Merax WR102B Manual de usuario

Rudergerät

Benutzerhandbuch

MS291679AAA+MS291680AAA

Herzlichen Glückwunsch zur Auswahl dieses Produkts.

Bevor Sie dieses Produkt zum ersten Mal verwenden, lesen Sie bitte das Handbuch sorgfältig

durch und verwenden Sie das Gerät nur wie im Handbuch beschrieben, um Gefahren und

Verletzungen zu vermeiden.

Bitte bewahren Sie dieses Handbuch zum späteren Nachschlagen auf.

Zutreffendes Modell: WR102B

VORSICHT

Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in diesem Handbuch, bevor Sie dieses Gerät verwenden.

Bei Fragen zu diesem Produkt wenden Sie sich bitte rechtzeitig an Ihren Lieferanten.

02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17

19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34

36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51

Inhaltsverzeichnis

1. Einleitung.......................................................................................................................3

2. Sicherheitshinweise.......................................................................................................3

3. Symbole.........................................................................................................................4

4. Technische Daten ..........................................................................................................4

5. Lieferumfang..................................................................................................................5

6. Montage.........................................................................................................................6

7. Wasser befüllen.............................................................................................................8

8. Wasser ablassen/wechseln ...........................................................................................9

9. Trainingsablauf ............................................................................................................10

9.1 Vorbereitung.......................................................................................................10

9.2 Rudern beginnen................................................................................................10

10.Display......................................................................................................................11

10.1 Übersicht.........................................................................................................11

10.2 Operation ........................................................................................................12

10.3 Trainingsprogramme .......................................................................................12

10.4 Menüstruktur ...................................................................................................13

11. Bluetooth-Konnektivität / Verwendung der „Kinomap“-App.......................................13

12.Wartung & Pflege .....................................................................................................14

13.Entsorgung...............................................................................................................14

14.Fehlerbehebung .......................................................................................................14

15.Wichtige Hinweise ....................................................................................................15

16.Dehnungsübungen ...................................................................................................16

Ihr Produkt wird Ihnen in 2 Paketen zugestellt. Aufgrund unterschiedlicher

Logistikunternehmen werden sich auch die Lieferzeiten der 2 Pakete

unterscheiden. Bitte haben Sie Geduld und danken Ihnen

für Ihr Verständnis und Ihre Vergebung.



02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17

19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34

36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51

2. Sicherheitshinweise

DIE NICHTBEACHTUNG DIESER WARNHINWEISE KANN ZU SCHWEREN

VERLETZUNGEN ODER SCHÄDEN AM GERÄT FÜHREN.

VERWENDUNGSZWECK

Das Produkt ist für die Nutzung im häuslichen Bereich konzipiert und nicht für medizinische

oder gewerbliche Zwecke geeignet.

Das höchstzulässige Gewicht auf diesem Produkt beträgt 150 kg.

Das Mindestalter für die Verwendung des Rudergerätes beträgt 14 Jahre.

GEFAHR FÜR KINDER UND ANDERE PERSONENGRUPPEN

Kinder erkennen nicht die Gefahr, die von diesem Produkt ausgehen kann. Halten Sie

Kinder daher fern von diesem Produkt. Das Produkt ist kein Spielzeug. Es sollte an einem

Ort aufbewahrt werden, der für Kinder und Haustiere unzugänglich ist.

Wenn Sie das Produkt von einem Kind benutzen lassen, lassen Sie es nicht unbeaufsichtigt.

Nehmen Sie die entsprechenden Einstellungen am Produkt selber vor und beaufsichtigen

Sie den Übungsablauf.

Achten Sie darauf, dass das Verpackungsmaterial nicht in Kinderhände gelangt. Es besteht

Erstickungsgefahr!

VORSICHT – VERLETZUNGSGEFAHR

Prüfen Sie das Produkt vor jeder Benutzung auf einwandfreien Zustand. Defekte Teile

müssen sofort ausgetauscht werden, da sonst Funktion und Sicherheit beeinträchtigt

werden.

Sorgen Sie dafür, dass nie mehr als eine Person gleichzeitig das Produkt benutzt.

Benutzen Sie das Produkt immer auf einem waagerechten, ebenen, rutschfesten und

soliden Untergrund. Benutzen Sie es nie in der Nähe von Wasser und halten Sie aus

Sicherheitsgründen rund um das Produkt einen ausreichenden Freiraum von mind. 1m ein.

