NordicTrack Pro 3000 Treadmill Guía de configuración

MANUAL DO UTILIZADOR

www.iconeurope.com

CUIDADO

Leia todas as precauções e

instruções neste manual antes

de utilizar este equipamento.

Guarde este manual para refer-

ência futura.

Autocolante

do Número de

Série

Modelo nº NETL30713.0

Nº de Série

Escreva o número de série no

espaço acima para referência.

APOIO AO CLIENTE

Em caso de dúvidas, peças em falta

ou peças danificadas, contacte o

Apoio ao Cliente (consulte os dados

abaixo) ou a loja em que adquiriu

este produto.

808 203 301

Seg-Sex 09:00-18:00 CET

Fax: 210 060 521

Sítio web:

www.iconsupport.eu

Endereço electrónico:

[email protected]

Os autocolantes de aviso apresentados aqui estão

incluídos com este produto. Aplique os autocolantes

de aviso sobre os avisos em inglês nas localizações

indicadas. Esta ilustração indica as localizações dos

autocolantes de aviso. Se um autocolante faltar ou

estiver ilegível, veja a capa deste manual e peça

um autocolante de substituição gratuito. Aplique

o autocolante na localização apresentada. Nota:

Os autocolantes podem não ser apresentados no

tamanho efectivo.

DE-323073

LOCALIZAÇÃO DOS AUTOCOLANTES DE AVISO

LOCALIZAÇÃO DOS AUTOCOLANTES DE AVISO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRECAUÇÕES IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

ANTES DE COMEÇAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

MONTAGEM ...............................................................................7

O MONITOR DA FREQUÊNCIA CARDÍACA .....................................................13

FUNCIONAMENTO E AJUSTES ..............................................................14

COMO DOBRAR E MOVER O TAPETE ROLANTE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31

RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32

DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO ................................................................34

LISTA DE PEÇAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .37

DIAGRAMA AMPLIADO .....................................................................39

ENCOMENDAR PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO ............................................ Contracapa

INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contracapa

ÍNDICE

NORDICTRACK é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.

1. É da responsabilidade do proprietário deste

tapete rolante garantir que todos os utili-

zadores do mesmo sejam adequadamente

informados acerca de todos os avisos e

precauções.

2. Consulte o seu médico antes de iniciar

qualquer programa de exercício. Isto é

especialmente importante para pessoas com

mais de 35 anos ou com problemas de saúde

prévios.

3. Utilize o tapete rolante apenas da forma

descrita.

4. Mantenha o tapete rolante dentro de casa,

afastado de humidades e poeiras. Não colo-

que o tapete rolante numa garagem ou num

pátio coberto, nem perto de água.

5. Coloque o tapete rolante numa superfície

nivelada, com pelo menos 2,4 m de espaço

livre atrás e 0,6 m de espaço livre de cada

lado. Não coloque o tapete rolante numa

superfície que bloqueie as aberturas de

ventilação. Para proteger o chão ou a alca-

tifa, coloque um tapete por baixo do tapete

rolante.

6. Não utilize o tapete rolante numa área onde

sejam utilizados produtos com aerossóis ou

onde esteja a ser administrado oxigénio.

7. Mantenha sempre as crianças de idade

inferior a 12 anos e os animais afastados do

tapete rolante.

8. O tapete rolante só deve ser utilizado por

pessoas com peso até 181 kg.

9. Nunca permita a utilização simultânea do

tapete rolante por mais de uma pessoa.

10. Use vestuário de exercício apropriado

quando utilizar o tapete rolante. Não use

vestuário demasiado largo que possa ficar

preso no tapete rolante. Recomendamos o

uso de roupa interior de suporte tanto para

homens como para mulheres. Use sempre

calçado desportivo. Nunca utilize o tapete

rolante com os pés descalços ou apenas

com meias, ou com sandálias.

11. Ao ligar o cabo de alimentação elétrica

(consulte a página 14), ligue-o a um circuito

ligado à terra. Não deve ter nenhum outro

dispositivo ligado ao mesmo circuito.

12. Se for necessária uma extensão elétrica,

utilize apenas um cabo com 3 condutores,

de calibre 14 (1 mm2), com o comprimento

máximo de 1,5 m.

13. Mantenha o cabo de alimentação elétrica

afastado de superfícies quentes.

14. Nunca mova a cinta de caminhar com a

corrente desligada. Não faça funcionar o

tapete rolante se o cabo de alimentação

elétrica ou a ficha estiverem danificados, ou

se o tapete rolante não estiver a funcionar

adequadamente. (Consulte RESOLUÇÃO

DE PROBLEMAS na página 32 se o

tapete rolante não estiver a funcionar

adequadamente.)

