NordicTrack T12 Si Cwl Treadmill Guía de configuración

Etiqueta do

Número de Série

Modelo nº NET 14909.1

Nº de Série

Escreva o número de série no es-

paço acima para consulta futura.

CUIDADO

eia todas as precauções e

instruções neste manual antes

de utilizar este equipamento.

Guarde este manual para

referência futura.

DÚVIDAS?

Se tiver dúvidas, se faltarem algu-

mas peças ou se alguma peça es-

tiver danificada, contacte o estab-

elecimento onde adquiriu este

produto.

website: www.iconsupport.eu

MANUA DO UTI IZADOR

Com a Base Universal para iPod®

www.iconeurope.com

ÍNDICE

LOCALIZAÇÃODOSAUTOCOLANTESDEAVISO ...............................................2

PRECAUÇÕESIMPORTANTES ..............................................................3

ANTESDECOMECAR......................................................................5

MONTAGEM ..............................................................................6

COMO UTILIZAR O SENSOR DE PULSACÕES PARA O PEITO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12

FUNCIONAMENTOEA USTES .............................................................13

COMODOBRAREMOVEROTAPETEROLANTE ..............................................24

RESOLUÇÃODEPROBLEMAS .............................................................26

DIRECTIVASDEEXERCÍCIO ...............................................................29

LISTADEPEÇAS .........................................................................30

DIAGRAMAAMPLIADO ....................................................................32

ENCOMENDARPEÇASDESUBSTITUICÃO ...........................................Contracapa

INFORMACOESSOBRERECICLAGEM ...............................................Contracapa

NordicTrack é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.

iPod é uma marca comercial da Apple Computer, Inc., registada nos E.U.A. e noutros países

Esta ilustração indica as localizações dos

autocolantes de aviso. Se um autocolante

faltar ou estiver ilegível, veja a capa

deste manual e peça um autocolante de

substituição gratuito. Aplique o auto-

colante na localização apresentada.

Nota: Os autocolantes podem não ser apre-

sentados no tamanho efectivo.

OCA IZAÇÃO DOS AUTOCO ANTES DE AVISO

1. Antes de iniciar qualquer programa de exer-

cício, consulte o seu médico. Isso é especial-

mente importante para pessoas com mais de

35 anos ou com problemas de saúde prévios.

2. É responsabilidade do proprietário deste

tapete rolante garantir que todos os uti-

lizadores do mesmo sejam adequadamente

informados acerca de todos os avisos e pre-

cauções.

3. Use o tapete rolante apenas da forma

descrita.

4. Coloque o tapete rolante numa superfície

nivelada, com pelo menos 2,4 m de espaço

livre atrás e 0,6 m de espaço livre de cada

lado. Não coloque o tapete rolante numa su-

perfície que bloqueie as aberturas de venti-

lação. Para proteger o chão ou a alcatifa,

coloque um tapete por baixo do tapete

rolante.

5. Mantenha o tapete rolante dentro de casa,

afastado de humidades e poeiras. Não

coloque o tapete rolante numa garagem ou

num pátio coberto, nem perto de água.

6. Não utilize o tapete rolante numa área onde

sejam utilizados produtos com aerossóis ou

onde esteja a ser administrado oxigénio.

7. Mantenha sempre as crianças de idade infe-

rior a 12 anos e os animais afastados do

tapete rolante.

8. O tapete rolante só deve ser usado por pes-

soas com peso até 136 kg.

9. Nunca permita a utilização simultânea do

tapete rolante por mais de uma pessoa.

10. Use vestuário de exercício apropriado para

utilizar o tapete rolante. Não use vestuário

demasiado largo que possa ficar preso no

tapete rolante. Recomendamos a utilização

de roupa interior de suporte tanto para

homens como para mulheres. Use sempre

calçado desportivo. Nunca utilize o tapete

rolante com os pés descalços ou apenas

com meias ou com sandálias.

11. Ao conectar o cabo de alimentação (veja a

página 13), ligue-o a um circuito ligado à

terra. Não deve ter nenhum outro dispositivo

ligado ao mesmo circuito.

