Pro-Form 500 Zle Elliptical Guía del usuario
MANUA DE USUARIO
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las
advertencias e instrucciones de
este manual. Guarde el manual
para futuras referencias.
Calcomanía con
el Número de
Serie (debajo de
la armadura)
Nº de Modelo PFEVE 95910.1
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba.
www.iconeurope.com
¿PREGUNTAS?
Si tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas, por favor llame al:
900 460 410
correo electrónico:
página de internet:
www.iconsupport.eu
2
PROFORM es una marca registrada de ICON IP, Inc.
CO OCACIÓN DE A CA COMANÍA DE ADVERTENCIA
Este dibujo muestra la ubicación de la cal-
comanía de advertencia. Si falta una
calcomanía o ésta es ilegible, vea la
portada de este manual y solicite una
nueva calcomanía de reemplazo gra-
tuita. Péguela en el lugar indicado.
Nota: La calcomanía puede no mostrarse
en su tamaño real.
CONTENIDO
COLOCACIÓNDELACALCOMANÍADEADVERTENCIA ..........................................2
PRECAUCIONESIMPORTANTES.............................................................3
ANTESDECOMENZAR ....................................................................4
MONTAJE ................................................................................5
CÓMOUSARELENTRENADORELÍPTICO....................................................14
MANTENIMIENTOYPROBLÉMAS ...........................................................23
GUÍASDEEJERCICIOS ...................................................................25
LISTADELASPIEZAS.....................................................................28
DIBUJODELASPIEZAS ...................................................................30
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada
INFORMACIÓNSOBREELRECICLAJE .............................................Contraportada
3
ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio-
nes e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su
entrenador elíptico antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones perso-
nales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.
PRECAUCIONES IMPORTANTES
1. Antes de comenzar cualquier programa de
ejercicio, consulte con su médico. Esto es
particularmente importante para individuos
mayores de 35 años o individuos con
condiciones de salud preexistentes.
2. Use el entrenador elíptico solamente como
se describe en este manual.
3. Es responsabilidad del propietario el
asegurarse de que todos los usuarios del
entrenador elíptico estén adecuadamente
informados sobre todas las precauciones
necesarias.
4. El entrenador elíptico está diseñado
solamente para uso doméstico. No use el
entrenador elíptico en ningún lugar
comercial, de alquiler, o institucional.
5. Mantenga el entrenador elíptico bajo techo,
lejos de la humedad y el polvo. No guarde el
entrenador elíptico en el garaje o en un patio
cubierto o cerca de agua.
6. Coloque el entrenador elíptico en una
superficie plana, con por lo menos 0,9 m de
espacio libre delante y detrás de éste y 0,6 m
de espacio libre de cada lado. Para proteger
el suelo o la alfombra de daño, coloque un
tapete debajo del entrenador elíptico.
7. Inspeccione y ajuste adecuadamente todas
las piezas de manera regular. Reemplace
inmediatamente cualquier pieza gastada.
8. Mantenga a los niños menores de 12 años y
las mascotas lejos del entrenador elíptico en
todo momento.
9. El entrenador elíptico no debe ser usado por
personas que pesen más de 130 kg.
10. Use ropa adecuada mientras hace ejercicios;
no use ropa suelta que pueda engancharse
en el entrenador elíptico. Siempre lleve
puesto calzado atlético para proteger los
pies cuando ejercite.
11. Sostenga las barandas o los brazos
superiores al montar, desmontar o usar su
entrenador elíptico.
12. El sensor de pulso no es un dispositivo
médico. Varios factores pueden afectar la
exactitud de las lecturas de su ritmo
cardíaco. El sensor de pulso está diseñado
únicamente como ayuda para el ejercicio,
determinando las tendencias del ritmo
cardíaco en general.
13. El entrenador elíptico no tiene una rueda
libre; los pedales continuarán moviéndose
hasta que se detenga el volante. Reduzca su
velocidad de pedaleo de forma controlada.
14. Mantenga la espalda derecha cuando use el
entrenador elíptico; no arquee la espalda.
15. El ejercitar de más puede causar lesiones
serias o incluso la muerte. Si siente dolor o
experimenta mareos mientras hace
ejercicios, deténgase inmediatamente y
descanse.