15. Leia, compreenda e teste o procedimento

de paragem de emergência antes de utilizar

o tapete rolante (consulte COMO LIGAR A

CORRENTE na página 16).

16. Nunca faça arrancar o tapete rolante estando

em cima da cinta de caminhar. Segure-se

sempre aos apoios para as mãos enquanto

utiliza o tapete rolante.

17. O tapete rolante pode alcançar velocidades

elevadas. Ajuste a velocidade em pequenos

incrementos para evitar mudanças súbitas

da mesma.

AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções

importantes deste manual e todos os avisos do tapete rolante antes de o utilizar. A ICON não assume

qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados por este

produto ou pela utilização do mesmo.

PRECAUÇÕES IMPORTANTES

18. O monitor da frequência cardíaca não é um

dispositivo médico. Vários fatores, incluindo

os movimentos do utilizador, podem afetar a

exatidão das leituras da frequência cardíaca.

O monitor da frequência cardíaca destina-se

apenas a auxiliá-lo(a) a determinar as tendên-

cias gerais da sua frequência cardíaca.

19. Nunca deixe o tapete rolante a funcionar sem

vigilância. Tenha sempre o cuidado de retirar

a chave, colocar o interruptor de corrente na

posição de desligado (consulte o desenho na

página 5 para ver a sua localização) e desli-

gar o cabo de alimentação quando o tapete

rolante não estiver a ser utilizado.

20. Não tente mover o tapete rolante até este

estar devidamente montado (consulte

MONTAGEM na página 7 e COMO DOBRAR E

MOVER O TAPETE ROLANTE na página 31).

Deve ser capaz de levantar, com segurança,

20 kg para mover o tapete rolante.

21. Ao dobrar ou mover o tapete rolante,

certique-se de que o fecho de arrumação

segure rmemente a estrutura na posição de

arrumação.

22. Nunca introduza objetos em nenhum dos

orifícios do tapete rolante.

23. Examine e aperte adequadamente todas as

peças do tapete rolante com regularidade.

24. PERIGO: desligue sempre o cabo de

alimentação elétrica imediatamente após a

utilização, antes de limpar o tapete rolante

e antes de efetuar os procedimentos de

manutenção e ajuste descritos neste manual.

Nunca retire a cobertura do motor a menos

que tal lhe seja solicitado por um represen-

tante de assistência autorizado. Qualquer

tipo de reparação ou assistência para além

dos procedimentos descritos neste manual

deve ser efetuado apenas por um represen-

tante de assistência autorizado.

25. O excesso de exercício pode provocar lesões

graves ou morte. Se sentir fraqueza ou dores

ao fazer exercício, pare imediatamente e

deixe-se arrefecer.

GUARDE ESTAS INSTRUÇÕES

Obrigado por escolher o revolucionário tapete rolante

NORDICTRACK®PRO 3000. O tapete rolante PRO

3000 oferece uma impressionante seleção de funcio-

nalidades concebidas para tornar as suas sessões de

exercício mais ecazes e agradáveis. E quando não

estiver a exercitar-se, este singular tapete rolante pode

ser dobrado, ocupando menos de metade da área de

outros tapetes rolantes.

Para seu benefício, leia atentamente este manual

antes de utilizar o tapete rolante. Se tiver dúvidas

após a leitura do manual, consulte a capa do mesmo.

Para nos ajudar a prestar-lhe assistência, anote o

número do modelo e o número de série do produto

antes de nos contactar. O número do modelo e a local-

ização do autocolante com o número de série estão

indicados na capa deste manual.

Antes de continuar a ler, consulte a ilustração abaixo e

familiarize-se com as peças indicadas.

ANTES DE COMEÇAR

Apoio para as Mãos

Barra Vertical

Tabuleiro

Chave/Clipe

Interruptor de

Corrente

Cinta de Caminhar

Acolchoamento da Plataforma

Sensor Ultrassónico

(consulte a página 18)

Berma de Apoio para os Pés

Rolo Tensor

Parafusos de Ajuste

Consola Ajustável

Monitor da

Frequência Cardíaca

Comprimento: 208 cm

Largura: 94 cm

Anilha em Forma

de Estrela 3/8"

(3)–4

Porca 3/8" (8)–1

5/16" Star

Washer (4)–4

3/8" x 3" Screw (2)–4

Pino 3/8" x 2" (5)–1

5/16" x 1 1/4"

Bolt (6)–4

5/16" x 1"

Screw (6)–4

Parafuso

5/16" x 3/4" (1)–8

3/8" x 2 3/8" Bolt (5)–1

Anilha em Forma

de Estrela Externa

3/8" (4)–4

Anilha Plana

5/16" (6)–4

Parafuso 3/8" x 3 1/4" (2)–4

TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS

Consulte as ilustrações abaixo para identificar pequenas peças utilizadas na montagem. O número entre parên-

tesis junto a cada peça é o número da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir

aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. Nota: Se uma peça não se encontrar no kit de

equipamento, verifique se foi previamente montada. Pode ser incluído equipamento extra.