12. Se for necessário um cabo de extensão, uti-

lize apenas um cabo com 3 condutores, de 1

mm2, com o comprimento máximo de 1,5 m.

13. Mantenha o cabo de alimentação afastado de

superfícies quentes.

14. Nunca mova a cinta de caminhar com a ali-

mentação eléctrica desligada. Não faça fun-

cionar o tapete rolante se o cabo de alimen-

tação ou a ficha estiverem danificados ou se

o tapete rolante não estiver a funcionar ade-

quadamente. (Consulte RESO UÇÃO DE

PROB EMAS na página 26 se o tapete

rolante não estiver a funcionar adequada-

mente.)

15. eia, compreenda e teste o procedimento de

paragem de emergência antes de usar o

tapete rolante (consulte COMO IGAR A

A IMENTAÇÃO na página 15).

16. Nunca faça arrancar o tapete rolante estando

em cima da cinta de caminhar. Segure-se

sempre aos apoios para as mãos enquanto

usa o tapete rolante.

17. O tapete rolante pode alcançar velocidades

elevadas. Ajuste a velocidade em pequenos

incrementos para evitar mudanças súbitas da

velocidade.

AVISO: Para reduzir o risco de lesões sérias, leia todas as precauções e instruções impor-

tantes deste manual e todos os avisos do tapete rolante antes de o usar. A ICON não assume qual-

quer responsabilidade por lesões pessoais ou danos em bens, decorrentes do uso deste produto.

PRECAUÇÕES IMPORTANTES

18. O sensor de pulsações não é um dispositivo

médico. Vários factores, incluindo os movi-

mentos do utilizador, podem afectar a exac-

tidão das leituras do ritmo cardíaco. O sen-

sor de pulsações é meramente um auxiliar do

exercício para determinar a tendência geral

do ritmo cardíaco.

19. Nunca deixe o tapete rolante a funcionar sem

vigilância. Quando não estiver a usar o

tapete rolante, tenha sempre o cuidado de re-

tirar a chave, desconectar o cabo de alimen-

tação e colocar o interruptor de reini-

ciar/desligar na posição de desligado.

(Consulte o desenho da página 5 para ver a

localização do interruptor.)

20. Não tente elevar, baixar ou mover o tapete

rolante até este estar devidamente montado.

(Veja as secções MONTAGEM na página 6 e

COMO DOBRAR E MOVER O TAPETE

RO ANTE na página 24.) Deve ser capaz de

levantar, com segurança, 20 kg para erguer,

baixar ou transportar o tapete rolante.

21. Ao dobrar ou mover o tapete rolante, certi-

fique-se de que o fecho de armazenamento

segura firmemente a estrutura na posição de

arrumação.

22. Nunca introduza objectos em nenhum dos

orifícios do tapete rolante.

23. Examine e aperte adequadamente todas as

peças do tapete rolante com regularidade.

24. PERIGO: Desligue sempre o cabo de

alimentação imediatamente após a utilização,

antes de limpar o tapete rolante e antes de

efectuar quaisquer procedimentos de

manutenção e afinação descritos neste man-

ual. Nunca retire a cobertura do motor a não

ser que tal lhe seja solicitado por um repre-

sentante de assistência autorizado. Qualquer

tipo de reparação ou assistência para além

dos procedimentos descritos neste manual,

deve ser efectuado apenas por um represen-

tante de assistência autorizado.

25. Este tapete rolante destina-se apenas a ser

utilizado em casa. Não utilize este tapete

rolante em instalações comerciais, institu-

cionais ou de aluguer.

26. O excesso de exercício pode provocar feri-

mentos graves ou a morte. Se sentir tonturas

ou dores ao fazer exercício, pare imediata-

mente e deixe-se arrefecer.

GUARDE ESTAS INSTRUÇÕES

Obrigado por seleccionar o revolucionário tapete

rolante NordicTrack®T12si com a Base Universal para

iPod®. O tapete rolante T12si com a Base Universal

para iPod oferece uma selecção de funcionalidades,

concebidas para tornar as suas sessões de exercício

caseiras mais agradáveis e eficazes. E quando não

estiver a exercitar-se, este singular tapete rolante

pode ser dobrado, ocupando menos de metade da

área de outros tapetes rolantes."