4
ANTES DE COMENZAR
Baranda
Brazo Superior
Imán de
Almacenamiento
Consola
Rueda
Pedal
Pasador del Brazo del Pedal
Pasador de Almacenamiento
Portabotella*
Sensor de Pulso del Mango
Perilla de Ajuste
Manubrio
Manivela
Soporte de Ajuste
*No se incluye la botella para agua
Gracias por seleccionar el revolucionario entrenador
elíptico PROFORM®500 ZLE. El entrenador elíptico
500 ZLE proporciona una impresionante selección de
características diseñadas para que sus entrenamien-
tos en casa sean más efectivos y agradables.
Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente
antes de usar el entrenador elíptico. Si tiene pre-
guntas después de leer este manual, por favor vea la
portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos,
anote el número de modelo y el número de serie del
producto antes de contactarnos. El número del
modelo y la ubicación del número de serie se mues-
tran en la portada de éste manual.
Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de
abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.
5
MONTAJE
Para el montaje se necesitan dos personas. Coloque todos las piezas del entrenador elíptico en un área
despejada y retire los materiales de embalaje. No se deshaga de los materiales de embalaje hasta haber termi-
nado el montaje.
Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesita un destornillador
Estrella y un martillo de goma .
Cuando ensamble el entrenador elíptico, use los dibujos que se muestran abajo para identificar los compo-
nentes pequeños. El número entre paréntesis que hay debajo de cada dibujo es el número de la pieza en la
LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual. El número que aparece después del paréntesis es la can-
tidad necesaria para el montaje. Nota: Si no encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas,
compruebe si ha sido previamente conectada a una de las piezas que se va a ensamblar.
Arandela de M8 x
23mm x 2mm (126)–2
Arandela de M8 x
16mm x 2mm (120)–2
Tornillo con Nylon de
M10 x 80mm (100)–4
Arandela Ondulatoria
Mediana (119)–2
Arandela de M8 x
23,5mm x 1mm (110)–2
Arandela Dividida de
M8(103)–14 Arandela Dividida
de M10 (123)–4
Arandela Ondulatoria
Pequeña (118)–2
Arandela Dividida de
M6 (112)–8
Tornillo de
M4 x 16mm
(93)–12
Tornillo con Nylon
deM8x16mm
(102)–16
Tornillo con Nylon con
Collar de M8 x 23mm
(121)–2
Tornillo con Nylon
de M6 x 12mm
(111)–8
M
Tornillo de
Cabeza Plana
de M4 x 19mm
(117)–1
6
1.
Identifique el Estabilizador Delantero (3) y
oriéntelo como se muestra.
Mientras que otra persona levanta la Armadura
(1), conecte el Estabilizador Delantero (3) a la
Armadura con dos Tornillos con Nylon de M10 x
80mm (100) y dos Arandelas Divididas de M10
(123).
2. Identifique el Estabilizador Trasero (4) y orién-
telo como se muestra.
Mientras que otra persona levanta la Armadura
Plegable (2), fije el Estabilizador Trasero (4) a
la Armadura Plegable con dos Tornillos con
Nylon de M10 x 80mm (100) y dos Arandelas
Divididas de M10 (123).
1
2
Para facilitar el ensamblaje, lea la infor-
mación de la página 5 antes de comenzar.
3
1
2
4
100
123
123
100
7
3. Oriente el Montante Vertical (5) y la Cubierta
Superior (23) como se muestra. Deslice la
Cubierta Superior hacia arriba en dirección al
Montante Vertical.
Con la ayuda de otra persona sostenga el
Montante Vertical (5) y la Cubierta Superior (23)
cerca de la Armadura (1).
Vea el diagrama adicional. Ubique la atadura
de cables en el Montante Vertical (5). Ate el
extremo inferior de la atadura de cables al
Cableado Eléctrico (60). Luego tire del extremo
superior de la atadura de cables hasta que el
Cableado Eléctrico pase por completo a través
del Montante Vertical. Luego descarte la
atadura de cables.
Clave: Para evitar que el Cableado Eléctrico
(60) caiga dentro del Montante Vertical (5),
asegure el Cableado Eléctrico con una
banda elástica o cinta.
4. Clave: Evite pellizcar el Cableado Eléctrico
(60). Inserte el Montante Vertical (5) en la
Armadura (1).
