NordicTrack T 13.0 Treadmill Manual de instrucciones
MANUAL DE UTILIZARE
Eticheta cu
Numărul de Serie
N. Modelului NETL13711.0
Nr. de Serie
Scrieţi numărul de serie în spaţiul de
mai sus, pentru referinţă.
ATENŢIE
Citiţi toate precauţiile şi instruc-
ţiunile din acest manual înainte
de a folosi acest echipament.
Păstraţi acest manual pentru re-
ferinţă ulterioară.
ÎNTREBĂRI?
Dacă aveţi întrebări sau dacă există
piese deteriorate sau lipsă contactaţi
magazinul de unde aţi cumpărat
acest produs.
Vizitaţi site-ul nostru web:
www.iconsupport.eu
www.iconeurope.com
2
CUPRINS
AMPLASAREA ETICHETELOR DE AVERTIZARE ................................................................................................ 2
PRECAUŢII IMPORTANTE ..................................................................................................................................... 3
OPERAŢIUNI PRELIMINARE ................................................................................................................................. 5
GRAFIC IDETIFICARE PIESE ................................................................................................................................ 6
ASAMBLAREA ........................................................................................................................................................ 7
MONITORUL DE FRECVENŢĂ CARDIACĂ ......................................................................................................... 15
UTILIZARE ŞI REGLARE...................................................................................................................................... 16
PLIEREA ŞI MUTAREA BENZII DE ALERGARE ................................................................................................. 25
SOLUŢIONAREA PROBLEMELOR ...................................................................................................................... 26
INSTRUCŢIUNI PRIVIND EXERCIŢIILE ............................................................................................................... 29
LISTA DE PIESE ................................................................................................................................................... 30
DESEN DETALIAT ................................................................................................................................................ 32
COMANDAREA PIESELOR DE SCHIMB ...........................................................................................Coperta spate
INFORMAŢII PRIVIND RECICLAREA ................................................................................................Coperta spate
Etichetele de avertizare ilustrate aici sunt furnizate
împreună cu acest produs. Aplicaţi etichetele
de avertizare în partea de sus a avertizărilor
în limba engleză din locaţiile indicate. Această
ilustraţie indică locaţiile etichetelor de averti-
zare. Dacă o etichetă lipseşte sau este ilizibilă,
consultaţi coperta faţă a acestui manual şi so-
licitaţi o altă etichetă gratuită. Aplicaţi eticheta
în locaţia indicată. Notă: Se poate ca etichetele
să nu e ilustrate la mărimea reală.
AMPLASAREA ETICHETELOR DE AVERTIZARE
NORDICTRACK este marcă comercială înregistrată a ICON IP, Inc. iPod, iPod nano, iPod touch, şi iTunes sunt
mărci înregistrate ale Apple Inc., înregistrate în SUA şi alte state. iPod® nu este inclusă. Nike este marcă înregis-
trată a companiei NIKE, Inc. şi societăţilor aliate acesteia.
3
1. Înainte de a începe orice program de exerciţii,
consultaţi-vă medicul personal. Această
recomandare este importantă mai ales pentru
persoanele cu vârsta peste 35 de ani sau
persoanele cu probleme de sănătate pre-
existente.
2. Este responsabilitatea proprietarului să se
asigure că toţi utilizatorii benzii de alergare
sunt informaţi corespunzător privind toate
avertizările şi precauţiile.
3. Folosiţi banda de alergare numai conform in-
strucţiunilor.
4. Păstraţi banda de alergare într-un spaţiu aco-
perit, ferit de umezeală şi praf. Nu depozitaţi
banda de alergare în garaj, într-o curte acope-
rită sau în apropierea unei surse de apă.
5. Aşezaţi banda de alergare pe o suprafaţă
plană, lăsând un spaţiu de cel puţin 2,4 m
în spatele acesteia şi 0,6 m de o parte şi de
cealaltă. Nu aşezaţi banda de alergare pe
suprafeţe care blochează oriciile de aeri-
sire. Pentru a proteja podeaua sau covorul
împotriva deteriorării, aşezaţi un covoraş sub
banda de alergare.
6. Nu folosiţi banda de alergare în spaţii în care
se utilizează aerosoli sau oxigen.
