Weider Easy Compact 90 Guía de inicio rápido
Modell-Nr. WEEVSY2077.0
Serien-Nr.
Notieren Sie sich hier die Serien-
Nummer
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir
uns zur kompletten Zufrieden-
stellung unserer Kunden. Falls
Sie irgendwelche Fragen haben
oder falls Teile fehlen, rufen Sie
bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von
10.00 bis 15.00 Uhr.
Unsere website:
www.iconsupport.eu
BEDIENUNGSANLEITUNG
ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Hinweise und Anleitungen, be-
vor Sie dieses Gerät in Betrieb
nehmen. Heben Sie diese Anlei-
tung für eventuellen späteren
Gebrauch auf.
Aufkleber mit Serien-Nummer
(unter dem Sitz)
2
WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN
INHALTVERZEICHNIS
WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
BEVOR SIE ANFANGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
EINSTELLUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
GEWICHTWIDERSTANDSTABELLE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
WARTUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
KABELDIAGRAMME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
TRAININGSRICHTLINIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
TEILELISTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
DETAILZEICHNUNG. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rückseite
Die Warnungsaufkleber,die hier
abgebildet sind, wurden an den
angezeigten Orten aufgeklebt.
Sollte ein Aufkleber fehlen oder
unleserlich sein, rufen Sie die
Telefonnummer auf der
Vorderseite dieser Bedienungs-
anleitung an und verlangen Sie
einen kostenlosen Ersatz-
aufkleber.Kleben Sie den
Aufkleber dann an die ange-
zeigte Stelle. Anmerkung: Die
Aufkleber sind wahrscheinlich
nicht in wahrer Größe abgebil-
det.
WEIDER ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP,Inc.
3
WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN
WARNUNG: Um eine gefährliche Verletzung zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichti-
gen Vorsorgemaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die
auf der Kraftstation angebracht wurden, bevor Sie sie benutzen. ICON übernimmt keine
Verantwortung für persönliche Verletzungen oder Sachschäden, die am Produkt oder durch
Verwendung des Produktes entstanden sind.
1. Bevor man irgendein Sportprogramm
beginnt, soll man seinen Arzt konsultieren.
Das ist besonders für Personen über 35
wichtig oder für Personen mit
Gesundheitsproblemen.
2. Der Eigentümer der Kraftstation ist dafür
verantwortlich, dass alle Benützer der Kraft-
station hinreichend über alle
Vorsichtsmaßnah-men informiert sind.
3. Die Kraftstation ist nur für den
Hausgebrauch vorgesehen. Verwenden Sie
der Kraftstation nicht in kommerziellem, ver-
pachtetem oder institutionellem Rahmen.
4. Verwenden Sie die Kraftstation nur auf ebe-
nem Boden. Zum Schutz des Bodens ver-
wenden Sie eine Unterlage.
5. Überprüfen Sie vor jedem Training alle
Einzel-teile und ziehen Sie die Teile nach, die
sich eventuell gelöst haben.
6. Kinder jünger als 12 und Haustiere sollten
immer unbedingt von der Kraftstation fern-
gehalten werden.
7. Die Kraftstation sollte nur von Personen mit
weniger als 136 kg Körpergewicht benützt
werden.
8. Tragen Sie während des Trainings angemes-
sene Sportbekleidung; tragen Sie keine
lockere Kleidung, welche sich an der
Kraftstation verfangen könnte. Und tragen
Sie zum Schutz der Füße immer
Sportschuhe.
9. Halten Sie Hände und Füße von beweglichen
Teilen fern.
10. Sichern Sie den Gewichtsstapel nach dem
Training immer mit dem Verschlussstift und
dem Verschluss, um unbefugte Benutzung
die Kraftstations zu verhindern (siehe VER-
SCHLIESSEN DES GEWICHTSSTAPELS auf
Seite 11).
11. Achten Sie darauf, dass die Kabel immer auf
den Rollen aufliegen. Sollte ein Kabel
während des Trainings einmal verhaken,
unterbrechen Sie sofort das Training und
kontrollieren Sie, ob sich die Kabel noch in
den Rollen befinden.