• A montagem requer duas pessoas.

• Coloque todas as peças numa área livre e

remova os materiais de embalagem, exceto os

das barras verticais. Não elimine os materiais de

embalagem até concluir a montagem.

• Após o transporte, poderá encontrar uma subs-

tância oleosa no exterior do tapete rolante. Isso

é normal. Se houver uma substância oleosa

no tapete rolante, basta limpá-la com um pano

macio e um detergente suave e não abrasivo.

• As peças esquerdas estão marcadas com “L” ou

“Left” e as peças direitas estão marcadas com

“R” ou “Right.”

• Para identicar as peças pequenas, consulte a

página 6.

• A montagem requer as seguintes ferramentas:

as chaves sextavadas

incluídas

uma chave inglesa

Para evitar danicar peças, não utilize ferramen-

tas elétricas.

MONTAGEM

1. Vá a www.iconsupport.eu no seu computador

e registe o seu produto.

• ativa a sua garantia

• poupa-lhe tempo sempre que precisar de con-

tactar o Apoio ao Cliente

• permite-nos notificá-lo(a) sobre atualizações e

ofertas

Nota: Se não tiver acesso à Internet, ligue para

o Apoio ao Cliente (consulte a capa frontal deste

manual) e registe o seu produto.

3. Identifique a unidade da perna da base

esquerda (B). Insira a unidade da perna da base

esquerda na Barra Vertical (96) esquerda. Fixe

a unidade da perna da base esquerda com dois

Parafusos 5/16" x 3/4" (1). Aperte firmemente

os Parafusos.

Fixe a unidade da perna da base direita (não

mostrada) à Barra Vertical (96) direita da

mesma forma.

2. Certifique-se de que o cabo de alimentação

elétrica esteja desligado. Tenha também o

cuidado de montar o tapete rolante no lugar

onde vai ser utilizado. Se houver uma faixa em

torno do tapete rolante, remova-a.

Com a ajuda de outra pessoa, segure ambas as

Barras Verticais (96) com firmeza e remova os

materiais de embalagem (A) ao mesmo tempo.

Depois, levante cuidadosamente as Barras

Verticais (96) até à posição vertical de modo a

que a respetiva base fique pousada no chão.

Tenha cuidado para não trilhar o cabo de

alimentação.

Base

5. Corte o atilho que prende o Fio da Barra Vertical

(92).

Identifique a unidade do apoio para a mão

esquerda (C). Segure a unidade do apoio para

a mão esquerda junto à Barra Vertical (96)

esquerda. Insira o Fio da Barra Vertical (92)

através da abertura na parte inferior da unidade

do apoio para a mão esquerda.

Veja o desenho inserido. Pressione a unidade

do apoio para a mão esquerda (C) contra a

Barra Vertical (96) esquerda. Tenha cuidado

para não trilhar o Fio da Barra Vertical (92).

Certifique-se de que o Fio da Barra Vertical fique

pousado na ranhura do topo da Barra Vertical

esquerda.

Fixe a unidade do apoio para a mão esquerda

Parafusos 3/8" x 3 1/4" (2) e duas Anilhas em

Forma de Estrela 3/8" (3).

Fixe a unidade do apoio para a mão direita (D)

da mesma forma. Nota: não existem fios no

lado direito.

Ranhura

4. Identifique a Cobertura da Barra Vertical

Esquerda (100) e a Cobertura da Barra Vertical

Direita (98).

Insira a Cobertura da Barra Vertical Esquerda

(100) na Barra Vertical (96) esquerda. Pressione

a Cobertura da Barra Vertical Esquerda contra

a parte inferior da Barra Vertical esquerda e a

unidade da perna da base esquerda (B) até que

fique encaixada na devida posição.

Pressione a Cobertura da Barra Vertical

Direita (98) contra a Barra Vertical (96) direita

da mesma forma.

100

6. Com a ajuda de outra pessoa, segure a unidade

da consola (E) junto às Barras Verticais (96).

Ligue o Fio da Barra Vertical (92) ao fio da con-

sola. Veja o desenho inserido. Os conetores

devem deslizar entre si com facilidade e ficar

encaixados. Se assim não acontecer, rode um

deles e volte a tentar. SE NÃO LIGAR DEVI-

DAMENTE OS CONETORES, A CONSOLA

PODE FICAR DANIFICADA QUANDO LIGAR A

CORRENTE.

Depois, ligue os fios de pulsações (F).

Certifique-se de que liga os fios de pulsações

também do lado direito (não mostrado).

Fio da

Consola

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