HEALTH RIDER E660 Elliptical Guía de inicio rápido

ACHTUNG

Lesen Sie bitte aufmerksam alle

Anleitungen, bevor Sie dieses

Gerät in Betrieb nehmen Heben

Sie diese Anleitung für eventuel-

len späteren Gebrauch auf

Modell-Nr HREMEL09984

Serien-Nr

Aufkleber

mit Serien-

Nummer

BEDIENUNGSANLEITUNG

Unsere website:

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für neue Produkte, Preise, Fitness-

Hinweise und vieles mehr!

HABEN SIE NOCH FRAGEN?

Als Hersteller ist es unser höch-

stes Ziel, unsere Kunden vollstän-

dig zufriedenzustellen Falls Sie

noch Fragen haben, oder feststel-

len sollten, dass Teile fehlen oder

beschädigt sind, garantieren wir

Ihnen schnelle Abhilfe durch

direkten Service unseres

Unternehmens

Rufen Sie uns einfach an unter

unserer Service-Telefon-Nr :

Unser Service-Team steht Ihnen

jederzeit gerne zur Verfügung

Unsere Bürozeiten sind von 9 00

bis 18 00 Uhr Telefonanrufe

außerhalb Deutschlands:

Fax: 0049 2234 519 222

0049 2234 519 250

0180 523 1243

Patent Angemeldet

INHALTSVERZEICHNIS

WICHTIGE HINWEISE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

BE OR SIE ANFANGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

BENUTZUNG DES ELLIPTICAL CROSSTRAINER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

WARTUNG UND AUFBEWAHRUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15

TRAININGSRICHTLINIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16

ERSATZTEILELISTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18

DETAILZEICHNUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19

BESTELLEN ON ERSATZTEILEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Rückseite

GARANTIEBESTIMMUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Rückseite

HealthRider®ist ein eingetragenes Warenzeichen von AICON Health & Fitness, GmbH

WICHTIGE HINWEISE

WARNUNG: Um ernstliche Unfälle zu vermeiden, lesen Sie bitte die folgenden wichtigen

Hinweise bevor Sie den Elliptical Crosstrainer in Betrieb nehmen

WARNUNG: Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem anderen Trainingsprogramm beginnen, kon-

sultieren Sie bitte zunächst Ihren Arzt Dies ist besonders wichtig für diejenigen Personen, die über

35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben oder hatten Lesen Sie alle Hinweise bevor

Sie Ihr neues Gerät benutzen AICON übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden,

