Pro-Form 1250 zlt treadmill Manual

ПОСІБНИК КОРИСТУВАЧА

www.iconeurope.com

Номер моделі PETL10810.0

Серійний номер

Запишіть серійний номер виробу

в рядку вище, щоб мати його під

рукою в разі потреби.

МАЄТЕ

ЗАПИТАННЯ?

Якщо у вас виникли запитання,

або якщо якоїсь частини виробу

бракує чи її пошкоджено, зателе-

фонуйте нам:

веб-сайт:

www.iconsupport.eu

Наклейка з

серійним номером

УВАГА!

Ознайомтеся з усіма інструк-

ціями та застереженнями,

перш ніж користуватися цим

обладнанням. Збережіть

цей посібник для довідки в

майбутньому.

РОЗТАШУВАННЯ ПОПЕРЕДЖУВАЛЬНИХ НАКЛЕЙОК . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

ВАЖЛИВІ ПРАВИЛА ТЕХНІКИ БЕЗПЕКИ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

ПЕРЕД ПОЧАТКОМ РОБОТИ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

ЗБИРАННЯ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

ВИКОРИСТАННЯ НАГРУДНОГО ДАТЧИКА ПУЛЬСУ ............................................15

ВИКОРИСТАННЯ ТА РЕГУЛЮВАННЯ ........................................................16

СКЛАДАННЯ ТА ПЕРЕСУВАННЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

УСУНЕННЯ НЕСПРАВНОСТЕЙ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

РЕКОМЕНДАЦІЇ ЩОДО ТРЕНУВАНЬ .........................................................28

ПЕРЕЛІК ДЕТАЛЕЙ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30

ДЕТАЛІЗОВАНА СХЕМА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32

ЗАМОВЛЕННЯ ЗАПАСНИХ ЧАСТИН. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Остання сторінка обкладинки

ІНФОРМАЦІЯ ПРО УТИЛІЗАЦІЮ .....................................Остання сторінка обкладинки

Зображені тут попереджувальні наклейки

постачаються в комплекті з виробом.

Наклейте їх поверх попереджувальних накле-

йок англійською мовою у вказаних місцях. На

цьому малюнку вказано розташування попе-

реджувальних наклейок. Якщо наклейки

немає або текст на ній неможливо прочи-

тати, замовте безкоштовно нову наклейку

за телефоном або адресою ел. пошти, які

зазначені на першій сторінці обкладинки

цього посібника. Наклейте її у відповідному

місці. Примітка. На малюнку наклейки можуть

бути зображені не в реальному розмірі.

РОЗТАШУВАННЯ ПОПЕРЕДЖУВАЛЬНИХ НАКЛЕЙОК

PROFORM—це зареєстрований товарний знак компанії ICON IP, Inc.

ЗМІСТ

1. Перш ніж розпочинати тренування за будь-

якою програмою, порадьтеся з лікарем. Це

особливо важливо для людей віком понад

35 років та тих, хто має певні проблеми зі

здоров’ям.

2. Власник бігової доріжки відповідаль-

ний за те, щоб усі користувачі цієї бігової

доріжки були належним чином ознайом-

лені з усіма правилами техніки безпеки та

попередженнями.

3. Використовуйте бігову доріжку виключно

у спосіб, описаний у цьому посібнику.

4. Зберігайте бігову доріжку в приміщенні та

оберігайте її від вологи та пилу. Не вста-

новлюйте бігову доріжку в гаражі або

критому подвір’ї, а також поблизу води.

5. Встановлюйте бігову доріжку на рівній

поверхні, залишаючи щонайменше 2,4 м

вільного простору позаду неї та по 0,6 м

з кожного боку. Не встановлюйте бігову

доріжку на поверхні, де існує можливість

блокування вентиляційних отворів. Щоб

вберегти підлогу або килим від пошко-

дження, можна покласти під бігову

доріжку килимок.

6. Не використовуйте бігову доріжку в

місцях, де використовуються аерозольні

речовини або подається кисень.

7. Ніколи не допускайте дітей у віці до

12 років і домашніх тварин до бігової

доріжки.