Fije el Montante Vertical (5) con cuatro Tornillos
con Nylon de M8 x 16mm (102) y cuatro
Arandelas Divididas de M8 (103). No ajuste los
Tornillos con Nylon todavía.
Deslice la Cubierta Superior (23) hacia abajo.
No presione la Cubierta Superior sobre la
Armadura (1) todavía.
3
1
23
5
Atadura
de
Cables
Atadura
de
Cables
5
60
4
5Evite pellizcar
el Cableado
Eléctrico (60)
1
102
102
102
102
103
103
23
60
8
5
5. Aplique una cantidad generosa de la grasa
incluida sobre el Eje del Montante Vertical (48)
y a dos Arandelas Ondulatorias Pequeñas
(118).
Inserte el Eje del Montante Vertical (48) a
través del Montante Vertical (5) y luego cén-
trelo. Deslice una Arandela Ondulatoria
Pequeña (118) hacia cada extremo del Eje del
Montante Vertical.
118
118
48
5
Grasa
Grasa
6
6. Identifique las Patas Derecha y Izquierda (6, 7),
las cuales se encuentran marcadas con etique-
tas adhesivas “Right” y “Left” (LoLeft indica
Izquierda; RoRight indica Derecha) y oriénte-
las como se muestra.
Deslice las Patas Derecha y Izquierda (6, 7) a
través del Eje del Montante Vertical (48).
Ajuste consecutivamente dos Tornillos con
Nylon de M8 x 16mm (102) con Arandelas de
M8 x 23mm x 2mm (126) en el Eje del
Montante Vertical (48). Ajuste firmemente los
Tornillos con Nylon.
102
102
126
126
48
6
7
Evite pellizcar
el Cableado
Eléctrico (60)
9
7. Aplique grasa sobre el eje en la Pata Derecha
(6) y a una Arandela Ondulatoria Mediana
(119).
Oriente un Espaciador de la Pata (55) de man-
era que su lado plano quede apuntando hacia
el entrenador elíptico. Deslice el Espaciador de
la Pata y la Arandela Ondulatoria Mediana
(119) hacia la Pata Derecha (6).
Identifique el Brazo del Pedal Derecho (12), el
cual se encuentra marcado con una etiqueta
adhesiva que dice “Right” (LoLeft indica
Izquierda; RoRight indica Derecha) y oriéntelo
como se muestra. Deslice el Brazo del Pedal
Derecho a través del Soporte de la Pata
Derecha (6).
Fije el Brazo del Pedal Derecho (12) con un
Tornillo con Nylon con Collar de M8 x 23mm
(121), una Arandela de M8 x 16mm x 2mm
(120), una Cubierta de Eje (56) y una Arandela
de M8 x 23,5mm x 1mm (110).
8. Presione el Brazo del Pedal Derecho (12) hacia
la Manga de Ajuste derecha (46). Asegúrese
de que el Brazo del Pedal Derecho encaje en
su lugar.
Ajuste la Perilla de Ajuste (45) en el Pasador
de Ajuste (44) derecho.
Repita el paso 7 y este paso en el otro lado
del entrenador elíptico.
7
6
55
12 56
120
110
121
119
Grasa
8
12
46 44 45
10
9
9. Identifique el Pedal Derecho (14), el cual se
encuentra marcado con una etiqueta adhesiva
que dice “Right” (LoLeft indica Izquierda; Ro
Right indica Derecha) y oriéntelo como se
muestra.
Fije el Pedal Derecho (14) al Brazo del Pedal
Derecho (12) con cuatro Tornillos con Nylon de
M6 x 12mm (111) y cuatro Arandelas Divididas
de M6 (112).
Conecte el Pedal Izquierdo (15) al Brazo del
Pedal Izquierdo (13) de la misma manera.
12
14
13
15
111
111
112
112
10
8
6
7
9
102
103
103
10. Identifique el Brazo Derecho (8), el cual se
encuentra marcado con una etiqueta adhesiva
que dice “Right” (LoLeft indica Izquierda; Ro
Right indica Derecha) y oriéntelo como se
muestra.
Fije el Brazo Derecho (8) a la Pata Derecha (6)
con tres Tornillos con Nylon de M8 x 16mm
(102) y tres Arandelas Divididas de M8 (103).
Fije el Brazo Izquierdo (9) a la Pata Izquierda
(7) de la misma manera.
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5
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1
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