WeiderPro Pro 420 Bench Manual del sistema

www.iconeurope.com

Bezoek onze website

Modelnr. WEEVBE32930

Serienr. _______________

Scrijf het serienummer op de lijn

hierboven voor raadpleging.

WAARSCHUWING

Lees alle instructies en voor-

zorgsmaatregelen in deze hand-

leiding door voordat u dit appa-

raat gaat gebruiken. Bewaar deze

handleiding voor verdere raad-

pleging.

GEBRUIKSAANWIJZING

Sticker met

Serienummer

VRAGEN?

Als fabrikant zijn wij gesteld

op uw volledige tevredenheid.

Mocht u nog vragen hebben,

mochten sommige onderdelen

ontbreken of beschadigd zijn

neem dan contact op met de

winkel waar u dit product hebt

gekocht.

De stickers hier getoond

zijn op uw gewichtsbank

geplakt.

Sticker 1:

• Houdt u handen en vin-

gers van deze plek weg.

Sticker 2:

• Verkeerd gebruik van dit

apparaat kan tot persoon-

lijk letsel leiden.

• Lees deze gebruiksaanwij-

zing door en volg alle

waarschuwingen en

gebruiksinstructies op voor

U dit apparaat gaat gebrui-

ken.

• Laat kinderen niet rond of

op dit apparaat spelen.

DE STICKER MET WAARSCHUWING

DE STICKER MET WAARSCHUWING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3

VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

TEKENING OM ONDERDELEN TE HERKENNEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6

BIJSTELLING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14

LIJST MET ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18

GEDETAILLEERDE TEKENING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19

HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Laatste Pagina

WEIDER is een merk van ICON Health & Fitness, Inc.

INHOUD

Keep hands and

fingers clear of

this area.

Sticker 1

Sticker 2

1. Lees alle instructies in deze handleiding door

voordat u de gewichtsbank gaat gebruiken.

Gebruik de gewichtsbank alleen zoals

beschreven in deze handleiding.

2. De eigenaar moet zich ervan te vergewissen

dat allen die gebruik maken van de gewichts-

bank voldoende op de hoogte zijn van alle

voorzorgsmaatregelen.

3. Deze gewichtsbank is alleen voor huiselijk

gebruik bedoeld. Gebruik de gewichtsbank

niet commercieel of voor verhuur.

4. Plaats de gewichtsbank op een vlakke onder-

grond. Bedek de vloer onder de gewichts-

bank om uw vloer(bedekking) te bescher-

men.

5. Zorg er steeds voor dat alle onderdelen goed

zijn vastgedraaid wanneer u de gewichts-

bank gebruikt. Vervang versleten onderdelen

meteen.

6. Houdt te allen tijde kinderen jonger dan 12

en huisdieren bij de gewichtsbank weg.

7. Houdt uw handen en voeten bij bewegende

onderdelen weg.

8. Draag altijd sportschoenen wanneer u de

gewichtsbank gebruikt.

9. The weight bench is designed to support a

maximum user weight of 136 kg. Plaats niet

meer dan 50 kg (gewichten en lange halter

inbegrepen) op de houders voor de gewich-

ten. Plaats nier meer dan 23 kg op de hef-

boom voor het been. Opgelet: De lange hal-

ter en gewichten zijn niet meegeleverd.

10. Gebruik op de gewichtsbank geen halter met

een lengte van 1,5 m of meer.

11. Zorg ervoor dat tijdens gebruik van de

gewichtsbank het aantal gewichten op beide

uiteinden van de lange halter gelijk zijn.

Houdt altijd tijdens het toevoegen en verwij-

deren van gewichten enkele gewichten op de

uiteinden van de lange halter en voorkom dat

de lange halter omvalt.

12. Bevestig de lange halter altijd met de haken

voor de lange halter zodat deze niet van de

gewichtsbank kan vallen bij het wisselen van

de gewichten.

13. Zorg ervoor dat voor gebruik de staanders

op dezelfde hoogte zijn ingesteld.