Para seu benefício, leia atentamente este manual

antes de usar o tapete rolante. Se tiver dúvidas após

aleitura do manual, consulte a capa frontal do mesmo.

Para nos ajudar a prestar-lhe assistência, anote o

número do modelo e o número de série do produto

antes de nos contactar. O número do modelo e a lo-

calização do autocolante com o número de série estão

indicados na capa frontal deste manual.

Antes de prosseguir com a leitura, familiarize-se com

as peças referenciadas no desenho abaixo.

ANTES DE COMEÇAR

Apoio para as Mãos

Barra Vertical

Tabuleiro de Acessórios

Chave/Clipe

Interruptor de

Reiniciar/-

Desligar

Cinta de Caminhar

Acolchoamento da

Plataforma

Berma de Apoio

para os Pés

Pino de Ajuste do

Rolo Tensor

Consola

Sensor de

Pulsações

MONTAGEM

Para a montagem são necessárias duas pessoas. Coloque o tapete rolante numa área livre e remova todos

os materiais de embalagem. Não deite fora os materiais de embalagem até a montagem estar concluída.

Nota: A parte de baixo da cinta de caminhar do tapete rolante está revestida com um lubrificante de alto desem-

penho. Durante a expedição, uma quantidade de lubrificante pode ser transferida para a parte de cima da cinta

de caminhar ou da embalagem de expedição. Esta é normal e não afecta o desempenho do tapete rolante. Se

houver lubrificante na parte superior da cinta de caminhar, basta limpar o lubrificante com um pano macio e um

detergente suave e não abrasivo.

O processo de montagem requer as chaves sextavadas incluídas e uma chave Phillips ,

uma chave inglesa , um alicate de pontas redondas e um maço de

borracha .

Utilize as ilustrações abaixo para identificar as peças de montagem. O número entre parêntesis em baixo de a

cada peça é o número da chave da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir

aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. Nota: Se uma peça não se encontrar no saco de

peças, verifique se foi previamente ligada a uma das partes a montar. Para evitar danificar peças em

plástico, não utilize ferramentas eléctricas na montagem. Pode ser incluído equipamento extra.

Porca de 3/8" (8)–3

Espaçador do Pé da

Base (13)–2

Anilha em Forma

de Estrela de 3/8"

(9)–4

Anilha em Forma

de Estrela

de 5/16" (10)–6

Parafuso Auto-

Atarraxante #8 x 1" (2)–4

Pino de 3/8" x 4 1/2" (6)–4

Pino de 5/16" x 1" (7)–6

Pino de 1/4" x 3/4"

(5)–4

Pino de 3/8" x 2" (4)–3

Espaçador de Pino (80)–4

3. Fixe uma Roda (84) com o Pino de 3/8" x 2" (4)

e a Porca de 3/8" (8) que acabou de remover no

passo 1. Não aperte excessivamente a Porca;

a Roda deve girar livremente.

2. Com a ajuda de outra pessoa, incline cuida-

dosamente o tapete rolante para o lado es-

querdo. Dobre parcialmente a Estrutura (56)

para que o tapete rolante fique mais estável;

não dobre completamente a Estrutura já.

Retire e elimine os dois pinos (B) indicados e o

suporte de envio (C).

Corte o atilho que prende o Fio da Barra Vertical

(38) à Base (83). Localize um atilho no orifício

indicado da Base e use-o para extrair o Fio da

Barra Vertical do orifício.

Fixe um Pé da Base (81) à Base (83) no ponto

mostrado, com um Parafuso Auto-Atarraxante

#8 de 1" (2) e um Espaçador do Pé da Base

(13). Depois, fixe outro Pé da Base (81) apenas

com um Parafuso Auto-Atarraxante #8 de 1" (2).

81 2

38 Orifício

1. Certifique-se de que o cabo de alimentação

esteja desconectado.

Remova a Porca de 3/8" (8), o Pino de 3/8" x 2"

(4) e o suporte para envio (A) da Base (83).