8. Максимальна припустима вага користу-

вача для цієї бігової доріжки становить

150 кг.

9. За жодних обставин на біговій доріжці не

може одночасно перебувати більше ніж

одна людина.

10. Для тренування на біговій доріжці вдя-

гайте відповідний спортивний одяг. Не

вдягайте надто вільний одяг, оскільки

його може затиснути між рухомими части-

нами бігової доріжки. Як чоловікам, так і

жінкам рекомендується використовувати

підтримуючий спортивний одяг. Завжди

займайтеся у спортивному взутті. Ніколи

не користуйтеся біговою доріжкою босо-

ніж, у самих шкарпетках чи колготах, або в

сандаліях.

11. Під’єднуючи кабель живлення (див.

стор. 16), обов’язково підключайте його

до заземленого електричного ланцюга.

Не допускається одночасне підклю-

чення до того самого ланцюга інших

електропристроїв.

12. Якщо необхідний подовжувальний кабель,

використовуйте лише 3-жильний кабель

калібру 14 (1 мм2), не довший за 1,5 м.

13. Не допускайте контакту кабелю живлення

з гарячими поверхнями.

14. Ніколи не рухайте бігове полотно, коли

живлення вимкнено. Не користуйтеся біго-

вою доріжкою, якщо кабель живлення або

штепсель пошкоджено, або якщо бігова

доріжка не працює належним чином.

(Якщо бігова доріжка не працює належ-

ним чином, дивіться розділ УСУНЕННЯ

НЕСПРАВНОСТЕЙ на стор. 25.)

15. Уважно ознайомтеся з інструкціями щодо

екстреної зупинки та випробуйте цю функ-

цію перед початком користування біговою

доріжкою (дивіться розділ УВІМКНЕННЯ

ЖИВЛЕННЯ на стор. 18).

16. Ніколи не вмикайте бігову доріжку, стоячи

на біговому полотні. Під час тренування

на біговій доріжці завжди тримайтеся за

ручки.

ПОПЕРЕДЖЕННЯ: Щоб зменшити ризик серйозної травми, перед користу-

ванням біговою доріжкою ознайомтеся з усіма правилами техніки безпеки та інструкціями в

цьому посібнику, а також зі змістом попереджувальних наклейок на тренажері. Компанія ICON

не несе відповідальності за травми або пошкодження майна, що пов’язані з використанням

цього виробу.

ВАЖЛИВІ ПРАВИЛА ТЕХНІКИ БЕЗПЕКИ

17. Бігова доріжка може працювати на висо-

ких швидкостях. Змінюйте швидкість

поступово, уникаючи різких стрибків

швидкості.

18. Датчик пульсу не є медичним пристроєм.

На точність показників пульсу може

впливати низка різних факторів, зокрема

рухи самого користувача. Тому датчик

пульсу слід використовувати лише як

допоміжний пристрій для планування

навантажень, який визначає загальну тен-

денцію частоти пульсу.

19. За жодних обставин не залишайте ввім-

кнену бігову доріжку без нагляду. Коли

бігова доріжка не використовується,

завжди переводьте вимикач у положення

вимкнено [OFF], від’єднуйте кабель жив-

лення від розетки та виймайте ключ.

(Розташування вимикача живлення пока-

зано на малюнку на стор. 5.)

20. Не намагайтеся підняти, опустити або

пересунути бігову доріжку, поки вона не

зібрана належним чином. (Дивіться роз-

діли ЗБИРАННЯ на стор. 6 і СКЛАДАННЯ

ТА ПЕРЕСУВАННЯ на стор. 24.) Щоб під-

няти, опустити або пересунути бігову

доріжку, ви маєте бути в змозі безпечно

піднімати вагу близько 20 кг.

21. Складаючи або пересуваючи бігову

доріжку, завжди перевіряйте надійність

фіксації рами в положенні для зберігання.

22. Ніколи не вставляйте жодних предметів у

будь-які отвори на біговій доріжці.

23. Регулярно перевіряйте всі деталі біго-

вої доріжки та затягуйте всі різьбові

з’єднання належним чином.

