NordicTrack Cxt 950 Elliptical Guía del usuario

PRECAUCIÓN:

Antes de usar el equipo, lea cuida-

dosamente todas las advertencias

e instrucciones de este manual.

Guarde el manual para futuras

referencias.

Núm. de Modelo NTEVEL59030

Núm. de Serie _

Etiqueta con el

Número de Serie

¿PREGUNTAS?

Como fabricante, nosotros esta-

mos cometidos a proveer satis-

facción completa al cliente. Si

tiene alguna pregunta, o si faltan

piezas, por favor póngase en

contacto con el establecimiento

donde compró el equipo.

MANUAL DEL USUARIO

Clase HC Producto de Fitness

CONTENIDO

PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

ANTES DE COMENZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

COMO USAR EL SENSOR DE PULSO PARA EL PECHO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

COMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11

MANTENIMIENTO Y ALMACENAMIENTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

GUÍAS DE EJERCICIO FÍSICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

LISTA DE PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

DIBUJO DE LAS PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27

COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada

NordicTrack es una marca registrada de ICON Health & Fitness, Inc.

PRECAUCIONES IMPORTANTES

AVISO: Para reducir el riesgo de lesiones serias, antes de usar el entrenador elíptico lea

las siguientes precauciones importantes.

1. Lea todas las precauciones en este manual

antes de usar el entrenador elíptico. Use el

entrenador elíptico solamente como se des-

cribe en este manual.

2. Es la responsabilidad del propietario asegu-

rarse que todos los usuarios estén informa-

dos sobre todas las precauciones necesarias.

3. El entrenador elíptico está diseñado para

uso en casa solamente. No use el entrena-

dor elíptico en ningún lugar comercial, de

renta o institucional.

4. Coloque el entrenador elíptico en una super-

ficie nivelada con un tapete debajo para pro-

teger el piso o la alfombra. Guarde el entre-

nador elíptico en un lugar cerrado, lejos de

la humedad y el polvo.

5. Inspeccione y apriete frecuentemente todas

las piezas. Reemplace cualquier parte gasta-

da inmediatamente.

6. Mantenga a los niños menores de 12 años y

animales domésticos lejos del entrenador

elíptico a todo momento.

7. El entrenador elíptico deberá ser usado sola-

mente por personas cuyo peso sea 115 kgs

o menos.

8. Use ropa apropiada cuando utilice el entre-

nador elíptico. Siempre use zapatos deporti-

vos para proteger sus pies.

9. Siempre sostenga los manubrios o los bra-

zos superiores cuando esté montando o

desmontando el entrenador elíptico.

10. Siempre mantenga su espalda en una posi-

ción derecha cuando esté usando el entre-

nador elíptico; no se debe colocar la espalda

en posición de arco.

11. Si en cualquier momento mientras esté

haciendo sus ejercicios siente dolor o

mareo deténgase inmediatamente y empieza

a calmarse.

12. Los sensores de pulso no están dispositi-

vos médicos. Varios factores, incluyendo el

mismo movimiento de la persona haciendo

ejercicio, pueden afectar la exactitud de la

lectura del pulso. Los sensores de pulso

están diseñados únicamente como ayuda

para el ejercicio, determinando el ritmo car-

díaco usual en general.

13. Cuando para de hacer sus ejercicios, permi-

ta que los pedales lentamente se paren. El

entrenador elíptico no tiene una rueda libre;

los pedales continuarán moviéndose hasta

que el volante se detenga.

AVISO: Antes de comenzar éste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico.

Esto es muy importante especialmente para personas mayores de 35 años o que tengan problemas de

salud pre-existentes. Lea todas las instrucciones antes de usar. ICON no asume ninguna responsabili-

dad por lesiones personales o daños materiales sufridos por o a través del uso de este producto.

