre delante y detrás de éste y 0,6 m

de espacio libre de cada lado. Para proteger

el suelo o la alfombra contra cualquier daño,

coloque un tapete debajo del entrenador

elíptico.

7. Inspeccione y ajuste adecuadamente todas

las piezas de manera regular. Cambie inme-

diatamente cualquier pieza desgastada.

8. Mantenga a los niños menores de 12 años y

a las mascotas lejos del entrenador elíptico

en todo momento.

9. El aparato de ejercicio elíptico no debe ser

usado por personas que pesen más de

0130 kg.

10. Use ropa adecuada mientras hace ejercicios;

no use ropa suelta que pueda engancharse

en el entrenador elíptico. Use siempre cal-

zado deportivo para protegerse los pies al

hacer ejercicio.

11. Sujete las barandas o los brazos al montar,

desmontar o usar su entrenador elíptico.

12. El monitor de ritmo cardíaco no es un dis-

positivo médico. Varios factores pueden

afectar la exactitud de las lecturas de su

ritmo cardíaco. El monitor de ritmo cardíaco

está diseñado únicamente como ayuda para

el ejercicio, determinando las tendencias del

ritmo cardíaco en general.

13. El entrenador elíptico no tiene una rueda

libre; los pedales continuarán moviéndose

hasta que se detenga el volante. Reduzca la

velocidad de pedaleo de forma controlada.

14. Mantenga la espalda recta al usar el entrena-

dor elíptico y no la arquee.

15. El ejercitar de más puede causar lesiones

serias o incluso la muerte. Si experimenta

mareos o siente dolor mientras hace ejerci-

cios, deténgase inmediatamente y descanse.

PRECAUCIONES IMPORTANTES

ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precau-

ciones e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su

entrenador elíptico antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones person-

ales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.

Gracias por seleccionar el revolucionario entrenador

elíptico PROFORM®720 ZLE. El entrenador elíptico

720 ZLE ofrece una gran selección de funciones dise-

ñadas para hacer sus entrenamientos en el hogar más

efectivos y agradables.

Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente

antes de usar el entrenador elíptico. Si tiene pre-

guntas después de leer este manual, por favor vea la

portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos,

anote el número de modelo y el número de serie del

producto antes de contactarnos. El número del modelo

y la ubicación del número de serie se muestran en la

portada de éste manual.

Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de

abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.

Baranda

Brazo

Consola

Rueda

Perilla de Ajuste

Pedal

Pasador de Almacenamiento

Charola de Accesorios

Monitor del Ritmo Cardíaco

Manubrio

Pata de Nivelación

Disco

Largo: 193 cm

Ancho: 66 cm

ANTES DE COMENZAR

Contratuerca

M8 (105)–6

Arandela

Ondulatoria (118)–2

Arandela Dividida

M10 (88)–4

Arandela M8 x

23mm x 1,5mm

(91)–10

Tornillo M6 x 12mm

(111)–2

Perno M8 x 45mm (104)–6

Tornillo M4 x

16mm (93)–16

Arandela Dividida

M8 (83)–6

Tornillo M4 x

25mm (82)–2 Tornillo M8 x 16mm

(102)–18

Tornillo M8 x 50mm

(112)–6

Tornillo M10 x 120mm (100)–4

TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS

Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre

paréntesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de

este manual. El número que aparece después del paréntesis es la cantidad necesaria para el montaje. Nota: Si

no encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas, compruebe si ha sido previamente conectada.

Pueden incluirse piezas adicionales.

• El montaje requiere dos personas.

• Coloque todas las piezas en un área despejada y

quite el material de empaque. No se deshaga de

los materiales de empaque hasta que el montaje

esté terminado.

• Las piezas del lado izquierdo están marcadas con

"L" o "Left" y las del lado derecho están marcadas

con "R" o "Right."

• Paraidenticarlaspiezaspequeñas,vealapage

Además de la(s) herramienta(s) incluida(s),

para el montaje se necesitan las siguientes

herramientas:

un destornillador Phillips

un mazo de goma

El montaje puede ser más fácil si tiene su propio

juego de llaves. Para evitar dañar las piezas, no

utilice herramientas eléctricas.