24. НЕБЕЗПЕКА! Завжди

від’єднуйте кабель живлення від розетки

одразу після тренування, перед чищен-

ням бігової доріжки та перед виконанням

інших дій з обслуговування та регулю-

вання тренажера, які описані в цьому

посібнику. Ніколи не знімайте кришку

двигуна, окрім випадку, коли представ-

ник уповноваженого сервісного центру

попросить вас це зробити. Будь-яке

обслуговування, що не описано в цьому

посібнику, має здійснюватися лише пред-

ставником уповноваженого сервісного

центру.

25. Ця бігова доріжка призначена лише для

домашнього користування. Не використо-

вуйте її в комерційних, прокатних та інших

установах.

26. Надмірне тренування може спричинити

серйозну шкоду для здоров’я або навіть

смерть. Якщо під час тренування ви від-

чуваєте слабкість або біль, негайно

припиніть тренування та відпочиньте.

ЗБЕРЕЖІТЬ ЦІ ІНСТРУКЦІЇ

Дякуємо вам за те, що ви зупинили свій вибір

на революційній біговій доріжці PROFORM®900

ZLT. Бігова доріжка 900 ZLT пропонує вражаючий

набір функцій, спеціально розроблених для того,

щоб зробити ваші тренування вдома приємнішими

та ефективнішими. А коли ви не тренуєтеся,

цю унікальну бігову доріжку можна скласти

догори – і вона займає більш ніж удвічі менше

місця на підлозі порівняно з іншими аналогічними

тренажерами.

Задля власної користі уважно прочитайте цей

посібник, перш ніж починати користуватися

біговою доріжкою. Якщо після прочитання цього

посібника у вас залишаться питання, зверніться до

нас за телефоном або адресою, які зазначені на

першій сторінці обкладинки. Щоб ми могли швидше

допомогти вам, знайдіть номер моделі та серій-

ний номер виробу перед тим як зателефонувати.

Номер моделі та малюнок, що вказує розташу-

вання наклейки з серійним номером, ви знайдете

на першій сторінці обкладинки цього посібника.

Перш ніж читати далі, ознайомтеся з основними

частинами тренажера, позначеними на малюнку

нижче.

ПЕРЕД ПОЧАТКОМ РОБОТИ

Ручка

Стійка

Лоток

Ключ із кліпсою

Вимикач

живлення

Бігове полотно

Подушка

платформи

Бічна рейка

Гвинти регулювання

ролика вільного ходу

Консоль

Датчик пульсу

Для збирання тренажера вам знадобиться помічник. Звільніть достатньо місця в кімнаті та роз-

пакуйте всі деталі бігової доріжки. Не викидайте пакувальні матеріали до завершення збирання.

Примітка. Внутрішня сторона бігового полотна вкрита високоефективною змащувальною речовиною.

Під час транспортування незначна кількість цієї речовини може потрапити на зовнішню поверхню

полотна або на картонну коробку, в якій воно постачається. Це нормально і ніяк не вплине на роботу

бігової доріжки. Якщо змащувальна речовина потрапила на зовнішню поверхню бігового полотна, просто

витріть її м’якою тканиною, змоченою в легкому розчині неабразивного миючого засобу.

Для збирання тренажера потрібні шестигранні ключі , які постачаються в комплекті, а також

ваші власні інструменти: хрестова викрутка , розвідний ключ , вузькі плас-

когубці та ножиці .

На малюнках нижче зображено кріпильні елементи. Число в дужках під кожним малюнком відповідає

номеру деталі в ПЕРЕЛІКУ ДЕТАЛЕЙ у кінці цього посібника. Число після дужок – це кількість елементів,

потрібна для збирання. Примітка. Деякі дрібні деталі можуть постачатися зібраними. Не викорис-

товуйте електроінструменти під час збирання, щоб уникнути пошкодження деталей. У комплекті

можуть постачатися запасні кріпильні елементи.