ANTES DE COMENZAR

Felicidades por haber seleccionado el NordicTrack®

CXT 950 entrenador elíptico. NordicTrack®CXT 950

es un ejercitador increíblemente suave que mueve

sus pies de una manera elíptica y natural, disminu-

yendo el impacto en sus rodillas y tobillos. Y el único

CXT 950 ofrece resistencia ajustable y una consola

con lo último en la tecnología para ayudarle a obtener

lo máximo de su ejercicio. Bienvenido a un mundo

completamente nuevo, de ejercicio de moción elíptica

natural de NordicTrack.

Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente

antes de usar el entrenador elíptico. Si tiene más

preguntas por favor póngase en contacto con el esta-

blecimiento dónde compró la máquina. El número del

modelo es NTEVEL59030. El número de serie se

puede buscar en la calcomanía pegada al entrenador

elíptico (vea la portada de éste manual para su locali-

zación).

Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo

abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.

Brazo del Cuerpo Superior

Porta Botella de Agua*

*No se incluye la botella para agua.

Sensor de Pulso del Mango

PARTE DE ADELANTE

PARTE DE ATRÁS

LADO DERECHO

Brazo Resorte

Disco del Pedal

Pata de Nivelación

Rueda

Pedal

Porta Libros

Consola

Sujetador de Inclinación

Marco de Inclinación

MONTAJE

El montaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas del entrenador elíptico en una área despejada y

quite los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje se halla

completado. El montaje requiere dos de las llaves "L" incluidas, un desarmador de estrella ,

un llave ajustable , y un martillo de hule , y un par de tenazas .

Este cuadro se provee para ayudarle a identificar las piezas pequeñas que se usan en el montaje. El número

que se encuentra entre paréntesis debajo de cada pieza hace referencia al número clave de cada pieza, de la

LISTA DE PIEZAS en la página 26. El segundo número se refiere a la cantidad que se usa en el montaje. Nota:

Algunas piezas pequeñas pueden haber sido armadas previamente para propósitos de envío. Si una

parte no se encuentra en la bolsa de las piezas, revise si ha sido armada previamente.

1. Identifique el Estabilizador Trasero (94), el cual tiene

Patas de Nivelación (99) enroscadas en el. Voltee el

Estabilizador Trasero para que las Patas para Nivelar

estén lo más cerca a la parte detrás del Marco (1)

como se muestra. Conecte el Estabilizador Trasero al

Marco con los cuatro Tornillos Botónes de M10 x

56mm (60) y cuatro Arandelas Divididas de M10 (22). 22 1

60 22

Contratuerca de Nylon de

M10 (26)–5

Tornillo Botón de

M8 x 19mm (30)–2

Perno de M10 x 85mm (25)–1

Arandela Dividida

de M8 (58)–2 Arandela de M8 (33)–2 Arandela Dividida

de M10 (22)–8 Arandela de M10 (63)–2

Tornillo Botón de M10 x 43mm (97)–4

Tornillo Botón de M10 x 56mm (60)–4 Perno de Porte de M10 x 33mm (61)–2

Ranura en Forma de V

Grasa

Tubos

3. Deslice una Arandela Dividida de M8 (58) y una

Arandela de M8 (33) a un Tornillo Botón de M8 x

19mm (30). Apriete un Tornillo Botón en uno de los

extremos del Eje de Inclinación (29). Acontinuación,

aplique una cantidad pequeña de la grasa que se

incluye al Eje de Inclinación.

Alinee los tubos indicados sobre el Marco de Inclina-

ción (5) con los tubos en el Marco (1). Asegúrese de

que el Marco de Inclinación esté volteado de tal

manera que las ranuras en forma de V estén arriba.

Inserte el Eje de Inclinación (29) a través del Marco de

Inclinación y el Marco. Nota: Puede ser de ayuda gol-

pear ligeramente el Eje de Inclinación con un martillo

de hule para insertarlo.

Deslice una Arandela Dividida de M8 (58) y una

Arandela de M8 (33) al otro Tornillo Botón de M8 x

19mm (30). Apriete el Tornillo Botón en el extremo

abierto del Eje de Inclinación (29).

