NordicTrack Pro 3000 Treadmill Guía de inicio rápido
BEDIENUNGSANLEITUNG
www.iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie die-
ses Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
Gebrauch.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
Modell-Nr. NETL30713.0
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer für
späteren Gebrauch an die freie Stelle
oben.
KUNDENDIENST
Bei Fragen und fehlender oder
beschädigter Teile, kontaktie-
ren Sie den Kundendienst (siehe
Informationen unten), oder kontaktie-
ren Sie das Geschäft wo Sie dieses
Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo - Fr 12:00 - 18:00 CET
Internetseite:
www.iconsupport.eu
Email:
2
Die hier abgebildeten Warnungsaufkleber liegen
mit dieser produkt bei. Kleben Sie diese so auf die
englischen Aufkleber, dass die deutschen Aufkleber
die englischen überdecken. Die hier abgebildeten
Warnungsaufkleber wurden an den angezeigten
Stellen angebracht. Sollte ein Aufkleber fehlen oder
unlesbar sein, kontaktieren Sie den Kundendienst
auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung,
um einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzufordern.
Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte
Stelle. Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt
in wahrer Grösse abgebildet.
DE-323073
WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN
WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN .........................................................2
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
BEVOR SIE ANFANGEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE ..............................................6
MONTAGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7
DER HERZFREQUENZMESSER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13
BEDIENUNG UND EINSTELLUNG ............................................................14
ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN ................................................31
FEHLERSUCHE ...........................................................................32
TRAININGSRICHTLINIEN ...................................................................34
TEILELISTE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .37
DETAILZEICHNUNG. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .39
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN ....................................................Rückseite
INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rückseite
INHALTSVERZEICHNIS
NORDICTRACK ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.
3
1. Der Eigentümer dieses Gerätes ist
dafür verantwortlich, dass alle Benutzer
des Lauftrainers hinreichend über alle
Vorsichtsmaßnahmen informiert sind.
2. Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem
anderen Trainingsprogramm beginnen,
konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Dies ist
besonders für Personen über 35 Jahre oder
mit Gesundheitsproblemen wichtig.
3. Benutzen Sie den Lauftrainer nur wie in die-
ser Bedienungsanleitung vorgeschrieben.
4. Bewahren Sie den Lauftrainer im Haus auf
und halten Sie ihn von Feuchtigkeit und
Staub fern. Stellen Sie den Lauftrainer nicht
in einer Garage oder auf eine überdachte
Terrasse oder in der Nähe von Wasser.
5. Stellen Sie den Lauftrainer nur auf eine ebene
Fläche. Achten Sie darauf, dass hinter dem
Lauftrainer ein Freiraum von mindestens 2,4
m und an beiden Seiten je mindestens 0,6 m
verbleibt. Blockieren Sie mit dem Lauftrainer
keinesfalls einen Luftschacht. Legen Sie
zum Schutz Ihres Bodens oder Teppichs eine
Unterlage unter das Gerät.
6. Vermeiden Sie einen Standort, wo Aerosole-
Produkte oder Sauerstoff eingesetzt werden.
7. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere soll-
ten jederzeit vom Lauftrainer ferngehalten
werden.
8. Der Lauftrainer sollte nur von Personen
genutzt werden, die nicht mehr als 181 kg
wiegen.
9. Erlauben Sie niemals mehr als einer Person
gleichzeitig die Benutzung des Lauftrainers.
10. Angemessene Kleidung ist für das Training
auf dem Lauftrainer notwendig. Trainieren Sie
nur in nicht zu weiter Kleidung, die sich nicht
in dem Lauftrainer verfangen kann. Wir emp-
fehlen für Männer und Frauen Sportkleidung.
Tragen Sie immer Sportschuhe. Trainieren
Sie niemals barfüßig, in Strümpfen oder mit
Sandalen auf dem Lauftrainer.
11. Wenn Sie das Netzkabel einstecken (siehe
Seite 14), stecken Sie es in eine geerdete
Steckdose. Schließen Sie keine weiteren
Geräte an diesen Stromkreis an.
