Pro-Form 400 Zle Elliptical Guía del usuario
Calcomanía con el
Número de Serie
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las
advertencias e instrucciones de
este manual. Guarde el manual
para futuras referencias.
Nº de odelo PFEVEL74910.1
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba. ANUAL DEL USUARIO
¿PREGUNTAS?
Si tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas o están dañadas, por favor
llame al:
900 460 410
correo electrónico:
página de internet:
www.iconsupport.eu
www.iconeurope.com
CONTENIDO
COLOCACIÓNDELACALCOMANÍADEADVERTENCIA ..........................................2
PRECAUCIONESIMPORTANTES.............................................................3
ANTESDECOMENZAR ....................................................................4
MONTA E ................................................................................5
CÓMOUSARELENTRENADORELÍPTICO....................................................14
MANTENIMIENTOYPROBLEMAS ...........................................................21
GUÍADEE ERCICIOS.....................................................................23
LISTADELASPIEZAS.....................................................................24
DIBU ODELASPIEZAS ...................................................................26
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada
INFORMACIÓNSOBREELRECICLA E .............................................Contraportada
2
COLOCACIÓN DE LA CALCO ANÍA DE ADVERTENCIA
Este dibujo muestra la ubicación de la calcomanía
de advertencia. Si falta una calcomanía o ésta
es ilegible, vea la portada de este manual y
solicite una nueva calcomanía de reemplazo
gratuita. Péguela en el lugar indicado. Nota: La
calcomanía puede no mostrarse en su tamaño
real.
PROFORM es una marca registrada de ICON IP, Inc.
3
ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio-
nes e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su
entrenador elíptico antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones perso-
nales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.
PRECAUCIONES I PORTANTES
1. Antes de iniciar cualquier programa de ejer-
cicios consulte con su médico. Esto es
especialmente importante para personas de
edades superiores a 35 años o para aquellos
que tengan problemas previos de salud.
2. Use el entrenador elíptico solamente como
se describe en este manual.
3. Es la responsabilidad del propietario el
asegurarse de que todos los usuarios del
entrenador elíptico estén adecuadamente
informados sobre todas las precauciones
necesarias.
4. El entrenador elíptico está diseñado
solamente para uso doméstico. No use el
entrenador elíptico en un lugar comercial, de
alquiler, o institucional.
5. antenga el entrenador elíptico bajo techo,
lejos de la humedad y el polvo. No ponga el
entrenador elíptico en el garaje o en un patio
cubierto o cerca de agua.
6. Coloque el entrenador elíptico en una
superficie plana, con por lo menos 0.9 m de
espacio libre adelante y atrás del entrenador
elíptico y 0.6 m de espacio libre en cada
lado. Para proteger el suelo o la alfombra de
daño, coloque un tapete debajo del
entrenador elíptico.
7. Inspeccione y ajuste adecuadamente todas
las piezas de manera regular. Cambie
inmediatamente cualquier pieza desgastada.
8. antenga a los niños menores de 12 años y
animales domésticos lejos del entrenador
elíptico a todo momento.
9. Personas que pesen más de 125 kg no deben
usar el entrenador elíptico.
10. Use ropa adecuada mientras hace ejercicios;
no use ropa suelta que pueda engancharse
en el entrenador elíptico. Siempre use
calzado atlético para proteger los pies
cuando ejercite.
11. No ajuste la rampa mientras esté parado en
el entrenador elíptico.
12. Sostenga las barandas o los brazos
superiores al montar, desmontar o usar su
entrenador elíptico.
13. El sensor de pulso no es un aparato médico.
Varios factores pueden afectar la exactitud
de las lecturas de su ritmo cardíaco. El
sensor de pulso está diseñado únicamente
como ayuda para el ejercicio, determinando
las tendencias del ritmo cardíaco en general.
14. El entrenador elíptico no tiene una rueda
libre; los pedales continuarán moviéndose
hasta que se detenga el volante. Reduzca la
velocidad de su pedaleo en una forma
controlada.
15. antenga la espalda derecha mientras use el
entrenador elíptico; no arquee la espalda.
16. El ejercitar de más puede causar lesiones
serias o incluso la muerte. Si siente dolor o
experimenta mareos mientras hace
ejercicios, deténgase inmediatamente y
descanse.