Achten Sie darauf, dass Ihre Arme und Beine nicht in die Nähe von beweglichen Teilen

kommen. Stecken Sie keine Materialien in bestehende Öffnungen des Produktes.

VORSICHT–PRODUKTSCHÄDEN

Benutzen Sie dieses Produkt ausschließlich für die Zwecke, die in der Bedienungsanleitung

beschrieben werden.

Schützen Sie das Produkt vor Wasserspritzern, Feuchtigkeit, hohen Temperaturen und

direkter Sonneneinstrahlung.

Verwenden Sie nur Original-Ersatzteile.



02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17

19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34

36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51

1. Einleitung

Um Schäden am Gerät sowie körperlichen Verletzungen durch unsachgemäßen Gebrauch

vorzubeugen, lesen Sie die Bedienungsanleitung vor der ersten Benutzung aufmerksam

durch. Es ist wichtig, dass Sie die Anweisungen dieser Anleitung verstehen und befolgen.

Wir wünschen Ihnen viel Spaß.

Ein Batteriewechsel wird notwendig, sobald die Anzeige schwächer wird oder vollständig

verblasst. Tauschen Sie immer alle alten Batterien gegen neue aus und achten Sie beim

Einlegen auf die richtige Polarität.

HINWEISE ZUR MONTAGE

Die Montage des Produkts muss sorgfältig und von einer erwachsenen Person

vorgenommen werden. Nehmen Sie im Zweifelsfall die Hilfe einer weiteren, technisch

versierten Person in Anspruch.

Bevor Sie mit dem Zusammenbau des Produkts beginnen, lesen Sie die Aufbauschritte

sorgfältig durch und sehen Sie sich die Bauzeichnung an.

Entfernen Sie sämtliches Verpackungsmaterial und legen dann die einzelnen Teile auf eine

freie Fläche. Dieses verschafft Ihnen einen Überblick und erleichtert das Zusammenbauen.

Schützen Sie die Aufbaufläche durch eine Unterlage vor Verschmutzen bzw. Verkratzen.

Überprüfen Sie nun anhand der Teileliste, ob alle Bauteile vorhanden sind. Entsorgen Sie

das Verpackungsmaterial erst, wenn die Montage abgeschlossen ist.

Beachten Sie, dass bei der Benutzung von Werkzeug und bei handwerklichen Tätigkeiten

immer eine mögliche Verletzungsgefahr besteht. Gehen Sie daher sorgfältig und umsichtig

bei der Montage des Produkts vor.

Sorgen Sie für eine gefahrenfreie Arbeitsumgebung. Lassen Sie kein Werkzeug

umherliegen.

Nachdem Sie das Produkt gemäß der Bedienungsanleitung aufgebaut haben, vergewissern

Sie sich, dass sämtliche Schrauben, Bolzen und Muttern richtig angebracht und

festgezogen sind.

Legen Sie gegebenenfalls zum Schutz Ihres Fußbodens eine Schutzmatte (nicht im

Lieferumfang enthalten) unter das Produkt, da nicht ausgeschlossen werden kann, dass

z.B. Gummifüße Spuren hinterlassen.

3. Symbole

Lesen Sie die Bedienungsanleitung aufmerksam durch!

4. Technische Daten

Modell:

WR102B

Maße (LxBxH):

210 x 53 x 70 cm

Batterieanzahl:

4 (nicht enthalten)

Gewicht:

35 kg

Batterietyp:

AA, 1,5 V

max. Belastung:

150 kg

Klasse:

H.C.



02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17

19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34

36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51

HINWEISE ZUM UMGANG MIT BATTERIEN

Entnehmen Sie Batterien, wenn diese verbraucht sind oder Sie das Produkt länger nicht

benutzen. So vermeiden Sie Schäden, die durch Auslaufen entstehen können.

Batterien dürfen nicht geladen oder mit anderen Mitteln reaktiviert, auseinandergenommen,

ins Feuer geworfen oder kurzgeschlossen werden. Es besteht EXPLOSIONSGEFAHR!

Verwenden Sie vorzugsweise Alkali-Batterien, da diese von längerer Lebensdauer sind als

herkömmliche Zink-Kohle-Batterien.

5. Lieferumfang

Teile Nr.

Bezeichnung

Menge

Tankeinheit

Display

Sitz

Fußplatte

Metallwinkel

Verbindungsbrett

rechte Laufschiene

linke Laufschiene

rechte vordere Rahmenteil

linke vordere Rahmenteil

Distanzstück

Laufrolle (Schraube M8*60 enthalten)

Schraube M8x20

Schraube M8x35

Schraube M8x45

Schraube M8x60

M8 rutschfeste Mutter

M8 Unterlegscheibe

Holzschraube

Pumpe

Werkzeugset



02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17

19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34

36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51

6. Montage

Hinweis: Die Montagezeit beträgt ca. 30 Minuten und sollte wenn möglich von 2 Personen

durchgeführt werden.

