NordicTrack T 13.0 Treadmill Manual
ПОСІБНИК КОРИСТУВАЧА
Наклейка
з серійним
номером
Номер моделі NETL13711.0
Серійний номер
Запишіть серійний номер виробу
в рядку вище, щоб мати його під
рукою в разі потреби.
УВАГА!
Ознайомтеся з усіма інструк-
ціями та застереженнями,
перш ніж користуватися цим
обладнанням. Збережіть
цей посібник для довідки в
майбутньому.
МАЄТЕ
ЗАПИТАННЯ?
Якщо у вас виникли запитання,
або якщо якоїсь частини виробу
бракує чи її пошкоджено, зателе-
фонуйте нам:
веб-сайт:
www.iconsupport.eu
www.iconeurope.com
2
РОЗТАШУВАННЯ ПОПЕРЕДЖУВАЛЬНИХ НАКЛЕЙОК . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
ВАЖЛИВІ ПРАВИЛА ТЕХНІКИ БЕЗПЕКИ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ПЕРЕД ПОЧАТКОМ РОБОТИ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
СХЕМА ІДЕНТИФІКАЦІЇ ДЕТАЛЕЙ ............................................................6
ЗБИРАННЯ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7
НАГРУДНИЙ ДАТЧИК ПУЛЬСУ ..............................................................15
ВИКОРИСТАННЯ ТА РЕГУЛЮВАННЯ ........................................................16
СКЛАДАННЯ ТА ПЕРЕСУВАННЯ ............................................................25
УСУНЕННЯ НЕСПРАВНОСТЕЙ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
РЕКОМЕНДАЦІЇ ЩОДО ТРЕНУВАНЬ .........................................................29
ПЕРЕЛІК ДЕТАЛЕЙ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
ДЕТАЛІЗОВАНА СХЕМА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32
ЗАМОВЛЕННЯ ЗАПАСНИХ ЧАСТИН. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Остання сторінка обкладинки
ІНФОРМАЦІЯ ПРО УТИЛІЗАЦІЮ .....................................Остання сторінка обкладинки
Зображені тут попереджувальні наклейки
постачаються в комплекті з виробом. Наклейте
їх поверх попереджувальних наклейок англій-
ською мовою у вказаних місцях. На цьому
малюнку вказано розташування попереджу-
вальних наклейок. Якщо наклейки немає або
текст на ній неможливо прочитати, замовте
безкоштовно нову наклейку за телефоном
або адресою ел. пошти, які зазначені на
першій сторінці обкладинки цього посібника.
Наклейте її у відповідному місці. Примітка. На
малюнку наклейки можуть бути зображені не в
реальному розмірі.
РОЗТАШУВАННЯ ПОПЕРЕДЖУВАЛЬНИХ НАКЛЕЙОК
NORDICTRACK – це зареєстрований товарний знак компанії ICON IP, Inc. iPod, iPod nano, iPod touch, та
iTunes – це товарні знаки компанії Apple Inc., зареєстровані в США та інших країнах. iPod® не входить
у комплект цього виробу. Nike – це зареєстрований товарний знак компанії NIKE, Inc. та її дочірніх
компаній.
ЗМІСТ
3
1. Перш ніж розпочинати тренування за будь-
якою програмою, порадьтеся з лікарем. Це
особливо важливо для людей віком понад
35 років та тих, хто має певні проблеми зі
здоров’ям.
2. Власник бігової доріжки відповідальний
за те, щоб усі користувачі цієї бігової
доріжки були належним чином
ознайомлені з усіма правилами техніки
безпеки та попередженнями.
3. Використовуйте бігову доріжку виключно
у спосіб, описаний у цьому посібнику.
4. Зберігайте бігову доріжку в приміщенні
та оберігайте її від вологи та пилу. Не
встановлюйте бігову доріжку в гаражі або
критому подвір’ї, а також поблизу води.
5. Встановлюйте бігову доріжку на рівній
поверхні, залишаючи щонайменше 2,4 м
вільного простору позаду неї та по 0,6 м
з кожного боку. Не встановлюйте бігову
доріжку на поверхні, де існує можливість
блокування вентиляційних отворів.