14. Ofen altijd met een partner achter u wanneer

uw bankdruk oefeningen uitvoert zodat de

lange halter kan worden opgevangen als u

een oefening niet volledig kunt uitvoeren.

15. Zorg ervoor dat de slagpennen door beide

bijstelbuizen zijn heen gestoken wanneer u

de rugleuning in de hellingstand gebruikt.

16. Plaats een lange halter met hetzelfde gewicht

op de houders voor de gewichten om de

bank in evenwicht te houden wanneer de hef-

boom voor het been wordt gebruikt.

17. Verwijder altijd de stang voor de armen van

het voorste been voor u buig- en strekoefe-

ningen uitvoert.

18. Stop meteen en begin geleidelijk “af te koe-

len” wanneer u pijn voelt of duizelig wordt.

WAARSCHUWING: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen door

voordat u de gewichtsbank gaat gebruiken om persoonlijk letsel te voorkomen.

WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefen-

programma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezond-

heidsproblemen. Lees alle instructies voor gebruik door. ICON is niet aansprakelijk voor persoonlijk

letsel of schade door het gebruik van dit product.

BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN

Rugleuning

Slagpen

Gewichthouder

Staander

Kussen voor de Armen

Gat om Apparaat te

Verankeren*

Zitting

Schakelpunt voor

het Opvouwen

Buis voor

Gewichten

Hefboom voor

het Been

Fijn dat u voor de nieuwe WEIDER®PRO 420

gewichtsbank gekozen hebt. De veelvoudige

WEIDER®PRO 420 is ontworpen om met uw eigen

gewichten (niet inbegrepen) de belangrijkste spier-

groepen van uw lichaam verder te ontwikkelen. De

WEIDER®PRO 420 kan U helpen uw figuur te verbe-

teren, uw spiermassa en -sterkte te vergroten of uw

hart- en vaatstelsel beter te laten functioneren.

Lees voor uw eigen welzijn deze handleiding zorg-

vuldig door voordat u de gewichtsbank gebruikt.

Mocht u nog vragen hebben, neem dan contact op met

de winkel waar u dit product hebt gekocht. Om u beter

van dienst te kunnen zijn, zorg ervoor dat u het model-

en serienummer bij de hand hebt voordat u belt. Het

modelnummer is WEEVBE32930. Het serienummer

bevindt zich op een sticker op de gewichtsbank (zie

kaft van deze handleiding).

Voordat u verder leest, bekijk eerst aandachtig de

tekening hieronder met de verschillende onderdelen.

*Gebruik deze gaten om de gewichtsbank te

verankeren als u dat wilt.

VOORDAT U BEGINT

Gebruik de tekeningen hieronder tijdens de montage van de gewichtsbank om de kleine onderdelen te herken-

nen. Het getal tussen haakjes onder iedere tekening is het nummer van het onderdeel (van LIJST MET ONDER-

DELEN op pagina 18). Opgelet: Sommige kleine onderdelen zijn al gemonteerd om de verzending te ver-

gemakkelijken. Wanneer u een onderdeel niet in de zak met onderdelen kunt vinden, bekijk dan het

apparaat om te zien of het al gemonteerd is.

M10 x 80mm Bout (35)

M8 Nylon Klemmoer (13, 48)

M8 Tussenring (38, 47)

M10 Nylon Klemmoer (19)

M6 Tussenring (25)

M10 Tussenring (24)

M10 x 75mm Bout (51)

M10 x 175mm Bout (17)

M8 x 57mm Bout (39)

M4 x 8mm Schroef (34)

M10 x 70mm Bout (18)

M6 x 38mm Bout (16)

M6 x 16mm Bout (15)

M10 x 52mm Draagbout (54)

TEKENING OM ONDERDELEN TE HERKENNEN

1. Zorg ervoor dat u de instructies hierboven

goed doorleest en in u opneemt voordat u met

de montage begint.

Druk vier 60mm Vierkante Binnenkapjes (46) in

de uiteinden van de twee Stabilisatoren (45).