7. Ţineţi în permanenţă copiii cu vârsta sub 12
ani şi animalele de companie la distanţă de
banda de alergare.
8. Banda de alergare poate folosită numai
de persoane care cântăresc 150 kg sau mai
puţin.
9. Nu permiteţi folosirea benzii de alergare de
către mai mult de o persoană simultan.
10. Purtaţi echipament sportiv corespunzător în
timp ce folosiţi banda de alergare. Nu purtaţi
haine largi care s-ar putea prinde în banda
de alergare. Se recomandă folosirea hainelor
sport de susţinere atât de către bărbaţi cât şi
de către femei. Purtaţi întotdeauna panto de
sport. Nu folosiţi niciodată banda de alergare
cu picioarele goale, purtând numai şosete ori
sandale.
11. Când conectaţi cablul de alimentare (pagina
16), conectaţi cablul de alimentare la un cir-
cuit cu împământare. Niciun alt aparat nu tre-
buie să e conectat la acelaşi circuit.
12. Dacă este necesar un prelungitor, folosiţi
numai prelungitoare cu trei re, cu o secţiune
a conductorului de 1 mm2 şi o lungime ce nu
depăşeşte 1,5 m.
13. Ţineţi cablul de alimentare departe de supra-
feţe încinse.
14. Nu mişcaţi niciodată covorul rulant în timp ce
aparatul este oprit. Nu folosiţi banda de aler-
gare dacă ştecărul sau cablul de alimentare
sunt deteriorate, sau dacă banda de alergare
nu funcţionează corespunzător. (Consultaţi
secţiunea SOLUŢIONAREA PROBLEMELOR,
de la pagina 26, dacă banda de alergare nu
funcţionează corespunzător.)
15. Citiţi, înţelegeţi şi testaţi procedura de oprire
în caz de urgenţă înainte de utilizarea benzii
de alergare (consultaţi secţiunea CUM SE
PORNEŞTE de la pagina 18).
16. Nu porniţi niciodată banda de alergare în
timp ce staţi cu picioarele pe covorul rulant.
Ţineţi-vă întotdeauna de mânere în timp ce
folosiţi banda de alergare.
17. Banda de alergare poate funcţiona la viteze
mari. Modicaţi viteza în trepte mici pentru a
evita schimbările bruşte de viteză.
AVERTIZARE: Pentru a reduce riscul de vătămare corporală gravă, citiţi toate precau-
ţiile şi instrucţiunile importante din acest manual şi toate avertizările de pe banda de alergare înainte
de a folosi banda de alergare. ICON nu îşi asumă nicio responsabilitate pentru vătămarea corporală
sau deteriorarea bunurilor survenită în urma utilizării acestui produs.
PRECAUŢII IMPORTANTE
4
18. Monitorul de frecvenţă cardiacă nu este un
dispozitiv medical. Există diferiţi factori,
inclusiv mişcarea utilizatorului, care pot
afecta acurateţea măsurătorilor frecvenţei
cardiace. Monitorul de frecvenţă cardiacă
este conceput doar ca un ajutor, în scopul de
a determina tendinţele generale ale frecvenţei
cardiace, în general.
19. Nu lăsaţi niciodată banda de alergare nesu-
pravegheată în timpul funcţionării. Atunci
când banda de alergare nu este în funcţiu-
ne, scoateţi întotdeauna cheia, deconectaţi
cablul de alimentare şi apăsaţi butonul de
oprire. (Consultaţi desenul de la pagina 5
pentru localizarea butonului de oprire.)
20. Nu încercaţi să ridicaţi, să coborâţi sau să
mişcaţi banda de alergare înainte de asam-
blarea corespunzătoare a acesteia. (Consul-
taţi secţiunea ASAMBLARE de la pagina 7
şi secţiunea PLIEREA ŞI MUTAREA BENZII
DE ALERGARE de la pagina 25.) Trebuie să
puteţi ridica 20 kg în condiţii de siguranţă
pentru a ridica, a coborî sau a muta banda de
alergare.
21. Când pliaţi sau mutaţi banda de alergare, asi-
guraţi-vă că dispozitivul de blocare menţine
cadrul în poziţie de depozitare.
22. Nu introduceţi niciodată obiecte în vreunul
dintre oriciile benzii de alergare.
23. Vericaţi şi strângeţi periodic toate piesele
benzii de alergare.