die durch die Benutzung dieses Gerätes entstehen könnten

1 Lesen Sie bitte alle Anleitungen, bevor Sie

dieses Gerät in Betrieb nehmen

2 Der Eigentümer ist dafür verantwortlich,

dass alle Benützer des Gerätes hinreichend

über alle Vorsichtsmaßnahmen informiert

sind

3 Stellen Sie das Gerät auf eine ebene Fläche

und darunter zum Schutz des Bodens oder

des Teppichs eine Unterlage Benutzen Sie

das Gerät nur im Haus und halten Sie es vor

Feuchtigkeit und Staub fern

4 Überprüfen Sie alle Einzelteile und ziehen

Sie die Teile regelmäßig nach Abgenutzte

Teile müssen sofort ausgetauscht werden

5 Kinder unter 12 Jahren und Haustiere müs-

sen jederzeit entfernt gehalten werden

6 Das Heimfahrrad sollte nur von Personen

unter 115 kg Körpergewicht benutzt werden

7 Tragen Sie keine zu lose Kleidung, die sich

im Gerät verfangen könnte Zum Schutz

Ihrer Füße sollten Sie immer Sportschuhe

tragen

8 Halten Sie sich beim Auf- oder Absteigen

immer an den Haltegriffen des Elliptical

Crosstrainer fest Beim Trainieren sollten

Sie sich immer entweder an den Haltegriffen

oder an den Oberkörperhebeln festhalten

9 Wenn Sie mit dem Training fertig sind, las-

sen Sie die Pedale langsam auslaufen, bis

sie sich nicht mehr bewegen

10 Halten Sie Ihren Rücken immer gerade,

wenn Sie auf dem Gerät trainieren Drücken

Sie Ihren Rücken nicht durch

11 Sollten Sie jemals Schmerz fühlen oder

schwindelig werden während Sie Fitness

betreiben, hören Sie sofort damit auf und

kühlen Sie ab

12 Der Elliptical Crosstrainer ist nur für den

Hausgebrauch vorgesehen Verwenden Sie

ihn nicht in kommerziellem, verpachtetem

oder institutionellem Rahmen

13 Der Pulssensor ist kein medizinisches

Instrument Verschiedene Faktoren, einsch-

ließlich der Bewegungen des Benutzers

während des Trainings, können die

Pulsschlagwerte verändern Der

Pulssensor soll Ihnen nur als Trainingshilfe

dienen, indem er Ihnen den durchschnittli-

chen Herzschlag angibt

14 Der unten abgebildete Aufkleber muss am

Gerät an der angezeigten Stelle befestigt

sein Suchen Sie die Aufklebeblätter, die die

gleichen Informationen in vier anderen

Sprachen enthalten Ziehen Sie den deut-

schen Aufkleber ab, und kleben Sie ihn auf

den Englischen

Sollte der Aufkleber fehlen oder unleserlich

sein, fordern Sie bitte kostenlos einen

Ersatz von unserem Kundendienst unter der

Service-Telefon-Nr : 0180-523 1234 Kleben

Sie diesen an die anzeigte Stelle

BEVOR SIE ANFANGEN

Wir gratulieren Ihnen zur Wahl des revolutionären

HealthRider®E660 Elliptical Crosstrainer. Der

HealthRider®E660 ist ein unglaublich flüssig verlau-

fendes Trainingsgerät, das Ihre Füße auf natürlichem,

elliptischem Weg führt, so dass der Aufprall auf Ihre

Knie- und Fußgelenke minimal wird. Außerdem ist der

einzigartige Elliptical Crosstrainer mit verstellbarem

Widerstand, verstellbarer Neigung und Oberkörper-

hebeln versehen, um Ihnen ein maximales Training zu

ermöglichen. Herzlich willkommen zur völlig neuen

Welt der natürlichen, elliptischen Bewegung.

Zu Ihrem eigenen Vorteil, lesen Sie bitte diese

Bedienungsanleitung genauestens durch bevor

Sie Ihren Elliptical Crosstrainer in Verwendung

nehmen Sollten Sie noch irgendwelche Fragen oder

Probleme haben, setzen Sie sich in erbindung mit

unserem Kundendienst unter der Service-Telefon-Nr.:

0180 523 1243. Unsere Bürozeiten sind von 9.00 bis

18.00 Uhr. Halten Sie bitte vor Ihrem Anruf die Modell-

und die Serien-Nummer Ihres Gerätes bereit. Die

Modell-Nummer ist HREMEL09984. Die Serien-

Nummer können Sie auf einem Aufkleber am Elliptical

Crosstrainer finden (die genaue Stelle des Aufklebers

ersehen Sie aus der orderseite dieser

Bedienungsanleitung).

Bevor Sie nun weiterlesen, werfen Sie bitte zunächst

einen Blick auf die unten stehende Zeichnung und

machen Sie sich mit den gekennzeichneten Einzeltei-

len vertraut.

Lenkstange

VORDERSEITE

HINTEN RECHTE SEITE

Pedalarm

Pedalscheibe

Pedal

Computer

Pulssensor

Buchhalter

Einebnungsunterlage

Neigungsrahmen

Rolle

Halter für die Wasserflasche

(Wasserflasche nicht inbegriffen)

MONTAGE

Zur Montage braucht man zwei Personen Legen Sie alle Teile des Elliptical Crosstrainer auf einer dafür frei-

gemachten Fläche aus und entfernen Sie alle erpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg,

wenn die Montage komplett fertiggestellt ist

Zur Montage braucht man zwei Inbussschlüssel, einen Kreuzschlitzschraubendreher

, zwei verstellbare Schraubenschlüssel , einen Gummihamme

Dieses Diagramm hilft Ihnen bei der Identifizierung der kleinen Montageteile. Die Zahl in Klammer, die unter

jedem Teil zu finden ist, ist die Bestell-Nr. des Teiles, welches Sie in der ERSTAZTEILELISTE auf Seite 18 fin-

den. Die zweite Zahl bezieht sich auf die Menge der Teile, die zum Montieren nötig sind. Anmerkung: Einige

kleine Teile wurden möglicherweise zur Erleichterung des Transportes schon vorher an größeren Teilen

befestigt Sollten Sie ein Teil nicht sofort finden, überprüfen Sie bitte, ob es nicht schon an einem ande-

ren Teil befestigt worden ist Rufen Sie uns einfach an unter unserer Service-Telefon-Nr : 0180 523 1243,

