Weider 190 Tc Bench Manual del sistema

Sticker met serienummer

(beneden zitting)

OPGELET

Lees voor gebruik van dit appa-

raat alle instructies en voor-

zorgsmaatregelen in deze hand-

leiding. Bewaar deze handleiding

voor verdere raadpleging.

odelnr. WEEVBE8909.0

Serienr.

Schrijf het serienummer hierboven

voor verdere raadpleging.

www.iconeurope.com

GEBRUIKSAANWIJZING

VRAGEN?

Als u nog vragen hebt of er zijn

onderdelen die ontbreken of

beschadigd zijn, neem dan contact

op met de winkel waar u dit product

hebt gekocht.

Bezoek onze website:

www.iconsupport.eu

DE STICKERS ET WAARSCHUWING

INHOUD

DESTICKERSMETWAARSCHUWI G ........................................................2

BELA GRIJKEVOORZORGSMAATREGELE ..................................................3

VOORDATUBEGI T.......................................................................4

O DERDEELIDE FICATIESCHEMA ..........................................................5

MO TAGE ...............................................................................6

AFSTELLI G.............................................................................11

RICHTLIJ E VOORHETOEFE E ........................................................13

LIJSTMETO DERDELE .................................................................14

GEDETAILLEERDETEKE I G ..............................................................15

HETBESTELLE VA O DERDELE ..............................................Laatstepagina

De sticker(s) met waarschuwing hier getoond zijn

op de aangegeven plaatsen geplakt. Bel, wan-

neer een sticker ontbreekt of niet leesbaar is,

het nummer op de kaft van deze handleiding

en vraag voor een vervangsticker. Plak de sti-

cker op de aangegeven plaats. Opmerking: de

sticker(s) worden niet op ware groote weergege-

ven.

WEIDER is een merk van ICO IP, Inc.

WAARSCHUWING: lees alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in

deze handleiding en alle waarschuwingen op uw gewichtsbank voordat u deze gebruikt om het risi-

co van ernstig letsel te verminderen. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade

door het gebruik van dit produkt.

1. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of

enig ander oefenprogramma begint. Dit is

bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan

35 of mensen met gezondheidsproblemen.

2. Lees alle instructies in deze handleiding en

alle waarschuwingen op de gewichtsbank

voor dat u de bank gebruikt. Gebruik de

gewichtsbank alleen zoals beschreven in de

handleiding.

3. Het is de verantwoordelijkheid van de eige-

naar om ervoor te zorgen dat alle gebruikers

van de gewichtsbank goed zijn ingelicht

over alle voorzorgsmaatregelen.

4. De gewichtsbank is alleen bedoeld voor

thuisgebruik. Gebruik de gewichtsbank niet

in een commerciële, huur- of instelling-

somgeving.

5. Houd de gewichtsbank binnenshuis en uit

de buurt van vocht en stof. Plaats de

gewichtsbank op een vlakke ondergrond met

een kleed eronder om de vloer of vloerbe-

dekking te beschermen. Zorg dat er genoeg

vrije ruimte rond de gewichtsbank is om

hem te gebruiken te monteren en te demon-

teren.

6. Controleer en draai alle delen regelmatig

aan. Vervang versleten onderdelen direct.

7. Houd kinderen onder de 12 jaar en huis-

dieren altijd uit de buurt van de gewichts-

bank.

8. Houd handen en voeten uit de buurt van

bewegende onderdelen.

9. Draag altijd gymschoenen voor de juiste

voetbescherming tijdens het trainen.

10. De gewichtsbank is ontworpen om een

gebruiker van maximaal 136 kg te onderste-

unen en een maximum gewicht van 231 kg.

Plaats niet meer dan 95 kg, inclusief een bar-

bell en gewichten op de gewichtssteunen.

Plaats niet meer dan 32 kg op de beencurl.

Opmerking: de gewichtsbank bevat geen

barbell of gewichten.

11. Alvorens de halter op de gewichtsteunen te

plaatsen, zorg ervoor dat de gewichtsteunen

zo diep mogelijk vastzitten en vergrendeld

worden.