Repita este passo no outro lado do tapete

rolante. Elimine os suportes de envio. Os Pinos

e as Porcas serão usados nos passos 3 e 6.

6. Com a ajuda de outra pessoa, incline cuidadosa-

mente o tapete rolante para o lado direito. Dobre

parcialmente a Estrutura (56) para que o tapete

rolante fique mais estável; não dobre completa-

mente a Estrutura já.

Retire e elimine os dois pinos (B) indicados e o

suporte de envio (C).

Fixe um Pé da Base (81) à Base (83) no ponto

mostrado, com um Parafuso Auto-Atarraxante #8

de 1" (2) e um Espaçador do Pé da Base (13).

Depois, fixe outro Pé da Base (81) apenas com

um Parafuso Auto-Atarraxante #8 de 1" (2).

Fixe uma Roda (84) com o Pino de 3/8" x 2" (4) e

a Porca de 3/8" (8) que acabou de remover no

passo 1. Não aperte excessivamente a Porca;

a Roda deve girar livremente.

5. Segure um Espaçador de Pino (80) no interior

da extremidade inferior da Barra Vertical Direita

(78). Insira um Pino de 3/8" x 4 1/2" (6) com

uma Anilha em Forma de Estrela de 3/8" (9) na

Barra Vertical Direita e no Espaçador de Pino.

Repita este passo com outro Espaçador de

Pino (80), outro Pino de 3/8" x 4 1/2" (6) e

outra Anilha em Forma de Estrela de 3/8" (9).

Depois, encaixe a Barra Vertical Direita no

Espaçador da Barra Vertical Direita (79). Tenha

cuidado para não prender o Fio da Barra

Vertical (38).

Aperte parcialmente os Pinos de 3/8" x 4 1/2"

(6); não os aperte completamente já.

4. Identifique a Barra Vertical Direita (78) e o

Espaçador da Barra Vertical Direita (79), os

quais estão marcados com autocolantes “Right”.

Introduza o Fio da Barra Vertical (38) no

Espaçador da Barra Vertical Direita (79), con-

forme mostrado. Coloque o Espaçador da Barra

Vertical Direita na Base (83). Tenha cuidado

para não prender o Fio da Barra Vertical.

Faça com que outra pessoa segure a Barra

Vertical Direita (78) junto à Base (83). Consulte

o desenho inserido. Ate firmemente o atilho

longo da Barra Vertical Direita em volta da ex-

tremidade do Fio da Barra Vertical (38). Em

seguida, puxe a outra extremidade do atilho

longo até o Fio da Barra Vertical ser totalmente

encaminhado através da Barra Vertical Direita.

Atilho

Longo

Atilho Longo

8. Remova os atilhos plásticos da montagem do

apoio para as mãos. Se necessário, pressione

as Porcas Fixas de 5/16" (33) para as encaixar.

Faça com que a outra pessoa segure a mon-

tagem do apoio para as mãos junto às Barras

Verticais (74, 78). Ligue o Fio da Barra Vertical

(38) ao fio da consola. Consulte o desenho in-

serido. Os conectores devem deslizar entre

si com facilidade e ficar encaixados. Se

assim não acontecer, rode um deles e volte a

tentar. SE OS CONECTORES NAO FICAREM

CORRECTAMENTE IGADOS, A CONSO A

PODERA SOFRER DANOS QUANDO FOR

IGADA A A IMENTACAO E ECTRICA.

Remova o atilho para fio do Fio da Barra

Vertical (38).

Fio da

Consola

Atilho

para Fio

8Montagem do

Apoio para as

Mãos

7. Coloque o Espaçador da Barra Vertical

Esquerda (76) na Base (83). Segure um

Espaçador de Pino (80) no interior da extremi-

dade inferior da Barra Vertical Esquerda (74).

Insira um Pino de 3/8" x 4 1/2" (6) com uma

Anilha em Forma de Estrela de 3/8" (9) na Barra

Vertical Esquerda e no Espaçador de Pino.

Repita este passo com outro Espaçador de

Pino (80), outro Pino de 3/8" x 4 1/2" (6) e

outra Anilha em Forma de Estrela de 3/8" (9).