0049 2234 519 250

Trägerbolzen (2)–2

Computerplatte-

schraube (39)–4

M8 x 19 mm Knopf-

schraube (76)–4

M4 x 16 mm

Flanschbolzen

(88)–6

M4 x 16 mm

Scraube (60)–5

M10 Flache

Unterlegscheibe

(94)–5

Gebone

Unterlegscheibe

(74)–4

M8 Geschlitzte

Unterlegscheibe

(85)–4

M10 Geschlitzte

Unterlegscheibe

(73)–4

M10 Nylon-

Unterlegscheibe

(55)–6

Unterlegscheibe

(89)–4

Lenkstangebolzen (92)–4

Abdeckbolzen (90)–1

89 7

Motorschraube

3. Schieben Sie eine M8 geschlitzte Unterlegscheibe

(85) und eine M8 Unterlegscheibe (89) auf eine M8 x

19 mm Knopfschraube (76). Dann winden Sie die

Knopfschraube in ein Ende der Neigungsmotorachse

(14) ein. Mit Hilfe einer zweiten Person heben Sie

den Neigungsrahmen (7) hoch. Setzen Sie die

Neigungsmotorachse durch eine Seite des

Neigungsrahmens, durch ein Lang Plastik-

Abstandsstück (91), durch das Ende der

Motorschraube, durch ein anderes Lang Plastik-

Abstandsstück (91) und durch die andere Seite des

Neigungsrahmens.

Schieben Sie eine M8 geschlitzte Unterlegscheibe

(85) und eine M8 Unterlegscheibe (89) auf eine M8 x

19 mm Knopfschraube (76). Drehen Sie die

Knopfschraube fest in das offene Ende der

Neigungs- motorachse (14).

Ziehen Sie die vier M8 x 19 mm Knopfschrauben

(76) in dieser und Stufe 2 fest an.

1. Halten Sie den Hinteren Stabilisator (4) gegen den

Sitz auf dem hinteren Teil des Basisrahmen (1).

Achten Sie darauf, dass der Stabilisator so gedreht

ist, dass die viereckigen Löcher vom Rahmen weg-

gewendet sind. Befestigen Sie den hinteren

Stabilisator mit zwei Trägerbolzen (2) und zwei M10

Nylon- erschlussmuttern (55).

-förmige Rille

Schmiermittel

Röhren

2. Schieben Sie eine M8 geschlitzte Unterlegscheibe

(85) und eine M8 Unterlegscheibe (89) auf eine M8 x

19 mm Knopfschraube (76). Drehen Sie die Knopf-

schraube in ein Ende einer Neigungsachse (15).

Dann schmieren Sie eine kleine Menge des einbe-

griffenen Schmiermittels auf die Neigungsachse.

Richten Sie die angezeigten Röhren am Neigungs-

rahmen (7) nach den Röhren am Basisrahmen (1)

aus. Achten Sie darauf, dass der Neigungs-

rahmen so gedreht ist, dass sich die v-förmigen

Rillen oben befinden Führen Sie die Neigungs-

achse (15) durch den Neigungsrahmen und den

Basisrahmen. Anmerkung: Es wäre eventuell nötig

mit einem Gummihammer auf die Neigungsachse zu

klopfen um sie einzuführen.

Schieben Sie eine M8 geschlitzte Unterlegscheibe

(85) und eine M8 Unterlegscheibe (89) auf eine

andere M8 x 19 mm Knopfschraube (76). Drehen

Sie die Knopfschraube in das offenen Ende der

Neigungsachse (15). Ziehen Sie die

Knopfschrauben noch nicht fest an

6. erbinden Sie den langen erlängerungsdraht (100)

mit dem entsprechendem Draht am Computer (97).

Dann verbinden Sie die zwei Computerplattedrähte

(106) mit den zwei überbleibenden Drähten am

Computer (97). Anmerkung: Jeder der Computer

plattedrähte kann mit jedem der Drähte am

Computer verbunden werden.

Als nächstes Enfernen Sie die M4 x 16mm Schraube

(60) von der Computerplatte (101). Befestigen Sie

dann den Erdungsdraht auf die Computerplatte mit

der M4 x 16mm Schraube (60).