4. Conecte el Sujetador de Inclinación (24) al extremo

inferior del Montante Vertical (2) con el Perno de M10

x 85mm (25) y una Contratuerca de Nylon de M10

(26). No sobre apriete la Contratuerca de Nylon; el

Sujetador de Inclinación debe poder pivotar fácil-

mente.

2. Conecte el Estabilizador Delantero (90) al Marco (1)

con los cuatro Tornillos Botónes de M10 x 43mm (97)

y cuatro Arandelas Divididas de M10 (22). Asegúrese

que el Estabilizador Delantero esté volteado de tal

manera que las Ruedas del Estabilizador (45) no

estén tocando el suelo.

7. Identifique el Pedal Izquierdo (41). Conecte el Pedal

Izquierdo a la Barra Resorte Izquierdo (3) con un

Perno de Porte de M10 x 33mm (61), una Arandela de

M10 (63), y una Perilla Ajustable (77) como se mues-

tra. Nota: El Pedal Izquierdo se puede conectar en

cualquiera de las cinco posiciones (vea COMO AJUS-

TAR LOS PEDALES en la página 11).

Conecte el Pedal Derecho (que no se muestra) de la

misma manera. Asegúrese que ambos Pedales estén

en la misma posición.

61 41

6. Quite las cuatro Contratuercas de Nylon de M10 (26)

de los pernos soldados en el frente del Marco (1).

Mientras que otra persona sostenga el Montante

Vertical (2) cerca del Marco (1), conecte la Extensión

del Cableado Eléctrico (51) al Cableado Eléctrico (85).

Alinee los cuatro orificios en el sujetador en la parte

de abajo del Montante Vertical (2) con los pernos sol-

dados en el Marco (1). Baje el Montante Vertical,

metiendo lo flojo de la Extensión del Cableado

Eléctrico (51) y el Cableado Eléctrico (85) dentro

del Montante Vertical, hasta que los pernos soldados

estén insertados dentro del sujetador. No permita que

el Cableado Eléctrico se pellizque.

Levante el frente del Marco de Inclinación (5). Apriete

las cuatro Contratuercas de Nylon de M10 (26) a los

pernos soldados en el Marco (1).

Pernos Soldados

Orificios

de Ajuste

35 35

Porta Libros

5. La Consola (87) requiere cuatro pilas 1,5 V (“D”)

(incluidas). Se recomiendan pilas alcalinas. Para insta-

lar las pilas, de vuelta a la Consola boca abajo y quite

la Cubierta de las Pilas (84), como se muestra en el

dibujo del recuadro. Inserte cuatro pilas dentro de la

Consola. Asegúrese que los extremos negativos de

las pilas (marcadas “–”) estén mirando los resor-

tes en la Consola. Entonces, vuelva a conectar la

Cubierta de Pilas.

Conecte el cableado eléctrico de la consola a la

Extensión del Cableado Eléctrico (51).

Conecte la Consola (87) al Montante Vertical (2) con

los cuatro Tornillos de la Consola (35) y las cuatro

Arandelas de la Consola (93) empacadas con la

Consola. Tenga cuidado y evite pellizcar los cablea-

dos eléctricos.

Meta el porta libros dentro de la Consola (87) hasta

que suene en el lugar que se muestra.

Asegúrese que

el Cableado

Eléctrico (51, 85)

no se pellizque y

se dañe durante

este paso.

Asegúrese que el

Cableado Eléctrico

no se pellizque y

se dañe durante

este paso.

9. Asegúrese de que todas las piezas del elíptico entrenador estén apretadas apropiadamente. Nota:

Algunas piezas pueden sobrar después que el montaje sea completado.

