Pro-Form 380 Razor Elliptical Guía de configuración

CUIDADO

Leia todas as precauções e

instruções neste manual antes

de utilizar este equipamento.

Guarde este manual para refer-

ência futura.

odelo nº PFEVEL74008.1

Nº de Série

Escreva o número de série no

espaço acima para consulta futura.

ANUAL DO UTILIZADOR

Etiqueta do

Número de

Série

PERGUNTAS?

Como fabricantes, compromete-

mo-nos em satisfazer

completamente os nossos

clientes. Se tiver perguntas, se

faltarem algumas peças ou se

alguma peça estiver danificada,

contacte o estabelecimento

onde adquiriu este produto.

website: www.iconsupport.eu

www.iconeurope.com

ÍNDICE

CO OCAÇÃODEAUTOCO ANTESDEAVISO ..................................................2

PRECAUÇÕESIMPORTANTES ..............................................................3

ANTESDECOMEÇAR......................................................................4

MONTAGEM ..............................................................................5

COMOUSAROAPARE HOE ÍPTICO .......................................................13

MANUTENÇÃOERESO UÇÃODEPROB EMAS ..............................................22

DIRECTIVASDEEXERCÍCIO ...............................................................23

ISTADEPEÇAS .........................................................................25

DIAGRAMAAMP IADO ....................................................................26

ENCOMENDAR PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contracapa

PROFORM é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.

COLOCAÇÃO DE AUTOCOLANTES DE AVISO

Os autocolantes de aviso aqui mostrados

foram aplicados nos locais indicados. Se um

autocolante estiver em falta ou ilegível,

ligue para o número de telefone indicado

na capa frontal deste manual e peça um

autocolante de substituição gratuito.

Aplique o autocolante no local mostrado.

Nota: Os autocolantes poderão não estar

mostrados no seu tamanho real.

1. Antes de iniciar qualquer programa de exer-

cício, consulte o seu médico. Isso é espe-

cialmente importante para pessoas com

mais de 35 anos ou com problemas de

saúde prévios.

2. O proprietário deste equipamento tem a

responsabilidade de garantir que todos os

utilizadores desta aparelho elíptico estejam

devidamente informados acerca de todas as

precauções.

3. A aparelho elíptico destina-se apenas a uso

caseiro. Não use a aparelho elíptico para

fins comerciais, de aluguer ou institucionais.

4. antenha a aparelho elíptico dentro de casa

e afastada da humidade e do pó. Coloque a

aparelho elíptico numa superfície plana, com

um tapete por baixo para proteger o chão ou

o seu revestimento. Certifique-se de que

exista espaço suficiente à volta da aparelho

elíptico para subir para ela, descer dela e

usá-la.

5. Inspeccione e aperte devidamente todas as

peças com regularidade. Substitua imediata-

mente quaisquer peças gastas.

6. antenha sempre as crianças de idade infe-

rior a 12 anos e os animais afastados da

aparelho elíptico.

7. A aparelho elíptico não deve ser usada por

pessoas de peso superior a 113 kg.

8. Vista roupa apropriada para exercício quan-

do usar a aparelho elíptico. Use sempre

calçado desportivo para proteger os pés

enquanto se exercita.

9. Segure-se ao sensor de pulsação do punho

ou aos manípulos da aparelho elíptico sem-

pre que subir para ela, descer dela ou a

usar.

10. antenha as costas direitas sempre que

usar a aparelho elíptico; não arqueie as

costas.

11. O sensor de pulsaçoes não é um dispositivo

médico. Diversos factores podem afectar a

exactidão das leituras do ritmo cardíaco. O

sensor de pulsaçoes destina-se apenas a

auxiliá-lo a determinar as tendências gerais

do seu ritmo cardíaco.

12. Quando terminar o seu exercício, deixe que

os pedais abrandem até parar.

13. Se sentir dores ou tonturas em qualquer

momento do seu exercício, pare imediata-

mente e deixe-se arrefecer.

14. Use a aparelho elíptico apenas conforme

descrito neste manual.

