Pro-Form 900 Elliptical Guía de inicio rápido

Aufkleber mit

Serien-Nr.

(unter dem Rahmen)

VORSICHT

esen Sie bitte aufmerksam alle

Hinweise und Anleitungen, bevor

Sie dieses Gerät in Betrieb neh-

men. Heben Sie diese Anleitung

für eventuellen späteren

Gebrauch auf.

Modell-Nr. PFEVE 96107.0

Serien-Nr.

Schreiben Sie die Seriennummer

in den oben dafür freigehaltenen

Platz, falls sie in Zukunft gebraucht

werden sollte.

FRAGEN?

Als Hersteller verpflichten wir uns

zur vollkommenen Zufrie-denstel-

lung unserer unden. Falls Sie

irgendwelche Fragen haben oder

falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.

01805 231 244

Unsere Bürozeiten sind von

10.00 bis 15.00 Uhr

E-mail:

[email protected]

Unsere Website:

www.iconsupport.eu

BEDIENUNGSAN EITUNG

INHA TSVERZEICHNIS

WARNUNGSAUF LEBERANBRINGEN ........................................................2

WICHTIGEVORSICHTSMASSNAHMEN .......................................................3

BEVORSIEANFANGEN ....................................................................4

MONTAGE ...............................................................................5

BENUTZUNGDESELLIPSENTRAINERS......................................................13

WARTUNGUNDFEHLERSUCHE ............................................................20

TRAININGSRICHTLINIEN ..................................................................21

TEILELISTE .............................................................................22

DETAILZEICHNUNG.......................................................................23

BESTELLUNGVONERSATZTEILEN ...................................................Rückseite

WARNUNGSAUFK EBER ANBRINGEN

Die hier abgebildeten Warnungsaufkleber

wurden an den angezeigten Stellen ange-

bracht. Sollte ein Aufkleber fehlen oder

unlesbar sein, rufen Sie die Telefon-

nummer auf der Vorderseite der

Bedienungsanleitung an und fordern

Sie einen kostenlosen Ersatzaufkleber

an. Geben Sie den Aufkleber dann an

die angezeigte Stelle. Anmerkung: Die

Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer

Größe abgebildet.

PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von icon IP, Inc.

WARNUNG: Um eine gefährliche Verletzung zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichti-

gen Vorsorgemaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die

auf dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie es benutzen. ICON übernimmt keine

Verantwortung für persönliche Verletzungen oder Sachschäden, die durch Verwendung des

Produktes oder am Produkt entstanden sind.

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN

1. Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem

anderen Trainingsprogramm beginnen, kon-

sultieren Sie bitte zunächst Ihren Arzt. Dies

ist besonders wichtig für diejenigen

Personen, die über 35 Jahre alt sind oder

gesundheitliche Probleme haben oder hat-

ten.

2. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich, dass

alle Benutzer des Ellipsentrainers hinrei-

chend über alle Vorsichtsmaßnahmen infor-

miert sind.

3. Der Ellipsentrainer ist nur für den

Hausgebrauch vorgesehen. Verwenden Sie

ihn nicht in kommerziellem, verpachtetem

oder institutionellem Rahmen.

4. Benutzen Sie den Ellipsentrainer nur im Haus

und halten Sie ihn vor Feuchtigkeit und Staub

fern. Stellen Sie den Ellipsentrainer auf eine

ebene Fläche und zum Schutz des Bodens

oder des Teppichs auf eine Unterlage. Achten

Sie darauf, dass um den Ellipsentrainer

herum ausreichend Platz zur Montage bzw.

Demontage und zur Benutzung des

Ellipsentrainers vorhanden ist.

5. Inspizieren Sie regelmäßig alle Teile und zie-

hen Sie sie, wenn notwendig, nach.

Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt wer-

den.

6. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere müs-

sen jederzeit vom Ellipsentrainer ferngehal-

ten werden.

7. Der Ellipsentrainer sollte nur von Personen

unter 125 kg Körpergewicht benutzt werden.