12. Lassen Sie niemals einfach die Arme, den
Beinhebel, die Lat-Stange oder die
Fußknöchelriemen los während die Gewichte
hochgezogen sind. Die Gewichte würden
dann mit großer Kraft nach unten fallen.
13. Entfernen Sie die Latstange von der Heimfit-
nessstation wenn Sie eine Übung ausführen,
in der Sie die Latstange nicht benutzen.
14. Um ein Umfallen der Kraftstation zu vermei-
den, sollten Sie sich beim Benutzen des
Geräts immer auf dem Sitz niedersetzen
oder auf die Fußplatte stellen.
15. Sollten Sie Schmerzen oder Schwindelge-
fühle haben, hören Sie mit dem Training
sofort auf und beginnen Sie mit einer
Abkühlroutine.
16. Benutzen Sie der Kraftstation nur so, wie es
in dieser Anleitung beschrieben ist.
4
AUFBAUMAßE:
Höhe: 193 cm
Breite: 92 cm
Länge: 138 cm
Arme
Lat-Stange
Sitz
Rechte Seite
Linke Seite
Anmerkung: Die Benennungen “rechte Seite” und “linke Seite” beziehen sich auf eine auf dem
Sattel sitzende Person; sie beziehen sich nicht auf rechts und links in der Zeichnung in der
Bedienungsanleitung.
Rückenlehne
Umhüllung
Beinhebel
Fußplatte
Untere Rollenstelle
BEVOR SIE ANFANGEN
Zunächst unseren recht herzlichen Dank, dass Sie
sich für die WEIDER®EASY COMPACT 90
Kraftstation entschieden haben. Die Kraftstation bietet
eine eindrucksvolle Anzahl von Gewichtsstationen an,
die zur Entwicklung jeder Hauptmuskelgruppe des
Körpers beitragen. Egal, ob Sie Ihren Körper in Form
bringen möchten, Ihre Muskeln vergrößern und Ihre
Kraft erhöhen möchten, oder ob Sie für ein gesünde-
res Herz-Kreislauf-System trainieren möchten, die
Kraftstation wird Ihnen dabei helfen, Ihre gewünschten
Trainingsziele zu erreichen.
Lesen Sie zu Ihrem eigenen Vorteil sehr sorgfältig
diese Bedienungsanleitung. Sollten Sie nach der
Lektüre dieser Bedienungsanleitung noch Fragen
haben, beziehen Sie sich auf die Vorderseite der
Anleitung. Halten Sie bitte vor Ihrem Anruf die Modell-
und die Serien-Nummer Ihres Gerätes bereit. Die
Modellnummer und die Stelle, wo sich der Aufkleber
mit der Seriennummer befindet, finden Sie auf der
Vorderseite dieser Bedienungsanleitung.
Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen
Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und
machen Sie sich mit den gekennzeichneten
Einzelteilen vertraut.
Beincurler-Polster
Obere Rollenstelle
Lagerungsmagnet
Gewichte/Gewichtsstift
5
MONTAGE
1. Mithilfe einer zweiten Person stellt man das
Kraftsystem aufrecht. Die andere Person soll
dann die Kraftstation festhalten, bis
Montageschritt 1 vollendet ist.
Drehen Sie die zwei vorderen Stabilisatoren (3)
in die angedeutete Richtung. Befestigen Sie die
beiden vorderen Stabilisatoren mit je einer M12
x30mm Schraube (72) am Rahmen (1).
Schieben Sie die Fußplatte (93) von oben nach
unten auf die vorderen Stabilisatoren (3).
Richten Sie den hinteren Stabilisator (2) so aus,
wie angezeigt. Befestigen Sie den hinteren
Stabilisator mit einer M12 x 60mm Schraube (77)
und einer M12 Scheibe (83) am Rahmen (1).
Zu Ihrem Vorteil wird die Kraftstation fast voll-
ständig zusammengestellt geliefert. Bevor man
den Aufbau vollendet, soll man die folgenden
Informationen und Anleitungen genauestens
durchlesen.