ADVERTÊNCIA: Para reduzir o risco de lesões sérias, leia todas as precauções e

instruções importantes deste manual e todos os avisos do aparelho elíptico antes de o usar. A

ICON não assume qualquer responsabilidade por lesões pessoais ou danos em bens, decorrentes

do uso deste produto.

PRECAUÇÕES I PORTANTES

ANTES DE CO EÇAR

Obrigado por adquirir o aparelho elíptico revolu-

cionário PROFORM®380 RAZOR. O aparelho elíptico

380 RAZOR oferece uma selecção de funcionalidades

concebidas para tornar os seus exercícios em casa

mais eficazes.

Para seu benefício, leia atentamente este manual

antes de usar o aparelho elíptico. Se tiver dúvidas

após a leitura do manual, consulte a capa frontal do

mesmo. Para nos ajudar a prestar-lhe assistência,

anote o número do modelo e o número de série do

produto antes de nos contactar. O número do modelo

e a localização do autocolante com o número de série

estão indicados na capa frontal deste manual.

Antes de prosseguir com a leitura, familiarize-se com

as peças referenciadas no desenho abaixo.

Sensor de

Pulsações

Braço Superior

Disco do Pedal

Roda

Pedal

Consola

Pé Nivelador

ONTAGE

Para a montagem são necessárias duas pessoas. Coloque todas as peças do aparelho elíptico numa área vazia

e remova os materiais de embalagem. Não descarte os materiais de embalagem até concluir a montagem.

Adicionalmente às chaves sextavadas incluídas, precisará de uma chave de estrela , uma

chave inglesa e um maço de borracha .

Utilize as ilustrações abaixo para identificar as pequenas peças utilizadas na montagem. O número entre parên-

tesis por baixo de cada desenho é o número da peça conforme a ISTA DE PEÇAS incluída na parte final deste

manual. O número que se segue aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. Nota: Algumas

peças pequenas foram previamente montadas. Se não encontrar uma determinada peça no saco de

peças, verifique se terá sido pré-montada.

Anilha Fendida

M8 (78)–6

Porca M6

(77)–14

Porca M8

(82)–8

Anilha M6

(35)–2

Parafuso de Cabeça

Redonda M4 x 16mm

(84)–16

Pino Roscado de Cabeça

Redonda M6 x 36mm (76)–4

Parafuso com Nylon

M6 x 16mm (80)–2

Parafuso de Cabeça

Chata M4 x 16mm

(73)–4

Parafuso com Plástico de

Espera M10 x 41mm (63)–2

Parafuso com Plástico

M10 x 20mm (79)–6

Pino de Cabeça Chata

M6 x 28mm (31)–10

Fixe uma Roda (50) à parte frontal da Estrutura

(1) com um Parafuso com Plâstico de Espera

M10 x 41mm (63).

Repita este passo para fixar a outra Roda

(não mostrada).

2. Identifique as Coberturas da Estrutura

Esquerda e Direita (48, 49), que estão mar-

cadas com autocolantes “Esquerda” e “Direita”

( ou eft indica esquerda, R ou Right indica

direita).

Oriente as Coberturas da Estrutura Esquerda e

Direita (48, 49) com as extremidades

arredondadas nas posições indicadas.

Enquanto outra pessoa levanta a parte de trás

da Estrutura (1), fixe cada Cobertura da

Estrutura (48, 49) à Estrutura com dois

Parafusos de Cabeça Redonda M4 x 16mm

(84).

Extremidade

arredondada

Extremidade

arredondada

Para tornar a montagem mais fácil, leia as

informações contidas na página 5 antes

de montar a bicicleta elíptica.

4. Insira a Cobertura da Consola (96) na Barra

Vertical (2) e faça-a descer.

Oriente o Haste da Consola (3) de modo a que

o autocolante fique voltado para cima. Depois,

segure o Suporte da Consola junto à Barra

Vertical (2) e introduza a Cablagem (86) através

do Suporte da Consola em sentido ascendente.

Conselho: evite trilhar a Cablagem (86). Fixe

o Haste da Consola (3) à Barra Vertical (2) com

quatro Parafusos de Cabeça Chata M4 x 16mm

(73).

