Pro-Form 450 Hr Elliptical Guía del usuario

PRECAUCIÓN

Antes de usar el equipo, lea

cuidadosamente todas las

advertencias e instrucciones de

este manual. Guarde el manual

para futuras referencias.

Nº. de Modelo PFEVEL2486.0

Nº. de Serie

Etiqueta con

el Número

de Serie

MANUAL DEL USUARIO

www.iconeurope.com

Página de internet

¿PREGUNTAS?

Como fabricante, nosotros esta-

mos cometidos a proveer satis-

facción completa al cliente. Si

tiene alguna pregunta, o si faltan

piezas, por favor vea llame el

número de teléfono en la tarjeta

de garantía que acompaña este

manual.

CONTENIDO

PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

ANTES DE COMENZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

COMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13

GUÍAS DE EJERCICIO FÍSICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14

LISTA DE PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18

DIBUJO DE LAS PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19

COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada

PRECAUCIONES IMPORTANTES

AVISO: Para reducir el riesgo de lesiones serias, antes de usar el entrenador elíptico lea

las siguientes precauciones importantes.

1. Lea todas las instrucciones en este manual

ytodas las advertencias en el entrenador

elíptico antes de usar el entrenador elíptico.

2. Es la responsabilidad del propietario asegu-

rarse que todos los usuarios estén informa-

dos sobre todas las precauciones.

3. Esta entrenador elípticor está diseñada para

uso dentro del hogar solamente. No use

esta entrenador elíptico en ningún lugar

comercial, de alquiler o institucional.

4. Guarde el entrenador elíptico en un lugar

cerrado, lejos de la humedad y el polvo.

Coloque el entrenador elíptico en una super-

ficie nivelada con un tapete debajo para pro-

teger el piso o la alfombra. Asevérese que

hay suficiente espacio alrededor del entre-

nador elíptico como para montar,desmontar

yusar el entrenador elíptico.

5. Inspeccione y apriete debidamente todas las

partes en forma regular.Reemplace todas

las partes deterioradas inmediatamente.

6. Mantenga a los niños menores de 12 años y

animales domésticos lejos del entrenador

elíptico a todo momento.

7. El entrenador elíptico deberá ser usado

solamente por personas cuyo peso sea 113

kgs o menos.

8. Use ropa apropiada cuando utilice el entre-

nador. Siempre use zapatos deportivos para

proteger sus pies.

9. When mounting and dismounting the ellipti-

cal exerciser,always hold the handlebars

and step onto and off the pedal that is in the

lowest position.

10. Los sensores de pulso no son dispositivos

médicos. Varios factores pueden afectar la

exactitud de la lectura del pulso. Los senso-

res de pulso están diseñados únicamente

como ayuda para el ejercicio, determinando

el ritmo cardíaco usual en general.

11. Siempre mantenga su espalda en una posi-

ción derecha cuando esté usando el entre-

nador elíptico; no arquee su espalda.

12. Si siente dolor o mareos mientras hace ejer-

cicios, pare inmediatamente y comience el

enfriamiento.

13. Cuando para de hacer sus ejercicios, permi-

ta que los pedales lentamente se paren.

AVISO:Antes de comenzar éste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico.

Esto es muy importante especialmente para personas mayores de 35 años o que tengan problemas de

salud pre-existentes. Lea todas las instrucciones antes de usar. ICON no asume ninguna responsabili-

dad por lesiones personales o daños materiales sufridos por o a través del uso de este producto.

ANTES DE COMENZAR

Gracias por seleccionar el nuevo entrenador elíptico

PROFORM® 450 HR. El entrenador elíptico 450 HR

es un ejercitador increíblemente suave que mueve

sus pies de una manera elíptica y natural, disminu-

yendo el impacto en sus rodillas y tobillos. Welcome

to a whole new world of natural, elliptical-

motion exercise.

Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente

antes de usar el entrenador elíptico. Si tiene más

preguntas por favor póngase en contacto con el esta-

blecimiento dónde compró la máquina. Para ayudar-

nos asistirle, por favor note el número de modélo y de

série antes de llamar. El número del modelo es PFE-

VEL2486.0. El número de serie se puede buscar en

lacalcomanía pegada al entrenador elíptico (vea la

portada de éste manual para su localización).

Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo

abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.

Parte de Adelante

Parte de Atrás

Rueda de Transporte

Protector Lateral

Pedal

Montante Vertical

Consola

Sensor de Pulso

Baranda

Disco del Pedal

TSP GR

La calcomanía que se muestra aquí se colocará

en el entrenador elíptico en el lugare indicado

abajo. Saque la calcomanía que está en espa-

ñol, presione la calcomanía de advertencia de

tal manera que cubra la que está en inglé. Si no

se incluye la calcomanía de advertencia, o no

es leíble, por favor póngase en contacto con la

tienda donde compró el equipo. Aplique la cal-

comanía en el lugar que se muestra.

El montaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas del entrenador elíptico en una área despejada y

quite los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje se halla

completado.

El montaje requiere un desarmador de estrella una llave ajustable , y un martillo de

hule .

Use este cuadro se provee para ayudarle a identificar las piezas pequeñas mientras ensambla el entrenador

elíptico. El número que se encuentra entre paréntesis debajo de cada pieza hace referencia al número clave de

cada pieza, de la LISTADE PIEZAS en la página 18. El segundo número se refiere a la cantidad que se usa en

el montaje. Nota: Algunas piezas pequeñas pueden haber sido armadas previamente. Si una parte no se

encuentra en la bolsa de las piezas, revise si ha sido armada previamente.

Perno de Porte de M8 x 3 1/2" (51)–2

Contratuerca de

Nylon de M8 (57)–4

Arandela de

M8 (52)–4

Arandela en Arco

de M8 (54)–8

Perno Hexagonal de

M8 x 1 9/16" (41)–4 M

Arandela de

M6 (55)–2

Arandela en Arco

de M6 (39)–4

Contratuerca de

Nylon de M6

(56)–6

Tuerca Tapa de

M8 (24)–2 Tornillo de la

Consola (68)–4 Tornillo de M4 x

1/2" (49)–16

Perno Botón de

M6 x 1 3/8" (46)–4 Tornillo Botón de

M8 x 5/8" (45)–6

Tornillo con Collar de M6 x 2

1/2" (40)–2 Tornillo Botón de M8 x 3 3/8" (42)–2

MONTAJE

1. Identifique el Estabilizador Delantero (2), el cual

tiene Ruedas de Transporte (29) instaladas en él.

Conecte el Estabilizador Delantero con la Armadura

(1) con dos Pernos de Porte de M8 x 3 1/2” (51),

dos Arandelas en Arco de M8 (54), y dos Tuercas

Tapa de M8 (24).

2. Con la ayuda de una segunda persona, levante la

Armadura (1) hacia su extremo delantero. Mientras

que la segunda persona sostiene la Armadura,

conecte el Estabilizador Trasero (20) con la

Armadura con dos Tornillos Botón de M8 x 3 3/8”

(42).

Con la ayuda de otra persona, baje la Armadura (1)

de manera que descanse en el Estabilizador

Trasero (20) y el Estabilizador Delantero (que no se

muestra).

3. Mientras que otra persona sostiene el Montante

Vertical (3) cerca de la Armadura (1), conecte el

Cableado Eléctrico Superior (75) al Cable del

Interruptor de Lengüeta (67).

Deslice el Montante Vertical (3) sobre la Armadura

(1). Tenga cuidado de no pellizcar los cables.

Ponga en línea los orificios en el Montante Vertical

con los agujeros en la Armadura. Conecte el

Montante Vertical con seis Tornillos de Botón de M8

x5/8” (45) y seis Arandelas en Arco de M8 (54).

45 45

54 54

Asegúrese que

no pellizque los

cables durante

este paso.

5. Mientras que otra persona sostiene la Consola (22)

cerca del Montante Vertical (3), conecte el cable de

la consola al Cableado Eléctrico Superior (75).

Conecte la Consola (22) al Montante Vertical (3)

con cuatro Tornillos de la Consola (68). Tenga cui-

dado de no pellizcar los cables.

522

Cable de la

Consola

22 Pilas

Cubierta

de Pilas

4. La Consola (22) requiere cuatro pilas 1,5V (AA); se

recomiendan pilas alcalinas. Saque la cubierta de

las pilas, de la Consola e inserte cuatro pilas dentro

de la Consola. Asegúrese que las pilas estén

orientadas como se muestra por el diagrama

dentro de la Consola. Luego, vuelva a colocar la

cubierta de las pilas.

Asegúrese que

no pellizque los

cables durante

este paso.

6. Identifique el Pedal Derecho (63), el cual tiene la

letra “R” moldeada en su superficie inferior, y el

Tubo del Pedal Derecho (64), el cual viene marcado

con una calcomanía.

Conecte el Pedal Derecho (63) al Tubo del Pedal

Derecho (64) con dos Pernos Hexagonales de M8 x

19/16” (41), dos Arandelas de M8 (52), y dos

Contratuercas de Nylon de M8 (57).

Conecte el Pedal Izquierdo (8) con el Tubo del

Pedal Izquierdo (4) de la misma manera.

7. Deslice la Cubierta del Tubo del Pedal (78) sobre la

Pata de la Baranda Derecha (71).