4
Sensor de Pulso
Brazo Superior
Baranda
Disco del Pedal Rueda
Pedal
Consola
Porta Botella de Agua*
Pata de Nivelación
Manubrio
*La botella de agua no está incluida
ANTES DE CO ENZAR
Gracias por seleccionar el nuevo entrenador elíptico
PROFORM®400 ZLE. El entrenador elíptico 400 ZLE
proporciona una selección de características dis-
eñadas para que sus entrenamientos en casa sean
más efectivos y agradables.
Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente
antes de usar el entrenador elíptico. Si tiene pre-
guntas después de leer este manual, por favor vea la
portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos,
anote el número de modelo y el número de serie del
producto antes de contactarnos. El número del
modelo y la ubicación del número de serie se mues-
tran en la portada de éste manual.
Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de
abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.
Rampa
5
ONTAJE
Para el montaje se necesitan dos personas. Coloque todos las piezas del entrenador elíptico en un área des-
pejada y retire los materiales de embalaje. No se deshaga de los materiales de embalaje hasta haber terminado
el montaje.
Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), el montaje requiere un destornillador estrella y
una llave inglesa .
Cuando ensamble el entrenador elíptico, use los dibujos que se muestran abajo para identificar las piezas
pequeñas. El número entre paréntesis que hay debajo de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE
LAS PIEZAS hacia el final de este manual. El número que aparece después del paréntesis es la cantidad nece-
saria para el montaje. Nota: Algunas piezas pequeñas pueden haberse preensamblado. No use
herramientas eléctricas para el montaje para evitar que se dañen las piezas.
Tornillo con Nylon
de M10 x 20mm
(79)–4
Tornillo con Nylon de
M8 x 20mm (80)–4
Perno Botón de
M8 x 45mm (76)–4
Tornillo con Nylon de M10 x 85mm (82)–4
Tornillo de
M4 x 16mm (92)–9
Arandela de M8
(33)–6
Arandela Dividida
de M10 (78)–10
Tuerca de
Bloqueo de M8
(77)–4
Tornillo Hexagonal
con Nylon de
M8 x 18mm (85)–2
Tuerca de
Bloqueo de M10
(89)–2
Tornillo con Nylon de
M10 x 48mm (75)–6
Perno Botón de
M10 x 70mm (116)–2
6
1.
Mientras una segunda persona levanta la parte
trasera de la Armadura (1), conecte el
Estabilizador Trasero (70) a la Armadura con
dos Tornillos con Nylon de M10 x 85mm (82).
2. Oriente el Estabilizador Delantero (73) de man-
era que la calcomanía "Frente" no encare la
Armadura (1).
Mientras otra persona levanta la parte delantera
de la Armadura (1), conecte el Estabilizador
Delantero (73) a la Armadura con dos Tornillos
con Nylon de M10 x 85mm (82).
70
82
1
1
2
1
Para que el montaje sea más fácil, lea la
información en la página 5 antes de
comenzar.
82
73
7
3
Atadura
de Cables
2
42
37
4. Clave: Evite pellizcar el Cable Principal (42).
Deslice el Montante Vertical (2) hacia la
Armadura (no mostrado).
Pídale a otra persona sostenga la Cubierta del
Protector Superior (37) fuera del camino.
Conecte el Montante Vertical (2) con cuatro
Tornillos con Nylon de M10 x 20mm (79) y cua-
tro Arandelas Divididas de M10 (78).
Entonces, deslice la Cubierta del Protector
Superior (37) hacia abajo y presiónela contra
los Protectores Izquierdo y Derecho (44; 45).
4
1
78 78
45
44
79
79
79
1
2
42
Atadura
de
Cables
Evite pellizcar el
Cable Principal (42)
3. Oriente el Montante Vertical (2) y la Cubierta
del Protector Superior (37) como se muestra.
Deslice la Cubierta del Protector Superior hacia
arriba del Montante Vertical.
Pídale a otra persona sostenga el Montante
Vertical (2) cerca a la Armadura (1).
Vea el diagrama insertado. Ubique la atadura
de cables en el Montante Vertical (2). Amarre el
extremo inferior de la atadura de cables al
Cable Principal (42). Entonces, jale el extremo
superior de la atadura de cables fuera de la
parte superior del Montante Vertical.
Clave: Para evitar que el Cable Principal (42)
caiga dentro del ontante Vertical (2), ase-
gure el Cable Principal con una banda
elástica o cinta.
2
42
37
8
5. Oriente la Cubierta de la Consola (32) como se
muestra.