8. Tragen Sie immer angemessene Kleidung,

während Sie auf dem Ellipsentrainer trainie-

ren. Zum Schutz Ihrer Füße sollten Sie

immer Sportschuhe tragen.

9. Halten Sie sich beim Auf- oder Absteigen

oder während Sie auf dem Ellipsentrainer trai-

nieren immer am Handgriffpulssensor oder

an den Haltestangen fest.

10. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade, wenn

Sie auf dem Ellipsentrainer trainieren; krüm-

men Sie Ihren Rücken nicht.

11. Die Pulssensoren sind keine medizinischen

Instrumente. Verschiedene Faktoren können

die Herzfrequenzwerte verändern. Die

Pulssensoren sollen Ihnen nur als

Trainingshilfe dienen, indem sie Ihre durch-

schnittliche Herzfrequenz angeben.

12. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, las-

sen Sie die Pedale langsam auslaufen, bis

sie sich nicht mehr bewegen.

13. Überanstrengung beim Sport kann zu schw-

eren Verletzungen oder sogar zum Tod

führen. Sollte Ihnen schwindelig werden

oder sollten Sie plötzlich Schmerzen haben,

hören Sie sofort mit dem Training auf und

kühlen Sie ab.

14. Verwenden Sie Ihren Ellipsentrainer nur so,

wie es in dieser Anleitung beschrieben wird.

BEVOR SIE ANFANGEN

Wir möchten uns für Ihre Entscheidung zum auf des

revolutionären, Ellipsentrainers PROFORM®PF 900

herzlich bedanken. Der Ellipsentrainer PF 900 bietet

zahlreiche Funktionen, die Ihr Training zuhause effek-

tiver und angenehmer machen sollen.

Zu Ihrem eigenen Vorteil, lesen Sie bitte diese

Bedienungsanleitung genauestens durch bevor

Sie Ihren Ellipsentrainer in Verwendung nehmen.

Sollten Sie nach der Lektüre dieser Bedienungs-

anleitung noch Fragen haben, wenden Se sich bitte

an die Telefonnummer auf der Vorderseite dieser

Bedienung-sanleitung. Halten Sie die Produktmodell-

nummer und die Seriennummer bereit, damit wir Ihnen

besser helfen können. Auf der Vorderseite dieser

Bedienungsan-leitung finden Sie die Modellnummer

und die Stelle, an der der Aufkleber mit der

Seriennummer angebracht ist.

Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen

Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und

machen Sie sich mit den gekennzeichneten

Einzelteilen vertraut.

Handgriff-Pulssensor

Haltestange

Rad

Wahlscheibe

Pedal

Computer

Wasserflaschenhalter*

Zubehör

Ausgleichungsfuß

Buchablage

*Flasche nicht inbegriffen

MONTAGE

Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Ellipsentrainers auf einer dafür freigemachten

Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage

komplett fertiggestellt ist. Zur Montage braucht man einen Kreuzschraubenzieher , eine verstellba-

re Schraubenschlüssel , und einen Gummihammer .

Benutzen Sie die unten stehende Teilzeichnung, um die kleinen Teile, die in der Montage benutzt werden, zu

identifizieren. Die Zahl in lammern unter jeder Zeichnung bezieht sich auf die Bestellnummer in der TEILELIS-

TE gegen ende dieser Bedienungsanleitung. Die zweite Zahl bezieht sich auf die Stückzahl, die für die Montage

gebraucht wird. OPMERKING: Einige der kleineren Teile wurden schon in der Fabrik montiert. Sollte Sie

ein Teil nicht im Teilebeutel finden, überprüfen Sie, ob es nicht schon an einem anderen Teil befestigt

worden ist.

