Master F-08 Manual de usuario

BĚŽECKÝ PÁS MASTER F-08

MAS-F08

Návod k použití

1. Důležité bezpečnostní pokyny

VAROVÁNÍ: Chcete-li snížit riziko vážného zranění, před použitím výrobku si přečtěte všechna

důležitá bezpečnostní opatření a pokyny v tomto návodu, a všechna varování umístěná na

běžeckém pásu. Neneseme žádnou odpovědnost za újmy na zdraví nebo majetku při používání

tohoto výrobku.

1. Před zahájením tohoto či jiného cvičebního programu se poraďte se svým lékařem. To je důležité

zejména pro osoby starší 35 let nebo osoby se zdravotními problémy.

2. Je povinností majitele výrobku zajistit, aby všichni uživatelé byli dostatečně informováni o všech

bezpečnostních pokynech.

3. Používejte běžecký pás způsobem popsaným v tomto návodu.

4. Umístěte pás na rovnou a pevnou podlahu. Za strojem musí být volný prostor minimálně 2,4 m a 0,6

m po stranách. Neumisťujte pás na místa, která by blokovala přísun vzduchu. Pro ochranu koberce

či podlahy použijte pod pás podložku.

5. Nepokládejte pás na koberec s vysokým chlupem. Může dojít k poškození jak koberce tak stroje.

6. Používejte výrobek pouze v interiéru, zabraňte styku s vlhkostí a nadměrnou prašností. Neumisťujte

pás do garáže, na kryté terasy, nebo k vodě.

7. Nepoužívejte pás tam, kde se používají aerosolové výrobky nebo, pokud je v místnosti nedostatek

kyslíku. Jiskry z motoru mohou zapálit vysoce hořlavé produkty.

8. Udržujte děti mladší 12 let a domácí zvířata v bezpečné vzdálenosti od běžeckého pásu.

9. Najednou může na pásu cvičit pouze 1 osoba.

Skutečný vzhled výrobku se může odlišovat od vyobrazení na grafických

materiálech.

Tento výrobek má vysoký odběr el. proudu, nezapojujte jej proto do stejné zásuvky jako

ostatní domácí spotřebiče s větším odběrem, jako je například klimatizace atd.

Ujistěte se, že jistič je na 10 A. Jednu zásuvku použijte k napájení pouze tohoto stroje!

10. Používejte vhodný sportovní oděv. Nenoste volné oblečení, které by se mohlo zachytit v běžeckém

pásu. Vždy noste sportovní obuv; na běžecký pás nevstupujte naboso, v punčochách nebo

sandálech.

11. Pás zapojte do zásuvky s napětím 220-240 V (50/60Hz), s uzemněním. Informace o napětí jsou

uvedeny na štítku stroje. Žádné jiné zařízení by nemělo být napojeno na stejném okruhu. Použijte

pojistku 10A.

12. Pokud potřebujete použít prodlužovací kabel, použijte pouze 3-kolíkový 230V/15 A, který není delší

než 2 m.

13. Nenechávejte kabel u horkých ploch.

14. Nikdy nepohybujte běžeckou plochou, když je vypnuto napájení. Nepoužívejte výrobek, pokud je

napájecí kabel nebo zástrčka poškozena, nebo v případě, že nefunguje správně.

15. Před použitím pásu si přečtěte a vyzkoužejte funkci bezpečnostního klíče.

16. Běžecký pás nikdy nespouštějte, když stojíte na běžecké ploše. Při použití pásu se vždy držte

rukojetí.

17. Měňte rychlost pozvolna, aby nedocházelo k náhlým změnám rychlosti.

18. Nikdy nenechávejte pás bez dozoru, pokud běží. Po každém cvičení vždy odstraňte bezpečnostní

klíč, vypínač přepněte do polohy 0 /OFF – vypnuto a odpojte napájecí kabel ze zásuvky.

19. Nepokoušejte se zvednout, položit nebo přemísťovat stroj, dokud není správně sestaven. Musíte být

schopni bezpečně zvednout 20 kg, abyste mohli s pásem pohybovat.

20. Při skládání nebo přemisťování trenažéru se ujistěte, že je zajišťovací kolík v poloze, kdy bezpečně

drží rám.

21. Neměňte sklon běžeckého trenažéru umístěním předmětů pod výrobek.

22. Pravidelně kontrolujte a bezpečně utahujte všechny části běžeckého pásu.

23. Nikdy neházejte ani nevkládejte předměty do žádného otvoru na běžeckém pásu.

24. NEBEZPEČÍ: vždy odpojte napájecí kabel ihned po použití, před čištěním či údržbou, která je

popsána v tomto návodu. Nikdy nesundávejte kryt motoru, pokud k tomu nedostanete pokyn od

servisního technika. Údržbu, která není popsána v tomto návodu může provádět pouze

autorizovaný servis prodejce.