8. Aplique una cantidad pequeña del lubricante incluido

Teflon®a una servilleta. Frote una capa delgada de

lubricante a los Tubos Cromados (21) en las Barras

Resorte Izquierdo y Derecho (3, 4). A continuación,

deslice el Brazo del Cuerpo Superior Izquierdo (7), el

cual está marcado con una calcomanía, al Tubo

Cromado en la Barra Resorte Izquierdo. Deslice el

Brazo del Cuerpo Superior Derecho (75) al Tubo

Cromado en la Barra Resorte Derecho. Asegúrese

que los Brazos del Cuerpo Superiores estén en los

lados correctos—los extremos superiores deben

doblarse en la dirección que se muestra con las

flechas. A continuación, deslice una Cubierta del Eje

(74) al poste en cada Brazo del Cuerpo Superior.

Aplique grasa al Eje para el Brazo (19). Inserte un Eje

para el Brazo dentro la Cubierta del Eje (74) derecha, y

el Brazo del Cuerpo Superior Derecho (75). A continua-

ción, empuje un Eje para el Brazo dentro del Montante

Vertical (2) hasta que el extremo izquierdo del Eje para

el Brazo esté nivelado con el lado izquierdo del

Montante Vertical. Entonces, inserte el Eje para el

Brazo dentro de la Cubierta del Eje izquierdo y el Brazo

del Cuerpo Superior Izquierdo (7).

Centre el Eje para el Brazo (19). Usando la

Herramienta para las Tuercas incluida, suavemente

golpee dos Tuercas de Empuje (15) aproximadamen-

te 3 mm a cada extremo del Eje para el Brazo.

Asegúrese que las Tuercas de Empuje estén volteadas como se muestra en el dibujo del recuadro. (Nota:

Puede ser de ayuda que otra persona sostenga un bloque de madera contra un extremo del Brazo del Eje

mientras que usted suavemente golpea las Tuercas de Empuje a cada extremo.) Entonces, presione una

Tapa Pivote del Eje (34) dentro de cada extremo del Eje del Brazo.

Poste

Grasa

Herramienta

de Pedal 15 19

COMO USAR EL SENSOR DE PULSO PARA EL PECHO

COMO PONERSE EL SENSOR DE PULSO PARA

EL PECHO

El sensor de pulso para el pecho consiste de dos

componentes: el tirante para el pecho y la unidad del

sensor. Siga los pasos de abajo para ponerse el sen-

sor de pulso para el pecho.

Refiérase al dibujo del recuadro de arriba.

Inserte la lengüeta en un extremo del tirante para

el pecho por un extremo de la unidad del sensor.

Presione el extremo de la unidad del sensor

debajo de la hebilla en el tirante para el pecho.

Envuelva el

sensor de

pulso para

el pecho

alrededor

de su

pecho.

Conecte el

extremo

libre del tirante para el pecho a la unidad del

sensor como se describe arriba. Ajuste lo largo

del tirante para el pecho, si es necesario. El sen-

sor de pulso para el pecho debe estar debajo de

su ropa, apretado contra su piel, y lo más alto

posible debajo de sus músculos pectorales o su

pecho, como sea cómodo. Asegúrese de que el

logotipo en la unidad del sensor esté mirando

hacia afuera y que esté volteado correctamente.

Jale la uni-

dad del sen-

sor algunas

pulgadas de

su cuerpo y

localice las

dos áreas

electrónicas

en el lado de adentro. Usando una solución salina

como saliva o solución para los lentes de contac-

to, moje las dos áreas electrónicas. Regrese la

unidad del sensor a una posición contra su pecho.

PROBLEMAS CON EL SENSOR DE PULSO PARA

EL PECHO

Si el sensor de pulso para el pecho no funciona

apropiadamente, o si el ritmo cardíaco que se

muestra es excesivamente alto o bajo, trate los

pasos de abajo.

• Asegúrese que usted está portando el sensor de

pulso para el pecho como se describe a la izquier-

da. Si el sensor de pulso para el pecho no funciona

cuando se coloca como se describe, trate de mover-

lo un poco más abajo o más arriba en su pecho.

