Pro-Form 400 Zle Elliptical Guía del usuario

Calcomanía con el

Número de Serie

PRECAUCIÓN

Antes de usar el equipo, lea cui-

dadosamente todas las

advertencias e instrucciones de

este manual. Guarde el manual

para futuras referencias.

Nº de odelo PFEVEL74910.1

Nº de Serie

Escriba el número de serie en el

espacio de arriba. ANUAL DEL USUARIO

¿PREGUNTAS?

Si tiene alguna pregunta, o si faltan

piezas o están dañadas, por favor

llame al:

900 460 410

correo electrónico:

[email protected]

página de internet:

www.iconsupport.eu

www.iconeurope.com

CONTENIDO

COLOCACIÓNDELACALCOMANÍADEADVERTENCIA ..........................................2

PRECAUCIONESIMPORTANTES.............................................................3

ANTESDECOMENZAR ....................................................................4

MONTA E ................................................................................5

CÓMOUSARELENTRENADORELÍPTICO....................................................14

MANTENIMIENTOYPROBLEMAS ...........................................................21

GUÍADEE ERCICIOS.....................................................................23

LISTADELASPIEZAS.....................................................................24

DIBU ODELASPIEZAS ...................................................................26

CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada

INFORMACIÓNSOBREELRECICLA E .............................................Contraportada

COLOCACIÓN DE LA CALCO ANÍA DE ADVERTENCIA

Este dibujo muestra la ubicación de la calcomanía

de advertencia. Si falta una calcomanía o ésta

es ilegible, vea la portada de este manual y

solicite una nueva calcomanía de reemplazo

gratuita. Péguela en el lugar indicado. Nota: La

calcomanía puede no mostrarse en su tamaño

real.

PROFORM es una marca registrada de ICON IP, Inc.

ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio-

nes e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su

entrenador elíptico antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones perso-

nales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.

PRECAUCIONES I PORTANTES

1. Antes de iniciar cualquier programa de ejer-

cicios consulte con su médico. Esto es

especialmente importante para personas de

edades superiores a 35 años o para aquellos

que tengan problemas previos de salud.

2. Use el entrenador elíptico solamente como

se describe en este manual.

3. Es la responsabilidad del propietario el

asegurarse de que todos los usuarios del

entrenador elíptico estén adecuadamente

informados sobre todas las precauciones

necesarias.

4. El entrenador elíptico está diseñado

solamente para uso doméstico. No use el

entrenador elíptico en un lugar comercial, de

alquiler, o institucional.

5. antenga el entrenador elíptico bajo techo,

lejos de la humedad y el polvo. No ponga el

entrenador elíptico en el garaje o en un patio

cubierto o cerca de agua.

6. Coloque el entrenador elíptico en una

superficie plana, con por lo menos 0.9 m de

espacio libre adelante y atrás del entrenador

elíptico y 0.6 m de espacio libre en cada

lado. Para proteger el suelo o la alfombra de

daño, coloque un tapete debajo del

entrenador elíptico.

7. Inspeccione y ajuste adecuadamente todas

las piezas de manera regular. Cambie

inmediatamente cualquier pieza desgastada.

8. antenga a los niños menores de 12 años y

animales domésticos lejos del entrenador

elíptico a todo momento.

9. Personas que pesen más de 125 kg no deben

usar el entrenador elíptico.

10. Use ropa adecuada mientras hace ejercicios;

no use ropa suelta que pueda engancharse

en el entrenador elíptico. Siempre use

calzado atlético para proteger los pies

cuando ejercite.

11. No ajuste la rampa mientras esté parado en

el entrenador elíptico.

12. Sostenga las barandas o los brazos

superiores al montar, desmontar o usar su

entrenador elíptico.

13. El sensor de pulso no es un aparato médico.

Varios factores pueden afectar la exactitud

de las lecturas de su ritmo cardíaco. El

sensor de pulso está diseñado únicamente

como ayuda para el ejercicio, determinando

las tendencias del ritmo cardíaco en general.

14. El entrenador elíptico no tiene una rueda

libre; los pedales continuarán moviéndose

hasta que se detenga el volante. Reduzca la

velocidad de su pedaleo en una forma

controlada.

15. antenga la espalda derecha mientras use el

entrenador elíptico; no arquee la espalda.