Maak de Poot voor de Staander (7) aan de

Stabilisator (45) vast met vier M10 x 80mm

Bouten (35), twee Hoekplaten (20) en vier M10

Nylon Klemmoeren (19). Draai de Nylon

Klemmoeren nog niet te vast. Opgelet: De

gelaste moer in de Poot voor de Staander

moet zich aan de aangegeven zijde bevinden.

Maak de Poot voor de Staander (7) op dezelfde

manier vast aan de andere Stabilisator (45).

Lees de volgende informatie en instructies zorg-

vuldig door voordat u met de montage begint:

•De montage moet door twee mensen gebeuren.

•Gebruik de TEKENING OM DE ONDERDELEN

TE HERKENNEN op pagina 5 om de kleine

onderdelen te vinden.

•Draai de onderdelen goed vast tijdens de monta-

ge tenzij anders wordt aangegeven.

•Zorg ervoor dat tijdens de montage alle onderde-

len zo gepositioneerd worden als in de tekenin-

gen is aangegeven.

•Plaats de gewichtsbank op een open plek en ver-

wijder de verpakking. Gooi de verpakking pas

weg wanneer u de gewichtsbank volledig gemon-

teerd heeft.

U zult het volgende (niet inbegrepen) gereed-

schap nodig hebben:

• twee engelse sleutels

• een rubber hamer

• een schroevendraaier

• een kruiskop schroeven-

draaier

• emeermiddel, zoals vet of vaseline en wat

zeepwater.

De montage zal wat makkelijker zijn als u een

dopendoos, moersleutels of steeksleutels gebruikt.

Om het u Wat Gemakkelijker te Maken

Deze handleiding is ontwikkeld om ervoor te

zorgen dat iedereen deze gewichtsbank met

succes kan monteren. De meeste mensen vin-

den dat de montage vlot gaat als ze er vol-

doende tijd voor nemen.

MONTAGE

46 35

Gelaste Moer

2. Draai de Dwarsstang (3) zoals in de tekening

getoond. Maak de Dwarsstang aan de linker Poot

voor de Staander (7) vast met vier M10 x 80mm

Bouten (35), twee Hoekplaten (20), en vier M10

Nylon Klemmoeren (19). Draai de Nylon

Klemmoer nog niet te vast. Opgelet: Haal de

Staander (niet getoond) uit de bouten in de

Poot voor de Staander als de Staander al is

voor gemonteerd.

Maak de Dwarsstang op de rechter Poot voor de

Staander (niet getoond) op dezelfde manier vast.

4. Smeer op een M10 x 75mm Bout (51) wat vet.

Maak het Onderstel van de Bank (2) aan de

bovenste gaten in de houder van de Dwarsstang

(3) vast met de Bout, twee M10 Tussenringen

(24), en een M10 Nylon Klemmoer (19). Draai de

Klemmoeren niet te vast, het Onderstel van de

Bank moet vrij kunnen bewegen.

Steek een Pen (43) in de laagste gaten van de

houder van de Dwarsstang (3). Draai een M10 x

57mm Bijstelknop (33) in de Dwarsstang en het

Onderstel van de Bank (2).

Draai de M10 Nylon Klemmoeren (19) in stap-

pen 1–3 vast.

5. Druk drie 45mm Vierkante Binnenkapjes (21) in

de Hefboom voor het Been (4).

Schuif de Buis voor Gewichten (41) door de

Hefboom voor het Been (4) en maak deze vast

met een M8 x 57mm Bout (39) twee M8 Tussen-

ringen (38), een Kleine Tussenring (37) en een

M8 Nylon Klemmoer (13).

Druk een 25,4mm Rond Binnenkapje (23) in het

aangegeven eind van de Buis voor Gewichten

(41). Druk het 25,4mm Hoekig Kapje (29) op het

andere eind van de Buis voor Gewichten.

3. Druk de Plaat voor de Poot (44) tegen de onder-

kant van het Voorste Been (8). Druk twee 40mm x

50mm Binnenkapjes (55) in de Stabilizator van de

Voorste Poot (44).

Maak de Stabilizator van de Voorste Poot (44) aan

de Voorste Poot (8) vast met twee M10 x 52mm

Draagbouten (54) en twee M10 Nylon Borgmoeren

(19). Draai de Nylon Borgmoeren nog niet te

vast.