Щоб вберегти підлогу або килим від
пошкодження, можна покласти під бігову
доріжку килимок.
6. Не використовуйте бігову доріжку в
місцях, де використовуються аерозольні
речовини або подається кисень.
7. Ніколи не допускайте дітей у віці до
12 років і домашніх тварин до бігової
доріжки.
8. Максимальна припустима вага
користувача для цієї бігової доріжки
становить 150 кг.
9. За жодних обставин на біговій доріжці не
може одночасно перебувати більше ніж
одна людина.
10. Для тренування на біговій доріжці
вдягайте відповідний спортивний
одяг. Не вдягайте надто вільний одяг,
оскільки його може затиснути між
рухомими частинами бігової доріжки. Як
чоловікам, так і жінкам рекомендується
використовувати підтримуючий
спортивний одяг. Завжди займайтеся
у спортивному взутті. Ніколи не
користуйтеся біговою доріжкою босоніж,
у самих шкарпетках чи колготах, або в
сандаліях.
11. Під’єднуючи кабель живлення (див. стор.
16), обов’язково підключайте його до
заземленого електричного ланцюга. Не
допускається одночасне підключення
до того самого ланцюга інших
електропристроїв.
12. Якщо необхідний подовжувальний кабель,
використовуйте лише 3-жильний кабель
калібру 14 (1 мм2), не довший за 1,5 м.
13. Не допускайте контакту кабелю живлення
з гарячими поверхнями.
14. Ніколи не рухайте бігове полотно, коли
живлення вимкнено. Не користуйтеся
біговою доріжкою, якщо кабель живлення
або штепсель пошкоджено, або якщо
бігова доріжка не працює належним
чином. (Якщо бігова доріжка не працює
належним чином, дивіться розділ
УСУНЕННЯ НЕСПРАВНОСТЕЙ на стор. 26).
15. Уважно ознайомтеся з інструкціями щодо
екстреної зупинки та випробуйте цю
функцію перед початком користування
біговою доріжкою (дивіться розділ
УВІМКНЕННЯ ЖИВЛЕННЯ на стор. 18).
16. Ніколи не вмикайте бігову доріжку, стоячи
на біговому полотні. Під час тренування
на біговій доріжці завжди тримайтеся за
ручки.
ПОПЕРЕДЖЕННЯ: Щоб зменшити ризик серйозної травми, перед користу-
ванням біговою доріжкою ознайомтеся з усіма правилами техніки безпеки та інструкціями в
цьому посібнику, а також зі змістом попереджувальних наклейок на тренажері. Компанія ICON
не несе відповідальності за травми або пошкодження майна, що пов’язані з використанням
цього виробу.
ВАЖЛИВІ ПРАВИЛА ТЕХНІКИ БЕЗПЕКИ
4
17. Бігова доріжка може працювати на
високих швидкостях. Змінюйте швидкість
поступово, уникаючи різких стрибків
швидкості.
18. Датчик пульсу не є медичним пристроєм.
На точність показників пульсу може
впливати низка різних факторів, зокрема
рухи самого користувача. Тому датчик
пульсу слід використовувати лише як
допоміжний пристрій для планування
навантажень, який визначає загальну
тенденцію частоти пульсу.
19. За жодних обставин не залишайте
ввімкнену бігову доріжку без нагляду.
Коли бігова доріжка не використовується,
завжди переводьте вимикач у положення
“вимкнено”, від’єднуйте кабель
живлення від розетки та виймайте ключ.
(Розташування вимикача живлення
показано на малюнку на стор. 5).
20. Не намагайтеся підняти, опустити
або пересунути бігову доріжку, поки
вона не зібрана належним чином.
(Дивіться розділи ЗБИРАННЯ на стор. 7 і
СКЛАДАННЯ ТА ПЕРЕСУВАННЯ на стор.