16. El ejercitar de más puede causar lesiones

serias o incluso la muerte. Si siente dolor o

experimenta mareos mientras hace

ejercicios, deténgase inmediatamente y

descanse.

Sensor de Pulso

Brazo Superior

Baranda

Disco del Pedal Rueda

Pedal

Consola

Porta Botella de Agua*

Pata de Nivelación

Manubrio

*La botella de agua no está incluida

ANTES DE CO ENZAR

Gracias por seleccionar el nuevo entrenador elíptico

PROFORM®400 ZLE. El entrenador elíptico 400 ZLE

proporciona una selección de características dis-

eñadas para que sus entrenamientos en casa sean

más efectivos y agradables.

Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente

antes de usar el entrenador elíptico. Si tiene pre-

guntas después de leer este manual, por favor vea la

portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos,

anote el número de modelo y el número de serie del

producto antes de contactarnos. El número del

modelo y la ubicación del número de serie se mues-

tran en la portada de éste manual.

Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de

abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.

Rampa

ONTAJE

Para el montaje se necesitan dos personas. Coloque todos las piezas del entrenador elíptico en un área des-

pejada y retire los materiales de embalaje. No se deshaga de los materiales de embalaje hasta haber terminado

el montaje.

Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), el montaje requiere un destornillador estrella y

una llave inglesa .

Cuando ensamble el entrenador elíptico, use los dibujos que se muestran abajo para identificar las piezas

pequeñas. El número entre paréntesis que hay debajo de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE

LAS PIEZAS hacia el final de este manual. El número que aparece después del paréntesis es la cantidad nece-

saria para el montaje. Nota: Algunas piezas pequeñas pueden haberse preensamblado. No use

herramientas eléctricas para el montaje para evitar que se dañen las piezas.

Tornillo con Nylon

de M10 x 20mm

(79)–4

Tornillo con Nylon de

M8 x 20mm (80)–4

Perno Botón de

M8 x 45mm (76)–4

Tornillo con Nylon de M10 x 85mm (82)–4

Tornillo de

M4 x 16mm (92)–9

Arandela de M8

(33)–6

Arandela Dividida

de M10 (78)–10

Tuerca de

Bloqueo de M8

(77)–4

Tornillo Hexagonal

con Nylon de

M8 x 18mm (85)–2

Tuerca de

Bloqueo de M10

(89)–2

Tornillo con Nylon de

M10 x 48mm (75)–6

Perno Botón de

M10 x 70mm (116)–2

Mientras una segunda persona levanta la parte

trasera de la Armadura (1), conecte el

Estabilizador Trasero (70) a la Armadura con

dos Tornillos con Nylon de M10 x 85mm (82).

2. Oriente el Estabilizador Delantero (73) de man-

era que la calcomanía "Frente" no encare la

Armadura (1).

Mientras otra persona levanta la parte delantera

de la Armadura (1), conecte el Estabilizador

Delantero (73) a la Armadura con dos Tornillos

con Nylon de M10 x 85mm (82).

Para que el montaje sea más fácil, lea la

información en la página 5 antes de

comenzar.

Atadura

de Cables

4. Clave: Evite pellizcar el Cable Principal (42).

Deslice el Montante Vertical (2) hacia la

Armadura (no mostrado).

Pídale a otra persona sostenga la Cubierta del

Protector Superior (37) fuera del camino.

Conecte el Montante Vertical (2) con cuatro

Tornillos con Nylon de M10 x 20mm (79) y cua-

tro Arandelas Divididas de M10 (78).

Entonces, deslice la Cubierta del Protector

Superior (37) hacia abajo y presiónela contra

los Protectores Izquierdo y Derecho (44; 45).

78 78

Atadura

Cables

Evite pellizcar el

Cable Principal (42)

3. Oriente el Montante Vertical (2) y la Cubierta

del Protector Superior (37) como se muestra.

Deslice la Cubierta del Protector Superior hacia

arriba del Montante Vertical.

Pídale a otra persona sostenga el Montante

Vertical (2) cerca a la Armadura (1).

Vea el diagrama insertado. Ubique la atadura

de cables en el Montante Vertical (2). Amarre el

extremo inferior de la atadura de cables al

Cable Principal (42). Entonces, jale el extremo

superior de la atadura de cables fuera de la

parte superior del Montante Vertical.