Maak het Voorste Been (8) op het Onderstel van

de Bank (2) vast met twee M10 x 70mm Bouten

(18), de Plaat (14) en twee M10 Nylon

Klemmoeren (19). Draai de Nylon Klemmoeren

nog niet te vast.

21 38

39 37

Smeren

Houder

6. Smeer op twee M10 x 70mm Bout (18) wat vet.

Maak de Hefboom voor het Been (4) aan het

Voorste Been (8) vast met de Bout en een M10

Nylon Klemmoer (19). Draai de Klemmoer niet

te vast, de Hefboom moet vrij kunnen bewe-

gen.

7. Verbindt het Rechter en het Linker Onderstel van

de Rugleuning (5, 42) door middel van de bijstel-

buizen en plaats deze zoals aangegeven. Druk

twee 25,4mm Vierkant Binnenkapje (12) in de uit-

einde van ieder Onderstel van de Rugleuning.

Druk een 25mm x 50mm Binnenkapje (36) in de

onderkant van iedere bijstelbuis.

Plaats de Rugleuning (6) zodanig dat de brede

kant zich in de aangegeven positie bevindt. Maak

de Rugleuning aan het Rechter en het Linker

Onderstel van de Rugleuning (5, 42) vast met vier

M6 x 38mm Bouten (16) en vier M6 Tussenringen

(25). Draai de Bouten nog niet te vast.

8. Smeer op een M10 x 175mm Bout (17) wat vet.

Maak de Onderstellen van de Rugleuning (5, 42)

en het Onderstel van de Bank (2) vast met de

Bout, twee M10 Tussenringen (24), en een M10

Nylon Klemmoer (19). Draai de Klemmoer niet

te vast, de Rugleuning (6) moet vrij kunnen

bewegen.

Maak de Rugleuning (6) aan het Onderstel van

de Bank (2) vast door een Bijstelpen (32) door de

buis in het Onderstel van de Bank en door de

gaten in de bijstelbuizen te steken. Zorg ervoor

dat de Bijstelpen volledig door beide bijstel-

buizen is heen gestoken.

Draai de vier M6 x 38mm Bouten (16) in stap 7

vast.

Smeren

Brede Kant

Tube

Bijstelbuizen

9. Plaats de Zitting (11) zodanig dat de brede kant

zich in de aangegeven richting bevindt. Maak de

Zitting aan het Onderstel van de Bank (2) vast

met vier M6 x 16mm Bouten (15).

10. Steek 19mm Ronde Binnenkapjes (9) in beide uit-

einden van de drie Buizen voor de Schuimrubber

Kussentjes (10). Schuif de Buizen voor

Schuimrubber Kussentjes in de gaten in de

Hefboom voor het Been (4) en het Voorste Been

(8). Schuif twee Schuimrubber Kussentjes (22) op

iedere Buis voor Schuimrubber Kussentjes.

11. Schuif een Huls (28) op de onderkant van iedere

Staander (1). Zorg ervoor dat het flapje zich

aan de aangegeven zijde van de Huls bevindt.

Steek op dezelfde manier een 60mm x 50mm

Huls (31) in de onderkant van iedere Staander en

bevestig deze met twee M4 x 8mm Schroeven

(34).

Maak de Slagpen voor de Rechter Halter (50) op

de Staander (1) vast met een Bright M8

Tussenring (47) en een Bright M8 Nylon

Klemmoer (48). Maak op dezelfde manier de

Slagpen voor de Linker Halter (49) aan de andere

kant van de andere Staander vast. Plaats de

twee Staanders zoals getoond.

12. Houdt de flapjes van de Huls (28) in de gleuven

van de linker Staander (1). Schuif de Staander en

de Huls in de linker Poot voor de Staander (7)

zodat de flapjes in de gleuven van de Poot voor

de Staander passen. Opgelet: Zorg ervoor dat

u uw vingers niet bekneld.