Inserte el Cable Principal (42) hacia arriba por
la Cubierta de la Consola (32). Entonces,
deslice la Cubierta de la Consola en el
Montante Vertical (2).
42
5
2
6
6. La Consola (4) puede usar cuatro pilas D (no
incluidas); se recomienda utilizar pilas alcalinas.
I PORTANTE: Si la Consola ha sido
expuesta a bajas temperaturas, deje que
alcance la temperatura del ambiente antes
de insertar las pilas. De lo contrario puede
dañar las pantallas de la consola u otros
componentes electrónicos. Retire el tornillo,
retire la cubierta de las pilas e inserte las pilas
en el compartimento de pilas. Asegúrese de
orientar las pilas como se muestra en el dia-
grama dentro del compartimiento de pilas.
Entonces, vuelva a colocar la cubierta de las
pilas.
Para comprar un adaptador de corriente
opcional, llame al número telefónico ubi-
cado en la portada de este manual. Para
evitar dañar la consola, use solamente un
adaptador de corriente disponible por el fab-
ricante. Enchufe un extremo del adaptador de
corriente en un enchufe de la consola; enchufe
el otro extremo en un tomacorriente instalado
de acuerdo con todos los códigos y ordenanzas
locales.
4
Pilas
Pilas
Tornillo Cubierta
de las Pilas
32
9
7
4
39
92
Evite pellizcar
los cables
28
8. Oriente la Baranda (39) como se muestra.
Mientras una otra persona sostiene la Baranda
(39) cerca del Montante Vertical (2), conecte el
cable de la Consola (4) al Cable Principal (42).
Inserte el Cable sobrante dentro del Montante
Vertical.
Clave: Evite pellizcar los Cables de Pulso
(28) en los lados derecho e izquierdo de la
Baranda (39). Deslice la Baranda en el
Montante Vertical (2), mientras inserte los
Cables de Pulso dentro de las ranuras indi-
cadas en el ontante Vertical.
Clave: Evite pellizcar los cables. Conecte la
Baranda (39) con dos Tornillos Botón de M10 x
70mm (116) y dos Tuercas de Bloqueo de M10
(89).
8
9. Conecte la Cubierta de la Consola (32) a la
parte trasera de la Consola (4) con dos Tornillos
de M4 x 16mm (92).
9
4
32
92
4
89
116 2
Evite pellizcar
los cables
28
42
39
Ranura
Ranura
7. Oriente la Consola (4) y la Baranda (39) como
se muestra.
Conecte los cables de la Consola (4) a los
Cables de Pulso (28).
Clave: Evite pellizcar los cables. Conecte la
Consola (4) a la Baranda (39) con cuatro
Tornillos de M4 x 16mm (92).
10
10. Usando una bolsa de plástico pequeña para
mantener su mano limpia, aplique un poco de la
grasa incluida al eje del lado derecho del
Montante Vertical (2).
Identifique el Brazo Derecho (9), el cual está
marcado con una calcomanía "Right" (LoLeft
indica izquierda; RoRight indica derecha) y
oriéntelo como se muestra. Deslice el Brazo
Superior Derecho en el eje del lado derecho del
Montante Vertical (2).
Conecte el Brazo Derecho (9) con un Tornillo
con Nylon de M8 x 20mm (80) y una Arandela
de M8 (33).
Repita este paso para conectar el Brazo
Superior Izquierdo (8).
10
8
9
233
80
Grasa
11. Identifique el Brazo Eslabón Derecho (98), el
cual está marcado con una calcomanía “Right”
(LoLeft indica izquierda; RoRight indica
derecha) y oriéntelo como se muestra.
Aplique grasa al eje del Brazo Eslabón Derecho
(98).
Deslice la Cubierta del Brazo Eslabón (103) en
el eje del Brazo Eslabón Derecho (98).
Asegúrese de que el lado plano de la
Cubierta del Brazo Eslabón esté enfrente del
Brazo Eslabón Derecho.
Inserte el Brazo Eslabón Derecho (98) por el
Brazo del Pedal Derecho (49). Conecte el
Brazo Eslabón Derecho con un Tornillo con
Nylon de M8 x 20mm (80) y una Arandela de
M8 (33).
Repita este paso para conectar el Brazo
Eslabón Izquierdo (99).
11
98
49
80 33
99
Grasa
Lado
Plano
103
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5
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1
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