• Zum Aufbau braucht man eine zweite Person.
• Wegen ihrer Größe und ihres Gewichts sollte
man die Kraftstation am besten dort zusammen-
stellen, wo sie dann auch verwendet wird. Man
braucht dabei genügend Platz, um darum her-
umlaufen zu können.
•Geben Sie alle Einzelteile auf einen freien Platz
und entfernen Sie alle Verpackungsteile. Werfen
Sie jedoch die Verpackung erst weg, wenn das
Gerät vollständig zusammengesetzt ist.
• Zur Montage braucht man den beigelegten
Sechskantschlüssel und das mitgelieferte
Schmierfett und seinen eigenen
Kreuzschlitzschraubendreher.
1
3
93
3
1
72
77
1
83
2
6
2. Finden Sie die zwei angedeuteten M6 x 30mm
Bolzen (74) oben am Rahmen (1). Ziehen Sie
die Bolzen fest.
Finden Sie die zwei Montagestifte (nicht abge-
bildet) auf der Rückseite der Rückenlehne (21).
Schieben Sie die Montagestifte in die angedeu-
teten Klammern am Rahmen (1) und schieben
Sie dann die Rückenlehne nach unten.
Schieben Sie den Sitzrahmen (4) nach unten,
sodass er auf einem Set von Stiften am
Rahmen (1) aufliegt.
Geben Sie etwas von dem mitgelieferten
Schmierfett auf den Zylinder eines M10 x 65mm
Bolzensatzes (68). Befestigen Sie den
Beinhebel (5) mit dem Bolzensatz am
Sitzrahmen (4). Achten Sie darauf, dass der
Zylinder des Bolzensatzes auf beiden Seiten
der Klammer am Sitzrahmen durchgescho-
ben wird.
2
74
74
21
1
Klammern
68
4
1
68
5Schmieren
7
3. Befestigen Sie das Beincurler-Polster 233) mit
zwei M6 x 16mm Schrauben (67) an der Curl-
Pfosten (6).
323
67
Vergewissern Sie sich, dass jetzt alle Teile richtig festgezogen sind. Die Verwendung der verbleibenden Teile wird
im Abschnitt EINSTELLEN erklärt, welcher auf Seite 8 beginnt.
Bevor Sie die Kraftstation in Betrieb nehmen, ziehen Sie an jedem Kabel einige Male, um sicher zu stellen, dass
sich alle Kabel und Rollen leicht bewegen lassen. Sollte sich irgendein Kabel nicht leicht bewegen lassen, finden
Sie das Problem und korrigieren Sie es sofort. WICHTIG: Sollten die Kabel nicht richtig installiert sein, wer-
den Sie bei Gebrauch mit schweren Gewichten beschädigt werden. Beziehen Sie sich zur Überprüfung
der richtigen Kabelverlegung auf die KABELDIAGRAMME auf Seite 14 dieser Bedienungsanleitung.
Sollten die Kabel irgendwo schlaff sein, müssen Sie die Kabel straff ziehen. Beziehen Sie sich auf WAR-
TUNG auf Seite 13.
6
8
Dieser Teil erklärt, wie man die Kraftstation einstellt. Bitte lesen Sie die Trainingsrichtlinien auf Seite 15 für wich-
tige Information zum Trainieren und beziehen Sie sich auf das dazu gehörende Trainingsplakat um die korrekte
Trainingsplakat für jede Übung zu sehen.
Achten Sie darauf, dass alle Teile richtig angezogen sind bevor Sie die Kraftstation benutzen. Defekte oder abge-
nutzte Teile müssen sofort ersetzt werden. Die Hantelbank soll mit einem feuchten Tuch und einem milden, nicht-
Schleifmittel Reiniger abgewischt werden. Verwenden Sie keine Lösungsmittel.
DIEGEWICHTSEINSTELLUNG VERÄNDERN
Um die Gewichtseinstellung am Gewichtestapel zu
verändern, schieben Sie den Gewichtsstift (53)
unter das gewünschte Gewicht (16) bis das gebo-
gene Ende des Gewichtsstifts den Gewichtestapel
berührt. Drehen Sie dann das gebogene Ende nach
unten.