• Cada vez que usted use el sensor de pulso para el

pecho, use solución salina como saliva o solución

de lentes de contacto para mojar las dos áreas elec-

trónicas en la unidad del sensor (vea el dibujo en la

página 10). Si las lecturas del ritmo cardíaco no

aparecen hasta que usted comience a sudar, vuelva

a mojar las áreas electrónicas.

• Asegúrese que usted esté dentro del alcance de los

brazos de la consola. Para que la consola mues-

tre las lecturas del ritmo cardíaco, el usador

debe estar a una distancia como a la medida de

sus brazos de la consola.

• Si usted porta el sensor de pulso para el pecho y

sostiene el sensor de pulso del mango a la misma

vez, la consola quiza no muestra su ritmo cardíaco

precisamente.

• El sensor de pulso para el pecho está diseñado

para trabajar con personas que tienen ritmos nor-

males del corazón. Problemas con la lectura del

ritmo cardíaco pueden ser causados por condicio-

nes médicas como contracciones ventricales, pre-

matura (cvp), roturas de la taquicardia, y aritmia.

•La operación del sensor de pulso para el pecho

puede ser afectada por interferencia magnética cau-

sada por línea de alta corriente o otros recursos. Si

se sospecha que interferencia magnética está cau-

sando problemas, trate de localizar su equipo de

ejercicios en otro lugar.

•Si el sensor de pulso todavía no funciona apropia-

damente, pruebe el sensor de pulso para el pecho

de la siguiente manera:

Tirante para el Pecho

Unidad del Sensor

Lengüeta

Hebilla

Areas Electrónicas

Unidad del

Sensor

Logo

Sostenga el

sensor de

pulso para el

pecho y colo-

que sus pulga-

res sobres las

áreas eléctro-

dos como se muestra. A continuación sostenga el

sensor de pulso para el pecho cerca de la consola.

Mientras sostiene un pulgar estacionariamente,

comience a darle golpecitos con el otro pulgar con-

tra las áreas electrodos aproximadamente un golpe-

cito por segundo. Observe la lectura del ritmo cardí-

aco en la consola.

•Si el sensor de pulso para el pecho no funciona

apropiadamente después que usted haya seguido

todas las instrucciones, la pila se debe reemplazar

de la siguiente manera:

Localice la cubierta

de la pila en la parte

de atrás de la unidad.

Inserte una moneda

en la ranura en la

cubierta. De vuelta a

la cubierta en direc-

ción opuesta a las

agujas del reloj, y quite la cubierta.

Quite las pilas viejas

e inserte una pila

nueva de CR 2032.

Asegúrese que la

pila esté volteada

de tal manera que

lo escrito esté arri-

ba. Reemplaza la

cubierta de la pila y

dele vuelta a la posi-

ción cerrada.

SENSOR DE PULSO PARA EL PECHO CUIDADO Y

MANTENIMIENTO

• Seque completamente el sensor de pulso para el

pecho después de cada uso. El sensor de pulso

para el pecho se activa cuando las áreas electróni-

cas se mojan y se pone el sensor de pulso para el

pecho; el sensor de pulso para el pecho se apaga

cuando se quita y las áreas electrónicas se secan.

Si el sensor de pulso para el pecho no se seca des-

pués de cada uso, puede permanecer activado por

más tiempo de lo necesario, agotando las baterías

prematuramente.

• Guarde el sensor de pulso para el pecho en un lugar

tibio y seco. No guarde el sensor de pulso para el

pecho en una bolsa plástica o en ningún otro lugar

que pueda guardar humedad.

• No exponga el sensor de pulso para el pecho a los

rayos directos del sol por períodos de tiempo exten-

didos; no lo exponga a temperaturas arriba de 50°

Celcius o bajo -10° Celcius.

• No doble o estire excesivamente el sensor hasta que

use o guarde el sensor de pulso para el pecho.

• Limpie la unidad del sensor usando un trapo húme-

do—nunca use alcohol, abrasivos, o químicos. El tiran-

te para el pecho se puede lavar a mano y secar al aire

libre.

Pila de

CR2032

Areas Electrónicas

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