3. Peça a outra pessoa que segure a Barra

Vertical (2) junto à Estrutura (1).

ocalize o atilho para fio na Barra Vertical (2).

Ate a extremidade inferior do atilho para fio à

Cablagem (86). Seguidamente, puxe para cima

a extremidade superior do atilho para fio,

através do topo da Barra Vertical. Depois,

desate e elimine o atilho para fio.

Conselho: para impedir que a Cablagem (86)

caia pelo interior da Barra Vertical (2),

segure a Cablagem com um elástico.

Conselho: evite trilhar a Cablagem (86). Fixe

a Barra Vertical (2) à Estrutura (1) com quatro

Parafusos com Plâstico M10 x 20mm (79) e

quatro Anilhas Fendidas M10 (78). Não aperte

já os Parafusos com Plástico.

Evite trilhar a

Cablagem (86)

Evite trilhar a

Cablagem (86)

86 78

Atilho

para Fio

5. A Consola (4) pode funcionar com quatro pilhas

“D”; recomenda-se o uso de pilhas alcalinas.

I PORTANTE: se a Consola tiver estado

exposta a temperaturas frias, deixe que ela

aqueça até à temperatura ambiente antes de

introduzir as pilhas. Caso contrário, poderá

danificar os visores da consola ou outros

componentes electrónicos. Remova a tampa

do compartimento das pilhas, introduza as pil-

has no mesmo e volte a colocar a tampa.

Certifique-se de que as pilhas fiquem orien-

tadas de acordo com o desenho existente

no interior do respectivo compartimento.

Para adquirir um transformador opcional,

contacte a loja onde adquiriu este produto

ou telefone para o número que se encontra

na capa deste manual. Para evitar danificar

a consola, utilize apenas transformadores

fornecidos pelo fabricante. igue uma

extremidade do transformador à tomada da

consola; ligue a outra extremidade a uma toma-

da instalada segundo todas as leis e regula-

mentos locais.

Pilhas

Cobertura das Pilhas

6. Enquanto outra pessoa segura a Consola (4)

junto à Haste da Consola (3), ligue o fio da con-

sola à Cablagem (86).

Depois, introduza os fios de pulsações da con-

sola através da Barra Vertical (2) em sentido

descendente. Puxe um fio de pulsações da

consola para fora, por cada lado da Barra

Vertical.

Conselho: evite trilhar os fios. Fixe a Consola

(4) à Barra Vertical (2) com quatro Parafusos de

Cabeça Redonda M4 x 16mm (84).

Cablagem da Consola

Fios de pulsações

Evite entalar

os fios

8. Identifique as Barras de Pulsaçoes Esquerda e

Direita (5, 16), que estão marcadas com auto-

colantes “Esquerda” e “Direita” ( ou eft indica

esquerda, R ou Right indica direita).

Peça a outra pessoa que segure na Barra de

Pulsações Direita (16) junto à Barra Vertical (2).

Conecte o fio de pulsações da consola na

Barra Vertical (2) ao Fio de Pulsações (37) na

Barra de Pulsações Direita (16).

Conselho: evite trilhar os fios. Fixe a Barra

de Pulsações Direita (16) à Barra Vertical (2)

com dois Parafusos com Plástico M10 x 20mm

(79) e uma Anilha Fendida M10 (78).

Repita este passo para a Barra de

Pulsações Esquerda (5).

15 Amortecedor

Orifício

Evite entalar

os fios

Fios de pulsações

9. Identifique o Pedal Direito (13), que está mar-

cado com um autocolante “Right”, e posicione-o

conforme mostrado.

ocalize o amortecedor no lado de baixo do

Braço do Pedal (14) direito. Depois, posicione o

orifício de um Suporte do Pedal (15) sobre o

amortecedor.

Fixe o Pedal Direito (13) e o Suporte do Pedal

(15) ao Braço do Pedal (14) direito com quatro

Porcas M8 (82).

Repita este passo para o Pedal Esquerdo

(não mostrado).