25). Щоб підняти, опустити або пересунути
бігову доріжку, ви маєте бути в змозі
безпечно піднімати вагу близько 20 кг.
21. Складаючи або пересуваючи бігову
доріжку, завжди перевіряйте надійність
фіксації рами в положенні для зберігання.
22. Ніколи не вставляйте жодних предметів у
будь-які отвори на біговій доріжці.
23. Регулярно перевіряйте всі деталі
бігової доріжки та затягуйте всі різьбові
з’єднання належним чином.
24. НЕБЕЗПЕКА! Завжди
від’єднуйте кабель живлення від
розетки одразу після тренування, перед
чищенням бігової доріжки та перед
виконанням інших дій з обслуговування
та регулювання тренажера, які описані
в цьому посібнику. Ніколи не знімайте
кришку двигуна, окрім випадку, коли
представник уповноваженого сервісного
центру попросить вас це зробити. Будь-
яке обслуговування, що не описано в
цьому посібнику, має здійснюватися
лише представником уповноваженого
сервісного центру.
25. Ця бігова доріжка призначена лише
для домашнього користування. Не
використовуйте її в комерційних,
прокатних та інших установах.
26. Надмірне тренування може спричинити
серйозну шкоду для здоров’я або навіть
смерть. Якщо під час тренування ви
відчуваєте слабкість або біль, негайно
припиніть тренування та відпочиньте.
ЗБЕРЕЖІТЬ ЦІ ІНСТРУКЦІЇ
5
Дякуємо вам за те, що ви зупинили свій вибір
на революційній біговій доріжці NORDICTRACK®
T13.0. Бігова доріжка T13.0 пропонує вражаючий
набір функцій, спеціально розроблених для того,
щоб зробити ваші тренування вдома приємнішими
та ефективнішими. А коли ви не тренуєтеся, цю
унікальну бігову доріжку можна скласти догори – і
вона займає більш ніж удвічі менше місця на підлозі
порівняно з іншими аналогічними тренажерами.
Задля власної користі уважно прочитайте цей
посібник, перш ніж починати користуватися
біговою доріжкою. Якщо після прочитання цього
посібника у вас залишаться питання, зверніться до
нас за телефоном або адресою, які зазначені на
першій сторінці обкладинки. Щоб ми могли швидше
допомогти вам, знайдіть номер моделі та серій-
ний номер виробу перед тим як зателефонувати.
Номер моделі та малюнок, що вказує розташу-
вання наклейки з серійним номером, ви знайдете
на першій сторінці обкладинки цього посібника.
Перш ніж читати далі, ознайомтеся з основними
частинами тренажера, позначеними на малюнку
нижче.
ПЕРЕД ПОЧАТКОМ РОБОТИ
Ручка
Стійка
Лоток
Ключ із кліпсою
Вимикач
живлення
Бігове полотно
Подушка платформи
Бічна рейка
Гвинти регулювання
ролика вільного ходу
Консоль
Датчик пульсу на
центральній ручці
Висота: 193 см
Ширина: 94 см
Маса: 116 кг
6
СХЕМА ІДЕНТИФІКАЦІЇ ДЕТАЛЕЙ
На малюнках нижче зображено дрібні деталі та кріпильні елементи, необхідні для збирання. Число в
дужках під кожним малюнком відповідає номеру деталі в переліку деталей у кінці цього посібника. Число
після номеру деталі – це кількість елементів, потрібна для збирання. Примітка. Якщо ви не знаходите
якогось кріпильного елемента в комплекті, можливо, його вже закріплено на якійсь із деталей. У
комплекті можуть постачатися запасні кріпильні елементи.