25. Tento běžecký pás je určen pouze pro domácí použití ke krátkodobému zatížení. Nemůže být

použit ke komerčním účelům nebo pronájmu.

26. VAROVÁNÍ: Je-li napájecí kabel poškozen, musí být vyměněn servisním technikem nebo podobně

kvalifikovanou osobou. Tento stroj není určen pro používání osobami (včetně dětí) se sníženými

fyzickými, smyslovými nebo duševními schopnostmi, nebo s nedostatkem zkušeností, pokud nejsou

pod dohledem odpovědné osoby. Děti musí být pod dohledem odpovědné osoby, aby si na stroji

nehrály.

27. Provozní teplota stroje je 5 až 40oC. V případě, že byl běžecký pás vystaven nízké teplotě, nechejte

jej před zapnutím nejdříve zahřát na pokojovou teplotu. Může dojít k poškození computeru nebo jiné

elektrické součástky.

28. Ujistěte se, že když běžíte, máte připnutý bezpečnostní klíč na oděvu. Je to pro vaši bezpečnost,

pokud byste spadli nebo se dostali moc dozadu na pás. Při odepnutí bezp. klíče se pás zastaví.

29. Udržujte ruce v bezpečné vzdálenosti od pohyblivých částí.

30. Při nastupování a vystupování z pásu používejte z bezpečnostních důvodů boční stupy.

1.1 Důležité elektrické informace

VAROVÁNÍ!

 NIKDY nepoužívejte pro tento stroj zásuvku s proudovým chráničem RCD - Residual Current

Device (americká verze = GFCI). Proudový chránič RCD/GFCI bude přístroje s velkým motorem od

jejich chráněného elektrického obvodu odpojovat. Hlavní kabel veďte mimo pohyblivé částí stroje,

včetně zdvihacího mechanismu a transportních koleček.

 NIKDY neodstraňujte žádný kryt, aniž byste přístroj předtím nevypojili ze zásuvky.

1.2 Důležité provozní informace

 Před použitím stroje si nejdříve přečtěte tento návod na použití.

 Změny v rychlosti nemůžou probíhat okamžitě. Nastavte si požadovanou rychlost na computeru.

Computer bude měnit rychlost postupně.

 Buďte opatrní, pokud při běhání na pásu provádíte i jiné činnosti, jako je např. sledování televize,

čtení apod. Může to způsobit ztrátu rovnováhy a následné zranění.

 Abyste zamezili ztrátě rovnováhy NIKDY nenastupujte či nevystupujte z pásu, když je v pohybu.

Pás začíná na velmi nízké rychlosti, což zjedodušuje nástup na pás.

 Vždy se držte rukojetí, když manipulujete s computerem.

 Tento stroj je dodáván s bezpečnostním klíčem. Vyjmutý bezpečnostní klíč ihned zastaví pás,

automaticky se vypne. Pro návrat opět připevněte bezpečnostní klíč.

 Netlačte nadměrným tlakem na tlačítka na computeru. Stačí malý tlak.

2. ČÁSTI STROJE

Pomocí tohoto běžeckého pás můžete zlepšit svou fyzickou kondici. Výrobek nezabírá mnoho prostoru a

může být jednoduše složen.

Rozmezí rychlosti: 1.0 -10 km/h

Programy: 1 - 4 P

Maximální nosnost: 100 kg

Vysvětlivky ke schématu:

Console display – Displej computeru

Handrail – Madla

Safety key – Bezpečnostní klíč

Left Upright, Right Upright – Levý a pravý sloup

Power switch – Spínač

Running belt – Běžecký pás

Side rail - Bočnice

Console display

Handrail

Right Upright

Running belt

Side rail

Left Upright

Power switch

Safety key

3. COMPUTER

3.1 TLAČÍTKA COMPUTERU

、

(1) MODE

Spusťte stroj a stiskněte tlačítko pro výběr jednoho z přednastavených programů P1 – P4.

Speed/

Rychlost

MODE

ON/OFF

Speed/

Rychlost -

(2) ON/OFF

Stisknutím tlačítka uvedete pás do chodu. Stiskněte tlačítko v průběhu tréninku, abyste pás zastavili.

(3) SPEED +

Stisknutím tlačítka zvýšíte rychlost o jeden stupeň. Přidržením tlačítka se rychlost bude zvyšovat plynule.

(4) SPEED –

Stisknutím tlačítka snížíte rychlost o jeden stupeň. Přidržením tlačítka se rychlost bude snižovat plynule.