5. Führen Sie den langen erlängerungsdraht (100)

durch die entsprechende Öffnung in der

Computerplatte (101). Befestigen Sie die

Computerplatte auf den Pfosten (3) mit vier

Computerplatteschrauben (39) und vier M10

geschlitzte Unterlegscheiben (73). Achten Sie dar-

auf, dass der lange Verlängerungsdraht nicht

zwischen dem Pfosten und der Computerplatte

eingeklemmt ist

7. Führen Sie die Drähte vorsichtig in den Computerplatte

(101) herunter. Befestigen Sie den Computer (97) an

die Computerplatte mit vier M4 x 16mm Schrauben

(60). Achten Sie darauf, dass die Drähte nicht

eingeklemmt sind

Beziehen Sie sich auf die neben stehende Zeichnung.

Befestigen Sie die Wasserflaschen Halter (87) auf der

Computerplatte (101), indem Sie die Wasserflaschen

Halter in die angezeigten Öffnungen einklopfen.

90 94

4. Heben Sie den Pfosten (3) hoch. Schieben Sie die

M10 flache Unterlegscheibe (94) auf den

Abdeckbolzen (90). Sichern Sie den Pfosten, indem

Sie den Abdeckbolzen (90) fest im Basisrahmen (1)

einschrauben.

697

Erdungdraht

Computerdrähte

101

5101

100

106

101

Plastikpföstchen

Öffnung

9. Mit Hilfe einer anderen Person, befestigen Sie die

rechte Seite der Lenkstange (13) leicht auf den

Pfosten (3) mit zwei Lenkstangenbolzen (92), zwei

gebogenen Unterlegscheiben (74), zwei

Distanzstücken (93), zwei M10 flache

Unterlegscheiben (94) und zwei M10 Nylon

erschlussmuttern (55). Achten Sie darauf, dass sich

die Distanzstücke zwischen der Lenkstange und der

Computerplatte (101) befinden. Achten Sie darauf,

dass Sie keine Drähte einklemmen

Befestigen Sie die linke Seite der Lenkstange (13) auf

die gleiche Weise.

Ziehen Sie alle vier Lenkstangenbolzen (92) fest

74 74

101

10. Identifizieren Sie den rechte Pedalarm (6), der einen

“R” Aufkleber hat. Dann identifizieren Sie das rechte

Pedal (23), das den Buchstaben “R” auf der Unterseite

hat. Schieben Sie das rechte Pedal auf den rechten

Pedalarm (6), wie gezeigt. Achten Sie darauf, dass

sich die Plastikpföstchen komplett in den Öffnungen im

rechten Pedalarm befinden.

Führen Sie die drei M4 x 16 mm Flanschschrauben

(88) ca. halbwegs in den rechten Pedalarm (6) und

drehen Sie die Schrauben in die Plastikpföstchen im

rechten Pedal (23) ein. Mit einem Kreuzschlitz-

schraubenzieher ziehen Sie die drei Flanschschrauben

in den Plastikpföstchen an. Ziehen Sie die

Flanschschrauben aber nicht zu fest an, da die

Plastikpföstchen brechen könnten

Befestigen Sie das linke Pedal (nicht gezeigt) auf die

gleiche Weise.

106

8. Während eine andere Person die Lenkstange (13) in

der angezeigten Position hält, verbinden Sie die zwei

Computerplattedrähte (106) mit den zwei Pulsdrähten

(96).

Drücken Sie die Drähte und erbindungen in die

Lenkstange (13).

12. Versichern Sie sich, dass alle Teile des Elliptical Crosstrainer fest angezogen sind Anmerkung:

Einige Teile könnten übrig bleiben, nachdem der Aufbau fertig ist Um den Boden oder den Teppich zu

schützen, legen Sie eine Schutzdecke unter den Elliptical Crosstrainer.

11. Schmieren Sie eine kleine Menge Schmiermittel auf

die Achse am linken Tretkurbelarm (8).

Schieben Sie eine Nylon-Unterlegscheibe (78) und

den linken Pedalarm (5) auf die Achse auf dem linken

Tretkurbelarm (8). Anmerkung: Eventuell sollten Sie

einen Gummihammer benützen um diese Teile auf-

zuhämmern. Achten Sie darauf, dass Sie nicht den

linken Pedalarm mit dem rechten Pedalarm (nicht

gezeigt); Schauen Sie auf die Position der runden

Röhre um den linke Pedalarm zu identifizieren Dann

klopfen Sie eine 3/4" Achsenkappe (40) auf die Achse.

Befestigen Sie den rechten Pedalarm (nicht gezeigt)

auf die gleiche Weise.