Aplique una capa delgada de grasa que viene

incluida en los lugares que se indican a la derecha.

Luego, conecte el Tubo del Pedal Derecho (64) con

la Pata de la Baranda Derecha (71) con un Perno

Botón con Collar de M6 x 2 1/2” (40), y una

Arandela de M6 (55), y una Contratuerca de Nylon

de M6 (56).

Repita este paso con el Tubo del Pedal

Izquierdo (4) con la Pata de la Baranda Izquierda

(5).

8. Conecte la Cubierta del Tubo del Pedal derecho

(78) con el Tubo del Pedal Derecho (64) con dos

Tornillos de M4 x 1/2” (49).

Repita este paso con el Tubo del Pedal

Izquierdo (4).

9. Inserte una Manga Plástica (16) y una Baranda (6)

en la parte superior de la Pata de la Baranda

Derecha (71). Ponga en línea los agujeros de la

Manga Plástica y la Baranda con los agujeros en la

Pata de la Baranda Derecha. Luego, conecte la

Baranda con dos Pernos Botón de M6 x 1 3/8” (46),

dos Arandelas en Arco de M6 (39), y dos

Contratuercas de Nylon de M6 (56).

Repita este paso para conectar la otra Baranda

(6) con la Pata de la Baranda Izquierda (5).

Grasa

10. Conecte una Cubierta del Pivote Trasero Derecho

(72) y una Cubierta del Pivote Delantero Derecho

(73) alrededor de la Baranda Derecha (6) y la Pata

de la Baranda Derecha (71) con seis Tornillos de

M4 x 1/2” (49).

Repita este paso con la Baranda (6) izquierda y

la Pata de la Baranda Izquierda (5).

11. Asegúrese de que todas las piezas del entrenador elíptico estén apretadas apropiadamente. Nota:

Algunas piezas pueden sobrar después que el montaje sea completado. Para proteger el suelo o la alfom-

bra de daño, coloque un tapete debajo el entrenador elíptico.

COMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO

COMO MOVER EL ENTRENADOR ELÍPTICO

Debido al tamaño y peso del entrenador elíptico,

se requiere que sea movido por dos personas.

Póngase de pie al frente del entrenador elíptico, sos-

tenga el montante vertical, y coloque un pie en contra

de una de las ruedas de transporte. Tire el montante

vertical y pida que una segunda persona levante la

base hasta que el entrenador elíptico comience a

rodar sobre las ruedas de transporte.

Cuidadosamente mueva el entrenador elíptico a la

posición deseada, y entonces bájelo.

COMO HACER EJERCICIO EN EL ENTRENADOR

ELÍPTICO

Para montar

el entrenador

elíptico, firme-

mente sos-

tenga las

barandas y

cuidadosa-

mente párese

en el pedal

que esté en

la posición

más baja. En

seguida,

párese en el

otro pedal.

Empuje los

pedales hasta

que ellos empiecen a moverse en una moción conti-

nua.

Para desmontar el entrenador elíptico, espere hasta

que los pedales paren por completo. El entrenador

elíptico no tiene una rueda libre; los pedales con-

tinuarán hasta que el volante se detenga.Cuando

los pedales estén estacionarios, bájese del pedal más

alto primero. Después, remueva su pie del pedal más

bajo.

Para agregar ejer-

cicios para la parte

superior del cuerpo

en el entrenador

elíptico, empuje y

tire las barandas

para ejercitar sus

brazos, hombros, y

espalda.

Pedal

Disco del Pedal

Barandas

Ponga

su pie

aqui

Tire el

Montante

Vertical

Levante

Aquí

ELIM2305

IMEL2305

CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA

La consola ofrece una selección de características

diseñadas para hacer sus entrenamientos en casa

más eficaces. Cuando la función manual de la consola

se selecciona, la resistencia de los pedales se puede

ajustar con solo tocar un botón. A medida que usted

hace ejercicios, la consola le proveerá información

continua de su ejercicio. Usted puede medir su ritmo

cardiaco usando el sensor de pulso del mango incor-

porado.

La consola también ofrece cuatro programas de entre-

namiento preajustados. Cada programa automático

cambia la resistencia de la bicicleta de ejercicio y le

indica que debe aumentar o disminuir su paso a medi-

da que lo guía por un entrenamiento eficaz.

Para usar la función manual de la consola, refiérase a

la página 11. Para usar un programa Inteligente, vea

la página 12.

Asegúrese que hayan pilas en la consola (vea el paso

del montaje 4 en la página 6). Si es que la superficie

de la consola tiene una hoja de plástico transparente,

retírela.

DIAGRAMA DE LA CONSOLA

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