3.2 Začínáme

Běžecký pás zapnete zapojením do elektrické sítě a sepnutím spínače, který se nachází na přední

straně pod krytem motoru. Ujistěte se, že jste správně vložili bezpečnostní klíč, bez kterého se

pás nerozjede. Jakmile běžecký pás zapnete, rozsvítí se obrazovka computeru.

4. ÚDRŽBA

Pravidelnou údržbou/promazáváním můžete prodloužit životnost výrobku. Nejvyššího výkonu

běžeckého pásu dosáhnete jen pomocí pravidelné údržby pásu a plochy.

UPOZORNĚNÍ: STAV PLOCHY BĚŽECKÉHO PÁSU MŮŽE HRÁT HLAVNÍ ROLI VE

FUNKCI A ŽIVOTNOSTI VÝROBKU. DOPORUČUJEME TEDY TUTO ČÁST

PRAVIDELNĚ MAZAT. NA POŠKOZENÍ ZPŮSOBENÉ ZANEDBÁNÍM ÚDRŽBY SE

NEVZTAHUJE ZÁRUKA.

VAROVÁNÍ: PŘED PROVÁDĚNÍM ÚDRŽBY STROJ VYTÁHNĚTE Z NAPÁJENÍ.

VAROVÁNÍ: PŘED SLOŽENÍM PÁS KOMPLETNĚ ZASTAVTE.

4.1 Běžná údržba

 Pomocí měkkého, vlhkého hadru utřete rohy pásu a plochu mezi rohy pásu a rámem. Vrchní

část pásu můžete omývat vodou s jemným mýdlem pomocí kartáče. Toto čištění provádějte

jednou měsíčně. Nechte pás vyschnout před použitím.

 Nejméně jednou měsíčně vysajte pod pásem pro zamezení vzniku nánosu prachu.

4.2 Běžná péče

 Zkontrolujte všechny části před použitím

 Pokud jsou jakékoliv části poškozeny, ihned je vyměňte.

 Nikdy nepoužívejte pás, pokud je jeho část poškozena. Ihned kontaktujte prodejce.

Na podlahu či koberec byste měli umístit vhodnou podložku, abyste ji ochránili před případným

poškozením. Některé části výrobku byly promazány oleji, který by mohl kdykoliv vytéct.

4.3 Mazání pásu, desky, koleček

Tření ovlivňuje životnost pásu a plochy běžeckého pásu. Doporučujeme tyto díly pravidelně

promazávat, abyste prodloužili dobu použitelnosti výrobku.

Olej je součástí balení. Pás promazejte přibližně po 40 hodinách provozu.

Doporučujeme mazat desku podle tohoto postupu:

Občasné používání (méně než 3 hodiny týdně) – každých 6 měsíců

Střední používání (3-5 hodin týdně) – každé 3 měsíce

Časté používání (více než 5 hodin týdně) – každých 6-8 týdnů.

Postup mazání:

 Použijte měkkou, suchou hadru pro utření plochy mezi pásem a deskou.

 Roztáhněte olej na vnitřní plochu pásu a desky rovnoměrně (ujistěte se, že stroj je vypnutý a

vytáhnutý ze zásuvky).

 Pravidelně promazávejte přední a zadní válec pro udržení ve výkonu.

Pokud pás, desku a kolečka udržujete v čistotě, můžete očekávat, že další mazání bude třeba

provést po 800 hodinách.

4.4 Jak zkontrolovat, že je běžecká deska správně namazaná?

1. Odpojte pás ze zásuvky el. napětí.

2. Složte pás do skladovací pozice.

3. Sáhněte na zadní plochu běžecké plochy.

Pokud je plocha na dotek hladká, pak ji není třeba mazat.

Pokud je plocha suchá na dotek, použijte silikonový olej pro namazání

Doporučujeme použít silikonový olej ve spreji.

4.5 Seřízení pásu

Nastavení napnutí pásu je velmi důležité pro běžce, aby byla zajištěna hladká, stabilní běžecká

plocha. Nastavení se musí dělat z pravého a levého zadního kolečka, pomocí imbusového klíče,

který je součástí balení. Nastavovací šroub je umístěn na konci nožních stupů jak je ukázáno na

obrázku níže:

Upozornění: Nastavení se provádí přes malý držák na krytkách.

Dotáhněte zadní kolečko pouze pro prevenci proklouznutí na předním kolečku. Otočte oběma –

pravým i levým šroubem ve směru hodinových ručiček a zkontrolujte správné napnutí pásu.

PÁS NEPŘETAHUJTE – přetažení může způsobit poškození pásu a následné poškození ložisek.

Levý šroub Pravý šroub

4.6 Nastavení pásu do středu

Tento pás je vyroben tak, aby běžecký pás byl ve středu. Je normální pro nějaké pásy, že utíkají

do jedné strany, pokud pás běží bez běžce. Po několika minutách použití, pás musí mít tendenci

jít do středu. Pokud během použití, se pás stále pohybuje do strany, je třeba jej nastavit.