12. Gebruik geen barbell die langer is dan 1,8 m

bij de gewichtsbank.

13. Plaats altijd gelijke hoeveelheden gewichten

aan beide kanten van uw barbell als u deze

gebruikt.

14. Bij het toevoegen of verwijderen van

gewichten dient u altijd iets gewicht aan

beide uiteinden van de barbell te houden en

de barbell vast te zetten met de barbellhaken

om te voorkomen dat de barbell valt.

15. Bij het gebruik van de beencurl dient u een

barbell met een zelfde gewicht op de

gewichtsbank te plaatsn om de bank in

evenwicht te houden.

16. Bij het gebruik van de rugleuning in een

hellingstand of een niveaustand, dient u

ervoor te zorgen dat de rugleuningbuis

volledig is geplaatst in de staanders en in de

vergrendelde positie is gedraaid.

17. Als u pijn voelt of duizelig wordt tijdens het

oefenen, dient u onmiddellijk te stoppen en

af te koelen.

BELANGRIJKE VOORZORGS AATREGELEN

Rugleuning

Gewichtsteun

Staander

Rugleuningbuis

Zitting

Beencurl

Gewichtbuis

VOORDAT U BEGINT

GEMO TEERDE AFMETI GE :

Hoogte: 119 cm

Breedte: 76 cm

Diepte: 157 cm

Vergrendelknop

Slotpen

Dank u dat u hebt gekozen voor de nieuwe WEIDER®

190 TC gewichtsbank. De gewichtsbank biedt een

diversiteit aan oefeningen die zijn ontworpen om elke

belangrijke spiergroep van het bovenlichaam te

ontwikkelen. Of het nu uw bedoeling is om uw lichaam

strakker te maken, voor aanzienlijke spiertoename en

kracht, of om uw hart- en vaatsysteem te verbeteren,

de gewichtsbank helpt u bij het bereiken van de speci-

fieke resultaten die u wenst.

Lees, voor uw welzijn, deze handleiding zorgvuldig

door voordat u de gewichtsbank begint te

gebruiken. Raadpleeg de kaft van deze handleiding

mocht u nog vragen hebben nadat u de handleiding

hebt doorgelezen. Voordat u met ons contact

opneemt, schrijf het productnummer en serienummer

even op. De plaats waar u beide stickers kunt vinden

wordt op de kaft van de handleiding aangegeven.

Voordat u verder leest, bekijk eerst aandachtig de

tekening hieronder en de verschillende onderdelen.

M6 Tussenring (22)

M10 x 135mm Bout (23)

M10 x 63mm Bout (25) M10 x 66mm Bout (28)

M6 x 16mm

Schroef (24)

M6 x 40mm Schroef (32) M10 x 19mm Schroef (5)

M10 Tussenring (30)

M10 Slotmoer (31)

M10 x 35mm Bout van de drager (37)

ONDERDEEL IDENFICATIESCHE A

Raadpleeg de tekeningen hieronder om de kleine onderdelen voor de montage te herkennen. Het nummer

tussen haakjes onder elke tekening is het hoofdnummer van het onderdeel van de LIJST MET O DERDELE

achterin deze handleiding. Opmerking: sommige kleine onderdelen zijn al vooraf gemonteerd. Als een

onderdeel zich niet in de hardwareset bevindt, controleert u of deze al vooraf is gemonteerd.

Maak de Basis (36) aan de Staander (1) vast

met twee M10 x 35mm Bouten van de drager

(37) en twee M10 Slotmoeren (31).

aak de andere Basis (36) aan de andere

Staander (1) vast op dezelfde manier.

Om de montage te vereenvoudigen,

zorg ervoor dat u de montagetips in

bovenstaande kader hebt gelezen.

ONTAGE

Om het monteren eenvoudiger te maken, dient u

nauwkeurig de navolgende informatie en

instructies te lezen:

• Montage moet door twee personen worden uit-

gevoerd.

• Vanwege de grootte en het gewicht moet de

gewichtsbank worden gemonteerd op de locatie

waar deze wordt gebruikt. Zorg dat er voldoende

ruimte is om rond de gewichtsbank te lopen als u

deze monteert.

