NordicTrack E10 Rear Drive Elliptical Guía del usuario

PRECAUCIÓN

Antes de usar el equipo, lea cui-

dadosamente todas las

advertencias e instrucciones de

este manual. Guarde el manual

para futuras referencias.

Calcomanía con el

Número de Serie

(debajo de la

armadura)

MANUAL DEL USUARIO

Nº de Modelo NTEVEL89909.2

Nº de Serie

Escriba el número de serie en el

espacio de arriba para futuras

referencias.

¿PREGUNTAS?

Si tiene alguna pregunta, o si faltan

piezas, por favor llame al:

900 460 410

correo electrónico:

[email protected]

página de internet:

www.iconsupport.eu

www.iconeurope.com

NordicTrack es una marca registrada de ICON IP, Inc.

CONTENIDO

COLOCACIÓNDELACALCOMANÍADEADVERTENCIA ..........................................2

PRECAUCIONESIMPORTANTES.............................................................3

ANTESDECOMENZAR ....................................................................4

MONTA E ................................................................................5

CÓMOUSARELENTRENADORELÍPTICO....................................................14

MANTENIMIENTOYPROBLEMAS ...........................................................23

GUÍASDEE ERCICIOS ...................................................................25

LISTADELASPIEZAS.....................................................................27

DIBU ODELASPIEZAS ...................................................................29

CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada

INFORMACIÓNSOBREELRECICLA E .............................................Contraportada

COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA

Este dibujo muestra la ubicación de la calcomanía

de advertencia. Si falta una calcomanía o ésta

es ilegible, vea la portada de este manual y

solicite una nueva calcomanía de reemplazo

gratuita. Péguela en el lugar indicado. Nota: La

calcomanía puede no mostrarse en su tamaño

real.

ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesión grave, lea todas las precauciones

e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias de entrenador elíptico antes

de usarlos. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la

propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.

PRECAUCIONES IMPORTANTES

1. Antes de comenzar cualquier programa de

ejercicio, consulte a su médico. Esto es par-

ticularmente importante para individuos

mayores de 35 años o individuos con condi-

ciones de salud preexistentes.

2. Use el entrenador elíptico solamente como

se describe en este manual.

3. Es responsabilidad del propietario asegurar

que todos los usuarios del entrenador elíp-

tico estén adecuadamente informados

acerca de todas las precauciones.

4. El entrenador elíptico está diseñado sola-

mente para uso doméstico. No use el

entrenador elíptico en ningún lugar comer-

cial, de alquiler, o institucional.

5. Mantenga el entrenador elíptico bajo techo,

lejos de la humedad y el polvo. No guarde el

entrenador elíptico en el garaje o en un patio

cubierto o cerca de agua.

6. Installez l'elliptique sur une surface à niveau,

avec au moins 0,9 m (3 pieds) dʼespace à l'a-

vant et lʼarrière de l'appareil, et 0,6 m (2

pieds) de chaque côté. Pour protéger le

revêtement de sol, placez un petit tapis sous

l'elliptique.

7. Inspeccione y ajuste adecuadamente todas

las piezas de manera regular. Reemplace

inmediatamente cualquier pieza gastada.

8. Mantenga a los niños menores de 12 años y

animales domésticos alejados del entre-

nador elíptico en todo momento.

9. El entrenador elíptico no debe ser usado por

personas que pesen más de 147 kg.

10. Use ropa adecuada mientras hace ejercicios;

no use ropa suelta que pueda engancharse

en el entrenador elíptico. Siempre lleve

puesto calzado atlético para proteger los

pies cuando ejercite.

11. Sostenga las barandas o los brazos superi-

ores cuando monte, desmonte o use el

entrenador elíptico.

12. El sensor de pulso no es un dispositivo

médico. Varios factores pueden afectar la

exactitud de la lectura del pulso. El sensor

de pulso está diseñado únicamente como

ayuda para el ejercicio, determinando las

tendencias del ritmo cardíaco en general.

13. El entrenador elíptico no tiene una rueda

libre; los pedales continuarán moviéndose

hasta que se detenga el volante. Reduzca la

velocidad de pedaleo de forma controlada.