Clave: Para evitar que el Cable Principal (42)

caiga dentro del ontante Vertical (2), ase-

gure el Cable Principal con una banda

elástica o cinta.

5. Oriente la Cubierta de la Consola (32) como se

muestra.

Inserte el Cable Principal (42) hacia arriba por

la Cubierta de la Consola (32). Entonces,

deslice la Cubierta de la Consola en el

Montante Vertical (2).

6. La Consola (4) puede usar cuatro pilas D (no

incluidas); se recomienda utilizar pilas alcalinas.

I PORTANTE: Si la Consola ha sido

expuesta a bajas temperaturas, deje que

alcance la temperatura del ambiente antes

de insertar las pilas. De lo contrario puede

dañar las pantallas de la consola u otros

componentes electrónicos. Retire el tornillo,

retire la cubierta de las pilas e inserte las pilas

en el compartimento de pilas. Asegúrese de

orientar las pilas como se muestra en el dia-

grama dentro del compartimiento de pilas.

Entonces, vuelva a colocar la cubierta de las

pilas.

Para comprar un adaptador de corriente

opcional, llame al número telefónico ubi-

cado en la portada de este manual. Para

evitar dañar la consola, use solamente un

adaptador de corriente disponible por el fab-

ricante. Enchufe un extremo del adaptador de

corriente en un enchufe de la consola; enchufe

el otro extremo en un tomacorriente instalado

de acuerdo con todos los códigos y ordenanzas

locales.

Pilas

Tornillo Cubierta

de las Pilas

Evite pellizcar

los cables

8. Oriente la Baranda (39) como se muestra.

Mientras una otra persona sostiene la Baranda

(39) cerca del Montante Vertical (2), conecte el

cable de la Consola (4) al Cable Principal (42).

Inserte el Cable sobrante dentro del Montante

Vertical.

Clave: Evite pellizcar los Cables de Pulso

(28) en los lados derecho e izquierdo de la

Baranda (39). Deslice la Baranda en el

Montante Vertical (2), mientras inserte los

Cables de Pulso dentro de las ranuras indi-

cadas en el ontante Vertical.

Clave: Evite pellizcar los cables. Conecte la

Baranda (39) con dos Tornillos Botón de M10 x

70mm (116) y dos Tuercas de Bloqueo de M10

(89).

9. Conecte la Cubierta de la Consola (32) a la

parte trasera de la Consola (4) con dos Tornillos

de M4 x 16mm (92).

116 2

Evite pellizcar

los cables

Ranura

7. Oriente la Consola (4) y la Baranda (39) como

se muestra.

Conecte los cables de la Consola (4) a los

Cables de Pulso (28).

Clave: Evite pellizcar los cables. Conecte la

Consola (4) a la Baranda (39) con cuatro

Tornillos de M4 x 16mm (92).

10. Usando una bolsa de plástico pequeña para

mantener su mano limpia, aplique un poco de la

grasa incluida al eje del lado derecho del

Montante Vertical (2).

Identifique el Brazo Derecho (9), el cual está

marcado con una calcomanía "Right" (LoLeft

indica izquierda; RoRight indica derecha) y

oriéntelo como se muestra. Deslice el Brazo

Superior Derecho en el eje del lado derecho del

Montante Vertical (2).

Conecte el Brazo Derecho (9) con un Tornillo

con Nylon de M8 x 20mm (80) y una Arandela

de M8 (33).

Repita este paso para conectar el Brazo

Superior Izquierdo (8).

233

Grasa

11. Identifique el Brazo Eslabón Derecho (98), el

cual está marcado con una calcomanía “Right”

(LoLeft indica izquierda; RoRight indica

derecha) y oriéntelo como se muestra.

Aplique grasa al eje del Brazo Eslabón Derecho

(98).

Deslice la Cubierta del Brazo Eslabón (103) en

el eje del Brazo Eslabón Derecho (98).

Asegúrese de que el lado plano de la

Cubierta del Brazo Eslabón esté enfrente del

Brazo Eslabón Derecho.

Inserte el Brazo Eslabón Derecho (98) por el

Brazo del Pedal Derecho (49). Conecte el

Brazo Eslabón Derecho con un Tornillo con

Nylon de M8 x 20mm (80) y una Arandela de

M8 (33).

Repita este paso para conectar el Brazo

Eslabón Izquierdo (99).

80 33

Grasa

Lado

Plano

103

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