• Plaats alle onderdelen op een open plek en ver-

wijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het ver-

pakkingsmateriaal niet weg tot u volledig klaar

bent met de montage.

• Voor het herkennen van de kleine onderdelen

kunt u de O DERDEEL IDE FICATIESCHEMA

op pagina 5 gebruiken.

• Het volgende gereedschap (niet meegeleverd)

kan nodig zijn voor de montage:

twee verstelbare sleutels

een rubber hamer

een standaard schroevendraaier

een Philips schroevendraaier

De montage verloopt wellicht handiger als u een

doppenset, een steeksleutel of een set met ratel-

sleutels heeft.

3. Maak één uiteinde van de Dwarsstang (2) aan

de twee Afdichtplaten (11, 35) vast met twee

M10 x 66mm Bouten (28) en twee M10

Slotmoeren (31). aak de slotmoeren nog

niet vast.

aak het andere uiteinde van de Dwarsstang

(2) op dezelfde manier vast.

2. Oriënteer een van de Staanders (1) zodat het

Scherm van de Staander (10) aan de

aangegeven kant is.

Oriënteer daarna de Linker Afdichtplaat (35) en

de Rechter Afdichtplaat (11) zoals aangegeven.

Maak de Afdichtplaten aan de Staander (1) vast

met twee M10 x 66mm Bouten (28) en twee

M10 Slotmoeren (31). aak de slotmoeren

nog niet vast.

Herhaal deze stap met de andere Staander

(1) en de andere Afdichtplaten (11, 35). Zorg

ervoor dat ze georiënteerd zijn zoals

aangegeven.

5. Breng wat van het meegeleverde vet aan op

een M10 x 63mm Bout (25).

Bevestig het Onderstel (3) aan de bovenste set

gaten in de Beugel op de Dwarsstang (2) met

de M10 x 63mm Bout (25) en een M10

Slotmoer (31). Draai de Slotmoer niet te vast,

het Onderstel moet makkelijk kunnen

draaien.

Draai dan de Vergrendelingsknop (27) vast in

de beugel op de Dwarsstang (2) en in het

Onderstel (3).

Zie de inzettekening. Steek de Vergrendelings-

pen (38) in het laagste set gaten in de beugel

op de Dwarsstang (2).

6. Plaats de Rugleuningbuis (14) in een set gaten

in de Staanders (1). Draai de Rugleuningsteun

zodat de vergrendelingspen rond de Staander

vastzit (raadpleeg de inzettekening).

Steek dan de Gewichtsteun (15) in de Staander

(1). Draai de Gewichtsteun zodat de vergrendel-

ingspen rond de Staander vastzit.

aak de andere Gewichtsteun (15) op

dezelfde manier vast. Zorg ervoor dat de

Gewichtsteunen op dezelfde hoogte liggen.

Raadpleeg stap 2–4. Draai de 10

Slotmoeren (31) en de 10 x 19mm Schroef

(5), die voor deze stappen werden gebruikt,

vast.

Vergren

delpen

Vergren

delpen

4. Maak het Voorste Been (4) aan het Onderstel

(3) vast met een M10 x 19mm Schroef (5), een

M10 x 66mm Bout (28), een M10 Tussenring

(30) en een M10 Slotmoer (31). Draai de

Schroef en de Slotmoer nog niet stevig vast.

Smeer

Vergren

delpen

8. Steek een Kussenbuis (12) in de Beencurl (6).

Schuif twee Schuimrubber Kussens (13) op de

Kussenbuis (12) en druk twee Kussenkapjes

(34) op de Kussenbuis.

aak de andere Kussenbuis (12), Schuim-

rubber kussens, (13) en Kussenkapjes (34)

op dezelfde manier vast.

9. Oriënteer de Rugleuning (8) en de Buizen van

de Rugleuning (7) zoals aangegeven.

Maak de Buizen van de Rugleuning (7) aan de

Rugleuning (8) vast met vier M6 x 40mm

Schroeven (32) en vier M6 Tussenringen (22).

aak de schroeven nog niet vast.