14. Mantenga la espalda derecha cuando use el

entrenador elíptico; no arquee la espalda.

15. El ejercitar de más puede causar lesiones

serias o incluso la muerte. Si siente dolor o

experimenta mareos mientras hace ejerci-

cios, deténgase inmediatamente y descanse.

ANTES DE COMENZAR

Gracias por seleccionar el revolucionario entrenador

elíptico NordicTrack®E10 REAR DRIVE. El entrenador

elíptico E10 REAR DRIVE ofrece una gran selección

de funciones diseñadas para hacer sus entrenamien-

tos en el hogar más efectivos y agradables.

Por su propio bien, lea atentamente este manual

antes de usar el entrenador elíptico. Si tiene pre-

guntas después de leer este manual, por favor vea la

portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos,

anote el número de modelo y el número de serie del

producto antes de contactarnos. El número del

modelo y la ubicación del número de serie se mues-

tran en la portada de éste manual.

Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de

abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.

Sensor de Pulso

Brazo Superior

Cubierta

de Acceso Rueda

Pedal

Portabotella*

Consola

Pata de Nivelación

Manubrio

Interruptor

Botón del Pasador

Rampa

Imán de

Almacenamiento

Ventilador

Pasador del Brazo del Pedal

*No se incluye la botella de agua

Pata de Nivelación Cable Eléctrico

MONTA E

El montaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas del entrenador elíptico en un área despejada y

quite el material de empaque. No descarte el material de empaque hasta que haya finalizado con el montaje.

Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesita un destornillador

Phillips y un martillo de goma .

Auxíliese de los dibujos que aparecen más abajo para identificar las piezas de montaje. El número entre parén-

tesis que hay debajo de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este

manual. El número que aparece después del paréntesis es la cantidad necesaria para el montaje. Nota: Si falta

alguna pieza en el juego de componentes, verifique si ésta ya ha sido preensamblada. No use herra-

mientas eléctricas para el montaje para evitar que se dañen las piezas.

Tornillo de Parche de

M10 x 95mm (100)–4

Arandela Dividida

de M8 (103)–14

Tornillo de M4 x 19mm

(156)–8

Tornillo de Parche de

M6 x 12mm (111)–4

Arandela de M8

(95)–6

Tornillo de Parche de

M8 x 16mm (102)–16

Arandela Ondulatoria

(118)–2

Arandela de M6

(112)–8

Tornillo de Parche de

M8 x 25mm (121)–2

Tornillo de Parche de

M6 x 50mm (62)–4

Tornillo de Parche de

M8 x 35mm (149)–2

Identifique y oriente el Estabilizador Trasero (4)

como se muestra.

Vea CÓMO PLEGAR Y DESPLEGAR EL

ENTRENADOR ELÍPTICO en la página 15

antes de desplegar el entrenador.

Mientras una segunda persona levanta la

Armadura Plegable (2), fije el Estabilizador

Trasero (4) a la Armadura Plegable con dos

Tornillos de Parche de M10 x 95mm (100).

Para facilitar el ensamblaje, lea la infor-

mación de la página 5 antes de comenzar.

100

2. Oriente el Estabilizador Delantero (3) de man-

era que los tubos soldados queden en dirección

opuesta a la Armadura Principal (1).

Mientras una segunda persona levanta la parte

delantera de la Armadura Principal (1), fije el

Estabilizador Delantero (3) a la Armadura

Principal con dos Tornillos de Parche de M10 x

95mm (100).

100

Tubos

Soldados

3. Identifique y oriente el Montante Vertical (5) y la

Cubierta Superior (27) como se muestra.

Deslice la Cubierta Superior (27) hacia arriba

contra el Montante Vertical (5).

A continuación, con la ayuda de una segunda

persona sostenga el Montante Vertical (5) y la

Cubierta Superior (27) cerca de la Armadura

Principal (1).

Ubique la atadura de cables en Montante

Vertical (5). Ate el extremo inferior de la atadura

de los cables al Cableado Eléctrico (60). Luego

tire del extremo superior de la atadura de

cables hasta que el Cableado Eléctrico pase

por completo a través del Montante Vertical.