Depois, encaixe a Barra Vertical Esquerda no

Espaçador da Barra Vertical Esquerda.

Aperte parcialmente os Pinos de 3/8" x 4 1/2"

(6); não os aperte completamente já.

Com a ajuda de outra pessoa, incline o Tapete

Rolante de forma a que a Base (83) fique pou-

sada no chão.

Atilho

Plástico

Atilho

Plástico

Fio da

Consola

9. Coloque a montagem do apoio para as mãos

sobre as Barras Verticais (74, 78). Tenha

cuidado para não prender os fios.

Fixe a montagem do apoio para as mãos às

Barras Verticais (74, 78) com seis Pinos de

5/16" x 1" (7) e seis Anilhas em Forma de

Estrela de 5/16" (10) conforme indicado.

Veja os passos 5 e 7 da montagem. Aperte

bem os Pinos de 3/8" x 4 1/2" (6). 710

Montagem do Apoio

para as Mãos

10. Faça com que uma segunda pessoa segure a

montagem da consola junto à montagem do

apoio para as mãos. Ligue os dois fios da mon-

tagem da consola aos dois fios da montagem

do apoio para as mãos. Verifique o desenho

inserido no passo 8. Os conectores devem

ajustar-se com facilidade e ficar encaixados.

Se assim não acontecer, rode um deles e volte

a tentar. SE OS CONECTORES NAO FI-

CAREM CORRECTAMENTE IGADOS, A

CONSO A PODERA SOFRER DANOS

QUANDO FOR IGADA A A IMENTACAO

E ECTRICA.

Montagem do

Apoio para

as Mãos

Montagem

da Consola

Fios

Otros manuales para T12 Si Cwl Treadmill

Este manual sirve para los siguientes modelos

Otros manuales de Rueda de andar de NordicTrack

NordicTrack

NordicTrack NTL12905.2 Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack EXP3000 NTTL15993 Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack E 3800 Guía del usuario

NordicTrack

NordicTrack X7i Incline Trainer Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack T20.0 Treadmill Manual de operación y mantenimiento

NordicTrack

NordicTrack T 14.0 Treadmill Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack T16.0 Treadmill Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack 1500 Treadmill Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack C3000 Treadmill Manual de operación y mantenimiento

NordicTrack

NordicTrack C 2500 Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack X7i incline trainer NTL19910.0 Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack NTTL90080 Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack T20.0 Treadmill Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack 3100 R NTL15920 Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack NTL2295.0 Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack NTL06907.3 Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack T7si NTL07908.0 Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack T8.0 Treadmill Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack NTL61009.2 Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack A2105 NTL06907.0 Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack Pro 3000 Treadmill Guía de inicio rápido

NordicTrack

NordicTrack 3500 R Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack 24860.2 Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack NCTL10840 Manual de usuario

Manuales populares de Rueda de andar de otras marcas

Treadly

Treadly TREADLY 2 Manual de usuario

HEALTH ONE

HEALTH ONE Walk Ro Manual de usuario

Gold's Gym

Gold's Gym ADVANTAGE GGTL12920 Manual de usuario

Merax

Merax MS282992 Manual de usuario

FYTTER

FYTTER RU-2SX Manual de usuario

Precor

Precor 903 Manual de usuario

FitLogic

FitLogic freewill d225 Manual de usuario

HOP-SPORT

HOP-SPORT ESTIMA HS-3200LB Manual de usuario

Horizon Fitness

Horizon Fitness Adventure 5 Plus Manual de usuario

Stamia

Stamia InMotion II Manual de usuario

Smooth Fitness

Smooth Fitness EVO 3i Manual de usuario

Schwinn

Schwinn 830/Journey 8.0 Manual de usuario

Keys Fitness

Keys Fitness HealthTrainer HT-740T Manual de usuario

Spirit

Spirit XT8 Manual de usuario

Master

Master F22 Manual de usuario

Precor

Precor PRECISION SERIES Manual técnico

Horizon Fitness

Horizon Fitness DT680 Manual de usuario

Matrix

Matrix T130 XI Manual de usuario