24. PERICOL: Întotdeauna deconectaţi
cablul de alimentare imediat după utilizare,
înainte de a curăţa banda de alergare şi înain-
te de a pune în aplicare procedurile de între-
ţinere şi reglaj descrise în acest manual. Nu
îndepărtaţi niciodată capacul motorului dacă
nu vi se cere acest lucru de către un repre-
zentant de service autorizat. Alte activităţi de
întreţinere decât cele prevăzute de procedu-
rile din acest manual trebuie efectuate numai
de către un reprezentant de service autorizat.
25. Banda de alergare este destinată numai utili-
zării la domiciliu. Nu utilizaţi banda de aler-
gare în spaţii comerciale, în spaţii destinate
închirierii sau în instituţii.
26. Exerciţiile zice excesive pot avea drept
rezultat vătămarea corporală gravă sau de-
cesul. Dacă vă simţiţi slăbit sau dacă simţiţi
dureri în timp ce utilizaţi banda de alergare,
opriţi-vă imediat şi odihniţi-vă.
PĂSTRAŢI ACESTE INSTRUCŢIUNI
5
Vă mulţumim că aţi ales revoluţionara bandă de aler-
gare NORDICTRACK® T13.0. Banda de alergare
T13.0 oferă o selecţie impresionantă de funcţii menite
să facă exerciţiile zice mai plăcute şi mai eciente.
Iar când nu o folosiţi, această bandă de alergare unică
poate pliată, necesitând mai puţin de jumătate din
spaţiul necesar altor benzi de alergare.
Este în beneciul dumneavoastră să citiţi acest ma-
nual cu atenţie înainte de utilizarea benzii de aler-
gare. Dacă aveţi întrebări după ce citiţi acest manual,
citiţi coperta faţă a manualului. Pentru a ne ajuta să vă
oferim asistenţă, notaţi numărul modelului şi numărul de
serie al produsului înainte de a ne contacta. Numărul
modelului şi locaţia etichetei cu numărul de serie sunt
indicate pe coperta faţă a acestui manual.
Înainte de a citi mai departe, studiaţi desenul de mai jos
pentru a vă familiariza cu componentele marcate.
OPERAŢIUNI PRELIMINARE
Mâner
Suport de Ghidon
Compartiment
Cheie/Clemă
Comutator
Covor Rulant
Amortizor Platformă
Şine pentru Picioare
Şuruburi de Reglare
ale Rolei de Ghidare
Consolă
Monitor de
Frecvenţă Cardiacă
Lungime: 193 cm
Lăţime: 94 cm
Greutate: 116 kg
6
GRAFIC IDENTIFICARE PIESE
Consultaţi ilustraţiile de mai jos pentru a identica piesele mici necesare pentru asamblare. Numărul dintre pa-
ranteze de sub ecare piesă este numărul cheie al piesei din LISTA DE PIESE de la sfârşitul acestui manual.
Numărul care urmează după numărul cheie este cantitatea necesară pentru asamblare. Notă: Dacă din setul de
piese lipseşte o piesă, vericaţi dacă aceasta a fost pre-asamblată. Alte componente ar putea incluse.
Şaibă Stea 1/4"
(35)–2
Şaibă
Plată 1/4"
(36)–2
Şaibă
Plată 5/16”
(113)–4
Şaibă
Stea 5/16"
(11)–8
Şaibă
Stea 3/8"
(13)–4
Piuliţă 3/8"
(12)–2
Şurub #8 x 1/2"
(1)–16
Şurub
Împământare
#8 x 1/2"
(10)–1
Şurub #10 x 3/4"
(9)–2
Şurub cu
Cap Plat #10 x 3/4”
(112)–2
Şurub
5/16" x 1" (5)–4 Şurub
5/16" x 1 1/4" (4)–6 Şurub
3/8" x 1 1/4" (8)–4 Şurub 3/8" x 1 3/4" (6)–1
Şurub 3/8" x 2" (3)–1 Şurub 3/8" x 2 3/4" (7)–4
Şurub #8 x 3/4"
(2)–6
7
1. Asiguraţi-vă că cablul de alimentare nu este
în priză.
Aşezaţi o bucată de carton dedesubtul părţii din
spate a Cadrului (56) pentru a proteja pardo-
seala sau covorul.