Hinweis: Bitte lösen Sie zuerst das Rückzugsgummi und legen Sie es unten an. Dies erleichtert

Ihnen die Installation in den vorherigen Schritten.

Schritt 1

Verbinden Sie das rechte vordere Rahmenteil (9)

und das linke vordere Rahmenteil (10) mit dem

Distanzstück (11) mit zwei M8 x45 Schrauben

und Unterlegscheiben (15) & (18).

Stecken Sie die beiden Räder (12) von außen

durch den Rahmen und befestigen Sie diese mit

je einer rutschfesten Mutter (17) von innen.

Schritt 2

Setzen Sie die Tankeinheit (1) auf den vorderen

Rahmen und befestigen Sie sie mit vier M8x45

Schrauben und Unterlegscheiben (15) & (18).

Schritt 3

Setzen Sie die Schraube M8*60 (16) in das

Verbindungsbrett (6) ein, wobei eine rutschfeste

Mutter (17) sie an dem Brett befestigt und eine

andere rutschfeste Mutter (17) als festes Ende

für das Rückzugsgummi dient.

Schritt 4

Verbinden Sie die rechte Laufschiene (7) und die

linke Laufschiene (8) mit dem Metallwinkel (5)

mit vier M8x45 Schrauben & Unterlegscheiben &

Muttern (15) & (18) & (17) und mit dem

Verbindungsbrett (6) mit vier M8x45 Schrauben

und Unterlegscheiben (15) & (18).

Hinweis: Der Bogen des Metallwinkels (5) muss nach unten montiert werden.



02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17

19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34

36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51

Schritt 5

Entfernen Sie die Spurbegrenzer von den

hinteren Schienen. Setzen Sie dann den Sitz in

die Schienen ein. Achten Sie darauf, dass die

Kerbe am Sitz nach hinten zeigt. Bringen Sie

dann die beiden Spurbegrenzer wieder an.

Oder Sie stecken den Sitz einfach von vorne in die Schienen, bevor die Laufschienen

fest fixiert sind, um die Begrenzer nicht entfernen zu müssen.

Schritt 6

Schieben Sie die beiden Rahmenhälften

zusammen. Legen Sie die Fußplatte auf die

Metallwinkel. Befestigen Sie die Fußplatte in der

Mitte des vorderen Rahmens mit vier M8x45

Schrauben und Unterlegscheiben (15) & (18).

Befestigen Sie nun die Fußplatte an der

Oberseite der Tankeinheit mit zwei M8x35

Schrauben und Unterlegscheiben (14) & (18),

sowie vier weiteren Schrauben M8x45 und

Unterlegscheiben (15) & (18) seitlich durch die

Laufschienen.

Dann die vier Schrauben M8x20 (13) von hinten

durch den Metallwinkel in die Fußplatte

schrauben.

Schritt 7

Montieren Sie das Display (2) mit vier Schrauben

(19) oben auf der Tankeinheit (1). Verbinden Sie

anschließend das Datenkabel mittels Stecker.

Schritt 8

Haken Sie den Rückzugsgummi in die Öse am

hinteren, unteren Ende des Rahmens ein.



02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17

19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34

36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51

7. Wasser befüllen

Schritt 1

Entfernen Sie den Stopfen oberhalb des

Wassertanks.

Schritt 2

Füllen Sie den Tank mit ca. 16 Liter Wasser

und verschließen Sie anschließend wieder

den Tank mit dem Stutzen.

Attention:

Füllen Sie nicht mehr als die Hälfte des

Tanks, nicht mehr als die Markierung! Dies

würde dazu führen, dass Wasser austritt,

wenn das Gerät vollständig eingestellt ist.

Tipp:

Befüllen Sie einen Eimer mit klarem Wasser.

Stellen Sie diesen auf die Tankeinheit.

Stecken Sie Einlassstab der Pumpe in die

Öffnung des Wassertanks. Legen Sie die

Pumpe, sowie den Ansaugschlauch in den

Eimer und saugen Sie das Wasser mit 4 bis

5 Pumpbewegungen an.

Durch den Höhenunterschied, läuft das

Wasser nun von alleine in den Wassertank.