12. Wenn man ein Verlängerungskabel braucht,
soll man nur ein dreiädriges Kabel von der
Größe 14 (1 mm2) und von weniger als 1,5 m
Länge verwenden.
13. Halten Sie das Netzkabel von heißen
Oberflächen fern.
14. Versuchen Sie nicht, das Laufband zu
bewegen, wenn der Strom abgeschaltet ist.
Trainieren Sie nie, wenn das Netzkabel oder
der Stecker beschädigt ist oder wenn das
Gerät einmal nicht einwandfrei funktionieren
sollte. (Siehe FEHLERSUCHE auf Seite 32,
falls das Laufband nicht richtig funktioniert.)
15. Bevor Sie den Lauftrainer in Gebrauch
nehmen, lesen Sie wie man im Notfall das
Laufband anhält und probieren Sie dieses
Verfahren aus. (Siehe EINSCHALTEN DES
GERÄTS auf Seite 16.)
16. Stellen Sie sich, bevor Sie den Lauftrainer
einschalten, nie direkt auf das Laufband.
Halten Sie sich immer an den Haltestangen
fest, wenn Sie den Lauftrainer benutzen.
17. Dieses Gerät ist auch für hohe
Geschwindigkeiten geeignet. Steigern Sie
die Geschwindigkeit langsam, um plötzliche,
sprunghafte Veränderungen zu vermeiden.
WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen
Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf
dem Lauftrainer angebracht wurden, bevor Sie diesen Lauftrainer benutzen. Der Hersteller (ICON)
übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine
Benutzung entstanden sind.
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN
4
18. Der Herzfrequenzmonitor ist kein medi-
zinisches Instrument. Verschiedene
Faktoren, einschließlich der Bewegungen
des Benutzers, können die Genauigkeit
der Herzfrequenzmessung beeinflus-
sen. Der Herzfrequenzmonitor ist nur als
sportliches Hilfsgerät gedacht, womit
Herzfrequenztrends im Allgemeinen beob-
achtet werden können.
19. Lassen Sie das in Betrieb genommene Gerät
nie ohne Aufsicht. Entfernen Sie immer den
Schlüssel, drücken Sie den Netzschalter in
die Aus-Position (siehe Abbildung auf Seite
5, um die Stelle des Netzschalters zu finden)
und ziehen Sie das Netzkabel heraus, wenn
Sie den Lauftrainer nicht benutzen.
20. Versuchen Sie nicht den Lauftrainer
zu bewegen, bevor es richtig mon-
tiert wurde. (Siehe MONTAGE auf Seite
7, und ZUSAMMENKLAPPEN UND
TRANSPORTIEREN auf Seite 31.) Sie müssen
in der Lage sein, ohne Schwierigkeiten 20kg
heben zu können, um den Lauftrainer bewe-
gen zu können.
21. Beim Zusammenklappen oder Transportieren
des Lauftrainers, vergewissern Sie sich, dass
der Rahmen durch die Lagerungssperre in
der Lagerungsposition bleibt.
22. Führen Sie keine Fremdkörper in irgendeine
Öffnung des Lauftrainers ein.
23. Alle Teile des Lauftrainers müssen regel-
mäßig überprüft und richtig festgezogen
werden.
24. GEFAHR: Ziehen Sie das Netzkabel
immer sofort nach Benutzung heraus, bevor
Sie den Lauftrainer reinigen und bevor
Sie Wartungen und Einstellungen durch-
führen, wie in der Bedienungsanleitung
beschrieben. Entfernen Sie niemals die
Motorhaube, es sei denn, dies wurde von
einem autorisierten Kundendienstberater
genehmigt. Wartungsarbeiten, die nicht in
dieser Bedienungsanleitung beschrieben
sind, sollten nur von einem autorisierten
Kundendienstberater durchgeführt werden.