Fixaţi Capacul Roţii din Stânga (96) pe Bază
(94) folosind două Şuruburi #8 x 3/4" (2).
Fixaţi Capacul Roţii din Dreapta (nu este in-
dicat în desen) pe partea dreaptă a Bazei (94)
în acelaşi mod.
1
96
94
2
56
Carton
2. Trageţi Firul Suportului de Ghidon (81) şi Cablul
de Împământare al Bazei (110) prin oriciul indi-
cat, situat în Bază (94).
Fixaţi Cablul de Împământare al Bazei (110) pe
Bază (94) folosind un Şurub de Împământare #8
x 1/2" (10).
Fixaţi Manşonul (77) în oriciul pătrat situat în
Bază (94), prin apăsare. 81
2
Oriciu
10
110
94
77
ASAMBLAREA
• Pentru asamblare sunt necesare două persoane.
• Aşezaţi toate piesele într-un spaţiu liber şi înde-
părtaţi materialele de ambalare. Nu aruncaţi ma-
terialele de ambalare până la terminarea asam-
blării.
• Partea inferioară a covorului rulant este acoperită
cu lubriant de înaltă performanţă. În urma trans-
portului, este posibil ca lubriantul să ajuns pe
partea de deasupra a covorului rulant sau pe
ambalaj. Acest lucru este normal. Dacă pe partea
de deasupra a covorului rulant se aă lubriant,
ştergeţi-l cu o cârpă moale cu detergent slab, ne-
abraziv.
• Pentru identicarea componentelor de mici di-
mensiuni, consultaţi pagina 6.
• Pentru asamblare aveţi nevoie de următoarele
unelte:
cheile imbus incluse
o cheie reglabilă
o şurubelniţă Phillips
foarfece
• Pentru a preveni deteriorarea pieselor, nu folosiţi
unelte electrice.
8
4. Fixaţi Suportul de Ghidon din Stânga (89)
pe Bază (94). Aveţi grijă să nu ciupiţi Firul
Suportului de Ghidon (81). Strângeţi parţial
două Şuruburi 3/8" x 1 1/4" (8), două Şaibe Stea
3/8" (13) şi două Şuruburi 3/8" x 2 3/4" (7) pe
Suportul de Ghidon din Stânga, până ce cape-
tele Şuruburilor ating Suportul de Ghidon din
Stânga. Nu strângeţi încă Şuruburile.
Fixaţi Suportul de Ghidon din Dreapta (nu
este indicat în desen) în acelaşi mod. Notă:
Nu există re pe partea stângă.
89
94
4
81
8
7
13
13
3. Identicaţi Suportul de Ghidon din Dreapta (89),
care este marcat „Right” (L sau Left indică par-
tea stângă; R sau Right indică partea dreaptă).
O a doua persoană va xa Suportul de Ghidon
din Stânga pe Bază (94).
Consultaţi desenul inserat. Legaţi ferm rul
de legătură al Suportului de Ghidon din Dreapta
(89) de capătul Firului Suportului de Ghidon
(81). Apoi, trageţi celălalt capăt al rului de legă-
tură până când Firul Suportului de Ghidon este
ghidat prin interiorul Suportului de Ghidon din
Dreapta.
81
3
81
89
Fir de
legătură
Fir de
legătură
89
94
81
9
5. Identicaţi Capacul din Stânga al Bazei (82)
şi Capacul din Dreapta al Bazei (83). Glisaţi
Capacul Suportului de Ghidon din Stânga pe
Suportul de Ghidon din Stânga (89). Glisaţi
Capacul din Dreapta al Bazei pe Suportul de
Ghidon din Dreapta (90). Încă nu apăsaţi
Capacele Bazei până la capăt.
Identicaţi Capacul din Stânga al Bazei (79)
şi Capacul din Dreapta al Bazei (80). Glisaţi
Capacul Suportului de Ghidon din Stânga pe
Suportul de Ghidon din Stânga (89). Glisaţi
Capacul Suportului de Ghidon din Dreapta pe
Suportul de Ghidon din Dreapta (90).
89
82
80
90
79 83
5
6. Tăiaţi rele de legătură din plastic atât din
Mânerul din Stânga (88) cât şi din Mânerul din
Dreapta (nu este indicat în desen). Dacă este
necesar, apăsaţi Piuliţele în Colivie de 5/16”
(31) din nou pe poziţie (doar una este indicată în
desen).