Maximale

Füllhöhe



02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17

19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34

36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51

8. Wasser ablassen/wechseln

Schritt 1

Entfernen Sie nun den Stopfen oberhalb des

Wassertanks.

Schritt 2

Stecken Sie den Einlassstab der Pumpe in

einen Eimer. Stecken Sie den

Ansaugschlauch in die Öffnung des

Wassertanks und saugen Sie das Wasser

mit 4 bis 5 Pumpbewegungen an.

Durch den Höhenunterschied, läuft das

Wasser nun von alleine in den Eimer.

Achtung:

Achten Sie darauf, dass der Eimer eventuell

nicht die komplette Wassermenge auf

einmal fasst und überlaufen könnte.

Entleeren Sie den Eimer falls notwendig

zwischendurch.

Hinweis: Für einen Wasserwechsel, müssen Sie lediglich 50% des Wassers ablassen und dieses

durch Frischwasser ersetzen.



02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17

19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34

36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51

9. Trainingsablauf

9.1 Vorbereitung

Einstellen der Pedale

Die Pedale können für jeden Benutzer angepasst werden. Sie sind

so konzipiert, dass Ihre Füße während des Ruderns stabil bleiben.

Heben Sie den vorderen Teil des Pedals und schieben sie es auf

eine Position zwischen 1-6. Drücken Sie das Pedal gegen die

Arretierung, um es zu fixieren. Stellen Sie Ihre Füße auf die Pedale

und ziehen Sie anschließend die Fußschlaufen fest.

Warnung: Benutzen Sie das Rudergerät nicht ohne die Pedale zu

arretieren und die Fußschlaufen festzuziehen.

9.2 Rudern beginnen

1. Beine und Rücken strecken, leicht nach vorne lehnen, Arme gerade, Hände auf der gleichen

Linie wie die unteren Rippen halten.

2. Beine und Rücken strecken, aus der Hüfte leicht nach vorne lehnen, Arme nach vorne

ausstrecken Hinweis: Die Hände sollten jetzt außen an den Knien vorbeigeführt werden können.

3. Lassen Sie sich nach vorne ziehen, bis Ihre Waden senkrecht zum Boden stehen. Der Rücken

ist dabei immer noch gerade, lehnen Sie sich leicht nach vorne, die Arme sollten vor den Knien

sein. Jetzt kräftig ziehen.

4. Strecken Sie die Knie teilweise durch, so bis sich der Sitz in der Mitte des Schienenlaufs befindet,

der Rücken und die Arme sind immer noch gerade. Ziehen Sie weiter.

5. Die Knie sind fast gerade, der Rücken ist immer noch gerade, aber jetzt lehnen Sie sich leicht

aus der Hüfte nach hinten, die Arme sind gerade, jetzt durchdrücken.

6. Jetzt sind die Beine ganz durchgestreckt. Lehnen Sie sich mit geradem Rücken nach hinten.

Halten Sie Ihre Arme so, dass Sie nah an Ihrem Körper sind, mit den Unterarmen auf gleicher

Höhe und den Ellbogen nah an der Brust.



02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17

19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34

36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51

Tabla de contenidos

Idiomas:

Otros manuales de Gimnasio en casa de Merax

Merax

Merax MS313510 - H300 Manual de usuario

Merax

Merax P108 Manual de usuario

Manuales populares de Gimnasio en casa de otras marcas

Horizon Fitness

Horizon Fitness OXFORD 6 Manual de usuario

Energetics

Energetics Multi Trainer 5.1 Manual de usuario

Matrix

Matrix MG-PL Series Manual de usuario

Reebok

Reebok Tbr2i Manual de operación y mantenimiento

Weider

Weider 8300 Hard Drive Manual de usuario

Pure Fitness

Pure Fitness 8526HE Manual de usuario

Weider

Weider 8700 I Guía de inicio rápido

Bowflex

Bowflex Sport 001-6961 Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack E8200 Competition Bench Guía de inicio rápido

Weider

Weider WEMC10161 Manual de usuario

Body Solid

Body Solid GHYP-345 Manual de usuario

Evo

Evo TAHOE 5105 Manual de usuario

cardiobull

cardiobull RA17 Manual de usuario

ParaBody

ParaBody 40 Manual de usuario

JLL

JLL Ventus Pro Air Power Manual de usuario

Trojan

Trojan Colorado 370 Manual de usuario

Octane Fitness

Octane Fitness xRide xR650 Manual de usuario

Precor

Precor Discovery Series Manual de usuario