Schmiermittel

Rund

Rohr

BENUTZUNG DES ELLIPTISCHEN CROSSTRAINER

EINSTECKEN DES NETZKABELS

Stecken Sie das Stromkabel in einen ielfachstecker

(nicht inbegriffen) und diesen in eine Steckdose, die

nach lokalen orschriften richtig installiert wurde. Die

Displays und verschiedene Indikatoren auf dem

Computer werden aufleuchten und ein Ton wird zu

hören sein. Anmerkung: Um eine mögliche

Beschädigung Ihres Geräts zu vermindern, benüt-

zen Sie immer einen Vielfachstecker Jedes Mal

wenn das Stromkabel eingesteckt ist, wird sich der

Neigungsrahmen auf die niedrigste Position bewe-

gen Zusätzlich kann sich der Neigungsrahmen

automatisch auf- und abbewegen wenn der

Elliptical Crosstrainer durch eine

Kalibrierungsreihenfolge geht

Bitte lesen Sie alle Instruktionen in dieser Sektion

bevor Sie den elliptischen Crosstrainer benützen

TRAINIEREN AUF DEM ELLIPTICAL

CROSSTRAINER

Um auf den Elliptical Crosstrainer aufzusteigen, halten

Sie sich an beiden Haltegriffen fest und steigen Sie

auf das Pedal, das sich in der niedrigeren Position

befindet. Steigen Sie dann auf das andere Pedal.

Bewegen Sie die Pedale, bis sie sich in einer ununter-

brochenen Bewegung befinden. Hinweis: Die

Pedalscheiben können sich in beide Richtungen

bewegen Wir empfehlen, dass Sie die Pedalschei-

ben in der unten angezeigten Richtung bewegen

Sie können jedoch zur Abwechslung die Pedal-

scheiben auch in die andere Richtung drehen

Um vom Elliptical Crosstrainer abzusteigen, warten

Sie zuerst, bis die Pedale völlig zum Stillstand gekom-

men sind. Wichtig: Der Gerät hat kein Freilaufrad

Die Pedale werden so lange in Bewegung bleiben,

bis das Schwungrad zum Stillstand kommt Wenn

die Pedale sich nicht mehr bewegen, steigen Sie

zuerst von dem höheren Pedal herunter. Dann steigen

Sie vom unteren Pedal herunter.

COMPUTERFUNKTIONEN

Der moderne Computer bietet eine Auswahl von

Merkmalen an, die entworfen wurden um Sie mit einem

angenehmeren und effektiveren Training zu versehen.

Wenn sich der Computer im manuellen Modus befindet,

kann die Neigung und der Widerstand des elliptischen

Crosstrainer mit dem Druck auf einen Knopf verändert

werden. Während Sie üben werden Sie das LED-Matrix

und die Displays mit fortlaufenden Trainings-

Rückinformationen besorgen. Sie können sogar Ihren

Herzschlag messen mit dem eingebauten Pulssensor.

Der Computer bietet auch zehn programmierte

Trainingsprogramme an: ier Neigungsprogramme kon-

trollieren automatisch die Neigung während Sie durch

ein effektives Training geführt werden. ier

Widerstandsprogramme kontrollieren automatisch den

Widerstand, und zwei Kombinationsprogramme kontrol-

lieren die Neigung sowie den Widerstand während Ihres

Trainings.

Anmerkung: Der Computer kann die Entfernung

und die Geschwindigkeit sowohl in Kilometern als

auch in Meilen angeben (Stufe 4, Seite 12)

Einfachheitshalber beziehen sich alle Instruktionen

in dieser Bedienungsanleitung auf Meilen

Pedal

Pedalscheibe

ACHTUNG:Lesen Sie die Warn-

ungen bevor Sie den Computer benutzen

• Halten Sie sich beim Auf- oder Absteigen

immer an der Lenkstange fest Beim

Trainieren sollten Sie sich immer entweder an

der Lenkstange festhalten

• Wenn Sie mit dem Trainieren aufhören, las-

sen Sie die Pedale langsam zu einem Halt

kommen

• Halten Sie Ihre Füße und Dinge vom Bereich

unter dem elliptischen Crosstrainer fern

• Um Elektroschocks zu vermeiden, sollten Sie

den Computer trocken halten und jegliches

Verschütten von Flüssigkeiten vermeiden

Verwenden Sie nur eine verschließbare

Wasserflasche

• Der Pulssensor ist kein medizinisches

Instrument Verschiedene Faktoren, können

die Pulsschlagwerte verändern Der Puls-sen-

sor soll Ihnen nur als Trainingshilfe dienen,

indem er Ihnen den durchschnittlichen

Herzschlag angibt

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