Identicaţi Mânerul din Stânga (88) şi xaţi-l pe
Suportul de Ghidon din Stânga (89). Introduceţi
Firul Suportului de Ghidon (81) prin supor-
tul situat în partea inferioară a Mânerului din
Dreapta. Scoateţi Firul Suportului de Ghidon
prin capătul Mânerului din Stânga.
88
6
89
31
81
Legă-
tură de
Anco-
rare
10
7. Fixaţi Mânerul din Stânga (88) pe Suportul de
Ghidon din Stânga (89) folosind două Şuruburi
5/16" x 1" (5), două Şaibe Stea 5/16" (11), şi
un Şurub 5/16" x 1 1/4" (4). Nu strângeţi încă
toate Şuruburile.
Fixaţi Mânerul din Dreapta (87) în acelaşi
mod.
7
89
88
87
4
4
55
11
11
8. Aşezaţi ansamblul consolei cu faţa în jos pe o
suprafaţă moale, pentru a evita zgârierea aces-
tuia. Scoateţi cele două Şuruburi (A). Apoi, ridi-
caţi Bara Transversală (93). Aruncaţi cele două
Şuruburi.
A
93
Ansamblul
Consolei
A
8
9. IMPORTANT: Pentru a evita deteriorarea
Barei Transversale (93), nu folosiţi unelte
electrice şi nu strângeţi prea tare Şuruburile
#10 x 3/4" (9) sau Şuruburile cu Cap Plat #10
x 3/4" (112).
Poziţionaţi Bara Transversală (93) conform
desenului. Fixaţi Bara Transversală pe Mânere
(87, 88), folosind două Şuruburi cu Cap Plat
#10 x 3/4" (112), două Şuruburi #10 x 3/4" (9) şi
două Şaibe Stea 1/4" (35), conform desenului.
Poziţionaţi toate cele patru Şuruburi, apoi
strângeţi-le.
93
88
9
99
87
35
112
112
35
Otros manuales para T 13.0 Treadmill
14
Este manual sirve para los siguientes modelos
2
Tabla de contenidos
Otros manuales de Rueda de andar de NordicTrack
NordicTrack
NordicTrack Elite 2500 Manual de usuario
NordicTrack
NordicTrack A2350 Manual de usuario
NordicTrack
NordicTrack NETL28719.0 Manual de usuario
NordicTrack
NordicTrack NTL06907.3 Manual de usuario
NordicTrack
NordicTrack EXP1000 Manual de usuario
NordicTrack
NordicTrack T20.0 Treadmill Manual de usuario
NordicTrack
NordicTrack NTTL11512 Manual de usuario
NordicTrack
NordicTrack EXP 1000i NTTL09901 Manual de usuario
NordicTrack
NordicTrack Ex 3300 Treadmill Manual del sistema
NordicTrack
NordicTrack NTL15992.0 Manual de usuario
NordicTrack
NordicTrack E3800 NTL19920 Manual de usuario
NordicTrack
NordicTrack X7i Incline Trainer Manual de usuario
NordicTrack
NordicTrack G7.0 Treadmill Manual de usuario
NordicTrack
NordicTrack A2350 Pro Treadmill Manual de usuario
NordicTrack
NordicTrack NETL15900 Manual de usuario
NordicTrack
NordicTrack T18.0 Treadmill Manual de usuario
NordicTrack
NordicTrack T8.0 Treadmill Guía del usuario
NordicTrack
NordicTrack C 2300 NTL12944 Manual de usuario
NordicTrack
NordicTrack E 4400 Manual de usuario
NordicTrack
NordicTrack NTL19007.0 Manual de usuario
Manuales populares de Rueda de andar de otras marcas
FitLogic
FitLogic freewill d225 Manual de usuario
HOP-SPORT
HOP-SPORT ESTIMA HS-3200LB Manual de usuario
Horizon Fitness
Horizon Fitness Adventure 5 Plus Manual de usuario
Stamia
Stamia InMotion II Manual de usuario
Smooth Fitness
Smooth Fitness EVO 3i Manual de usuario
Schwinn
Schwinn 830/Journey 8.0 Manual de usuario