Breng een van de stelgaten van de Staander (1)

op gelijke hoogte met het gat in de Poot voor de

Staander (7). Draai een M10 x 62mm Bijstelknop

(30) in de gaten.

Maak de rechter Staander (1) aan de rechter

Poot voor de Staander (7) op dezelfde manier

vast. Opgelet: Stel beide Staanders altijd op

dezelfde hoogte in.

Flapje

Brede

Kant

Flapje

Gleuven

Tab

WAARSCHUWING: Steek

de M10 x 62mm Bijstelknop (30) niet door de

gleuf in de Staander (1).

14. Zorg ervoor dat alle bouten en nylon klemmoeren goed zijn vastgedraaid voordat u de gewichtsbank

gebruikt. Het gebruik van de overblijvende onderdelen zal in BIJSTELLING op de volgende pagina worden

uitgelegd.

13. Maak het Kussen voor de Armen (27) aan de

Stang voor de Armen (26) vast met twee M6 x

16mm Bouten (15).

Otros manuales para Pro 420 Bench

Este manual sirve para los siguientes modelos

Tabla de contenidos

Otros manuales de Gimnasio en casa de WeiderPro

WeiderPro

WeiderPro 831.15948.1 Manual de usuario

WeiderPro

WeiderPro 831.15891.0 Manual de usuario

WeiderPro

WeiderPro 390 L Manual de usuario

WeiderPro

WeiderPro Pro 4500 Manual de usuario

WeiderPro

WeiderPro 9648 WESY96480 Manual de usuario

WeiderPro

WeiderPro 831.14922.1 Manual de usuario

WeiderPro

WeiderPro Pro 4500 Guía del usuario

WeiderPro

WeiderPro Pro 4000 Guía del usuario

WeiderPro

WeiderPro 225 Manual de usuario

WeiderPro

WeiderPro 831.15911.0 Manual de usuario

WeiderPro

WeiderPro 335 Manual de usuario

WeiderPro

WeiderPro Pro 4000 Manual de operación y mantenimiento

WeiderPro

WeiderPro 831.14933.0 Manual de usuario

WeiderPro

WeiderPro 831.15706.0 Manual de usuario

WeiderPro

WeiderPro Pro 440 Dc Ybt Bench Manual de operación y mantenimiento

WeiderPro

WeiderPro Weight bench exerciser Manual de usuario

WeiderPro

WeiderPro Pro 350 L Bench Manual de usuario

WeiderPro

WeiderPro Pro 435 Bench Manual de usuario

WeiderPro

WeiderPro 831.15927.0 Manual de usuario

WeiderPro

WeiderPro 30963.0 Manual de usuario

WeiderPro

WeiderPro 831.15925.2 Manual de usuario

WeiderPro

WeiderPro 831.15791.2 Manual de usuario

WeiderPro

WeiderPro Pro 4500 Manual de usuario

WeiderPro

WeiderPro 831.154020 Manual de usuario

Manuales populares de Gimnasio en casa de otras marcas

Horizon Fitness

Horizon Fitness OXFORD 6 Manual de usuario

Energetics

Energetics Multi Trainer 5.1 Manual de usuario

Matrix

Matrix MG-PL Series Manual de usuario

Reebok

Reebok Tbr2i Manual de operación y mantenimiento

Weider

Weider 8300 Hard Drive Manual de usuario

Pure Fitness

Pure Fitness 8526HE Manual de usuario

Weider

Weider 8700 I Guía de inicio rápido

Bowflex

Bowflex Sport 001-6961 Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack E8200 Competition Bench Guía de inicio rápido

Weider

Weider WEMC10161 Manual de usuario

Body Solid

Body Solid GHYP-345 Manual de usuario

Evo

Evo TAHOE 5105 Manual de usuario

cardiobull

cardiobull RA17 Manual de usuario

ParaBody

ParaBody 40 Manual de usuario

JLL

JLL Ventus Pro Air Power Manual de usuario

Trojan

Trojan Colorado 370 Manual de usuario

Octane Fitness

Octane Fitness xRide xR650 Manual de usuario

Precor

Precor Discovery Series Manual de usuario