NordicTrack U100 Bike Guía de configuración

Autocolante

do Número de

Série (por baixo

da estrutura)

Modelo nº NTEVEX78913.0

Nº de Série

Escreva o número de série no

espaço acima para referência. MANUAL DO UTILIZADOR

CUIDADO

Leia todas as precauções e

instruções neste manual antes

de utilizar este equipamento.

Guarde este manual para referên-

cia futura. www.iconeurope.com

APOIO AO CLIENTE

Em caso de dúvidas, peças em falta

ou peças danificadas, contacte o

Apoio ao Cliente (consulte os dados

abaixo) ou a loja em que adquiriu

este produto.

808 203 301

Seg-Sex 09:00-18:00 CET

Fax: 210 060 521

Sítio web:

www.iconsupport.eu

Endereço electrónico:

[email protected]

LOCALIZAÇÃO DO AUTOCOLANTE DE AVISO

O autocolante de aviso apresentado aqui é incluído com

este produto. Aplique o autocolante de aviso sobre o aviso

em inglês na localização indicado. Esta ilustração indica a

localização do autocolante de aviso. Se o autocolante fal-

tar ou estiver ilegível, veja a capa deste manual e peça

um autocolante de substituição gratui-to. Aplique o

autocolante na localização apresentada. Nota: O autoc-

olante pode não ser apresentado no tamanho efectivo.

LOCALIZAÇÃO DO AUTOCOLANTE DE AVISO ...................................................2

PRECAUÇÕES IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

ANTES DE COMEÇAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

O MONITOR DA FREQUÊNCIA CARDÍACA .....................................................13

COMO UTILIZAR A BICICLETA ESTÁTICA ......................................................14

MANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28

DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO ................................................................29

LISTA DE PEÇAS ..........................................................................30

DIAGRAMA AMPLIADO .....................................................................31

ENCOMENDAR PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO ............................................ Contracapa

INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contracapa

ÍNDICE

NORDICTRACK é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.

1. É da responsabilidade do proprietário garan-

tir que todos os utilizadores da bicicleta

estática estejam adequadamente informados

acerca de todas as precauções.

2. Consulte o seu médico antes de iniciar

qualquer programa de exercício. Isto é

especialmente importante para pessoas com

mais de 35 anos ou com problemas de saúde

prévios.

3. Utilize a bicicleta estática apenas da forma

descrita neste manual.

4. A bicicleta estática destina-se apenas a uma

utilização doméstica. Não utilize a bicicleta

estática num ambiente comercial, institucio-

nal ou de aluguer.

5. Mantenha a bicicleta estática dentro de casa,

afastada de humidades e poeiras. Não colo-

que a bicicleta estática numa garagem ou

num pátio coberto, nem perto de água.

6. Coloque a bicicleta estática numa superfície

nivelada, com pelo menos 0,6 m de espaço a

toda a volta. Para proteger o chão ou a alca-

tifa de danos, coloque um tapete por baixo

da bicicleta estática.

7. Inspecione e aperte devidamente todas as

peças com regularidade. Substitua imediata-

mente quaisquer peças gastas.

8. Mantenha sempre as crianças com idade

inferior a 12 anos e os animais de estimação

afastados da bicicleta estática.

9. Use roupa adequada durante o exercício;

não use roupa larga que possa ficar presa

na bicicleta estática. Use sempre calçado

desportivo para proteger os pés.

10. A bicicleta estática não deve ser utilizada por

pessoas com mais de 125 kg.

11. Tenha cuidado ao subir e descer da bicicleta

estática.

12. O monitor da frequência cardíaca não é um

dispositivo médico. Vários fatores, incluindo

os movimentos do utilizador, podem afetar a

exatidão das leituras da frequência cardíaca.

O monitor da frequência cardíaca destina-se

apenas a auxiliá-lo(a) a determinar as ten-

dências gerais da sua frequência cardíaca.

13. Mantenha sempre as costas direitas

enquanto utiliza a bicicleta estática; não

arqueie as costas.

14. O excesso de exercício pode provocar

lesões graves ou morte. Se sentir fraqueza

ou dores ao fazer exercício, pare imediata-

mente e deixe-se arrefecer.

AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções impor-

tantes deste manual e todos os avisos da bicicleta estática antes de o utilizar. A ICON não assume

qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados por este

produto ou pela utilização do mesmo.

PRECAUÇÕES IMPORTANTES

Monitor da Frequência Cardíaca

Assento

Botão do Assento

Botão da Consola

Pé Nivelador

Roda

Consola

Manípulo

Botão do Apoio do Assento

Obrigado por escolher a revolucionária bicicleta está-

tica NORDICTRACK®COMMERCIAL U100. Andar

de bicicleta é um exercício eficaz para melhorar a

condição cardiovascular, desenvolver a resistência e

tonificar o corpo. A bicicleta estática COMMERCIAL

U100 oferece uma seleção impressionante de funcio-

nalidades concebidas para tornar o seu exercício em

casa mais eficaz e divertido.

Para seu benefício, leia atentamente este manual

antes de utilizar a bicicleta estática. Se tiver dúvidas

após a leitura do manual, consulte a capa do mesmo.

Para nos ajudar a prestar-lhe assistência, anote o

número do modelo e o número de série do produto

antes de nos contactar. O número do modelo e a local-

ização do autocolante com o número de série estão

indicados na capa deste manual.

Antes de continuar a ler, consulte a ilustração abaixo e

familiarize-se com as peças indicadas.

Comprimento: 104 cm

Largura: 64 cm

Peso: 42 kg

Tabuleiro de Acessórios

Pedal/Alça

ANTES DE COMEÇAR

Parafuso M10 x

105mm (76)–4

Parafuso M4 x

15mm (80)–5 Parafuso M8 x

13mm (72)–10

Parafuso M4 x

12mm (75)–6 Parafuso

M10 x 16mm

(74)–4

TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS

Consulte as ilustrações abaixo para identificar pequenas peças utilizadas na montagem. O número entre parên-

tesis junto a cada peça é o número da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir

aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. Nota: Se uma peça não se encontrar no kit de

equipamento, verifique se foi previamente montada. Pode ser incluído equipamento extra.

• Para a montagem são necessárias duas pessoas.

• Coloque todas as peças numa área desimpe-

dida e retire os materiais de embalagem. Não

elimine os materiais de embalagem até concluir a

montagem.

• As peças esquerdas estão marcadas com “L” ou

“Left” e as peças direitas com “R” ou “Right”.

• Paraidenticaraspeçaspequenas,consultea

page 5.

• Para além da(s) ferramenta(s) incluída(s), a mon-

tagem requer as ferramentas seguintes:

uma chave Phillips

A montagem poderá ser mais fácil se tiver um

jogodechaves.Paraevitardanicarpeças,não

utilize ferramentas elétricas.

2. Ponha um pedaço resistente de material de

embalagem por baixo da parte traseira da

Estrutura (1). Peça a outra pessoa que segure

a Estrutura para evitar que se incline até este

passo estar concluído.

Identifique o Estabilizador Traseiro (3), que tem

um Pé Nivelador (29) em cada extremidade.

Oriente o Estabilizador Traseiro conforme

indicado no autocolante, para que os tubos sol-

dados fiquem na posição mostrada.

Fixe o Estabilizador Traseiro (3) à Estrutura (1)

com dois Parafusos M10 x 105mm (76).

Remova o material de embalagem.

29 Tubos

Soldados

MONTAGEM

1. Vá a www.iconsupport.eu no seu computador

e registe o seu produto.

 • ativaasuagarantia

 • poupa-lhetemposemprequeprecisardecon-

tactar o Apoio ao Cliente

 • permite-nosnotificá-lo(a)sobreatualizaçõese

ofertas

Nota: Se não tiver acesso à Internet, ligue para

o Apoio ao Cliente (consulte a capa frontal deste

manual) e registe o seu produto.

3. Ponha um pedaço resistente de material de

embalagem por baixo da parte frontal da

Estrutura (1). Peça a outra pessoa que segure

a Estrutura para evitar que se incline até este

passo estar concluído.

Posicione o Estabilizador Frontal (2) conforme

mostrado.

Fixe o Estabilizador Frontal (2) à Estrutura (1)

com dois Parafusos M10 x 105mm (76).

Remova o material de embalagem.

Roda

Wires 13

9. Untie and discard the wire tie (not shown) on the

Main Wire (58).