Následujte tento postup:

▲ Nejdříve nastavte rychlost na nejnižší úroveň

▲ Pak zkontrolujte, do které strany pás ubíhá

Pokud pás ubíhá doprava, dotáhněte pravý šroub a uvolněte levý šroub pomocí 6 mm

imbusového klíče, dokud nebude pás v centru. Pokud pás ubíhá doleva, dotáhněte levý šroub a

povolte pravý šroub pomocí 6mm imbusového klíče, dokud není pás ve středu. Pokud pás

nastavujete imbusovým klíčem, je důležité, abyste nastavovali v intervalu poloviny otočení.

Přetažení pásu může způsobit poškození.

5. CVIČEBNÍ INSTRUKCE

UPOZORNĚNÍ: před začátkem jakéhokoliv cvičení konzultujte váš zdravotní stav se svým

lékařem. Toto je důležité hlavně pro osoby starší 35 let nebo pro osoby s existujícími

zdravotními problémy.

Schopnost vašeho srdce a plic a jak účinně je kyslík rozváděn krví do svalů, to jsou důležité

faktory vaši výkonnosti. Funkce vašich svalů je závislá na kyslíku, který dodává energii pro denní

aktivity – nazývána aerobní aktivitou. Když jste fit, vaše srdce nemusí pracovat tak těžce.

Protahovací pokyny

Tipy k protahování:

• Začněte s postupným cvičením na pohyblivost všech kloubů, např. otáčejte zápěstími,

ohýbejte pažemi a rameny.

• Vždy se před protahovacími cviky zahřejte, protože to zvyšuje krevní oběh, což činí svaly

pružnější.

• Začněte s dolními končetinami a postupujte směrem nahoru.

• Každé protažení by mělo být drženo po dobu alespoň 10 sekund (20 až 30 sekund) s

obvyklým opakováním 2 až 3 krát.

• Neprotahujte až do bolesti. Pokud cítíte nějakou bolest, polevte.

• Nekmitejte. Protahování by mělo být postupné a uvolněné.

• Během protahování nezadržujte dech.

Protahujte se po cvičení, aby se zabránilo zkrácení svalů.

Este manual sirve para los siguientes modelos

Tabla de contenidos

Idiomas:

Otros manuales de Rueda de andar de Master

Master

Master POWERLAND ET1501D Manual de usuario

Master

Master F-40 Manual de usuario

Master

Master F-12 Manual de usuario

Master

Master F-07 Manual de usuario

Master

Master F-12 Manual de usuario

Master

Master F22 Manual de usuario

Master

Master F-13 Manual de usuario

Master

Master F-35 Manual de usuario

Master

Master F-05 Manual de usuario

Master

Master FC100 Manual de usuario

Master

Master MAS-F07 Manual de usuario

Master

Master F02 Manual de usuario

Master

Master F-25 Manual de usuario

Master

Master POWERLAND ET1601A Manual de usuario

Master

Master MAS-F11 Manual de usuario

Master

Master F-03 Manual de usuario

Master

Master MAS-F38 Manual de usuario

Master

Master F-06 Manual de usuario

Master

Master MAS-F15-black Manual de usuario

Master

Master F-33 Manual de usuario

Master

Master F-14 Manual de usuario

Master

Master MASTER F-20 Manual de usuario

Master

Master F-24 Manual de usuario

Master

Master F-04 Manual de usuario

Manuales populares de Rueda de andar de otras marcas

Treadly

Treadly TREADLY 2 Manual de usuario

HEALTH ONE

HEALTH ONE Walk Ro Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack NTL12941 Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack T7.5 S Manual de usuario

Gold's Gym

Gold's Gym ADVANTAGE GGTL12920 Manual de usuario

Merax

Merax MS282992 Manual de usuario

FYTTER

FYTTER RU-2SX Manual de usuario

Precor

Precor 903 Manual de usuario

FitLogic

FitLogic freewill d225 Manual de usuario

HOP-SPORT

HOP-SPORT ESTIMA HS-3200LB Manual de usuario

Horizon Fitness

Horizon Fitness Adventure 5 Plus Manual de usuario

Stamia

Stamia InMotion II Manual de usuario

Smooth Fitness

Smooth Fitness EVO 3i Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack NETL81810.0 Manual de usuario

Schwinn

Schwinn 830/Journey 8.0 Manual de usuario

Keys Fitness

Keys Fitness HealthTrainer HT-740T Manual de usuario

Spirit

Spirit XT8 Manual de usuario

NordicTrack

NordicTrack T 14.0 Treadmill Manual de usuario