Brede

uiteinde

Gaten

7. Breng vet aan op een M10 x 63mm Bout (25).

Maak de Beencurl (6) aan het Voorste Been (4)

vast met de M10 x 63mm Bout (25) en een M10

Slotmoer (31). Draai de Slotmoer niet te strak

vast; de Beencurl moet makkelijk kunnen

draaien.

Smeer

10. Breng vet aan op een M10 x 135mm Bout (23).

Bevestig het Rugleuningbuizen (7) aan de

gelaste buis op het Onderstel (3) met de M10 x

135mm bout (23) twee M10 Tussenringen (30)

en een M10 slotmoer (31). Draai de Slotmoer

niet te vast, de Rugleuningbuizen moeten

makkelijk kunnen draaien.

Zie stap 9. Draai de 6 x 40mm Schroeven

(32) vast.

31 30

Smeer

12. Zorg dat alle delen goed vastzitten voordat u de gewichtbank gebruikt. Het gebruik van de resterende

onderdelen wordt uitgelegd in AFSTELLI G, dat op pagina 11 begint.

11. Maak de Zitting (9) aan het Onderstel (3) vast

met vier M6 x 16mm Schroeven (24). 9

Buis

Otros manuales para 190 Tc Bench

Este manual sirve para los siguientes modelos

Otros manuales de Gimnasio en casa de Weider

Weider

Weider PRO 4850 Manual de usuario

Weider

Weider Black inversion system WBBE21690.0 Manual de usuario

Weider

Weider 9350hard Drive Sys Manual de usuario

Weider

Weider Flex 8960 Manual de usuario

Weider

Weider WESY5984.1 Manual de usuario

Weider

Weider 70032 Manual de usuario

Weider

Weider Csb32 Slant Board Manual de usuario

Weider

Weider Body Works Pro 2.0 Bench Guía de configuración

Weider

Weider 4990 I Manual de operación y mantenimiento

Weider

Weider Pro 9640 Manual de usuario

Weider

Weider 170 Tc Bench Guía de configuración

Weider

Weider Pro 290 W 30664.0 Manual de usuario

Weider

Weider Body Works Pro 2.0 Bench Manual de usuario

Weider

Weider 8650hard Drive Sys Manual de usuario

Weider

Weider 8530 Manual de usuario

Weider

Weider Gym 4000 Manual de usuario

Weider

Weider Body Works Pro 2.0 Bench Guía de inicio rápido

Weider

Weider WESY59930 Manual de usuario

Weider

Weider 831.159290 Manual de usuario

Weider

Weider Pro 125 Bench Manual de usuario

Weider

Weider WEBE44490 Manual de usuario

Weider

Weider Platinum WECCSY78740 Manual de usuario

Weider

Weider WESY17010 Manual de usuario

Weider

Weider PRO 900 Manual de operación y mantenimiento

Manuales populares de Gimnasio en casa de otras marcas

Horizon Fitness

Horizon Fitness OXFORD 6 Manual de usuario

Energetics

Energetics Multi Trainer 5.1 Manual de usuario

Matrix

Matrix MG-PL Series Manual de usuario

Reebok

Reebok Tbr2i Manual de operación y mantenimiento

Pure Fitness

Pure Fitness 8526HE Manual de usuario

Bowflex

Bowflex Sport 001-6961 Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack E8200 Competition Bench Guía de inicio rápido

Body Solid

Body Solid GHYP-345 Manual de usuario

Evo

Evo TAHOE 5105 Manual de usuario

cardiobull

cardiobull RA17 Manual de usuario

ParaBody

ParaBody 40 Manual de usuario

JLL

JLL Ventus Pro Air Power Manual de usuario

Trojan

Trojan Colorado 370 Manual de usuario

Octane Fitness

Octane Fitness xRide xR650 Manual de usuario

Precor

Precor Discovery Series Manual de usuario

Insportline

Insportline RW600 Manual de usuario

Stamina

Stamina 55-1532 Manual de usuario

Tunturi

Tunturi R25 Manual de usuario