гвинт #8 x 3/4"
(2)–6
зіркоподібна
шайба 3/8" (13)–4 гайка 3/8"
(12)–2
зіркоподібна
шайба 5/16"
(11)–8
гвинт #10 x 3/4"
(9)–2
гвинт 3/8" x 2 3/4" (7)–4
гвинт 3/8" x 1 3/4"
(6)–1
гвинт 3/8" x 2" (3)–1
гвинт 5/16" x 1"
(5)–4
гвинт заземлення
#8 x 1/2" (10)–1
гвинт #8 x 1/2"
(1)–16
гвинт 5/16" x 1 1/4"
(4)–6 гвинт 3/8" x 1 1/4"
(8)–4
зіркоподібна
шайба 1/4"
(35)–2
пласка
шайба 5/16"
(113)–4
пласка
шайба 1/4"
(36)–2
гвинт #10 x 3/4" з
потайною головкою
(112)–2
7
1. Переконайтеся, що кабель живлення не
вставлено в розетку.
Підкладіть лист картону під задню частину
рами (56), щоб не пошкодити підлогу або
килим.
Прикріпіть ліву заглушку з коліщатком (96)
до основи (94) двома гвинтами #8 x 3/4" (2).
У такий самий спосіб закріпіть праву
заглушку з коліщатком (не показано) на
правій стороні основи (94).
1
96
94
2
56
Картон
2. Протягніть кабель стійки (81) і дріт
заземлення основи (110) через отвір в основі
(94), як показано.
Прикріпіть дріт заземлення основи (110) до
основи (94) гвинтом заземлення #8 x 1/2"
(10).
Вставте втулку (77) у квадратний отвір в
основі (94).
81
2
Отвір
10
110
94
77
ЗБИРАННЯ
• Для збирання тренажера вам знадобиться
помічник.
• Звільніть достатньо місця в кімнаті,
розкладіть і розпакуйте всі деталі бігової
доріжки. Не викидайте пакувальні матеріали
до завершення збирання.
• Внутрішня сторона бігового полотна
вкрита високоефективною змащувальною
речовиною. Після транспортування незначна
кількість цієї речовини може опинитися на
зовнішній поверхні полотна або на картонній
коробці, в якій воно постачається. Це
нормально. Якщо змащувальна речовина
потрапила на зовнішню поверхню бігового
полотна, витріть її м’якою тканиною,
змоченою в легкому розчині неабразивного
миючого засобу.
• Схема на сторінці 6 допоможе розпізнати
дрібні деталі та кріпильні елементи.
• Для збирання тренажера потрібні такі
інструменти:
шестигранні ключі, які
постачаються в комплекті
розвідний ключ
хрестова викрутка
та ножиці
• Не використовуйте електроінструменти під
час збирання, щоб уникнути пошкодження
деталей.
8
4. Прикладіть ліву стійку (89) до основи (94).
Будьте обережні, щоб не пошкодити
ізоляцію кабелю стійки (81). Закрутіть
два гвинти 3/8" x 1 1/4" (8) із двома
зіркоподібними шайбами 3/8" (13) і два
гвинти 3/8" x 2 3/4" (7) так, щоб їх головки
торкалися лівої стійки. На цьому етапі ще не
затягуйте гвинти.
Аналогічним чином приєднайте праву
стійку (не показано). Примітка. У правій
стійці немає кабелю.
89
94
4
81
8
7
13
13
3. Знайдіть ліву стійку (89); вона позначена
наклейкою з написом “Left” (Маркування L
або Left означає ліва, а R або Right означає
права). Попросіть помічника потримати ліву
стійку біля основи (94).
Дивіться малюнок поруч. Міцно прив’яжіть
шнурок протяжки, вкладений у ліву стійку
(89), до кінця кабелю стійки (81). Тягнучи
за другий кінець шнурка, протягніть кабель
стійки через ліву стійку.
81
3
81
89
Шнурок
протяжки
Шнурок
протяжки
89
94
81
9
5. Знайдіть ліву (82) та праву (83) кришки
основи. Одягніть ліву кришку основи на ліву
стійку (89). Одягніть праву кришку основи
на праву стійку (90). Ще не притискайте
кришки основи на місця.
Знайдіть ліву (79) та праву (80) кришки
стійок. Одягніть кришку лівої стійки на ліву
стійку (89). Одягніть кришку правої стійки на
праву стійку (90).