1. Visite la web www.iconsupport.eu en su orde-

nador y registre su producto.

 •activasugarantía

 •leahorratiemposialgunaveznecesitacontac-

tar al Servicio al Cliente

 •nospermiteavisarlesihaynuevasactualiza-

ciones y ofertas

Nota: Si no dispone de acceso a Internet, llame

al SERVICIO AL CLIENTE (vea la portada de

este manual) para registrar su producto.

MONTAJE

3. Mientras otra persona levanta la Armadura

(1), conecte el Estabilizador Delantero (3) a la

Armadura con dos Tornillos M10 x 120mm (100)

y dos Arandelas Divididas M10 (88).

100

2. Tire de la Armadura Plegable (2) hacia atrás

hasta que se bloquee en su posición. Luego,

vea CÓMO PLEGAR Y DESPLEGAR EL

ENTRENADOR ELÍPTICO en la page 18, y

despliegue el entrenador elíptico.

Clave: Puede que sea más fácil realizar este

paso con el entrenador elíptico plegado.

Mientras otra persona levanta la Armadura

Plegable (2), fije el Estabilizador Trasero (4) a

la Armadura Plegable con dos Tornillos M10 x

120mm (100) y dos Arandelas Divididas M10

(88).

100

4. Oriente el Parachoques Pequeño (13) de

manera que los orificios empotrados se encuen-

tren en la posición que se muestra.

Mientras otra persona levanta la Armadura (1),

conecte el Parachoques Pequeño (13) a la parte

de abajo de la Armadura con dos Tornillos M4 x

25mm (82).

5. Oriente el Montante Vertical (5) y la Cubierta

Superior (23) como se muestra. Deslice la

Cubierta Superior hacia arriba sobre Montante

Vertical.

Con la ayuda de otra persona sostenga el

Montante Vertical (5) y la Cubierta Superior (23)

cerca de la Armadura (1).

Conecte el Cable del Montante Vertical (60) al

Cable de la Armadura (109).

Clave: Para evitar que el Cable del Montante

Vertical (60) caiga dentro del Montante

Vertical (5), asegure la parte superior del

Cable del Montante Vertical con la atadura de

cables.

109

Orificios

Empotrados

Evite pellizcar

los cables

6. Clave: Tenga cuidado de no pellizcar los

cables. Introduzca el Montante Vertical (5) en la

Armadura (1).

Conecte el Montante Vertical (5) con seis

Tornillos M8 x 16mm (102) y seis Arandelas

Divididas M8 (83). No apriete aún los Tornillos.

Deslice la Cubierta Superior (23) hacia abajo.

No presione todavía la Cubierta Superior

dentro de la Cubierta Derecha e Izquierda de

la Armadura (21, 22).

21, 22

102

7. Identifique el Brazo Derecho (8) y la Pata

Derecha (6) y oriéntelos como se indica.

Introduzca el Brazo Derecho (8) dentro de la

Pata Derecha (6).

Fije el Brazo Derecho (8) con tres Pernos M8

x 45mm (104) y tres Contratuercas M8 (105).

Asegúrese de que las Contratuercas estén

dentro de los orificios hexagonales. No

ajuste del todo los Pernos todavía.

Monte el Brazo Izquierdo (9) y la Pata

Izquierda (7) siguiendo el mismo

procedimiento.

Orificios

Hexagonales

104

105

8. Utilizando una bolsa de plástico pequeña para

mantener sus dedos limpios, aplique una capa

de la grasa suministrada en el Eje del Montante

Vertical (48) y en dos Arandelas Ondulatorias

(118).

Inserte el Eje del Montante Vertical (48) a través

del Montante Vertical (5) y céntrelo. Deslice una

Arandela Ondulatoria (118) por cada extremo del

Eje del Montante Vertical.

Deslice los Brazos Derecho e Izquierdo (8, 9) a

través del Eje del Montante Vertical (48).

9. Al mismo tiempo, apriete un Tornillo M8

x 16mm (102) y una Arandela M8 x 23mm

x 1,5mm (91) en cada extremo del Eje del

Montante Vertical (48). Apriete firmemente los

Tornillos.

118

Grasa

102

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