Clave: Para evitar que el Cableado Eléctrico

(60) caiga dentro del Montante Vertical (5),

asegure el Cableado Eléctrico con la atadura

de cable.

Clave: Evite pellizcar el Cableado Eléctrico

(60). Inserte el Montante Vertical (5) dentro de

la Armadura Principal (1).

Fije el Montante Vertical (5) con cuatro Tornillos

de Parche de M8 x 16mm (102) y cuatro

Arandelas Divididas de M8 (103); no ajuste

aún los Tornillos de Parche.

Atadura

de Cable

Atadura de

los Cables

102

103

Evite pellizcar el

Cableado Eléctrico

(60)

4. Aplique una cantidad generosa de la grasa

incluida sobre el Eje del Montante Vertical (48)

y a dos Arandelas Ondulatorias (118).

Clave: Evite dañar el Cableado Eléctrico

(60). Inserte el Eje del Montante Vertical (48) a

través del Montante Vertical (5) y luego cén-

trelo. Deslice una Arandela Ondulatoria (118)

hacia cada extremo del Eje del Montante

Vertical.

Luego, identifique las Patas Derecha e

Izquierda del Brazo Superior (6, 7), las cuales

se encuentran marcadas con etiquetas adhesi-

vas “Right” e “Left (LoLeft indica izquierda; Ro

Right indica derecha) y oriéntelas como se

muestra.

Deslice las Patas Derecha e Izquierda del

Brazo Superior (6, 7) hacia el lado derecho e

izquierdo del Eje del Montante Vertical (48).

Ajuste un Tornillo de Parche de M8 x 16mm

(102) y una Arandela de M8 (95) en cada

extremo del Eje del Montante Vertical (48) al

mismo tiempo.

Evite dañar el

Cableado Eléctrico

(60)

Lubrique

102

118

5. Identifique el Pedal Derecho (14), la Almohadilla

de Gel Derecha (158), y el montaje del Brazo

del Pedal Derecho (12), los cuales están mar-

cados con calcomanías "Right", y oriéntelos

como está mostrado (LoLeft indica izquierda;

RoRight indica derecha).

Ponga la Almohadilla de Gel Derecha (158) en

el Brazo del Pedal Derecho (12). Entonces,

ponga el Pedal Derecho (14) a la Almohadilla

de Gel Derecha.

Conecte el Pedal Derecho (14) al Brazo del

Pedal Derecho (12) con dos Tornillos con Nylon

de M6 x 12mm (111) y dos Arandelas de M6

(112); no ajuste todavía los Tornillos con

Nylon.

Luego, ajuste dos Tornillos con Nylon de M6 x

50mm (62) y dos Arandelas de M6 (112) en el

Brazo del Pedal Derecho (12) y en el Pedal

Derecho (14). Entonces, ajuste los dos

Tornillos con Nylon de M6 x 12mm (111).

Conecte el Pedal Izquierdo (no mostrado) al

montaje del Brazo del Pedal Izquierdo (no

mostrado) de la misma forma.

111

112

112 62

158

7. Vea el diagrama 7a. Ubique el Rodillo del

Brazo del Pedal (32) en el Brazo del Pedal

Derecho (12).

Coloque el Rodillo del Brazo del Pedal (32) en

el lado derecho de la Rampa (130).

Vea el diagrama 7b. Tire el Pasador (50) hacia

arriba en el Brazo del Pedal Derecho (12).

Presione el Brazo del Pedal Derecho (12) hacia

la Manga del Brazo del Pedal Derecho (46).

Asegúrese de que el Brazo del Pedal

Derecho quede asegurado en su lugar.

Repita este paso en el otro lado del entre-

nador elíptico.

130

6. Aplique grasa al eje al lado derecho de la

Manivela (39).

Oriente la Manga del Brazo del Pedal (46) de

manera que el lado liso quede en dirección al

entrenador elíptico. Deslice la Manga del Brazo

del Pedal hacia el eje en el lado derecho de la

Manivela (39).