89
82
80
90
79 83
5
6. Розріжте пластмасові хомути на лівій ручці
(88) та правій ручці (не показано). Якщо
потрібно, притисніть закладні гайки 5/16"
(31) на місця (показано лише одну).
Знайдіть ліву ручку (88) і тримайте її біля
лівої стійки (89). Пропустіть кабель стійки
(81) через кронштейн внизу лівої ручки.
Витягніть кабель стійки через кінець лівої
ручки.
88
6
89
31
81
Хомут
10
7. Прикріпіть ліву ручку (88) до лівої стійки
(89) двома гвинтами 5/16" x 1" (5) через
зіркоподібні шайби 5/16" (11) і одним гвинтом
5/16" x 1 1/4" (4), як показано. На цьому
етапі ще не затягуйте гвинти.
Аналогічним чином приєднайте праву
ручку (87).
7
89
88
87
4
4
55
11
11
8. Покладіть блок консолі рамкою догори на
м’яку поверхню, щоб не подряпати консоль.
Викрутіть два гвинти (А). Зніміть поперечну
ручку (93). Ці два гвинти більше не потрібні.
A
93
Блок
консолі
A
8
9. ВАЖЛИВО! Щоб не пошкодити
поперечну ручку (93), не використовуйте
електроінструменти та не затягуйте надто
сильно гвинти #10 x 3/4" (9) і гвинти #10 x
3/4" з потайною головкою (112).
Розташуйте поперечну ручку (93), як
показано. Прикріпіть поперечну ручку
до лівої та правої ручок (87, 88) двома
гвинтами #10 x 3/4" з потайною головкою
(112) і двома гвинтами #10 x 3/4" (9) із
двома зіркоподібними шайбами 1/4" (35), як
показано. Спочатку вкрутіть усі чотири
гвинти, а потім затягніть їх по черзі.
93
88
9
99
87
35
112
112
35
Otros manuales para T 13.0 Treadmill
14
Este manual sirve para los siguientes modelos
2
Tabla de contenidos
Otros manuales de Rueda de andar de NordicTrack
NordicTrack
NordicTrack Elite 5700 Treadmill Manual de usuario
NordicTrack
NordicTrack NETL29714.0 X9i Manual de usuario
NordicTrack
NordicTrack T 14.0 Treadmill Manual de instrucciones
NordicTrack
NordicTrack NTL10851 Manual de usuario
NordicTrack
NordicTrack 29450.0 Manual de usuario
NordicTrack
NordicTrack Reflex 4500 Pro Treadmill Manual de usuario
NordicTrack
NordicTrack NTL12309.0 Manual de usuario
NordicTrack
NordicTrack Exp3000xi Manual de usuario
NordicTrack
NordicTrack NTL29016.0 Manual de usuario
NordicTrack
NordicTrack WalkFit PRO Manual de usuario
NordicTrack
NordicTrack NTTL18991 Manual de usuario
NordicTrack
NordicTrack T14.0 NETL12710.2 Manual de usuario
NordicTrack
NordicTrack 29823.0 Manual de usuario
NordicTrack
NordicTrack NTL14908.0 Manual de usuario
NordicTrack
NordicTrack T10.0 Manual de usuario
NordicTrack
NordicTrack 831.24992.0 Manual de usuario
NordicTrack
NordicTrack Commerical 2450 Treadmill Manual de usuario
NordicTrack
NordicTrack 17.0 Treadmill Guía del usuario
NordicTrack
NordicTrack C 1070 PRO Manual de usuario
NordicTrack
NordicTrack NTC0894.1 Manual de usuario
Manuales populares de Rueda de andar de otras marcas
FitLogic
FitLogic freewill d225 Manual de usuario
HOP-SPORT
HOP-SPORT ESTIMA HS-3200LB Manual de usuario
Horizon Fitness
Horizon Fitness Adventure 5 Plus Manual de usuario
Stamia
Stamia InMotion II Manual de usuario
Smooth Fitness
Smooth Fitness EVO 3i Manual de usuario
Schwinn
Schwinn 830/Journey 8.0 Manual de usuario