#8 x 1/2" Ground

Screw (3)–1

1/4" Star

Washer (14)–2

#8 x 1/2" Screw

(2)–6

1/4" x 1/2"

Bolt (9)–4

прокладка ніжки

основи (94)–2

гвинт #8 x 3/4"

(1)–10

зіркоподібна

шайба 3/8"

(11)–6

самонарізний гвинт

#8 x 1" (5)–4

гайка 3/8" (10)–3

зіркоподібна

шайба 5/16"

(13)–2

зіркоподібна

шайба #10

(12)–4

гвинт #8 x 1"

(53)–4

гвинт #10 x 3/4"

(2)–4

гвинт 3/8" x 1 1/2" з

фіксатором (3)–2

гвинт 5/16" x 1" із

потайною головкою та

фіксатором (14)–4

гвинт 3/8" x 4" з фіксатором (7)–4

гвинт 1/4" x 1" із

фіксаторомt (9)–4 гвинт 3/8" x 2" (8)–3

гвинт 5/16" x 1" із

фіксатором (4)–2

ЗБИРАННЯ

2. Разом із помічником обережно поставте

бігову доріжку на лівий бік. Трохи розсуньте

раму (55) та основу, щоб забезпечити більшу

стійкість; поки що не розкладайте раму

повністю.

Викрутіть два гвинти (B), вказані на

малюнку, та зніміть транспортувальну скобу

(C). Ці деталі більше не потрібні, їх можна

утилізувати.

Розріжте хомут, яким кабель стійки (87)

прикріплено до основи (95). Потягніть за

пластмасову стрічку, яка знаходиться у вка-

заному отворі основи, та повністю витягніть

кабель стійки з отвору.

Прикріпіть дві ніжки основи (90) до основи

(95), як показано на малюнку, самонарізними

гвинтами #8 x 1" (5), використовуючи про-

кладки ніжок основи (94).

Інші дві ніжки основи (90) просто прикріпіть

самонарізними гвинтами #8 x 1" (5).

Отвірz

1. Переконайтеся, що кабель живлення не

вставлено в розетку.

Відкрутіть гайку 3/8" (10), вийміть гвинт 3/8"

x 2" (8) і зніміть транспортувальну скобу (A)

з основи (95). Повторіть ті самі дії з іншого

боку бігової доріжки.

Гайки 3/8" (10) і гвинти 3/8" x 2" (8) будуть

потрібні на кроках 3 та 6. Транспортувальні

скоби більше не потрібні, їх можна

утилізувати.

5. Прикладіть праву стійку (85) до основи

(95). Будьте обережні, щоб не пошкодити

ізоляцію кабелю стійки (87). Вставте два

гвинти 3/8" x 4" з фіксатором (7) та один

гвинт 3/8" x 1 1/2" з фіксатором (3) через три

зіркоподібні шайби 3/8" (11) у праву стійку.

Закрутіть гвинти 3/8" x 4" з фіксатором (7) та

гвинти 3/8" x 1 1/2" з фіксатором (3) так, щоб

їх головки торкалися правої стійки (85); на

цьому етапі ще не затягуйте гвинти.

4. Знайдіть праву стійку (85); вона позначена

наклейкою з написом «Right» (Маркування L

або Left означає ліва, а R або Right означає

права). Потримайте праву стійку біля основи

(95), як показано.

Дивіться малюнок поруч. Міцно прив’яжіть

шнурок протяжки, вкладений у праву стійку

(85), до кінця кабелю стійки (87). Тягнучи

за другий кінець шнурка, протягніть кабель

стійки через всю праву стійку.

Шнурок

протяжки

3. Закріпіть коліщатко (96) на основі (95)

гвинтом 3/8" x 2" (8) та гайкою 3/8" (10),

знятими на кроці 1. Не затягуйте гайку

надто сильно; коліщатко має вільно

прокручуватися.

Вставте заглушку основи (89) в отвір на

торці основи (95).

Шнурок

протяжки

7. Прикладіть ліву стійку (84) до основи (95).

Вставте два гвинти 3/8" x 4" з фіксатором (7)

та один гвинт 3/8" x 1 1/2" з фіксатором (3)

через три зіркоподібні шайби 3/8" (11) у ліву

стійку.