25. Zu anstrengende Übungen können zu ernst-
haften Verletzungen oder Tod führen. Wenn
Sie sich schwach fühlen oder Schmerzen
während des Trainings verspüren, beenden
Sie das Training sofort und ruhen Sie sich
aus.
VERWAHREN SIE DIESE ANLEITUNGEN
5
Vielen Dank für Ihre Wahl des revolutionären
NORDICTRACK® PRO 3000 Lauftrainers. Der PRO
3000 Lauftrainer bietet eine beeindruckende Auswahl
an Funktionen an, die Ihre Workouts angenehmer und
effektiver gestalten. Wenn Sie gerade nicht trainieren,
dann können Sie den einzigartigen Lauftrainer zusam-
menklappen, wodurch er weniger als die Hälfte an
Platz gegenüber anderen Lauftrainern einnimmt.
Lesen Sie bitte zu Ihrem eigenen Vorteil diese
Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor
Sie den Lauftrainer in Betrieb nehmen. Sollten Sie
nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung noch
Fragen haben, finden Sie die Kontaktinformation auf
der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen
können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und
die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt
treten. Die Modellnummer und die Stelle, wo der
Aufkleber mit der Seriennummer angebracht ist, finden
Sie auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung.
Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen
Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und machen
Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen
vertraut.
BEVOR SIE ANFANGEN
Haltestange
Pfosten
Ablage
Schlüssel/Klipp
Netzschalter
Laufband
Plattformpolsterung
Ultraschallsensor
(siehe Seite 18)
Fußleiste
Leerlaufrolle
Einstellschrauben
Verstellbarer
Computer
Herzfrequenzmonitor
Länge: 208 cm
Breite: 94 cm
6
3/8"
Zahnscheibe
(3)–4
3/8" Mutter (8)–1
5/16" Star
Washer (4)–4
3/8" x 3" Screw (2)–4
3/8" x 2" Bolzen (5)–1
5/16" x 1 1/4"
Bolt (6)–4
5/16" x 1"
Screw (6)–4
5/16" x 3/4"
Schraube (1)–8
3/8" x 2 3/8" Bolt (5)–1
3/8" äußere
Zahnscheibe (4)–4 5/16" Scheibe
(6)–4
3/8" x 3 1/4" Schraube (2)–4
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE
Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu
identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am
Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile
bei der Montage gebraucht werden. Anmerkung: Sollte sich ein Teil nicht im Teilesack befinden, sehen Sie
erst nach, ob es nicht schon angebracht worden ist. Möglicherweise sind auch einige Extrateile beigelegt
worden.
7
• Für die Montage braucht man zwei Personen.
• Legen Sie alle Teile an eine freige-
räumte Stelle und entfernen Sie die alle
Verpackungsmaterialien, außer an den Pfosten.
Werfen Sie die Verpackungsmaterialien nicht
weg, bis Sie alle Montageschritte beendet haben.
• Es könnte sich eine ölige Substanz auf der
Außenseite des Lauftrainers durch den Versand
benden.Dasistnormal.Fallssicheineölige
SubstanzaufdemLauftrainerbendet,wischen
Sie es mit einem weichen Tuch und milden nicht-
scheuernden Reiniger weg.
• LinkeTeilesindmiteinem„L“oderdemWort
„Left“undrechteTeilemiteinem„R“oderdem
Wort„Right“markiert.
• UmkleineTeilezuidentizieren,sieheSeite6.
• Man braucht die folgenden Werkzeuge zur
Montage:
den mitgelieferten
Innensechskantschlüssel
einen Schraubenschlüssel
Um Beschädigen der Teile zu vermeiden, benut-
zen Sie keine Elektrowerkzeuge.
MONTAGE
1. Registrieren Sie Ihr Produkt auf
www.iconsupport.eu.
•AktiviertIhreGarantie
•ErspartIhnenwertvolleZeitfallsSiejemals
den Kundendienst kontaktieren müssen
•Ermöglichtuns,SiebeiAktualisierungenund
anderen Angeboten zu benachrichtigen
Anmerkung: Falls Sie keinen Internetanschluss
haben, rufen Sie den Kundendienst (siehe
Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) an.