Anmerkung: Wegen der Wirkung der Kabel und
der Rollen schwankt der eigentliche Widerstand
etwas bei jeder Gewichtsmenge. Sehen Sie die
GEWICHTWIDERSTANDSTABELLE auf Seite 12
an, um sich über die ungefähre Höhe des
Widerstands bei jeder Gewichtsmenge zu
informieren.
43
42
91
16
53
44
ZUBEHÖR AN DER HOHEN ROLLENSTATION
BEFESTIGEN
Befestigen Sie die Latstange (42) mit einem
Kabelklipp (43) am hohen Kabel (30). Für manche
Übungen muss man mit zwei Kabelklipps eine Kette
(44) zwischen der Latstange und dem Kabel befesti-
gen. Stellen Sie die Länge der Kette zwischen der
Latstange und dem Kabel so ein, dass sich die
Latstange in der richtigen Startposition für die
auszuführende Übung befindet.
Befestigen Sie den Griffriemen (91) am hohen Kabel
(30) auf die gleiche Weise.
30
EINSTELLUNG
43
9
1
BEFESTIGEN UND ENTFERNEN DES SITZES
Um den Sitz (22) zu benutzen, schieben Sie den
Sitzrahmen (4) auf ein Set von Stiften am
Rahmen (1).
Um die untere Rollenstation zu benutzen, entfernen
Sie den Sitzrahmen (4) und stellen Sie ihn zur Seite.
22
BENUTZEN DER DRUCKARME
Um die Druckarme (7, 8) zu benutzen, ziehen Sie
diese von den Druckarmmagneten (39) weg und
lassen Sie sie herunter.
Wenn die Druckarme (7, 8) nicht gebraucht werden,
heben Sie sie hoch, bis die Druckarmmagnete (39)
sie festhalten.
39
4
8
7
39
43
42
91
44
ZUBEHÖR AN DER UNTEREN ROLLENSTATION
BEFESTIGEN
Um die untere Rollenstation zu benutzen, entfernen
Sie den Sitz (see BEFESTIGEN UND ENTFERNEN
DES SITZES unten).
Befestigen Sie als nächstes die Latstange (42) mit
einem Kabelklipp (43) am unteren Kabel (31). Für
manche Übungen muss man mit zwei Kabelklipps
eine Kette (44) zwischen der Latstange und dem
Kabel befestigen. Stellen Sie die Länge der Kette
zwischen der Latstange und dem Kabel so ein,
dass sich die Latstange in der richtigen
Startposition für die auszuführende Übung
befindet.
Befestigen Sie den Griffriemen (91) am unteren
Kabel (31) auf die gleiche Weise.
31
43
10
5
42
23
5
35
VERWENDUNG DES CURL-POLSTERS
Um das Curl-Polster (23) zu verwenden, entfernen
Sie zuerst die obere Sitzrahmenkappe (35) vom
Sitzrahmen (4). Schieben Sie den Curl-Pfosten (6)
durch den Sitzrahmen und machen Sie ihn mit dem
Curl-Pfosten-Knopf (47) fest.
Befestigen Sie als nächstes die Latstange (42) mit
einer Kette (44) und zwei Kabelklipps (43) am
Beinhebel (5).
Wenn man eine Übung macht, bei der das Curl-
Polster (23) nicht gebraucht wird, entfernen Sie das
Curl-Polster und setzten Sie die Sitzrahmenkappe
(35) am Sitzrahmen (4) auf.
DEN BEINHEBEL ANBRINGEN
Umden Beinhebel (5) zu benutzen, schieben Sie
erst den Sitzrahmen (4) auf ein Set von Stiften am
Rahmen (1).
Befestigen Sie dann mit zwei Kabelklipps (43) eine
Kette (44) zwischen dem Beinhebel (5) und dem
unteren Kabel (31).
44
43
43
43
43
31
4
47
6
4
44
1
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6
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1
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