M4 x 16mm

Selbstschneide-

schraube

(79)–10

M10 Abstandshalter

(76)–2

M6 Federring

(88)–8

M10 x 20mm x 2mm

Scheibe (81)–2 M10 x 25mm x

1.5mm

Scheibe (83)–10

M8 x 42mm Linsenschraube

(71)–4

M6 x 16mm

Schraube mit

Nylon-Klemmteil

(87)–8

M10 x 23mm

Schraube mit Nylon-

Klemmteil (80)–2

M8 x 16mm

Schraube mit Nylon-

Klemmteil (95)–3

M8 Mutter mit

Nylon-Klemmteil

(96)–4

Federscheibe

(93)–6

M10 Federring

(72)–4

M10 x 15mm

Schraube mit Nylon-

Klemmteil (82)–10

M10 x 62mm Schraube mit Nylon-

Klemmteil (97)–2

M10 x 85mm Schraube mit Nylon-

Klemmteil (78)–2

M4 x 65mm Screw (91)–4

M4 x 16mm

Schraube

(86)–4

M4 x 16mm

Schraube mit

Flansch (84)–2

M4 x 12mm

Schraube

mit Flansch

(73)–6

M10 x 88mm Schraube mit Nylon-

Klemmteil (104)–2

Entfernen Sie die Schrauben und die

Metalltransportklammer (nicht abgebildet) von

der Unterseite des Rahmens (2). Die

Schrauben und die Transportklammer werden

nicht mehr gebraucht.

Während eine zweite Person den Rahmen (2)

nach hinten lehnt, befestigen Sie die vordere

Stützstange (98) mit zwei M10 x 88mm

Schrauben mit Nylon- lemmteil (104) und zwei

M10 Federringen (72) am Rahmen.

2. Legen Sie den Rahmen (2) vorsichtig auf die

Seite. Richten Sie die Basis (1) so aus, wie

angezeigt und schieben Sie die Basis dann in

den Rahmen hinein. Befestigen Sie die Basis

mit zwei M10 x 62mm Schrauben mit Nylon-

lemmteil (97), zwei M10 Abstandhaltern (76),

zwei M10 x 48mm Schrauben mit Nylon-

lemmteil (78) und zwei M10 Federringen (72).

Ziehen Sie zwei Füße (26) und zwei hintere

Fußabstandhalter (102) auf der Unterseite der

Basis (1) fest.

Stellen Sie den Ellipsentrainer dann vorsichtig

auf.

Um die Montage zu vereinfachen, lesen

Sie die Information auf Seite 5, bevor Sie

mit der Montage des Ellipsentrainers

beginnen.

104

78 97

102

3. Finden Sie das rechte Rollenbein (21) und das

rechte Pedalbein (16). Beide sind mit Aufklebern

mit dem Buchstaben R gekennzeichnet. (L oder

Left bedeutet links; R oder Right bedeutet

rechts.) Richten Sie das rechte Rollenbein und

das rechte Pedalbein so aus, wie angedeutet.

Geben Sie ein wenig von dem beigelegten

Schmierfett auf die Rollenachse (24).

Befestigen Sie die Wahlscheibe (34), welche

sich am rechten Pedalbein (16) befindet, am

rechten Rollenbein mit der Rollenachse, zwei

M10 x 25mm x 1,5mm Scheiben (83) und zwei

M10 x 15mm Schrauben mit Nylonklemmteil

(82).

Wiederholen Sie diesen Schritt mit dem lin-

ken Rollenbein (nicht abgebildet) und dem

linken Pedalbein (nicht abgebildet).

24 82

Schmieren

4. Finden Sie das rechte Pedal (15) und das rechte

Pedalbein (16). Beide sind mit Aufklebern mit

dem Buchstaben R gekennzeichnet. Richten Sie

das rechte Pedal und das rechte Pedalbein so

aus, wie angedeutet. Befestigen Sie das rechte

Pedal mit vier M6 x 16mm Schrauben mit Nylon-

lemmteil (87) und vier M6 Federringen (88).

Wiederholen Sie diesen Schritt mit dem lin-

ken Pedal (nicht abgebildet) und mit dem lin-

ken Pedalbein (nicht abgebildet).

6. Befestigen Sie die mittlere Rahmenabdeckung

(27) mit sechs M4 x 12mm Schrauben mit

Flansch (73) an der Basis (1).

