8
Contents ............................. 10
Technical data ........................ 10
Symbols used ......................... 10
Intended use .......................... 10
Safety notices ..................... 10 - 11
Risk of injury! ................... 10 - 11
Special precaution –
Riskofinjury for children! ...............11
Hazards due to wear ................. 11
Assembly ............................ 12
Disassembly .......................... 12
Adjusting the handle ............... 12 - 13
General exercise notices ................ 13
Warm up ............................ 13
Suggested exercises ................ 13 - 15
Stretching ........................ 15 - 16
Storage, cleaning ...................... 16
Disposal ............................. 16
Notes on the guarantee
and service handling ................... 16
Obseg dobave ........................ 24
Tehnični podatki ....................... 24
Uporabljeni simboli .................... 24
Pravilna uporaba ...................... 24
Varnostni napotki .................. 24 - 26
Nevarnost poškodb! ............. 24 - 25
Bodite posebej pozorni –
nevarnost poškodb za otroke! .......... 25
Nevarnosti zaradi obrabe ......... 25 - 26
Montaža ............................. 26
Demontaža ........................... 26
Nastavitev ročaja .................. 26 - 27
Splošni napotki za vadbo ............... 27
Ogrevanje ........................... 27
Predlogi za vaje ................... 27 - 30
Raztezanje ...........................30
Shranjevanje, čiščenje .................. 30
Napotki za odlaganje v smeti ............ 30
Napotki za garancijo in izvajanje
servisne storitve ....................30 - 31
A csomag tartalma .................... 17
Műszaki adatok ....................... 17
Alkalmazott szimbólumok ............... 17
Rendeltetésszerű használat .............. 17
Biztonsági tudnivalók ............... 17 - 18
Sérülésveszély! .................. 17 - 18
Legyen különösen óvatos – gyermekek
számára sérülésveszély áll fenn! ........ 18
Veszélyek kopás miatt ................ 18
Összeszerelés ........................ 19
Szétszerelés .......................... 19
A markolat beállítása ............... 19 - 20
Az edzésre vonatkozó általános tanácsok .. 20
Bemelegítés .......................... 20
Edzésjavaslatok ................... 20 - 22
Nyújtás .............................. 23
Tárolás, tisztítás ....................... 23
Tudnivalók a hulladékkezelésről .......... 23
A garanciával és a szerviz
lebonyolításávalkapcsolatos útmutató ..... 23
Obsah dodávky ....................... 32
Technická data ........................ 32
Použité symboly ....................... 32
Použití ke stanovenému účelu . . . . . . . . . . . . . 32
Bezpečnostní upozornění ............ 32 - 33
Nebezpečí zranění! .............. 32 - 33
Obzvláštní opatrnost –
nebezpečí zranění dětí! ............... 33
Nebezpečí po opotřebení! ............. 33
Montáž ..............................34
Demontáž ............................ 34
Nastavení rukoveti .....................34
Všeobecné pokyny k tréninku ............ 35
Zahřívání ............................ 35
Příklady cvičení ................... 35 - 37
Protahování ...................... 37 - 38
Skladování, čištění ..................... 38
Pokyny k likvidaci ...................... 38
Pokyny k záruce a průběhu služby ........ 38
Contents / Tartalomjegyzék / Kazalo / Obsah