1
8
3
B
96
3. Finden Sie die linke Basisbeinmontage
(B). Fügen Sie die Basisbeinmontage in
den linken Pfosten (96) ein. Bringen Sie
die Basisbeinmontage mit zwei 5/16" x 3/4"
Schrauben (1) an. Ziehen Sie die Schrauben
fest.
Befestigen Sie die rechte Basisbeinmontage
(nicht abgebildet) auf die selbe Weise an den
rechten Pfosten (96) an.
1
2. Vergewissern Sie sich, dass das Netzkabel
nicht eingesteckt ist. Achten Sie auch darauf,
dass der Lauftrainer an der Stelle montiert
wird, wo er benutzt werden wird. Falls es ein
Band um den Lauftrainer gibt, entfernen Sie es.
Halten Sie beide Pfosten (96) mit Hilfe einer
zweiten Person gut fest und entfernen Sie die
Verpackungsmaterialien (A) zur selben Zeit.
Heben Sie dann die Pfosten (96) auf die senk-
rechte Position an, sodass die Basis der Pfosten
flach auf dem Boden liegt. Achten Sie darauf,
dass das Netzkabel nicht eingeklemmt wird.
2
96
A
A
Basis
9
5. Schneiden Sie die Befestigung des
Pfostendrahts (92) ab.
Identifizieren Sie die linke Haltestangenmontage
(C). Halten Sie die linke Haltestangenmontage
(B) nahe des linken Pfostens (96). Führen Sie
den Pfostendraht (92) durch die Öffnung am
unteren Ende der linken Haltestangenmontage.
Siehe die eingefügte Abbildung. Drücken
Sie die linke Haltestangenmontage (C) auf den
linken Pfosten (96). Achten Sie darauf, den
Pfostendraht (92) nicht abzuklemmen. Achten
Sie darauf, dass der Pfostendraht auf dem
Schlitz am oberen Ende des linken Pfostens
aufliegt.
Befestigen Sie die linke Haltestangenmontage
(C) mit zwei 3/8" x 3 1/4" Schrauben (2) und
zwei 3/8" Zahnscheiben (3) an den linken
Pfosten (96).
Befestigen Sie die rechte Haltestangenmontage
(D) auf die gleiche Weise. Anmerkung: Auf der
rechten Seite befinden sich keine Drähte.
96
C
Schlitz
52
D
C
3
2
3
96
92
Schlitz
92
4. Identifizieren Sie die linke Pfostenabdeckung
(100) und die rechte Pfostenabdeckung (98).
Schieben Sie die linke Pfostenabdeckung (100)
auf den linken Pfosten (96) auf. Drücken Sie die
linke Pfostenabdeckung auf das untere Teil des
linken Pfostens und die linke Basisbeinmontage
(B), bis es einrastet.
Drücken Sie die rechte Pfostenabdeckung
(98) auf die selbe Weise auf den rechten
Pfosten (96).
100
4
98
96
B
96
10
6. Halten Sie mit Hilfe einer zweiten Person die
Computermontage (E) an den Pfosten (96).
Verbinden Sie den Pfostendraht (92) mit
dem Computerdraht. Siehe die eingefügte
Abbildung. Die Anschlussteile sollten ohne
Probleme ineinander passen und einrasten.
Sollte das nicht der Fall sein, drehen Sie eines
der Anschlussteile und versuchen Sie es noch
einmal. FALLS SIE DIE ANSCHLUSSTEILE
NICHT RICHTIG VERBINDEN, KANN DER
COMPUTER BEIM EINSCHALTEN BESCHÄ-
DIGT WERDEN.
Verbinden Sie dann die Pulskabel (F). Achten
Sie darauf, die Pulskabel auch auf der rech-
ten Seite (nicht abgebildet) zu verbinden.
E
96
6
F
92
92
Computer-
draht
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6
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2
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