173

5. Geben Sie ein wenig Schmierfett auf die Achse

am rechten urbelarm (36) und auf die

Federscheibe (93). Schieben Sie dann die

Federscheibe auf den urbelarm.

Geben Sie auch ein wenig weißes Schmierfett,

welches mit einem Aufkleber mit der Aufschrift

“For Wheels” [für Räder/Rollen] gekennzeichnet

ist, auf die Rollen (22) am rechten Rollenbein

(21); verteilen Sie das Schmierfett gleichmäßig

an der Rolle.

Schieben Sie das rechte Rollenbein (21) auf die

Achsen am rechten urbelarm (36) und stellen

Sie die Rolle (22) auf die Basis (1). Befestigen

Sie das rechte Rollenbein mit einer M10 x

15mm Schraube mit Nylon- lemmteil (82), einer

M10 x 25mm x 1.5mm Unterlegscheibe (83)

und einer urbelachsenkappe (30).

Wiederholen Sie diesen Schritt auf der ande-

ren Seite des Ellipsentrainers.

Schmieren

1Schmieren

8. Eine zweite Person soll den Pfosten (6) wie

angedeutet an den Rahmen (2) hinhalten.

Ziehen Sie den abelbaum (48) aus dem

Rahmen (2) heraus und schieben Sie ihn von

unten nach oben durch den Pfosten (6) durch.

Hinweis: Verwenden Sie ein Klebeband oder

ein Gummiband, um den Drahthalter bis

Schritt 14 an dieser Stelle festzuhalten.

Schieben Sie den Pfosten (6) durch den

Rahmen (2) durch. Hinweis: Ziehen Sie alle

Schrauben leicht an, bevor Sie irgendeine

davon festziehen. Befestigen Sie den Pfosten

mit drei M8 x 16mm Schrauben mit Nylon-

lemmteil (95). Vermeiden Sie ein

Abklemmen des Kabelbaum (48) zwischen

dem Pfosten und dem Rahmen.

9. Geben Sie eine großzügige Menge Schmierfett

auf die Drehachse (65) und schieben Sie sie

durch den Rahmen (2) durch.

Richten Sie die zwei Rahmenabdeckungen (17)

so aus, wie angedeutet. Befestigen Sie die

Rahmenabdeckungen mit vier M4 x 16mm

Schrauben (86) am Rahmen (2).

17 17

Schmieren

Achten Sie darauf,

den Drahthalter

(48) während die-

ses Schrittes nicht

abzuklemmen

7. Richten Sie die hintere Rahmenabdeckung (23)

so aus, wie angedeutet. Während eine zweite

Person den Ellipsentrainer nach vorne kippt,

befestigen Sie die hintere Rahmenabdeckung

mit vier M4 x 65mm Schrauben (91) und zwei

M4 x 16mm Selbstschneideschrauben (79) an

der Basis (1).

11. Geben Sie eine innere Haltestangenabdeckung

(18) und eine äußere Haltestangenabdeckung

(19) um die rechte Haltestange (9) herum, wie

abgebildet.

Befestigen Sie die äußere Haltestangenabdeck-

ung (19) mit einer M4 x 16mm Flanschschraube

(84). Befestigen Sie dann die innere Haltestang-

enabdeckung (18) mit zwei M4 x 16mm

Selbstsscheideschraube (79).

Wiederholen Sie diesen Schritt für die linke

Haltestange (nicht abgebildet).

10. Finden Sie die rechte Haltestange (9), welche

mit einem Aufkleber mit dem Buchstaben R mar-

kiert ist. Schieben Sie die rechte Haltestange

durch eines der Haltestangenbeine (11), wie

angedeutet.

Befestigen Sie die rechte Haltestange (9) mit

zwei M8 x 42mm Linsenbolzen (71) und zwei

M8 Nylon- ontermuttern (96). Achten Sie

darauf, dass sich die Muttern mit Nylon-

Klemmteil in den sechseckigen öchern

befinden.

Montieren Sie auf die gleiche Weise die

rechte Haltestange (nicht abgebildet) und

das andere Haltestangenbein (nicht abgebil-

det).

Sechseckigen

Löchern

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