7. Faça subir a Cobertura da Consola (96) até à

Consola (4). Insert the console pulse wires

downward through the Console Cover.

Conselho: evite trilhar os fios. Fixe a Cobertura

da Consola (96) com quatro Parafusos de

Cabeça Redonda M4 x 16mm (84).

Fios de pulsações

Evite entalar

os fios

11. Identifique o Braço Superior Direito (9), que

está marcado com um autocolante “Right”.

Oriente o Braço Superior Direito (9) e uma

Perna Superior (6) conforme mostrado.

Certifique-se de que os orifícios hexagonais

e a extremidade larga da Perna Superior

fiquem nas posições indicadas.

Insira o Braço Superior Direito (9) na Perna

Superior (6).

Fixe o Braço Superior Esquerdo (9) com dois

Pinos Roscados de Cabeça Redonda M6 x

36mm (76) e duas Porcas M6 (77). Certifique-

se de que as Porcas de Poliuretano se

encontram dentro dos orifícios hexagonais.

Repita este passo para o Braço Superior

Direito (não mostrado) e a outra Perna

Superior (não mostrada).

76 Orifícios

Hexagonais

Extremidade

larga

10. Fixe o Braço do Pedal (14) direito à Haste do

Braço do Pedaleiro (29) direita com três Pinos

de Cabeça Chata M6 x 28mm (31) e três

Porcas M6 (77). Certifique-se de que as

Porcas de Poliuretano se encontram dentro

dos orifícios hexagonais.

Repita este passo para o Braço do Pedal

esquerdo (não mostrado).

Orifícios

Hexagonais

Otros manuales para 380 Razor Elliptical

Este manual sirve para los siguientes modelos

Otros manuales de Entrenador elíptico de Pro-Form

Pro-Form

Pro-Form PFEL71031 Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form 831.28622.0 Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form PFIVEX79612.0 Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form 400 Zle Elliptical Guía de configuración

Pro-Form

Pro-Form 310 Ce Elliptical Manual de operación y mantenimiento

Pro-Form

Pro-Form 900 CardioCrossTrainer Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form 1100 E Elliptical Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form PFEL04907.0 Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form 1200 E Elliptical Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form PFEL39014 Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form 300 Zle Elliptical Guía de configuración

Pro-Form

Pro-Form 280 Razor Elliptical Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form Booty Firm PFBM11.0 Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form 700 CARDIOTRAINER Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form 425 CSE Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form 650 Hr Elliptical Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form PFEVEL2486.0 Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form 500 Ekg Elliptical Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form 990 CSE Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form PFEL08011.2 Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form 831.23744.1 Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form 225 CSE Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form 500 Zle Elliptical Manual del sistema

Pro-Form

Pro-Form 505 Zle Elliptical Manual de operación y mantenimiento

Manuales populares de Entrenador elíptico de otras marcas

Weslo

Weslo Momentum 4.0 Elliptical Manual de operación y mantenimiento

Progear Fitness

Progear Fitness Air elliptical pro 1307 Manual de usuario

Torque Fitness

Torque Fitness XPLLP Manual de usuario

Octane Fitness

Octane Fitness PRO3700C Manual de usuario

Xterra

Xterra FS5.8e Manual de usuario

Bodyguard

Bodyguard E-40 Manual de usuario

Bonn Germany

Bonn Germany Concept 2.2 Manual de usuario

Precor

Precor Resolute RSL 620 Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack E 9.2 Elliptical Manual de usuario

Vision Fitness

Vision Fitness X6600iNetTV Manual de usuario

Matrix

Matrix MX-A5x Manual de usuario

SportsArt Fitness

SportsArt Fitness ECO-NATURAL Elite E874 Manual de usuario

Sears

Sears FREE SPIRIT C249 30737 0 Manual de usuario

True

True FS-64 Manual de usuario

Sport-thieme

Sport-thieme ST 310 Manual de usuario

VIRTUFIT

VIRTUFIT CTR 1.1 Manual de usuario

Kettler

Kettler GIRO C 1 Manual de usuario

CIRCLE FITNESS

CIRCLE FITNESS E7 Manual de usuario