Have a second person hold the Console (13)

near the Pivot Bracket (35).

Insert all the wires on the Console (13)

downward through the hole in the center of the

Pivot Bracket (35).

Connect the Main Wire (58) and the Pulse Wire

(17) to the matching wires on the Console (13).

Insert the remaining wire (A) downward into the

Upright (4) and pull it out of the hole in the left

side of the Upright.

Orifícios de

Ajuste

4. Posicione o Apoio do Assento (6) conforme

mostrado.

Seguidamente, desaperte o Botão do Apoio do

Assento (49) algumas voltas, puxe-o para fora e

insira o Apoio do Assento (6) na Estrutura (1).

Faça deslizar o Apoio do Assento (6) para cima

ou para baixo até à posição pretendida e largue

o Botão do Apoio do Assento (49) num dos

orifícios de ajuste do Apoio do Assento. Mova o

Apoio do Assento ligeiramente para cima ou

para baixo para se certificar de que o Botão

do Apoio do Assento esteja engatado num

dos orifícios de ajuste do Apoio do Assento.

Depois, aperte o Botão do Apoio do Assento.

5. Nota: poderá ser necessário remover o Botão

de Ajuste (não mostrado) do Bloco da Calha do

Assento (30).

Fixe o Assento (23) à Calha do Assento (24)

com quatro Parafusos M8 x 13mm (72).

Certifique-se de que o Bloco da Calha do

Assento (30) esteja no interior da Calha do

Assento.

6. Coloque a Calha do Assento (24) sobre o Apoio

do Assento (6) e segure-a na devida posição.

Insira o Botão de Ajuste (27) para cima através

do Apoio do Assento (6) e aperte o Botão de

Ajuste no Bloco da Calha do Assento (30) no

interior da Calha do Assento (24).

10, 11

Evite trilhar o Fio

Principal (58)

7. Posicione a Cobertura do Escudo Frontal (7) e

a Barra Vertical (4) conforme mostrado. Insira a

Cobertura do Escudo Frontal na Barra Vertical.

Enquanto outra pessoa segura a Barra Vertical

(4) junto à Estrutura (1), ate a extremidade

inferior do atilho para fio da Barra Vertical ao Fio

Principal (58). Em seguida, puxe a extremidade

superior do atilho para fio até o Fio Principal

passar completamente pela Barra Vertical.

Conselho: Para impedir que o Fio Principal

(58) caia pelo interior da Barra Vertical (4),

segure o Fio Principal com o atilho para fio.

Conselho: Evite trilhar o Fio Principal (58).

Insira a Barra Vertical (4) na Estrutura (1). Fixe

a Barra Vertical com quatro Parafusos M10 x

16mm (74).

Depois, faça deslizar a Cobertura do Escudo

Frontal (7) para baixo e pressione-a contra os

Escudos Esquerdo e Direito (10, 11).

Atilho

para Fio

Atilho para Fio

80 80

8. Fixe o Tabuleiro de Acessórios (46) à Barra

Vertical (4) com quatro Parafusos M4 x 15mm

(80).

9. Posicione o Manípulo (5) conforme indicado.

Conselho: Evite trilhar o Fio de Pulsações

(17) e o Fio Principal (58). Fixe o Manípulo (5)

ao Suporte Rotativo (35) com seis Parafusos M8

x 13mm (72).

Evite trilhar os

fios

Fios 13

10. Desate e elimine o atilho para fio (não mostrado)

do Fio Principal (58).

Peça a outra pessoa que segure a Consola (13)

junto ao Suporte Rotativo (35).

Insira todos os fios da Consola (13) para baixo

através do orifício no centro do Suporte Rotativo

(35).

Ligue o Fio Principal (58) e o Fio de Pulsações

(17) aos fios correspondentes da Consola (13).

Insira o fio restante (A) para baixo na Barra

Vertical (4) e puxe-o pelo orifício no lado

esquerdo da Barra Vertical.

11. Conselho: Evite trilhar os fios. Poderá ser

necessário rodar o Botão de Ajuste (27) e

ajustar o ângulo do Suporte Rotativo (35).

Fixe a Consola (13) ao Suporte Rotativo (35)

com quatro Parafusos M4 x 12mm (75).

Evite trilhar os

fios

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