Fije la Manga del Brazo del Pedal (46) con un

Tornillo de Parche de M8 x 25mm (121), una

Cubierta de Eje Grande (113), y una Arandela

de M8 (95). Clave: Evite dañar la Cubierta de

Eje Grande al ajustar el Tornillo de Parche.

Repita este paso en el otro lado del entre-

nador elíptico.

113

Lado

Plano

Lubrique

121

9. Aplique grasa al Eje del Brazo Eslabón (114).

Inserte el Eje del Brazo Eslabón (114) dentro de

la Pata del Brazo Superior Derecho (6) y el

Brazo Eslabón Derecho (43) del lado que se

muestra.

Inserte una llave hexagonal dentro del Tornillo

de Parche de M8 x 35mm (149) en el Eje del

Brazo Eslabón (114).

Usando una segunda llave hexagonal, ajuste

otro Tornillo Parche de M8 x 35mm (149), una

Cubierta de Eje Pequeña (56), y una Arandela

de M8 (95) en el otro extreme del Eje del Brazo

Eslabón (114). Clave: Evite dañar la Cubierta

de Eje Pequeña al ajustar el Tornillo de

Parche.

Repita este paso en el otro lado del entre-

nador elíptico.

8. Oriente la Cubierta de la Rampa (131) alrede-

dor del Montante Vertical (5) como se muestra.

Presione las lengüetas de la Cubierta de la

Rampa (131) hacia la Rampa (130).

131

130

114

149

149 Lubrique

Otros manuales para E10 Rear Drive Elliptical

Este manual sirve para los siguientes modelos

Otros manuales de Entrenador elíptico de NordicTrack

NordicTrack

NordicTrack E4.1 Elliptical Manual

NordicTrack

NordicTrack NTL07908.1 Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack E 7.2 Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack NTEL09109.1 Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack Freestrider 30s Elliptical Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack E 7.2 Elliptical Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack E 9.2 Elliptical Manual de operación y mantenimiento

NordicTrack

NordicTrack Asr 1000 Cwl Elliptical Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack E 11.5 Elliptical Guía de inicio rápido

NordicTrack

NordicTrack Cxt 1200 Elliptical Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack E10 Rear Drive Elliptical Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack E 9.2 Elliptical Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack E4.1 Elliptical Manual de instrucciones

NordicTrack

NordicTrack ASR 700 Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack 14.0 Elliptical Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack Vgr 940 Manual de operación y mantenimiento

NordicTrack

NordicTrack NTEVEL08990 Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack Commercial 14.9 Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack E 9.2 Elliptical Guía de inicio rápido

NordicTrack

NordicTrack E 4.1 NTEVEL75012.0 Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack E4.1 Elliptical Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack E4.0 Elliptical Manual del sistema

NordicTrack

NordicTrack A.C.T. NTEL08911.0 Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack E11.0 Elliptical Guía de configuración

Manuales populares de Entrenador elíptico de otras marcas

Weslo

Weslo Momentum 4.0 Elliptical Manual de operación y mantenimiento

Progear Fitness

Progear Fitness Air elliptical pro 1307 Manual de usuario

Torque Fitness

Torque Fitness XPLLP Manual de usuario

Octane Fitness

Octane Fitness PRO3700C Manual de usuario

Xterra

Xterra FS5.8e Manual de usuario

Bodyguard

Bodyguard E-40 Manual de usuario

Bonn Germany

Bonn Germany Concept 2.2 Manual de usuario

Precor

Precor Resolute RSL 620 Manual de usuario

Vision Fitness

Vision Fitness X6600iNetTV Manual de usuario

Matrix

Matrix MX-A5x Manual de usuario

SportsArt Fitness

SportsArt Fitness ECO-NATURAL Elite E874 Manual de usuario

Sears

Sears FREE SPIRIT C249 30737 0 Manual de usuario

True

True FS-64 Manual de usuario

Sport-thieme

Sport-thieme ST 310 Manual de usuario

VIRTUFIT

VIRTUFIT CTR 1.1 Manual de usuario

Kettler

Kettler GIRO C 1 Manual de usuario

CIRCLE FITNESS

CIRCLE FITNESS E7 Manual de usuario

Reebok

Reebok 1000 Zx Elliptical Manual de usuario