Закрутіть гвинти 3/8" x 4" з фіксатором (7)

та гвинти 3/8" x 1 1/2" з фіксатором (3) так,

щоб їх головки торкалися лівої стійки (84); на

цьому етапі ще не затягуйте гвинти.

Разом із помічником поставте бігову доріжку

рівно основою (95) на підлогу.

6. Разом із помічником обережно переверніть

бігову доріжку на правий бік. Трохи роз-

суньте раму (55) та основу, щоб забезпечити

більшу стійкість; поки що не розкладайте

раму повністю.

Викрутіть два гвинти (B), вказані на

малюнку, та зніміть транспортувальну скобу

(C). Ці деталі більше не потрібні, їх можна

утилізувати.

Закріпіть коліщатко (96) на основі (95)

гвинтом 3/8" x 2" (8) та гайкою 3/8" (10),

знятими на кроці 1. Не затягуйте гайку

надто сильно; коліщатко має вільно

прокручуватися.

Вставте заглушку основи (89) в отвір на

торці основи (95).

9. Знайдіть кришку лівої стійки (80). Одягніть

кришку лівої стійки на ліву стійку (84).

Знайдіть ліву ручку (82). Зніміть хомут із

кронштейна лівої ручки. Якщо потрібно, при-

тисніть закладну гайку 5/16" (38) на її місце.

Прикріпіть ліву ручку (82) до лівої стійки (84)

двома гвинтами 5/16" x 1" із потайною голо-

вкою та фіксатором (14) і одним гвинтом

5/16" x 1" з фіксатором (4) через зіркопо-

дібну шайбу 5/16" (13), як показано. На

цьому етапі ще не затягуйте гвинти.

8. Знайдіть ліву кришки основи (88) та праву

кришки основи (91). Одягніть ліву кришку

основи на ліву стійку (84), а праву – на праву

стійку (85).

Otros manuales para 1250 zlt treadmill

Este manual sirve para los siguientes modelos

Tabla de contenidos

Otros manuales de Rueda de andar de Pro-Form

Pro-Form

Pro-Form 470 Cx Treadmill Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form 395 E Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form CARON TL Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form 400 Zlt Treadmill Manual del sistema

Pro-Form

Pro-Form 525ex Treadmill Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form 580 SI 831.297640 Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form PFTL99910.0 Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form 785 E Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form XT90-NT23 Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form PFTL39920 Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form 725EX PETL72590 Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form Cross Walk 545 Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form 520 Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form 520i PFTL59822 Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form 900 Zlt Treadmill Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form PFT 55 Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form 30514.0 Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form CROSSWALK FIT 415 Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form 790cd/790tr Treadmill Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form PFTL79191 Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form PFTL15115.0 Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form 360 P Treadmill Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form 565 Crosstrainer Treadmill Manual de usuario

Pro-Form

Pro-Form PETL79816.0 Manual de usuario

Manuales populares de Rueda de andar de otras marcas

Treadly

Treadly TREADLY 2 Manual de usuario

HEALTH ONE

HEALTH ONE Walk Ro Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack NTL12941 Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack T7.5 S Manual de usuario

Gold's Gym

Gold's Gym ADVANTAGE GGTL12920 Manual de usuario

Merax

Merax MS282992 Manual de usuario

FYTTER

FYTTER RU-2SX Manual de usuario

Precor

Precor 903 Manual de usuario

FitLogic

FitLogic freewill d225 Manual de usuario

HOP-SPORT

HOP-SPORT ESTIMA HS-3200LB Manual de usuario

Horizon Fitness

Horizon Fitness Adventure 5 Plus Manual de usuario

Stamia

Stamia InMotion II Manual de usuario

Smooth Fitness

Smooth Fitness EVO 3i Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack NETL81810.0 Manual de usuario

Schwinn

Schwinn 830/Journey 8.0 Manual de usuario

Keys Fitness

Keys Fitness HealthTrainer HT-740T Manual de usuario

Spirit

Spirit XT8 Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack T 14.0 Treadmill Manual de usuario